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沐禾运动养身6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #改善脖子前倾
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整形博士李晶晶1周前
3个动作，改善圆肩驼背，脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #提升颜值
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番茄酱🍅7月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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好像是佳佳6月前
舞蹈老师4个动作带你改善圆肩驼背头前倾 坚持1周一起在开学前养成优雅体态！ #体态 #体态训练 #舞蹈老师 #开肩美背 #圆肩驼背
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兰州健身教练—小波6天前
私教上课第一视，改善圆肩驼背颈前倾，需拉伸放松紧张的肌肉，训练拉长薄弱的肌肉，考虑胸椎，颈椎生理曲度，经常久坐伏案的人不仅可以改善体态同时，还可以缓解颈椎不适！#私教一对一#改善圆肩驼背#兰州私教，#女性体态改善#交出你的健身作业
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形体模特导师 霖铃8月前
猥琐脖？脖子向前倾？模特圈一招就解决 猥琐脖？脖子向前倾？模特圈一招就解决！#体态改善#头前倾#气质#杭州形体培训#杭州ABCMODEL
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我是吴三十5天前
同学内卷颜值之卷课本，高低肩脖子前倾 #脖子前倾 #居家运动 #涨知识 #高低肩
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红豆豆运动形体气质美学1月前
158塑形老师挑战学习形体模特第12天 ～有效改善脖子前倾
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孙新志骨科郑大一附院6天前
别让孩子“背”着锅走！ 3个动作矫正青少年含胸驼背，练出挺拔身姿！#含胸驼背 #不良体态 #复工健康指南 #脖子前倾 #肩膀内扣
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啊星爱运动5天前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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天鹅老师美肩背3月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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编导哈德7月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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短颈鹿运动康复11月前
每天 10min！教你改善脖子前倾get好体态（5） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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学生党穿搭舍长1周前
这一期教大家如何改善脖子前倾和圆肩驼背 超详细哦 跟着练一遍就会有效果 相信我赶紧去试试#体态纠正 #脖子前倾 #体态纠正 #圆肩驼背
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悦儿体态管理2月前
孩子含胸驼背脖前倾，睡前练这3个动作！ #含胸驼背 #孩子含胸驼背怎么办 #脖子前倾 #脖子前倾怎么办 #孩子脖子前倾
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一只花生壳7月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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厦门黄老师少儿体态2月前
三个动作改善脖子前倾#厦门黄老师少儿体态 #手把手教你 #拉丁舞 #体态美 #脖子前倾的矫正方法
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谈脊论筋杨主任10月前
一个动作改善脖子前倾！练起来吧！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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你的王老师（运动康复）7月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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王老师讲康养1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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小璐老师聊康养1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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大程子要努力7月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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运城超级宝贝形体模特6天前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 一个动作每天坚持五分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦#体态矫正 #脖子前倾 #改善肩颈
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运动养生迪迪5天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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灵灵七的折角腰2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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天鹅老师美肩背2月前
（跟练）提升颜值最快的方法
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徐老师运动养身6天前
脖子前倾有富贵包低头族学生党的，上班族伏案工作者，一个动作，每天5分钟三个难度，按照自身情况循序渐进#小动作大作用 #富贵包 #改善脖子前倾 #颈椎 #改善体态
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小龙老师谈养身1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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小龙老师谈养身1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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天鹅老师美肩背6月前
脖子前倾跟着我练（语言引导）
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170的冰冰教练1月前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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170的冰冰教练1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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汤老师的运动养生课1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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甜甜古法健身7月前
央妈推荐的就是牛！三招告别脖子前倾#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #练出好身材
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居家运动养生大老师3周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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王老师居家运动6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #脖子前倾
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丛老师体态纠正6天前
头前倾圆肩驼背 #创作者中心 #创作灵感 #头前倾 #圆肩驼背
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国胜老师讲康养6天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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佑佳老师讲康养6天前
脖子前伸、富贵包、低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自己情况循序渐进，适合自己的最重要哦!#居家锻炼#颈椎 #改善体态 #富贵包#改善脖子前倾
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杜老师聊康养6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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艾比运动啦1周前
脖子前倾，体态不好，跟着央视一起打卡这个动作 #脖子前倾 #体态纠正 #央视推荐
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王老师居家运动6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #改善脖子前倾
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半月（练背版10月前
跟着央视改善脖子前倾，小尼老师都说好的动作~#减脂 #脖子前倾#体态 #居家运动 #拉伸
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珊珊爱健身（已瘦31斤）6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党、上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，三个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#体态纠正 #脖子前倾 #富贵包 #颈椎 #改善体态
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54岁芳姐（进橱窗）7月前
央视就是牛啊，练完全身舒畅，还能改善脖颈前倾！#体态矫正 #改善体态 #肩背训练 #锻炼
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小喵轻运动3月前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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天鹅老师美肩背6月前
改善脖子前倾提升气质
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娇滴滴的大王🐮3月前
改善脖子前倾跟练视频 #跟练 #体态纠正 #脖子前倾 #体态 #气质
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佑佳老师讲康养6天前
脖子前伸、富贵包、低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自己情况循序渐进，适合自己的最重要哦!#居家锻炼#颈椎 #改善体态 #富贵包#改善脖子前倾
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乐老师运动养生1周前
脖子前倾 富贵包 低头族 学生党 上班族伏安工作者，一个动作每天5分钟，三个难度，按自身情况循序渐进，适合自己的最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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阳光乌龙茶11月前
改善脖子前倾 #脖子前倾
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小喵轻运动3月前
睡前别刷手机了！改善脖子前倾+富贵包✨体态逆袭！ #脖子前倾 #富贵包 #宿舍健身 #脆皮大学生 #睡前运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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何老师讲体态7月前
脖子前倾，拿本书，这样练跟我练三天！#体态调整 #居家锻炼 #脖子前倾 #肩颈 #富贵包
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锦兔燃动6天前
改善脖子前倾富贵包绝了，学生党、上班族伏案工作者，每天5分钟，找回天鹅颈，3个难度按自身情况循序渐进，适合自己最重要#圆肩驼背 #体态纠正 #富贵包#脖子前倾#拉伸
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大程子要努力6月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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悦一普拉提7月前
跟着央视三个动作改善头前倾#头前倾#运动#拉伸#肩颈#体态纠正
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天鹅老师美肩背6月前
改善脖子前倾（跟练版）
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敏姐讲运动康复1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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小龙老师谈养身6天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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半月（练背版10月前
跟着央妈改善脖子前倾，太舒服了！！ #脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #虎背熊腰 #放松肩颈
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小龙老师谈养身1周前
`脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾#
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文文聊体态6天前
改善含胸驼背｜4个动作 ✅ 找回挺拔好体态！ . #儿童体态 #体态纠正 #含胸驼背 #孩子成长 #运动小健将
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儿童习惯性含胸驼背|脖子前倾|肩膀内扣|塌腰无力？没关系 | 三甲医生支三招来改善！ #含胸驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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