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高太白餐饮具旗舰店1年前
宝宝版 清 蒸 藕 片 简单快手菜，几分钟就做好的辅食儿童餐，秋冬季多吃藕对身体非常好！#美食教程 #减脂餐 #记录真实生活 #我爱厨房 #餐具
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美畅4月前
吃藕的季节酸脆爽口好吃！#翠果打烂她的嘴！#抖音美食创作者 #西北美食
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东海之王6天前
#热门的话题
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山西二蛋10月前
这可是我们山西人非常喜欢吃的一道糖醋藕片，清甜爽口.做法简单#糖醋藕片 #山西美食 #家乡的味道 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手
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张叔爱做饭8月前
陕西人吃席必备的炒菜，渭南蒲城生炒，也叫莲菜炒肉，清脆爽口，超下饭#莲菜炒肉 #蒲城生炒 #好好吃饭大赛 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官
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Hello孙先生美食4年前
过年年夜饭一定要吃的菜：糖醋藕片，既有莲藕的清香又有糖醋汁的香甜，口感清脆！#跟着抖音学做菜 #糖醋藕片 #年末聚会家常菜#东北小年夜饭挑战
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弹亦味5年前
清炒藕片好吃有窍门，这做法清脆爽口又入味，最接地气的家常小炒
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米肥肥3月前
舒坦饭～简单，好吃的甘蓝做法，10min搞定！爱上蔬菜就这么简单！#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #懒人美食 #炝莲菜 #蔬菜沙拉
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星星厨房2年前
清炒莲菜在家怎样做才能脆嫩入味有好吃，做法还简单#家常菜 #莲藕 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #问祖炎帝寻根高平 @高平电视台
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家常👄美食3周前
年夜饭清爽素菜，清炒莲菜，脆爽解腻，马年开胃！#美食 #清炒莲菜 #年夜菜 #家常菜 #美食分享！！ @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @@抖音美食创作者
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漯河饭特香小吃培训～刘老师8月前
姜汁莲菜制作全过程，酸甜可口，色泽鲜艳，口感清脆#美食制作分享 #凉拌菜 #姜汁莲菜 #在家做美食
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锟锟妈咪辅食记3年前
可以让宝宝吃一大碗饭的 清炒莲藕 #锟锟妈咪辅食记 #宝宝辅食宝宝辅食 #妈呀太香了
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孕产加油小课堂5年前
#产后恢复 #月子餐 #美食趣胃计划 清炒藕片，调节月子胃口差
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常仁贵 风景在路上3月前
#美食制作分享 #在家做美食 #食物营养搭配大全
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当下即是生活8月前
3元钱买了两节莲菜，卖相也不好，做个凉拌凉菜吧，皮刮掉，里面还给力，切片焯水凉拌，脆爽好吃营养经济实惠减脂……#我要上热门🔥 @DOU+上热门 #什么好吃 #家常菜
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阿妍爱美食1年前
#创作灵感 清炒莲菜的做法#我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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知名小高(高姐家常美食)2月前
又脆又好吃的凉拌莲藕#凉拌莲藕 #凉拌莲藕做法 #凉拌莲藕的家常做法 #凉拌莲菜 #凉拌莲菜做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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葱姜蒜（重新出发）1月前
#炝莲菜的做法 #炝拌莲藕 #过年下酒菜 #我给老家送年货
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优素福哥哥哈凯2周前
莲藕这样拌，清爽不油腻，酸辣刚刚好，越吃越香，厨房小白也能轻松搞定。#炝拌莲藕 #莲藕做法
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@小白爱美食1月前
过年必备～炝拌莲菜，做法简单，清脆爽口解腻又下酒#年夜饭 #炝拌莲菜 #凉拌菜
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任阿姨的美食记3周前
年夜饭必备炝拌莲菜，清脆爽口超解腻！#年夜饭菜单提前曝光了 #炝拌莲菜
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图图奶奶6月前
#上热门 今天做一道简单的家常菜，凉拌藕片，清脆爽口，不管是下酒还是啾饭都美很#凉拌菜 #凉拌藕片#自己做美食 #抖音美食推荐官
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东子说菜2月前
#炝莲菜的做法 陕西人家宴中必不可少的下酒菜，白亮清脆，酸辣爽口，总也吃不腻。#美食教程 #分享家乡美食 #陕西凉菜
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王美丽的菜园子1月前
清爽又解腻的抢拌莲菜分享给我大家#凉拌莲菜 ##搅拌菜
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园园做凉热美食2月前
一说到莲菜，低成本又好吃的一道菜，选用陕西富平九眼连，如何做到清楚不发黑，一分钟时间让你学会。#美食 #美食教程 #抖音二创激励计划
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阿妈的厨房与针线篮1周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 5分钟搞定开胃凉菜｜炝拌莲菜超简单 家常炝拌莲菜，清脆爽口、不发黑不发面，做法超简单，厨房小白也能一次成功！#山西美食#山西dou知道
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彬妈爱生活1月前
#家常菜 #家常便饭最养人 #健康美食自己做 #凉拌莲菜#莲菜怎么做 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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关中熊哥1月前
陕西过年，家家户户都做的炝莲菜，酸甜可口，做法简单，一条视频教会你#抖音年味争霸赛 #年夜饭菜谱 #乡村味道 #新农人计划2026 #农村美食
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溜达的家常菜1月前
#真实生活分享计划 过年大鱼大肉吃腻了？ 来一盘炝拌莲菜太解腻！清脆爽口，酸辣入味，做法简单，零失败#家常菜教程 #凉拌菜 #美食教程 #凉拌莲菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务热点宝 年夜饭必备小凉菜～
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王老九和彭老大1月前
炝拌莲菜 陕西年夜饭传统凉菜炝拌莲菜，怎么做到又白又脆又好吃，今天把做法分享给大家。 #美食教程 #炝拌莲菜 #炝拌莲藕 #过年美食 #抖音年味争霸赛
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楠曦姐爱做饭11月前
今天分享个小时候过年才吃上的莲菜炒肉，做法简单吃起来特别清脆，满满的回忆。
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琳琳来了4年前
清炒藕片不要焯水 这样做 清甜爽口 不发黑 健脾开胃 营养不流失 #做饭我们是认真的
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阿辉甄选3月前
#凉拌菜 #炝莲菜 #炝拌莲藕 ，这么做出来的莲藕，清脆爽口#家常美食
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湘味小鲜女4年前
秋天是个吃藕的季节，新鲜的莲藕切片焯下水，加点辣椒这样炒出来清脆爽口非常好吃下饭#湘菜 #家常菜 #下饭菜 #清炒藕片
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柠檬Lemon🍋1月前
我爸做的河南老式凉拌藕从小吃到大，终于录了个教程，真的很好吃！#凉拌莲藕#凉拌藕做法
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简单才是美1月前
今天做个呛拌莲菜，做法简单，吃着清脆爽口，这是我们这坐席待客的必备菜。#我的厨房日记 #家常菜#呛拌莲菜
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小杜的烟火厨房🥦🍅🍆🌶7月前
糖醋莲菜这样做，做法简单，清脆爽口，超级好吃#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #教你做美食 #糖醋莲菜#家常菜
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雨后彩虹6月前
这样做出来的凉拌藕片，清脆爽口，一口咬下去嘎嘣脆！#夏日美食#凉拌藕片做法 #地方特色美食
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徐姐在农村1月前
山西人过年餐桌上必不可少的糖醋莲菜#凉拌菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #糖醋莲菜家常做法
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夏小胖2月前
#家常饭做法 #美食 #莲藕
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厨师李奎4年前
年夜饭第六道美食清炒藕片，要想清脆爽口不发黑，必须多加这一步 #在家做美食 #简单美食 #家常菜 #美食
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胖姐的乡村生活2月前
炝拌莲菜 年夜饭必备的菜，清新爽口赶快收藏起来#新农人计划2026 #抖音新农人 #我的农村生活 #年夜饭菜谱 #炝拌莲菜
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大宏小灶6月前
脆爽可口#抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 #在家做美食 #强烈推荐
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夹心饼干🍪11月前
莲菜浑身都是宝，给宝宝煮一碗软烂清甜的莲菜粥 软糯营养做法简单适用于6月龄以上（小月龄需要用辅食机搅打）新手妈妈看过来#莲藕辅食做法 #辅食分享 #莲藕粥怎么做 #流量密码 #新手妈妈必看
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嘿，老乡😎1月前
过年家里来客人，餐桌美食第五道下酒菜#凉拌莲菜 #晒出你的家常菜做法 #家常菜
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嘉豪❤️美食4月前
姜汁莲菜的家常做法！简单易上手，捞汁爽口菜！#爱生活爱美食 #在家做美食 #姜汁莲菜#劲霸捞拌汁 #劲霸玩转烟火味
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大秦教好菜1周前
莲藕别总炒，炝拌一下更爽口#跟着抖音做美食
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大丽爱生活3月前
莲藕平时大家都是怎么做着吃的#凉拌菜 #家常菜 #家的味道 #妈呀太香了 #抖音美食创作人
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秀才爱美食1周前
炝拌脆藕做法公开大揭藕！#下酒菜的神仙做法 #下酒神器推荐 #地方特色小吃 #风味凉菜 #张秀才美食分享
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晨晨1周前
炝拌脆藕一上桌就被抢光，酸辣味甜的口感太好吃了#家常菜#美食
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李小厨1月前
#炝拌藕片做法
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知微4年前
家常菜：清炒莲菜，爽口！莲菜具有清心消火的功效。 #在家做美食 #香辣藕片 #简单美食 #家常菜
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英子2月前
#懒人美食 凉拌莲菜
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佳庭煮富1月前
炝莲菜好吃又下酒菜，为啥你做的炝莲菜不白，还吃着不脆，你像我这样做，酸辣脆爽，超级好吃。#炝拌莲藕 #美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #热门
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懒妈学做菜10月前
凉拌莲菜最好吃的做法，爽口解腻#日常做饭 #一起学做菜 #家常菜 #每日美食分享 #凉拌莲菜
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骁宝食光记1月前
酸甜可口的炝莲菜，是我家年夜饭餐桌上必不可少的一道菜，做法简单，清脆爽口。#抖音美食创作者 #家常菜 #炝拌莲藕 #炝莲菜#美食
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李小牛爱美食1月前
炝拌藕丁这样做，清爽可口又好吃 #酸辣汁凉拌菜 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #炝拌莲藕
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家味美食4年前
#清炒莲藕 #美食教程
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邢小厨做饭记2月前
#炝拌莲藕 #简单的家常 #好吃又营养 #乡村味道 #家常美食
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家常十四2月前
脆爽利口的凉拌莲菜，透着一股苹果的清甜，酸甜爽口，解腻开胃！ #美食教程 #凉拌莲菜 #下酒菜 #抖音美食推荐官#年夜饭
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一画美食4年前
这样做的清炒莲藕丝，鲜香脆爽，做法靠谱接地气，简单实用味道好
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孙大姐美食13号普罗旺斯西红柿溯源1月前
年夜饭餐桌上必不可少的凉菜凉拌莲藕 喜欢的朋友可以参考一下#年夜饭 #凉拌莲藕做法 #年夜饭菜单提前曝光了
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