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趣闻探索侠1月前
某专家：一定的饥饿感寒冷感，能让我们启动长寿基因！
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佛山新闻1年前
若要身体安，三分饥和寒！适当饥饿感会启动长寿基因，中国工程院院士建议吃八分饱。（来源：健康时报，编辑：曹梓俊）#健康 #长寿 #养生 #中国工程院
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央视新闻11月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？专家：饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞。#CCTV健康中国
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探索生命奥秘精华版1周前
为什么专家说饭吃七八分饱？适度饥饿感真的有助于健康吗？#饭吃七分饱 #适度饥饿感#饮食健康#科普健康知识 #探索生命奥秘#关注我每天带你探索生命奥秘
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盼盼辟谷康养（3月版纳线下营）1周前
对于正常人来说，保持饥饿感很重要！#饥饿感 #养生 #饮食 #少吃
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十年陈说健身1年前
今天你有饥饿感了吗？要一直饿，持续饿，没有饿到目标体重之前，我们吃饭的唯一目的就是活着‼️#空腹力#饥饿感#自律遇见更好的自己 #会吃才会瘦 #好身材吃出来
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李旭的散装生物学1年前
饥饿感会启动长寿基因，这种说法是真的吗？ 最近总有人说“有研究证明，饥饿感会启动我们身体里的长寿基因”，这种说法到底是真的还是假的？#抖音知识年终大赏 #知识前沿派对 #饥饿感启动长寿基因 #长寿基因
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琰琰瘦了8月前
适度的饥饿感才有益健康#健康减脂 #健康知识分享大家
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风湿免疫专家李小峰8月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
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海报新闻1年前
饿一饿，能多活20年？研究发现：挨饿更长寿！还能延缓衰老 医生：饥饿时，细胞会自己“吃掉”自己
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胃肠外科-毛忠琦医生10月前
睡前保持饥饿感，你的肠胃会越来越好！ #饥饿 #睡前 #医学科普 #控制体重 #肠胃
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奔跑的阮先森3月前
中国工程院院士张远认为，适度的饥饿、轻微的寒冷感以及适量运动，有助于激活长寿基因；而吃得过饱、穿得过暖或过度安逸，反而不利于健康。#张远 #长寿秘诀 #运动的好处 #饥饿感 #坚持跑步🏃
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盼盼辟谷康养（3月版纳线下营）10月前
保持一点饥饿感，才是最顶级的养生！#干货分享 #饮食 #养生 #少吃 #营养
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横漂宝妈小树儿3月前
饿一饿，能长寿是真的吗？#辟谷 #减肥 #减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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李想（减肥骂醒）3天前
要对饥饿感上瘾#李想减肥骂醒 #认知觉醒
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余斯年养生说3月前
保持饥饿感 不要再糟蹋自己了！#知识分享 #养生 #饿 #减肥
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老丁泼水2月前
保持一点饥饿感，头脑更清晰。啥都有的时候，吃啥就不香了。#饥饿感让人清醒 #饥饿感的好处
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冬妮主任聊减重10月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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大司马科技观察3月前
饿一饿就能多活20年？科学证实真的有用！ #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基 #饥饿感
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楚晗悦读4月前
保持饥饿感 #认知 #思考 #涨知识 #空腹力 #养生
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君哥爱养生4天前
晚饭早点吃，入睡时保持点饥饿感，空着肚子睡觉。#养生 #古人的智慧 #黄帝内经
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吉米要变美💃🏻7月前
瘦真的就很简单，保持饥饿感就好啦！！！只要不极端我们的胃都会好好的！！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #掉秤
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艾克热木江医生1月前
饿肚子睡觉好处多，但影响睡眠怎么办？ #硬核健康科普行动 #睡前饥饿感 #减肥 #养生 #长寿
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胡耀中日常1周前
饿着入睡才是养生关键#饥饿#饮食#健康#养生
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欣然暖养生活6天前
不需要极端节食，享受饥饿，才能养出轻盈的健康身体！#养生#饥饿感 #空腹的力量#享受饥饿才能瘦
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肝病科范兴良（上海市中医医院）7月前
保持一定的饥饿感，非常重要！ #脂肪肝 #减肥
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
饿一饿能能衰老，很多人都吃错了。 #抗衰老 #祝你马上成功马上发 #健康饮食 #复工健康指南 #新年囤点专业货
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养生锦囊2月前
#创作者中心 #创作灵感 吃饭控制七八分饱，保持一点饥饿感，有助于训练胃气，达到养生效果！#传统文化国学
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知行商学院～健康慧谏1周前
#养生知识每天更新#七分饱三分寒
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大聪姐爱健身10月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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龙哥聊点啥2周前
“挨饿”让你变得更健康！
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阿乐有话说10月前
保持适度的饥饿感，是普通人最好的养生方式#通识教育 #生命教育 #养生 #家庭教育 #抖出健康知识宝藏
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小富的有机科普4天前
适度饥饿感：细胞自噬背后的健康小知识 #七分饱 #健康科普 #抖出健康 #知识分享 #健康饮食
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老孟人生说8月前
饥饿可以激活长寿基因，产生饥饿的科学方法有哪些？ 饥饿不是挨饿，而是科学控制自己的饮食规律，产生适当的饥饿感唤醒体内的长寿基因。 专家推荐适合普通人用的两种轻断食方法： 一种是16+8 间歇性禁食，意思就是每天连续的 8 小时进食，连续的16 小时禁食 ， 另外一种是：5+2 轻断食，每周挑选不连续的 2 天进行低热量饮食或者禁食， 大家可以根据自己的健康情况选择适合自己的方法。 大卫・辛克莱同时强调：饥饿只是抗衰的 “启动器”，配合运动和抗氧化饮食才能产生1+1大于2的效果。 #饥饿 #饥饿延缓衰老 #健康 #轻断食 #饥饿不是挨饿
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瞭望东方周刊7月前
中医专家讲解最优养生方法“适度饥饿对人的好处太多了”（剪辑：实习生张诗琪）
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心脏专家杜医生6月前
适度保持饥饿感，好处可不少#吃饭 #抖出健康知识宝藏
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浩威认知升维4天前
让女人上头关键，就是让她时刻保持饥饿感 #男性觉醒 #男性成长 #男性觉醒
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月亮与硬币11月前
专家说饥饿可以延缓衰老、可以长寿#长寿 #饥饿 #减肥
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小E说糖2周前
最高级的养生：不是补，是饿！适当的饥饿感帮助身体启动垃圾清理模式#养生等于养健康 #抖出健康知识宝藏 #关于健康不懂就问 #新年屯点专业货 #复工健康指南
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CC心理2月前
永远让一个已婚男人对你保持“饥饿感”#婚姻 #情感树洞 #夫妻 #婚外关系 #恋爱
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医养天年10月前
保持饥饿感就是保持巅峰状态。 Stay hungry，哪个名人儿说的来着？#中年危机 #饥饿感#身体健康 #中医养生
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蟹黄宝_Anil1年前
保持饥饿感#自律 #减肥 #饥饿感的好处 #坚持锻炼给自己一个好身体
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冬雪说健康10月前
习惯饥饿感，可能更长寿？ #饥饿 #长寿 #养生就是养健康 #营养师
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中医王强医生5月前
饿能治百病，饿一饿这三种病可能会消失！ #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #饥饿感
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消化内科李大威10月前
消化内科医生的心里话：适当饿一饿对身体真有好处！#医疗健康创作训练营 #消化内科 #饥饿感 #肠胃健康 #养胃
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风湿免疫专家李小峰4月前
为什么我们要保持饥饿感？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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秦时明月之君临天下6月前
保持轻度的饥饿感可以延缓衰老！ #饥饿感 #衰老 #健康科普
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李猷8月前
晚饭少吃点，保持点饥饿感！ #晚饭 #中医 #饥饿感入睡
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内镜中心曾医生.自贡市中医医院10月前
适当饥饿才是保持健康的秘诀#医学科普 #科普医生 #养生
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示单说2月前
#饥饿是人类繁衍的动力#饥饿感是进化的源头#普及知识 #健康科普 #激活细胞年轻态 @北京AI未医智养堂 @央视新闻
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清岚1周前
科学空腹，激活你的长寿因子！ ·诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ·作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ·现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！#健康#饮食#好书推荐
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韩夫子说9月前
饥饿感抗衰老 #健康#养生#科普#饥饿感#韩夫子说
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缘美·关注美学成长4月前
保持饥饿感的5大好处！#干货分享 #变美#美丽#年轻态#瘦身
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分享中医养生知识5天前
倪海厦老师讲解养生核心观点，揭秘饥饿感与身体状态的深层关联，告诉你为何饥饿感才是身体的最佳状态，教你读懂身体的自然信号，掌握顺应身体的养生之道，让健康养生变得简单易懂～#中医养生 #中医文化 #倪海厦
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万维克（狗头军师）10月前
保持饥饿感的好处#饥饿感#减肥#健康减脂
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榕妹好脾胃1月前
饿则养生#创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #脾胃 #健脾养胃
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萧谈心事10月前
如何轻松减肥，保持饥饿感很重要#减肥 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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大爱读书6天前
“挨饿”的好处，您知道多少？#好书分享 #空腹力 #认知 #健康
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脾胃专家张伦7月前
胃病保持饥饿感很重要，饮食管控靠自觉 胃病保持饥饿感很重要，饮食管控靠自觉！ 胃病患者在调理恢复期间，饥饿感的保持很重要，要自觉做到七分饱不多吃，以免给肠胃增加负担。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #养胃 #脾胃
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慧心·饮食生活8月前
带着饥饿感入睡的好处你或许想不到 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #老祖宗的智慧
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金尼涵美4天前
饿饿更健康，保持适当饥饿感
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小暖1周前
跟着《黄帝内经》活出健康美 跟老祖宗学养生 ]晚饭要少吃或不吃，晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。原文：夜饭饱，则损一日之寿！ 尽量不吃宵夜，晚饭7分饱，保持一点饥饿感，才会睡得更踏实。原文：空腹而眠，取肥气以养胃气。 晚上7-9点，肾精虚弱的时候泡脚最好，水温37-42度为宜，每天泡脚20分钟，长寿有你。有钱的吃药，没钱的泡脚。 以谷物为主食，水果，肉类，蔬菜作为补充，气味调和来补益精气。原文：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。#健康饮食 #养生就是养健康
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婉枫更年期辟谷2月前
保持饥饿才能更高效的生活#辟谷#健康养生#中医辟谷
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小路同学2周前
为什么说人体保持饥饿感很重要 #空腹 #减肥 #健康 #好书推荐
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