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寒山小涵3周前
回国完全不用倒时差🫰🏻 #vlog日常 #海外生活 #vlog十亿流量扶持计划
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老季闯大阪5月前
关于装修这个事情 都说日本装修坑，我马上也要踩一踩了，大家有什么好的建议吗？祈祷这一次选的公司靠谱些！！ #日本装修 #老季馄饨铺 #日本生活 #日本创业 #日本开店
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二班狗眯8月前
骑雅马哈X—MAX来内蒙古摩旅啦！ #雅马哈xmax300 #摩旅 #踏板摩托车 #这么近那么美周末到河北 #摩托车 @DOU+小助手
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田老师美签专家指导｜各类拒签疑难解决4月前
我的独家小窍门 给需要调时差的朋友们 #旅行 #时差 #出入境 #长途旅行 #倒时差
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段位不高的超超1年前
现在请叫我《超超爵士》#超超972 #发疯日常
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鲁西西和鲁嘟嘟1周前
嘟嘟和大家聊天，笑死我了#搞笑聊天 #亲子 #搞笑女 #舞蹈比赛 #倒时差
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CLUB1007月前
高原比赛直接病倒！阿坝州“童话公路”自行车赛 #体验公路童话骑游大美阿坝 #给嘿嘿童话公路
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旅途（宁夏牧飒）1年前
再秀丽的风景也敌不过喧闹的小院，再惊艳的食物也抵不上那碗小米粥。离家愈远，家的味道愈浓烈，所以人都习惯呆在舒适圈。但只有离开家，越陌生的环境，才越能看清自己的差距与不足、目标和方向。读万卷书，行万里路，不仅仅是为了打卡缤纷的世界，更是为了成就斑斓的人生。#宁夏牧飒
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车车姐2月前
别说，小梅推荐的这个散粉真好用#再平凡的日子里也要热爱生活呀
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刘虞佳Rena7月前
酒鬼夫妇落地法国🥂不倒时差大开吃戒！#vlog日常 #中韩夫妇 #一天吃什么 #法国酒庄
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你是哪块小饼干6月前
出国旅行攻略｜去欧洲旅行一定要知道的事 刚从法国回来，用真金白银换来的经验总结好啦！ 想去的姐妹一定要看看，少走弯路，多留点时间晒太阳～ #出国旅游 #法国 #欧洲旅游 #旅游攻略
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Alice 在法国8月前
回国第二天， 时差还没倒过来；跟着凯斯看看姥姥亲切的小院子， 和姥姥的爱心早餐！#亲子#混血儿凯斯#合肥#姥姥
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ヤ⒄依纞╄→伱3天前
lingorm昨晚出来炸商场了，刚从巴黎回去，倒时差还得是你俩，
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莉姐的法国生活日记1年前
回到法国小镇才知道，活成了他们想要的模样 历经52小时的飞机回到法国，第一天好不容易倒了下时差，碰见了好多邻居，他们都说看到了我在中国拍摄的视频，很向往中国。没想这次回法国变成了他们羡慕的样子，想更了解中国的美食和文化，这些都是支撑我记录生活的动力！当然还有你们的支持~ #海外生活 #中法家庭 #美食 #萌娃日常 #法国乡村生活 @龙莉涵的法国生活
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THE BAY 贝姐1月前
巴黎回来的小姨 时差还没倒完，时髦先到位。 #过年穿什么 #新年战袍
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费劲大儿童（本杜大爷）4年前
第一站到了，落地法国巴黎戴高乐机场，时间是凌晨5：40，此刻北京时间是中午12：40，两个时区有7个小时时差，感恩关注，我随时更新，别担心，这里信号不太好，留言我还没一一看完，感谢你们的祝福，你们的鼓励是我最大的荣幸#在路上 #回家的路有多远 #法国戴高乐机场
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米娅是猫猫1月前
留学回国Vlog｜倒时差好难受！我终于定新车啦！ #日常Vlog#独居日记 #购物分享 #生活 #家居
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烟火bx1年前
啵啵那个恋战脑又为爱改航班了#王一博肖战 #龟龟🐢
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艾维奇Vic1年前
24小时沉浸式出差回国「巴黎-广州-西安」 你们都是怎么倒时差的？#艾维奇 #vlog
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艾米尔一家在欧洲8月前
回国第五天，时差终于倒过来了。这套房子很多网友都在问到底是 买的还是继父买给小冠军的，今天再说明一下吧。也解释一下我爸之前为什么冲外国女婿生气吧😅#跨国婚姻 #回国 #家庭日常 #生活记录
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小沈的全球旅行日历2年前
智斗时差，当代留子救命指南🆘 一年回国三次，经验总结！ #上热门 #时差 #留学生 #回国 #出国
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美丽浙江7月前
#宁波霸总欧洲出差归来就打浙BA :还在倒时差，推掉了好几个客户。（供稿：江北全媒体）
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刘医生聊失眠3月前
倒时差这样做不用遭罪！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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在法国生活的娜娜11月前
一到下午就睁不开眼，困的不能行，倒时差真是受罪#乡村生活 #萌娃日常 #被你萌化了
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把生活过成诗1年前
倒时差慢的人的痛苦谁懂😭 刚到欧洲第一个星期，每天凌晨三点醒留睡不着；现在回来一星期了，每天晚上翻来覆去四五点才能睡着，褪黑素都没用😭这种痛谁懂😭有没有人知道怎么倒时差比较快？晚上睡不着，白天醒不来没精神，感觉身体被掏空😩#倒时差 #睡不着根本睡不着 #日常视频
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小芸本芸的日常7月前
英国回来倒时差倒的太可怕了……小伙伴来找他玩，愣是在床边等了他几个小时，还没睡醒……白天睡了16个小时，晚上又一夜没睡……谁知道这后劲竟然这么大呢？不知道还要几天才能适应#倒时差 #英国时差 #内容太过真实 #平舆小芸本芸 #热门
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阿坤不累7月前
帮老板出差回来倒时差，极度自律，绝对强度#自律遇见更好的自己
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利祯名品2年前
法国回来的手表也需要倒时差#二奢 #vlog日常 #记录真实生活
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富贵闲人Jane5月前
若要倒时差⏰看我这条就对喽 #每日分享 #上海话 #澳门旅游 #生活小妙招 #倒时差
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ABCD妈3周前
年纪真的上来了，倒时差成了最大的障碍！回国之后又昏睡三天。今天终于醒啦！祝大家马年大吉！
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秋秋&旅游定制10月前
关于欧洲倒时差 欧洲旅游必不可免的都会有关于时差的困扰，在飞机上调整时差是关键的第一步所以想去欧洲旅游的朋友们，欢迎随时call我😄😄 #欧洲旅游 #倒时差 #旅行推荐官 #途牛旅游济南雨滴广场店
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再米热10月前
回趟家怎么还要倒时差啊 #新疆作息#日常vlog#欧莱雅小蜜罐第三代#2025上海伴手礼
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囍子同学8月前
回国干饭 努力工作 从下飞机开始只有两件事，1睡觉倒时差 2干饭找回中国味。#倒时差 #干饭人 #回国 #中国胃 #好好吃饭
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陶然4月前
#知识分享 欧洲时差#柬埔寨工厂#孟加拉工厂#时装
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小芳远嫁奥地利7月前
回国第二天，孩子们倒时差，睡饱了再起床就已经中午了。一起去游泳，晚餐，做了小龙虾。Lisa超级喜欢吃#回国的感觉真好 #记录真实生活#暑假
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赵吃吃1周前
我怎么办啊！我好痛苦啊！飞过去的时差好接受，从欧洲飞回来的时差也太痛苦了，天天晚上睁着眼睛到天亮直接上班，根本不敢补瞌睡，害怕晚上睡不着了，但是夜里还是睡不着，但是一起去的人只有我一个人倒时差啊、我怎么办啊！救救我啊 ！这真的比年轻的时候喂奶还痛苦啊。#倒时差算熬夜吗
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ZoeAndDan1月前
带孩子倒时差真的太难辣！ 对不起姥爷..（看到最后）#vlog日常 #跨国家庭
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慧炯8月前
很多事情，对我来说是常态。比如一天倒时差，这对多数人来说比较难。尤其是从欧洲（英国）回国的倒时差，是难度较大的。但是有了中医，这就属于基本操作了。
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混血宝贝河南妞一家人7月前
回国第一天带娃倒时差，凌晨四点外卖（在英国这个点没有外卖），番茄鸡蛋微微甜多汁，酸甜🐔（大多数外国人都爱吃的菜）小河南一块接一块，最近两年回国很多次，因为父母都是病重不想给自己留遗憾，每个人对生活态度不一样，自己觉得咋好就咋活。
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全脂老虎2月前
NBA行程｜大家一定要把倒时差作为一个非常重要的一点来对待 #NBA #干货分享 #美国 #洛杉矶湖人 #洛杉矶
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Luyi在大马10月前
来马来西亚旅游怎么快速倒时差？ 不需要倒，因为根本没时差 你敢相信吗？其实马来西亚跟中国是没有时差的，因为地理维度接近，马来西亚呢用的是东八区时间，中国也是东八区时间，所以两个时间完全一样，没有时差 比如说，来大家看一下，我在马来西亚现在呢是早上8:10，国内北京时间现在也是早上八点十分，不差一秒钟，是一样的哈，生活节奏跟国内一模一样，我妈要不是刷到我前几天那个在马来西亚的视频，她还以为我一直在国内，因为我每天睡醒还有睡觉的时候都会跟他说早安晚安，来这边呢就是你明明人不在国内，但所有生活节奏，聊天时间，工作进度都跟国内对的上， 所以如果你又想出国玩，又不想打乱自己的生物钟，我建议你可以先Shou选马来西亚，不改时间不会打乱生物钟，而且基本上大多数人都会华语不用担心沟通问题，出国体验直接拉满，舒服到不真实. 说真的，这样出国，你会不会有点心动？#马来西亚 #马来西亚 #东南亚 #海外生活 #旅游
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睡眠陈医生1年前
倒时差是怎么回事？ #倒时差 #健康知识科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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呼吸科林娟1年前
欧洲回国倒时差失眠睡不着 #失眠 #中医 #长痘痘 #呼吸科林娟 #医学科普
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Till-孔田乐1年前
回到家了❤️ 开始倒时差了🥱 #老外在中国
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用户85888341364968月前
国外和国内在辩证过程中用不用倒时差。😇😇 #刘红云#董氏奇穴#传统文化
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铲屎官麦子🐱🐶9月前
16个小时的飞行，没点体力肯定不行.回国真好.回家倒时差，精神好就直播#回国 #环球旅行 #唠嗑
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霞姐远嫁美国7月前
回归夏威夷一家三口生活，美中不足的就是儿子不在夏威夷哎！ 宝宝还在倒时差，老爹也在改作息，我问洋女婿我们不回来你可以多睡两个小时，你喜欢哪一种生活？他说还是喜欢你们在身边，少睡一点没问题@混血米娅和洋爸爸的店 #跨国婚姻 #混血宝宝 #米娅公主
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Helen在路上6天前
#陪读妈妈的生活 #记录真实生活 #一般人不告诉他 #倒时差 #加拿大生活
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疼痛科章老师1周前
节后倒时差，怎么做更科学？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南#医疗健康创作训练营
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守家人 广灵6天前
COCO老师为什么不用倒时差？#女性成长#两性关系#家庭教育
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糯米老爸10月前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉！12点-1点吃奶，然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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睡眠医学科马医生2周前
旅行倒时差？24小时生物钟复位法#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #倒时差
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潇洒姐远嫁美国2周前
终于回国过年啦。倒时差好累凑合看哈哈 #混血米粒 #混血宝宝 #中外家庭 #中外夫妻 #回国
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我是商丘嘞 自驾中国 环游世界4月前
这次欧洲十国游回来倒时差有点慢，马上又要出发游玩迪拜啦
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寒山小涵3月前
回国不用倒时差…… #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #和对的搭子好好吃饭 #英国留学
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中法🇨🇳🇫🇷爱登家小号9月前
如果是回国不需要倒时间，大半夜睡不着#内容过于真实 #万万没想到 #每日分享 #熬夜 #泰国 @中法🇨🇳🇫🇷混血爱登 @法国🇫🇷爱登小号
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Sally赛莉3月前
✈️ 为什么别人都在倒时差，我一落地就在线？ 关于时差，我真的被问太多次了。 “怎么快速切到当地时间？” 其实我只有一个方法：落地就直接用当地时区，硬扛过去。 听着狠，但真的最有效。我的习惯很简单：白天晒太阳、多喝水、落地动一动，第一晚尽量睡够。身体比我们想的更聪明，你把节奏拉回去，它自然会跟上。 如果你也常飞、常切城市，这套方法真的能减少那种“人到了、灵魂没到”的状态。 你有什么自己的秘诀，也欢迎在评论区告诉我。 让时差成为旅程的一部分，而不是负担。 #倒时差 #瑞士出差 #外企女高管 #倒时差需要多久 #瑞士
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少吃芝士Claire003天前
🇺🇸VLOG｜8am-10pm成功加入倒时差行列⏰下课有锅包肉吃#vlog#留学#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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♡Mandy~马筱梅4月前
筱梅太能干了，从法国刚飞回来就直播卖麻六记酸辣粉，调侃旁边倒时差睡觉的汪总，不是要营业吗？#强烈推荐 #麻六记酸辣粉#解馋 #马筱梅 #速食美食
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An。2天前
大概只有倒时差的人懂 凌晨三点，世界归我。 困的时候不困，醒的时候不醒。 恍惚就恍惚吧，又不赶时间。 人在洛杉矶，胃在北京。 白天不懂夜的黑，现在我懂了#美食碎片plog #慢生活mlife #日常vlog #治愈
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虚线芙蓉（摩羯版）1月前
虚线芙蓉女侠252小时全球旅行回国倒时差教程 #宿州 #虚线 #宿州皮肤管理 #宿州Beautyh
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香1周前
#红酒#法国红酒#干红葡萄酒#白兰地法国🇫🇷与国内时差7小时，分享法国🇫🇷每天大事小情，欢迎大家一起互动开心快乐每一天！
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