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刘姐3天前
经期后手脚冰凉睡不好？3天蒸饮亮肤暖身 经期后手脚冰凉睡不好？3天蒸饮亮肤暖身#健康饮食 #女性养生 #食疗 #气血不足 #经期调理
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听劝的养生小白4月前
冬天手脚冰凉，脸色暗黄？一杯桂圆红枣茶让你暖到心底！# #养生茶做法#秋冬必备款 #手脚冰凉的季节 # #驱寒暖宫 #补气血养颜
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小玉美业1周前
年龄越大，越要好好补气血！ 头晕乏力、脸色发黄、手脚冰凉？ 每天一碗气血汤， 补气养血、调理身体， 健康比什么都重要。
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五行微养记1周前
好好养血，面色红润、精力不垮！ 脸色发黄、蹲起头晕、手脚冰凉、指甲苍白，全是血虚信号。 铁+B12+叶酸+维C打底，搭配优质蛋白、当归、枸杞、桑葚内养， 配合八段锦古法导引，疏通气血、温和滋养不燥热。 血足容颜润，气旺精神足。 五行知规律，营养调体质，养生养一生。 #养血 #气血不足 #面色发黄 #传统养生 #五行养生
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张鱼鱼吖oO🦋2天前
#生姜养生 #女性养生 #内调外养 #手脚冰凉 #暖宫驱寒
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七宝麻麻 张荣荣4天前
给自己的底气从桃红十物膏开始。 手脚冰凉、脸色蜡黄的姐妹快看！ 这款桃红十物膏我直接按箱囤！ 晨起冲一杯暖乎乎的超舒服，熬煮的膏体醇厚又好喝，坚持喝了一段时间，不仅经期不疼了，脸色还从暗沉蜡黄变得透着红润感，再也不用靠粉底遮憔悴啦～它真的是气血差的救星，一勺喝出红润好气色，女生补气血真的要趁早，素颜也能美出圈！#桃红十物膏 #药食同源 #气血双补 #七个孩子的妈妈
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大山里的儿女高军科5天前
女人养生，气血为本。红参补气养血、暖宫养颜，手脚冰凉、脸色发黄、经期不舒服的女生，坚持吃，气色红润更年轻～简单吃法，科学进补！ #女性养生 #红参 #补气养血 #暖宫养颜 #本草养生
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荷华爱养生1月前
素颜不敢出门？手脚冰到捂不热？试试这个经典四物汤！煮一次能喝一整天，气血足了人都透亮～#脸色暗黄 #气血不足怎么补 #当归四物汤 #女人养生 #真实生活分享官
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旺仔牛奶🐮1月前
我这个气色茶才几块钱一大壶！#手脚冰凉 #黄芪苹果姜枣茶 #脸色发黄#月经量少#喝出好气色
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保洁春儿姐3天前
和我一样冬天脚手冰凉出脚汗的，失眠多梦气色差的姐妹们，强烈推荐恁试试吃桂圆干，我已经受益了身体得到了很明显的改善。#富昌桂圆干 #健康养生 #调理身体 #女人养生#真实分享
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三甲皮肤科贺勤3月前
总手脚冰凉？或许是气血没通到末梢！ #如何养好自己的气色 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #气血
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乖妈妈8月前
如果经常手脚冰凉或者脸色看着发黄、生理期不规律的，也不太舒服、肚子痛，可以试试这个当归酒酿鸡蛋茶。#滋补养生 #当归酒酿 #喝出好气色
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中医培根3周前
手脚发冷要分清楚，张仲景两张名方介绍#手脚冰凉 #理中汤 #四逆散 #阳虚 #气郁
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感恩有你真好2月前
食补适合手脚冰凉脸色蜡黄睡眠不好，补气血特别好。适合早上吃，如果上火的便秘的就少吃一点红糖，一个星期吃两到三次。
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王医解痛3天前
手脚冰凉相信很多人都有，仔细看看，会有意想不到的收获。#手脚冰凉 #调理身体
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敏宝营养师庄庄3月前
敏宝手脚冰凉可以针对性调理#敏宝#牛奶蛋白过敏#过敏体质#过敏体质宝宝#敏宝调理
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吴小悦品牌创始人-有为3天前
女孩子身体喜温不喜寒。经常手脚冰凉，脸色不好看的姐妹，怀姜膏喝喝看真的很有用。姐妹们可以试试看
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汐语养生记4天前
血虚总怕冷？做好减法+加法，气血慢慢养回来。#女性养生#血虚#气血不足 #脾胃调理 #养血#手脚冰凉
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旺仔牛奶🐮1月前
我这个气色茶才几块钱一大壶！#手脚冰凉 #黄芪苹果姜枣茶 #脸色发黄#月经量少#喝出好气色
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阿顺的本草2月前
手脚冰凉煮水饮#养生 #手脚冰凉#代茶饮 #养生茶 #阿顺的本草
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连如玉（潮汕李子柒）6天前
去年收入提升 得益于她给我带来满满的工作状态 #手脚冰凉 #角色蜡黄 #养生茶 #女性养生
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康超医生8月前
手脚冰凉睡不好 记住2药煮水喝 #中医 #手脚冰凉 #调理身体 #养生 #抖出健康知识宝藏
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阿勇热爱生活2月前
总手脚冰凉？可能是气血堵在半路了！#如何养好自己的气色 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #气血
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大老郭医生1周前
再厉害的气血不足，记好一个黄金搭档#气血不足 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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燕姐的幸福时光4月前
今日立冬，手脚冰冰🧊的姐妹们，这个配方适合大多数女生哦#立冬 #立冬养生 #女性健康 #手脚冰凉 #脸色暗黄
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明星营养师-旭哥2天前
人到中年脸色暗沉没气色，一年四季都手脚冰冷，春天一定多吃它 #妇女节 #热点 #补气血 #春天 #养生
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丹丹学养生3天前
桃红膏，女性bu气血，bu肾，气色不好，脸色发黄发暗没血色的有斑的,大姨妈不好，量少，不准时，手脚冰凉，精气神差的。都可以喝起来。#桃红膏 #桃红膏补气血
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小倌养生6月前
气血水，好气色养出来。《本草纲目》明确记载：变白不老！#本草纲目 #变白变白变白 #冷白皮养成 #知识分享 #上热搜
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大理的药香妈妈3月前
女生秋冬续命水！桂圆红枣鸡蛋汤暖到脚尖✨ 谁懂啊！一到降温就手脚冰凉、脸色蜡黄，全靠这碗「气血炸弹」救回来！食材简单到离谱，做法零失败，喝完整个人都透着红润感～#滋补养生 #养生之道 #食疗 #中药本草 #健康生活
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旺仔牛奶🐮2周前
我这个气色茶才几块钱一大壶！#手脚冰凉 #黄芪苹果姜枣茶 #脸色发黄#月经量少#喝出好气色
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每日养生小方2天前
手脚冰凉的女生，这个习惯一定要改！#手脚冰凉、#怕冷、#泡脚、#生姜红糖、#驱寒
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好孕闺蜜❤️王珂医生1周前
备孕女性，手脚冰凉如何调理！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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梁红豆1周前
红参当归鸽子汤｜气血双补暖到骨子里 熬夜气虚、手脚冰凉、脸色发黄的姐妹一定要喝！ 红参补气+当归养血，鸽子肉鲜嫩不腻，一碗下去全身暖暖的，越喝气色越好～ #真实生活分享计划 #红参鸽子汤 #养生汤 #食疗 #养生女孩
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吉喆妈妈1周前
跟着老中医学养生，手脚冰凉，皮肤粗糙发黄没有光泽，气血不足的姐妹看过来#养生#食疗小妙招 #健康饮食
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胡百岁智慧食养7月前
手脚冰凉的女生气血不足怎么改？ #气血不足的女人 #手脚冰凉的女生 #食养 #胡百岁智慧食养
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福心甄选1周前
养生熟地茶 冬季养生茶 熟地茶怎样搭配中医说，熟地味甘性微温，归肝、肾经，手脚冰凉、脸色苍白或发黄的姐妹，还有经常觉得腰累、头发干枯的宝子，冬季用熟地煮茶喝特别合适 10 种冬季熟地茶搭配方案 1. 基础款：熟地桂圆茶（暖身补血） 食材：熟地5g、桂圆5颗、红枣3颗（去核）、清水500ml 做法：所有食材洗干净，放入养生壶煮15分钟 2. 熟地枸杞茶（补肝肾＋明目） 食材：熟地 5g、宁夏枸杞10g、陈皮1小块、清水500ml 做法：陈皮泡软刮去白瓤，和熟地、枸杞一起煮10分钟 3. 熟地黄芪茶（补气＋抗疲劳） 食材：熟地5g、黄芪5g、党参3g、生姜2片、清水500ml 做法：所有食材下锅煮 20分钟 4. 熟地当归茶（调经＋养气色） 食材：熟地5g、当归3g、白芍3g、红糖1小块、清水 500ml 做法：当归、白芍、熟地先煮15分钟，最后加红糖搅化 5. 熟地麦冬茶（滋阴＋缓解口干） 食材：熟地5g、麦冬8g、玉竹5g、冰糖1小块、清水500ml 做法：所有食材煮 15分钟
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有乐岛饮品旗舰店1周前
手脚冰凉女孩请喝！姜黄饮喝出暖体质
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黄菊花爱生活3天前
手脚冰凉姨妈量少？一杯茶饮半月找回元气 手脚冰凉姨妈量少？一杯茶饮半月找回元气#秋冬养生指南 #健康饮品推荐 #养生日常 #手脚冰凉怎么办 #气血不足调理
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忠姐聊健康3天前
气血不足手脚冰凉？5种红色食材28天调理见效 气血不足手脚冰凉？5种红色食材28天调理见效#女性健康指南 #食疗养生秘诀 #五红粥做法 #冬季养生必备 #气血不足如何调理
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怡然中式养生3天前
宫寒、手脚冰凉？这8样暖宫食物，暖到骨子里。#宫寒 #暖宫 #手脚冰凉 #女性养生 #食疗暖宫
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芭比小詹1周前
这个养生漂亮水才几块钱一大壶 #手脚冰凉 #脸色发黄 #喝出好气色 #养生 #苹果水
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辣妈诗诗3天前
懒人高效养生法‼️内调外养9个自用宝藏✅ 脸色黄、手脚冰、总觉得累的姐妹集合！不管你是产后妈妈还是日常养生女孩，这9件我自用的宝藏好物，主打一个“内调外养，从头到脚”，花小钱把状态养回来！ 🦶热灸泡脚桶+解郁汤：一次一包超方便，泡完整个人暖烘烘，睡觉脚都不冰了。 ❤️香港小主气血丹：香港药房同款，八珍汤古方+双重补铁，每天几粒慢慢把底子打好，气色是透出来的匀净感。 🧱泥灸：对付钻骨缝的寒气，热力往里透，敷完浑身都轻快了。 🔥无烟艾灸仪：想艾灸又怕烟？小小的随身携带对怕烟熏的母婴家庭友好！ 💆‍♀️粗盐包：对付特殊时期的各种不舒服！比热水袋管用！ 🪑艾灸蒲团坐凳：坐着就能艾灸，刷手机的功夫就把养生做了。 ✨面部刮痧板：涂完精华提拉几下，脸又透又亮，吸收都变快。 💧人皮面膜：薄如蝉翼，敷完皮肤又嫩又润，自带光泽感。 🌿纯生姜贴：可以贴肚脐、膝盖脚底，温温热热赶走寒气，来姨妈前贴一贴很不错！我家常备的养生好东西 好气色是“养”出来的，喜欢哪个评论区告诉我👇 #养生 #内调外养 #小主血气丹#产后恢复 #养生好物
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心如快乐营3天前
第3779集∥ 手脚冰凉？每天一杯，祛湿又暖身，这6种食材煮一壶，女生秋冬#养生茶 #食疗小妙招 #陈皮煮茶 #新会陈皮 #喝出好气色
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小冯说中医3天前
中医处理手脚冰凉的办法#中医养生 #中医文化 #中医科普 #中医药文化 #科普健康知识
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小榆姐养生记11月前
千万不要随便吃小米，我怕你素颜出门都被夸气色好！手脚冰凉，脸色蜡黄，小肚子特别大的姐妹们有救了！这两个神仙方子喝完整个人都在发光～#养生 #中医养生 #健康 #食疗养生 #调理身体
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鑫姐呀3天前
脸色发黄、容易累、手脚冰凉、早上起不来？ 别再乱喝普通豆浆了！ 这杯黄芪党参豆浆粉，才是真养人！ 黄芪补气、党参养血，搭配黄豆、红枣、山药， 热水一冲就好喝，豆香+草本香，不苦不涩。 每天一杯，气血足、气色亮、精神好， 素颜都透着光，比敷面膜还管用！#豆浆 #黄芪 #黄芪党参豆浆粉
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四季养生汤2周前
秋冬手脚冰凉？这碗汤喝对了！叔叔阿姨们，一到秋冬就手脚冰凉、脸色蜡黄、总觉得累？ 别再只喝热水了，试试这碗黄芪当归乌鸡汤，气血双补，暖到骨子里！ ✅ 食材： 乌鸡半只、黄芪15g、当归10g、红枣5颗、枸杞5g、生姜3片 ✅ 做法： 1. 乌鸡焯水去腥 2. 所有食材（枸杞除外）下锅，加水炖1-1.5小时 3. 出锅前5分钟放枸杞和盐 ✅ 功效： 黄芪补气，当归补血，搭配滋阴养血的乌鸡， 有效改善面色苍白、头晕眼花、神疲乏力！ ⚠️ 注意：感冒发烧或体内有湿热时，先别喝哦～ #舌尖上的味道 #每天跟我涨知识 #养生汤 #养生
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安然的茶·直播返场5天前
姜黄柠檬苹果饮 不辛不辣，只有温润果香 一口下去，全身都暖暖的 好喝又舒服，越喝越爱上 #姜黄 #暖暖的 #果茶 #手脚冰凉 #大姨妈
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伤寒邹勇8月前
手脚冰凉面色发黄的记好这个方 #手脚冰凉 #怕冷 #面色发黄 #食疗
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芭比小詹1月前
讲真的！女孩子一定要学会煮这个苹果水（苹果水超详细教程）#补气血 #脸色发黄 #手脚冰凉 #喝出好气色 #养生茶
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中医冯华主任2月前
吃完的橘子皮别扔，调理手脚冰凉 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #橘子皮
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中医郭洁主任2月前
吃完的橘子皮千万别扔，调理手脚冰凉就靠它 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#理气健脾
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吴医师治疼痛1月前
吃完的橘子皮别扔，教你调理手脚冰凉#抖出健康知识宝藏#医学科普#陈皮#中医
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暖Z2月前
🔥坚持喝补气xue汤，气色真的绝了 气血是身体的根本，像经常容易手脚冰凉，脸色蜡黄暗沉，浑身乏力疲惫，这就是气血不足的信号，想要补气xue，汤汤水水少不了 ！ 试试这4款超快补气xue汤，补xue真的超级快，怕上火记得加麦冬，怕记不住记得收藏哦 #滋补养生 #补气血 #手脚冰冷的人吃什么调理 #养生就是养健康 #养生食谱
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曾国禄讲中医8月前
一次通阳，胜过百次补阳 #手脚冰凉 #中医养生 #阳气不足怕冷怎么调理好 #抖出健康知识宝藏
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海之谜3天前
气血不足别乱补！3个经典方，从日常到重症都能用🔥 1️⃣ 五红汤：花生+红豆+红枣+红糖+枸杞 ✅ 日常补气血，手脚冰凉、面色萎黄喝它 2️⃣ 八珍汤：四君子+四物汤 ✅ 气血双补，头晕乏力、久病体虚用它 3️⃣ 当归补血汤：黄芪15g + 当归3g（1:5） ✅ 补气生血，大出血后、产后血虚发热用它 💡 日常用五红汤，明显虚用八珍汤，血虚发热用当归补血汤 ⚠️ 中医辨证，一人一方，别自己乱抓药！ #气血不足 #中医养生 #五红汤 #八珍汤 #当归补血汤
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嘉嘉的清真小厨房4天前
女生一定要把奶茶换成它！ 红枣+桂圆+枸杞+西洋参+桑葚+红糖藕粉 暖宫暖胃、补气养阴，气色越喝越透亮 手脚冰凉、熬夜疲惫的姐妹坚持喝 由内而外养出好气色～ #女性养生 #补气养血 #暖宫暖胃 #手脚冰凉喝什么 #美食教程
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中医吴静8月前
当中医“变身”气血不足！看看它最怕的是什么！#气血不足 #女性 #中医 #养生 #调理
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