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心理科医生张海生（专注儿童青少年）2月前
深夜emo该如何消除内耗，心理科医生告诉你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理科医生张海生 #emo #内耗
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医生王昕阿姨7月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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绳子和兜子1周前
精神科医院和心理咨询的区别 焦虑抑郁情绪疏导该怎么选 #精神科 #心理咨询 #焦虑抑郁 #情绪内耗 #精神科和心理科区别
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筱云要开心5天前
总是内耗？心理医生告诉我，不要老是评价自己！ 为什么我习惯评论自己，因为收到过太多不好的评价……#内耗 #高敏感 #抑郁症患者的内心独白 #低配得感 #情感心理学
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精神科殷孟冬1月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝emo请你快乐 #深圳精神科医生殷孟冬 #冷知识科普
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米小可2周前
深度解读《蛤蟆先生去看心理医生》，你所有的情绪内耗，都源于你还在用过去的模式，应对成长后的世界#认知 #读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #情绪 #真实生活分享计划
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精神科李国华4月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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晋翔谈心理2周前
真正的疗愈是活在 #北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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大陈小陈3周前
与自己和解，停止内耗 《蛤蟆先生去看心理医生》解读#停止内耗 #和解 #心理 #自我提升 #寻找自我
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熙熙4天前
停止内耗，这本书治愈你 总内耗、敏感、爱委屈自己的人，一定要读《蛤蟆先生去看心理医生》。真正能治愈你的，从来都是你自己。#好书分享 #好书推荐 #文字的力量 #书单热门作品100w爆款文案 #情感共鸣
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IDRIS读书日记1周前
如何摆脱精神内耗？今天分享的是《蛤蟆先生去看心理医生》#读书分享感悟与收获 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣#心理学
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晓丽1周前
#治愈自己 #情绪内耗 #蛤蟆先生去看心理医生 #自我成长 #做自己的光
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Ali_芝子1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》允许脆弱，才是真的强大。#生活真实分享计划 #情绪内耗 #治愈自己 #心理成长#蛤蟆先生去看心理医生
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华北书仓1周前
蛤蟆先生去看心理医生｜治愈内耗，与自己和解✨ 如果你经常焦虑、内耗、自我否定，觉得生活没有意义，一定要读一读《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书没有晦涩难懂的心理学知识，而是用一个有趣的故事，帮我们读懂自己的情绪，治愈内心的创伤，学会与自己和解。 蛤蟆先生，曾经是一个乐观开朗、爱热闹的人，可突然有一天，他变得低落、自卑、麻木，甚至不想活下去，于是在朋友的劝说下，他走进了心理医生苍鹭的诊室，开始了一段自我疗愈的旅程。 在一次次的咨询中，蛤蟆先生慢慢回忆起自己的童年，读懂了自己情绪的来源，明白了自己为什么会自卑、会内耗，为什么总是活在别人的期待里，不敢做自己。苍鹭医生没有直接给出答案，而是引导蛤蟆先生自己去思考、去探索，让他学会接纳自己的情绪，接纳自己的不完美，学会爱自己。 我们每个人，其实都像蛤蟆先生一样，在生活中，总会遇到各种各样的烦恼，总会有情绪低落、内耗的时候，总会被别人的期待所绑架，慢慢弄丢自己。我们总想着讨好别人，总想着做到完美，却忘了自己真正想要的是什么，忘了好好爱自己。 这本书告诉我们，情绪没有对错，不必压抑自己的情绪，要学会接纳它、正视它；不必讨好别人，不必追求完美，要学会接纳自己的所有，好好爱自己。治愈内耗，从来都不是一蹴而就的事情，而是一个慢慢探索、慢慢成长的过程。 愿我们都能像蛤蟆先生一样，勇敢地面对自己的内心，学会与自己和解，摆脱内耗，活成乐观、自信、快乐的自己。 #蛤蟆先生去看心理医生 #罗伯特戴博德 #心理治愈 #停止内耗 #自我成长 #书单推荐 #情绪管理
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道心理1周前
《做自己的心理医生》#拒绝精神内耗 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #热门 #精神内耗 #实用冷知识
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阿木爱读书（成长版）4天前
《蛤蟆先生去看心理医生》帮你识别情绪、治愈内心创伤，适合长期情绪内耗的人。#内耗 #情绪 #治愈 #治愈系笑容 #原生家庭
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浅安时光6天前
《蛤蟆先生去看心理医生》 被情绪内耗拖垮的人，一定要看看这本书， 用一个温暖的童话，讲透成年人的自愈之路。 能治愈你的，从来不是时间，而是你心里的释怀与和解。 愿你慢慢变好，不再为难自己。#蛤蟆先生去看心理医生#情绪内耗#治愈书籍推荐#好书分享
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老张的书房4天前
蛤蟆先生去看心理医生 ✨五分钟读一本书｜《蛤蟆先生去看心理医生》✨ 不用硬扛情绪内耗，不用假装快乐！5分钟吃透心理疗愈核心，读懂三种自我状态、摆脱受害者心态，教你与自己和解，找回内心力量✨ 普通人也能轻松上手的自我救赎技巧，看完直接用，告别内耗，拥抱清醒人生｜持续更新经典好书，关注不迷路～
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世界以痛吻我1周前
不管是焦虑、内耗还是情绪低落，都不用硬扛！西安这几位医生，对症解决你的心理烦恼✨#情绪内耗#干货分享#西安心理#西安康宁心理医院#公众号预约
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长兰居士6天前
真心推荐西安靠谱心理科医生，耐心专业，第一次看心理也不紧张。 #情绪内耗 #同城推荐#西安心理 #西安康宁心理医院#公众号预约
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小王小王5天前
真心推荐西安靠谱心理科医生，专业、耐心、温柔，适合第一次就诊的你。#情绪内耗#同城推荐#西安心理#西安康宁心理医院#公众号预约
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小智的推荐书单2周前
每天懂一点心理密码 做自己的心理医生 告别焦虑 摆脱内耗 静 #心理 #告别焦虑 #内耗 #心理医生 #爱自己的一百种方式
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关欣心理1月前
如何停止精神内耗，记住这四句话，比任何安慰都管用 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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北京云维生【精神心理】鲸医堂4天前
吃了抗抑郁药 一辈子就“完了”？ #北京精神科 #精神科医生云维生 #抑郁 #焦虑
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晋翔谈心理1周前
焦虑最好的解药是心流状态 #北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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晨晨成长1周前
走出内耗，靠的竟是你自己#让自己变得更好#心理学 #提升自己 #拒绝内耗 #抖音二创激励计划
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哈尔滨心理咨询师毕思炎4天前
#哈尔滨 #内耗 #焦虑抑郁 #心理学 #胡思乱想
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沁心心理咨询5天前
摆脱精神内耗 #情感心理 #精神内耗#心理咨询#营口心理咨询
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青笺慢悟4天前
内耗的人，一定要读《蛤蟆先生去看心理医生》 你是不是总在讨好别人，却忘了爱自己？ 今天分享《蛤蟆先生去看心理医生》， #这也能开播 这本书教会我：珍惜每一个人，但不用挽留任何人。 不是所有人都配得上你的真诚， 先爱自己，再爱生活。 # 蛤蟆先生去看心理医生 #内耗自救 #读书治愈 #作文金句 #自我成长
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借一页星光4天前
人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力，只要我们能够掌握一定的方法和技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，就能激发出内心深处的自愈力，今天读#做自己的心理医生 #书籍推荐 #听书入睡 #上热门🔥 #dou+小助手
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智叟推书1周前
千万别硬扛！中老年人心理出问题，不用吃药不用看诊，一招自我修复！#中老年心理自愈 #告别内耗睡好觉 #做自己的心理医生 #中老年人必读书单
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向阳而生1周前
#一切都会好起来 #心理科医生 你说到底要吃多久的药才不会焦虑内耗呢？你说要怎样才可以摆脱灾难化思维呢？
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗的好方法，医生告诉你 #定心丸 #内耗 #焦虑 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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aliabdaal3周前
Ali Abdaal - 心理医生是如何停止焦虑和内耗的？#停止内耗 #抖音精选
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光洲愈心1月前
去除焦虑的强大心法 #焦虑 #内耗 #忧郁 #情绪管理 #心理学
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鄭氏心理2周前
精神内耗如何解决？ 精神内耗，要具体问题具体分析，要像医院医生看病一样，先实事求是的找到产生内耗的，隐藏在里面的真正的“病因”，才能有的放矢，清理心结，获得解脱。#强迫症 #社交恐惧症 #心理辅导
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会说话的书籍5天前
你是否常常莫名疲惫、自我怀疑、陷入情绪内耗？这本国民心理入门书，用童话讲透心理咨询全过程。跟着蛤蟆先生与苍鹭医生的10次对话，看清儿童状态、父母状态、成人状态，学会与自己和解，真正走出精神内耗。没有晦涩理论，只有温柔治愈，献给每一个累了、想好好爱自己的人。 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #情绪内耗 #自我成长 #好书分享
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宁做我1周前
你是不是经常因为别人的一句话内耗半天？ #读书笔记 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈 #拒绝精神内耗 #情绪稳定
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梓墨悦读1周前
#自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #做自己的心理医生，缓解情绪内耗#情感共鸣
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高雪茹—心理咨询师4月前
内耗、焦虑、难过 并不不可怕 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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在逃母猴4天前
给大家分享一段话，这是我看心理时 ，我的心理主任说的，爱自己的秘诀救赎是要时刻在意自己的感受！ #南昌看心理#南昌心理#南昌心理医院#抑郁焦虑#爱自己
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心理师凌心4月前
心理咨询有用吗？ 心理病了不丢人，求助更不丢人。#认知行为疗法 #转念幸福 #心理学知识 #个人成长 #精神内耗
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解忧坊1周前
人的焦虑，其实就源于这两个小的地方#焦虑 #内耗 #抑郁
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幻幻huan' huan3月前
32岁，第一次看心理医生就找到了内耗的原因 #正能量 #内耗 #自信 #治愈#成长
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骆寻.𝓗，5天前
西安正规心理科医生整理，专业靠谱，抑郁、焦虑、情绪内耗都能对症看，有需要的朋友收藏备用。#公众号预约 #西安康宁心理医院 #西安心理 #西安心理科 #抑郁焦虑
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深夜麦克风5天前
【睡前助眠】16 分钟深度听书｜蛤蟆先生去看心理医生 深夜总是思绪万千？ 今晚不用硬撑，不用懂事，不用焦虑。 安静听完这个故事，好好睡一觉。 治愈内耗、敏感、假装坚强的你。 #睡前助眠 #深夜听书 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈自己 #情绪内耗
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失望过头就会变成开心6天前
郑艳丽老师分享的“生活解药”#郑州心理医生#郑州心理 #郑艳丽主任 #生活小妙招 #抑郁焦虑
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净读时光5天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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缓缓老师1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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玥安心理1周前
你是否常常一个人内耗？又或者总容易发脾气？从心理学角度我们来看看如何正确认识以及处理我们情绪#心理学 #情绪 #内耗 #个人成长 #心理咨询师
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缓缓老师5天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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精神科廖医生6天前
亲测有效的反向操作法：你越强求，越痛苦 #医生有话说 #心理学 #拒绝内耗 #人间清醒 #创作者扶持计划
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心理科医生刘志宇1月前
请你一定仔细观看今天的视频，我教你如何摆脱内耗不再焦虑。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑 #内耗 #摆脱焦虑
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缓缓老师1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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南京 七分熟心理师1周前
请允许自己做自己，允许别人做别人#精神内耗#停止内耗#讨好型人格#自我疗愈
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用户98443453963806天前
终于去北京潘家园中西医结合医院看心理了。我每次都会因为一些小事而内耗：是不是说错话了，回答问题的时候声音是不是太小了，和别人打招呼不回复是不是不喜欢我。直到知道去北京潘家园中西医结合医院，许汉东老师和我聊完后说了这样一段话给我我都觉得很好，现在我每天都会默念好几遍，对精神内耗的人来说是一剂良药。分享给大家和我有着一样内耗的各位。#北京看心理 #北京心理医生 #心理咨询 #北京心理医院 #抑郁症
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缓缓老师1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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Liz1周前
就差点你名了…… #自救 #内耗 #认知觉醒 #人间清醒 #心理医生Liz
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满山猴子我腚最红5天前
分享大家一段话，这是我今天复诊心理时，王娆主任分享给我的~ #南昌心理#南昌心理医院#南昌看心理#抑郁#关注心理健康
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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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