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百味趣生活1周前
保鲜妙招｜跟东北人学的冷冻蔬菜，简直太实用了！ #蔬菜 #冷冻蔬菜 #食材保鲜 #备菜 #东北
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老年风湿专家李朝霞7月前
隔夜菜是否安全取决于保存方式。绿叶蔬菜、海鲜、鱼虾、蛋白质等易滋生细菌，凉拌菜卤味细菌繁殖快。相对安全的隔夜菜包括炖肉、鸡肉、米饭、馒头、茎类蔬菜等。保存时需密封冷藏，彻底加热。孕妇、小宝宝、老年人应尽量避免食用隔夜菜！#隔夜菜安全指南#哪些隔夜菜不能吃#隔夜菜保存技巧#孕妇能吃隔夜菜吗#剩菜加热正确方法
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百味趣生活3天前
保鲜妙招｜吃春菜的季节到了，如何保鲜是关键！ #春菜 #荠菜 #菠菜 #枸杞芽 #一周备菜
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007🏀🏀7月前
🇨🇦🇨🇳🏀运动员的30分钟抗炎饮食备餐Vlog 三十分钟完成两餐，做完之后可以放在冰箱，要吃的时候微波炉叮一下，当天吃完～ 碳水：大米小米饭 蛋白质：三文鱼 脂肪：牛油果🥑➕橄榄油🫒 维生素：菠菜➕西兰花🥦➕彩椒🫑➕胡萝卜🥕➕蘑菇🍄‍🟫➕西兰花🥦➕花菜 超级食物粉：姜黄粉➕黑胡椒#vlog日常 #健身饮食 #抗炎饮食#备餐#减脂餐
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铁锤妹妹又饿了7月前
沉浸式一周主食备餐，自己做的面食干净卫生又好吃，冷冻储存，吃的时候热一下就很方便#备餐#花样面食 #早餐吃什么 #花样馒头#中式碳水
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甘肃美食姐5年前
这样储存菠菜，放一年不变色变味，随吃随取太方便了！
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新厨鲜生5月前
保鲜有方 |冰箱冷冻蔬菜正确方法，白菜菠菜这样做，营养不流失 #冰箱收纳 #食材新鲜才是硬道理 #白菜 #菠菜 #囤冬菜
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注册营养师赵慧君9月前
八类食物不建议过夜食用 有时候节约就是浪费，这八类食物不要过夜食用。#健康乘风计划 #亚硝酸盐 #食物中毒
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焓姨1年前
菜买多了就这么处理奥 冷藏保存：不洗，直接放保鲜袋里，袋子里塞两张厨房纸，能放一两个周。 冷冻保存：任何绿菜都一样，洗净，水开了菜丢里焯水10秒，不用久煮，拿出来过凉水，晾干水分，按一顿的量分装进密封袋儿冷冻保存，2月之内吃完。吃的时候可以提前放冷藏解冻，也可以直接摔一下就散开了，直接焯水煮熟凉拌，或者直接炒，闷，烤。
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小柚自己做饭8月前
青菜焯水可以去除草酸和农药，同时又能保存营养和口感。#家常菜 #我的厨房日记
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陈莉莉yeah3年前
蔬菜保鲜技巧！
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佛山禅医招院长11月前
惊人发现：这四种隔夜菜竟比新鲜更健康！ 颠覆认知！这些隔夜菜反而更健康！西兰花 / 番茄汤 / 菠菜这样处理，营养翻倍还护胃～记得转发给家人哦～#生活小技巧 #饮食养生 #健康科普 #隔夜菜 #冷知识科普
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77的Sally3年前
绿叶菜的冷冻和冷藏方法，再顺便聊聊天，疫情下的上海的生活 #蔬菜保存小妙招 #绿叶菜保存 #居家生活小妙招 #疫情下的生活
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消化专家说6天前
这些食物的保存技巧，99%的人不知道！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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百味趣生活5月前
保鲜妙招｜白菜菠菜冻起来，无需解冻超方便 #白菜 #菠菜 #冷冻 #食材保鲜 #保鲜妙招
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黄薇9月前
#夏季 #食物 #保鲜 #秘籍 别再让冰箱变蔬果的社死现场啦！绝不外传的保鲜黑科技，菠菜锁水15天、草莓防霉3周的超长待机术！💡必学蔬菜保鲜公式 + 冰箱避雷清单，拯救蔫菜烂果！ #家有妙招
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暴走魔都3年前
封控期间如何让蔬菜保持新鲜，让你每天吃到新鲜蔬菜。#抖音美食 #蔬菜保存 #上海
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浅浅de生活手记3年前
这个预处理菠菜以及保存菠菜的方法，很实用哦。菠菜炒之前一定要记得焯水哦。 下面一段来自91mitang.com： 菠菜焯水是因为菠菜的草酸含量很高，不仅味道苦涩，食用过多也不利于身体健康，而焯水可以有效祛除菠菜中的有害物质。菠菜焯水1分钟左右即可，一般整棵焯水后再切，焯的时候加些植物油，可以减少其营养成分的流失。#在家做美食 #美食教程 #防疫必胜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #囤粮 #防疫人人有责 #自制美食
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睿睿家的厨房2年前
保存菠菜别直接焯水，教你几个小技巧，一次存30斤，放三年不会坏 #保存菠菜 #菠菜
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泌外陈博3周前
蔬菜焯水是个好习惯！#医生 #科普 #健康 #辑哥 #新年囤点专业货
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恬恬宝贝3天前
#新手妈妈有问必答 菠菜泥米粉小tip 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #排敏
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百味趣生活11月前
放冰箱没几天菜就发蔫发黄？赶紧试试这个蔬菜冷藏方法！ #蔬菜保鲜 #叶子菜 #菠菜 #生菜 #上海青
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敏希妈还可以4月前
咱家大学生周末在家吃完早餐和父母一起去拍全家福#日常vlog#美食#至尊全效洗衣精华#浓缩洗衣液
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宝葫芦私厨4年前
冷冻储存的菠菜这样做太好了，家里冻20袋没够吃，值得收藏
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爱爆单的店铺2月前
猪皮冻像我这么做劲道Q弹，放冰箱冷藏保存吃一个月都不坏 #记录生活 #自己做的猪皮冻 #塑料肠衣
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小吃专家4年前
菠菜面条做法真简单，耐煮不断不浑汤，冰箱冷冻保存一个月不会坏
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静姐书院3天前
菠菜焯水=白吃？ #家庭饮食 #健康饮食 #好书推荐 #抗炎食物
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纵横天下2天前
吃不完的菜苔洗干净，焯水，过凉水，装袋，放冰箱冷冻保存
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儿科医生陈争光8月前
菠菜这样吃 小心孩子身高超过你 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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水水专属饲养员3年前
疫情期间如何保存食物 整理了几个大家参考 都做过试验口感一级棒
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阿芹的厨房生活11月前
春暖花开的季节，正是吃菜心的时候，如果菜心吃不完，可以加点盐、油焯水保存起来。#菜心做法 #绿色蔬菜 #菜苔 #绿色蔬菜
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追风4天前
需要焯水的蔬菜 这些蔬菜，需要焯水后再吃！#儿童健康 #育儿经验分享 #食品安全 #家长必读@DOU+小助手
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保鲜纪实2周前
谁说绿叶菜不能冻？学会这招再也不怕放蔫了 #绿叶菜 #保鲜 #蔬菜保鲜方法
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不爱芝士爱香菜2月前
用菠菜煮螺蛳粉吃，顺便给大家看看放了三四天的菠菜什么样～#露天菠菜 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南趴地菠菜火了
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刘妹妹（哈婵）3天前
完了 菠菜忘焯水，吃到一半才想到要焯水，不会中毒吧！#好吃的菜汤 #菠菜不焯水能吃吗
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佰宝囊4年前
#生活小常识#剩菜剩饭@抖音小助手
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90后宝妈8月前
夏天吃点凉拌贡菜，放冰箱冷藏更好吃，来点8+1无敌了#下饭菜 #凉拌菜 #贡菜 #美食教程 #家常饭菜
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上海胸科医院史辉主任3月前
癌症最喜欢的4类早餐，建议少吃！ #癌症 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海胸外科史辉
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素问百草2天前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗？#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
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晶晶清洁妙招3天前
买菜难、怕放坏、总浪费？学会正确冷冻蔬菜，营养不流失，口感像刚买的，随吃随取，炒菜、煮汤、打火锅都超方便！#蔬菜 #冷冻蔬菜 #蔬菜储存 #生活妙招 #实用技巧
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证理司2天前
一盘菠菜吃进透析室？拆穿伪健康科普的恐吓剧本！ #伪科普 #草酸 #健康辟谣 #营养学
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小王🌈桑榆非晚3天前
#生活小妙招 #囤菜#保鲜袋 #自己做的纯天然绿色食品
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缘起5年前
上班族的冷冻常备菜，不用计划食谱也能天天收获美味。（适合随心所欲的宝贝） #自己动手丰衣足食 #小厨娘上线
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健健聊康康5月前
这五种食物，千万不要二次加热，吃不完，再贵也要扔掉，强烈建议大家收藏起来！ #知识分享 #干货分享 #生活小常识
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嘉怡好物1周前
不能直接炒着吃的蔬菜，一定要注意了#实用冷知识 #冰箱清洗剂
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曹老撕3天前
这些蔬菜食材建议大家一定要焯水#每天跟我涨知识 #生活小常识
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中式种菜2天前
蔬菜冷冻 #AI #种植小技巧 #蔬菜冷冻
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恙爸梦妈爱逛吃1月前
冬天这一口趴地小菠菜，可太好吃了！鲜甜滑嫩，孩子不吃蔬菜这个菠菜他吃！
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溢鲜阁火锅官方号2周前
#蔬菜冷知识 #菠菜#火锅 #开店日常 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官
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秋雪2周前
食材储存小技巧#食材储存小技巧 #食材储存 #食物保鲜 #保鲜技巧 #食物储存
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小蔡享生活5天前
冰箱的冷冻功能 原来还可以这样用#生活经验 #老百姓关心的话题 #生活科普
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汤姆探长🔍2月前
可以冷冻的蔬菜#科普 #测评 #冷冻蔬菜
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大老郭医生3月前
#干货分享 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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多多仔2月前
给小学生的投喂日常第111集，比起永远，希望我们更喜欢今天#美食分享小技巧 #好好吃饭#美食 #抖音美食创作人
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彦姐（健康营养护肤）2天前
吃蔬菜别偷懒，这9种一定要焯水！ #K衰 #K老 #养生 #营养 #蔬菜
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不爱芝士爱香菜2月前
凉拌菠菜～ #我的日常生活 #做饭 #厨房日记 #凉拌菠菜 #趴地菠菜
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卢叔亦六叔3天前
内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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家花•果柚妈1天前
这些蔬菜不能直接炒（上）！#生活小妙招 #美食 #做饭 #宝妈 #日常分享
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同学小张3周前
过年不在家 各位鱼友都是怎么喂小鱼？#新手养鱼 #喂鱼
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星辰大海3天前
#生活小常识
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芳芳6天前
吃不了菜苔怎么保存新鲜#生活小妙招 #记录生活#dou小助手 #芳芳
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