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观察一下你周围那些身体不好的人,你就会发现其实他们都有一个共同点,那就是内心戏太足了。心里天天十几个小人在打架,精神上的自我消耗太大。 用四句话来概括叫:言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已过万重山。行未果,假象苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海中。 你只需要理解清楚,你所有的烦恼,所有的麻烦都是自找的。事业上的也好,情感上的也罢,你总是想东想西,对过去的事情放不下,一直在心里琢磨着,纠结不已,长期执于一念,受困于一想,然后睡眠也不好,情绪波动很大,精神萎靡不振。你说你好好的人生不就都毁在这了吗? 你活着的时候其实并没有几个人在观看,离开了之后也不会有几个人真正的记得你。除了生病以外,你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的,而非真实存在的。内心一旦平静,外界便鸦雀无声。一件坏事如果还没有发生,你就提前焦虑,那就相当于这件坏事你遭遇了两次,事后你还一直想着的话,那就相当于这件坏事你遭遇了三次。你的念念不忘只会换来纠缠不休,你想了多少次,他就会伤害你多少次。遗憾的是,这件事谁都帮不了你。不要指望任何人,只有你才能救你自己。 而这其中所有的法门就在这两个字里:接受。任何事情,任何痛苦,你一旦接受了,你发自肺腑的接受了,他就再也不能对你造成一丝一毫的伤害。不要相信压力会转化成动力,压力只会转化成病例。你真正需要在乎的只有三件事情,你的钱、你的健康、你内心的平静。保持快乐的秘诀就是没必要、无所谓、不至于。#谁画出这天地又画出我和你 #奔跑慢动作
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