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旺仔1周前
#爬绳上四楼 #消防员 这集真细节！看到后面真有收获。
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春城迅动职业体能5年前
#爬绳 #消防员体能培训 #消防员体能训练 #crossfit 你平时训练可能没有注意到的小细节！
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韶华RESCUE耿3月前
八字环的上升#绳索技术 #绳索救援技术 #户外运动 #消防员 #公益 韶华救援
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旺仔1月前
#爬绳 #消防员 #训练 坚持就是胜利！
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江苏共青团2年前
看消防员如何用一根绳子，20秒爬上4楼。#点赞 #消防员
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旺仔3周前
#消防员 #爬绳训练 #蓝朋友 #用抖音记录人生 #没事多运动运动 让你爬绳不再迷茫。
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火与我1年前
petal 攀索Fly超轻安全带#绳索技术 #户外 #消防员 #消防救援
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小小望3周前
第二十集 辅助攀登救援（短链接救援）#irata #消防救援技术 #绳索救援技术 #DRT
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哈尔滨消防救援机动支队5年前
#蓝朋友 教你爬绳，你学废了吗？#日常训练
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旺仔2周前
#爬绳训练 #消防员 #火焰蓝 你还没回来上班？？？
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旺仔2周前
#危险动作请勿模仿 #爬绳上四楼 #消防员 日常训练。
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消防救援局南京训练总队4年前
蓝朋友的爬绳宝典都在这（一）#蓝朋友#消防
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旺仔2周前
#爬绳训练 #消防员 #教学 看完这个视频你敢回去试了回来告诉我效果吗？
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旺仔3周前
#爬绳训练 #消防员 #蓝盆友 每天进步一点点，马上过年提前祝大家:马年大吉，新年快乐。 #手力腰力腿力配合
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莲生8月前
八字结是攀登中常见的一种绳结，牢固，易于双方检查，缺点是受力后较难解开（视频中解释有问题） #绳结 #八字结 #登山 #攀岩 #攀冰
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四川消防5月前
“蓝朋友”三招教你爬绳！看过就是学会了 @泸州消防 #专业技能展示 #消防员爬绳训练 #消防员训练
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消防救援局南京训练总队4年前
蓝朋友的爬绳宝典都在（三）#蓝朋友#消防 @🔥搞体能的咸鱼
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顶峰的蚂蚁2周前
绳子是怎么挂上去的#攀冰 #登山 #攀登者#阿式攀登
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Firerescue4年前
职业攀岩🧗‍♀️运动员日常绳索技术内容分享 意大利半扣改进，在原有基础上+1卡扣进行固定保障绳索下降时固定点#火焰蓝 #绳索技术 #绳索救援 #消防员 #蓝朋友 #绳结 #绳结分享
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老玉2周前
想学先锋攀，学之前先看这个视频，先弄清楚先锋的原理，可能会让你学的更顺利#攀登 #户外徒步登山 #先锋攀
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般掌带你去当兵4月前
曾经的恶梦#消防员 #消防训练 #消防员比赛 #般掌说消防
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海西消防5年前
消防员绳索攀爬安全保护措施方法二#消防蓝朋友 #消防 #中国消防 @青海消防 @中国消防
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蝴蝶与坦克2周前
绳子攀爬 消防员带我爬大绳#场面壮观 #消防员
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牛牛4年前
Aid Climbing 辅助攀爬 #绳索技术 #救援 #drt #irata #sprat #petzl #应急救援 #消防救援 #双绳救援 #教程
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娱你相约3年前
中国消防员VS外国消防员，中国上梯瞬间就像飞起，简直不要虐太惨 #中国消防员速度 #中外消防员竞赛
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消防老登3周前
新年放假前，加紧训练。做好新年防火准备#火焰蓝 #火焰蓝守护行动 #消防员
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成都领攀登山培训6月前
户外必备绳结之【双套】【意大利半扣】 双套在攀登时可用于自保以及铺设路绳； 意大利半扣用于保护他人在攀登过程中上升或者下降。#户外绳结 #成都领攀
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开封消防8月前
掌握这些，恭喜你学会爬绳#消防员的日常
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老胡sama3月前
优胜美地布林结和双八字结#绳结 #顶绳攀岩 #先锋攀岩 #先锋#攀岩
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攀岩の小龙5月前
成功攀登酋长岩，下降时巴林·米勒坠崖 绳尾结收尾，比如在打好蝴蝶结、平结等基础绳结后，在绳尾处打一个绳尾结，加固主绳结，防止其松脱。临时标记绳索长度，部分绳尾结（如止滑结类）可作为临时记号，方便快速识别绳索的特定位置。#攀岩 #酋长岩 #坠崖 #野攀
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赛为高空3月前
移动锚点辅助攀登技术#消防员 #消防救援 #应急救援 #山岳救援 #绳索技术培训
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旺仔5年前
#爬绳 今天给大家分享夹绳和踩绳的两个方法希望能有用。#火焰蓝 #抖音小助手
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春城迅动职业体能5年前
爬绳分享结束，组训时评估队员欠缺所在，根据训练目的分别安排。#消防员体能训练 #爬绳
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运动康复找Jack1年前
要练爬绳的看过来，发布一条爬绳必备技能，看懂了就能快速提高成绩。 #消防 #爬绳子训练 #蓝朋友 #消防员
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福建消防2年前
徒步观赏美景，被困山中，蓝朋友现场进行“绳索攀爬”教学 #火焰蓝守护平安 #蓝朋友的守护 #消防员的24小时
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直播株洲4年前
消防员绳索攀爬，帅到了。
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摄影闵某人7月前
去内江消防蹭顿饭，半条命留在训练场了！ 刚到门口就被拦住：“想干饭？先过三关！” 第一关“爬绳上 4 楼”，胳膊刚使上劲，绳子直接磨得手心发烫，喘气声比楼下战友喊 “加油” 声还大；第二关“原地着装”， 班长46秒穿好全套装备，我手忙脚乱把头盔带子缠成麻花；最后“负重爬楼”，背着空气呼吸器往上冲，每一步都像踩在棉花上，脑子里只剩 “这饭非吃不可吗”。 全身湿透瘫在餐桌前，看着眼前的饭菜突然鼻子发酸 —— 我们随口说的 “去消防干饭”，是他们每天平凡的日常。这碗饭里，是数不尽的汗水和辛苦。#内江 #记录真实生活 #消防员 #现场实拍 #美食
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户外丹哥5月前
我看看哪个玩户外还不会这个绳结？ 这个绳结也教了三遍，这次比较详细，还学不会的话你换个老师谢谢！#户外徒步登山 #户外露营 #绳结技巧 #户外登山 #绳结教程
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攀登教练1月前
踢绳问题怎么解决#攀登 #绳索技术 #爬绳 #已退役 #这个动作有点难
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旺仔3周前
#爬绳 #消防员 #火焰蓝 #训练 万丈高楼平地起，脚上踩稳了不起☁️？
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温州应急3年前
今天来跟消防小哥哥学“绳索攀爬”，6楼！你猜能成功吗？ #消防员 #致敬我们的消防英雄 @浙江消防 @温州消防
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旺仔2天前
#爬绳 #消防员 你的“干货”已到账请查收！
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心愿捕手🚒3月前
用途如下： 1.半结：加固其他绳结，不单独使用 2.单结：加固绳索，也可避开绳索损坏部分 3.止结：防止绳索从滑轮、孔洞脱落或绳端松散 4.捻结：捆绑木材等，绑紧后不易解开 5.多个单结：攀登或下降时方便抓握#日常训练 #抖音小助手 #消防员蓝朋友 #消防24个基础绳结
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Firerescue4年前
一位墨西哥攀岩🧗‍♀️运动员分享绳结内容 翻译叫布林结 在消防救援中叫单套腰结常用于套腰保护#绳结 #绳索救援技术 #消防员#火焰蓝
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琼海消防在线4年前
来围观“如何顺着一根绳子往上爬”吧#消防救援 #日常训练 #消防 #消防员
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兴安岭消防机动1年前
这份绳结小技巧“请收好”（呼玛县大队张家硕）#森林消防员#蓝朋友
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海绵宝宝 Maple11月前
高山岩石课程之连接两根绳子的绳结及注意事项 by 李宗利老师 #实用绳结 #技术攀登#自由之巅#专业攀登教练人才培养计划#凯乐石
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应急救援-峰哥4月前
垂直攀登天花板！消防挂钩梯实战名场面，每一步都是安全感#挂钩梯#15米金属拉梯#六米折叠梯#软梯#宏烽救援科技@应急救援装备-峰哥
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内蒙古呼和浩特消防2年前
#消防员 在抢险救援时，会穿戴哪些消防装备呢？#消防装备科普 #你可以永远相信中国消防
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陕西消防3天前
春暖花开又到了露营时节，这份绳结技巧可以收藏啦#陕耀火焰蓝 #绳结技巧 #露营
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旺仔5年前
#爬绳踩绳 这是踩绳的技巧希望能对大家有用。#火焰蓝 #消防员
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实库百货4天前
户外攀登主绳 #户外生活 #户外探险 #极限运动 #户外运动 #运动装备
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北京房山消防6年前
消防员小哥哥必备技能，爬绳上五楼#蓝朋友 #消防 @北京消防
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新时代塔西南11月前
消防大队2025上半年岗位练兵 @中国石油 @中国石油塔里木油田
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合肥消防5年前
就这几组爬绳动作，你们有没有学会！
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云南开远消防4年前
#消防员的十八般武艺 要你好看！！
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溪蛙部落1年前
消防员爬绳手臂非常痛的原因竟然是…… 这大概也是职业病了吧 #绳索技术 #绳索救援 #消防救援 #蓝朋友 #消防训练
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火焰龙-🚒3年前
消防爬大绳，九大考核科目中最难的一项，你们能爬多少秒？#消防员 #日常训练 #火焰蓝
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四平消防2年前
绳爬的挺好，帅不过三秒，这很难忍住不笑！ #消防员那些出人意料的训练名场面#消防队的欢乐时光
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牛牛4年前
Rescue with Casualty In Aid Climb Situation 辅助攀登下的救援 #绳索技术 #救援 #drt #irata #sprat #petzl #应急救援 #消防救援 #双绳救援 #教程
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贵阳消防救援3年前
@你们的蓝朋友一起看看多少秒。#绳索攀爬 #日常训练
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青岛消防4年前
消防员绳索攀爬新手与老司机的差距，看完你们会明白 功夫不负有心人🥳，大家也要努力生活哦～#蓝朋友 #消防员 #最可爱的人
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绳索攀爬有多燃？带你见识下#蓝朋友的绝技 #比武#火焰蓝
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南平消防3年前
带你们看看消防员是怎么爬绳上楼的，只需要3步哦，都看懂了吧？温馨提示：专业训练，请勿模仿！#消防员 #蓝朋友
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青海消防5年前
#火焰蓝日记 重磅上线，带大家了解火焰蓝的日常，今天看一下徒手攀爬的正确打开方式
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