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普外耿医生1年前
防心梗脑梗这个指标务必控制好 防心梗脑梗这个指标务必控制好#硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步#高血脂 #心梗 #脑梗
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心血管能（nai）昌盛医生6天前
年轻人LDL-C达标，为什么动脉粥样硬化发生率仍上升？ 亚洲430万例样本揭示残余胆固醇风险！#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#心肾守护#动脉粥样硬化
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普外耿医生4月前
总胆固醇大于这个数距离心梗进一步 总胆固醇大于这个数距离心梗进一步#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#高血脂 #降血脂 #总胆固醇
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唐黎之博士6天前
如何自然降低胆固醇 #抖出健康知识宝藏 #胆固醇 #医学科普#健康饮食 #健康科普
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陈泓颖医生4月前
血脂报告里这四个指标很关键，最后一个尤其要关注 #高血脂 #胆固醇 #脂肪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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归去归来5月前
《JACC》研究：年轻人注意！残余胆固醇或致心血管风险升高 年轻成人别忽视血脂！《JACC》（美国心脏学会）研究指出，残余胆固醇是心血管风险的独立因素。它的计算方式很明确：空腹状态下，用非 HDL-C 减去 LDL-C 即可得出。 很多人只关注 LDL-C（坏胆固醇），却忽略残余胆固醇的危害。若其水平偏高，即便其他血脂指标正常，也可能增加心血管问题风险。视频拆解计算方法，科普控制要点（如调整饮食、规律运动），帮年轻群体早发现、早干预，守护心血管健康！ #JACC 心血管研究 #残余胆固醇风险 #年轻人血脂管理 #非 HDL-C 计算 #心血管健康预防 @科普中国 @丁香医生 @心血管内科张医生 @健康中国 @医学博士李清晨
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喻宾华医生1周前
胆固醇真相 胆固醇高，不吃蛋黄就够了？远远不够！血液里70%的胆固醇是你自己合成的，只控制那30%，效果注定不好。五个真正管用的方法，一次说清楚。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #健康科普为人民 #全民健康素养提升
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普外耿医生1年前
非高密度脂蛋白胆固醇怎么计算你知道吗#非高密度脂蛋白胆固醇 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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归去归来3周前
JACC2026 重磅反转！坏胆固醇太低 全因死亡率竟飙升 颠覆心血管领域黄金法则的研究来了！心血管顶刊《JACC Journals》2026 年 1 月最新研究，通过全球数十万人群 30 年随访，锤爆 “低密度脂蛋白（LDL-C）越低越好” 的旧认知。研究证实 LDL-C 与全因死亡率呈 U 型曲线，非药物干预下 LDL-C 低于 70mg/dL，全因死亡率反而显著上升，这一结论对普通健康人群尤为关键。 胆固醇并非一无是处，它是合成性激素、皮质醇的基石，也是大脑神经的 “润滑剂”，更是维生素 D 的合成前体，过低会影响内分泌、认知功能等。专家明确区分人群管理原则：心梗、中风、糖尿病高危者仍需 “越低越好”，普通健康人无需死磕数值，更要关注脂蛋白质量与炎症状态。 普通人管理胆固醇只需做好三点：坚持地中海 / 得舒饮食，多吃抗氧化食物；及时调节压力，避免脂代谢紊乱；定期监测血脂，无需因单一数值焦虑。胆固醇管理从不是盲目的数值竞赛，适度、稳定才是健康老龄化的核心。 #JACC 最新研究 #胆固醇管理新认知 #LDLC 并非越低越好 #心血管健康 #体检数值解读 @丁香医生 @腾讯医典 @三甲医院专家 @医学微科普 @心血管健康科普
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心血管王医生9月前
关于高血脂记住10个数字，足够了足够了！ #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #高血脂 #心血管
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田宁讲堂🌍2周前
#抖出宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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泌尿医生冯国虎3月前
#普及知识 #每天跟我涨知识 #dou是知识 #万能的抖音
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郑博隆医生9月前
年过50如果这些指标都正常，连医生都羡慕你 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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王药师之音6月前
血脂化验单不会看，记住这几个数字就够了#高血脂 #血脂化验单 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）6月前
胆固醇：沉默的健康杀手，你真的了解吗？ #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#健康dou起来#医生门诊日常@抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音集团 @抖音小助手
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是日介绍5月前
总结胆固醇！ #胆固醇 #知识分享 #医学科普 #香港名医
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416医院内分泌姚婷8月前
胆固醇到底要降到多少？记住这8条自救指南 #胆固醇 #降胆固醇 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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江小杰医生7月前
一分钟教你看懂血脂报告单。#血脂 #血脂化验单 #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #科普界的泥石流想往哪流往哪流
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医路志爱4天前
胆固醇高的原因、危害，怎么降低胆固醇，防止心脑血管疾病？ #抖音出品你好急诊医生 #高胆固醇血症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选app
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娴姐姐医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #体检 #体检指标 #科普
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心血管夏裕2月前
总胆固醇7.4超7.2，单这一项就算高危#心血管 #中医 #高血脂 #夏裕 #医学科普
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喻宾华医生5天前
这4条红线，超过一个，离心梗脑梗更近一步！请大家记好。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普为人民 #全民健康 #抖音精选app #抖音精选
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安贞晓川大夫1月前
教你看懂#血脂报告 单的秘诀，核心就这4个关键指标。每一个数值都是在给你传递健康信号。#体检 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖3月前
血脂高，医生用这4步评估 #血脂高 #高血脂 #胆固醇高 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心脏护卫者廖清池3月前
怎么分好坏胆固醇 #医生科普 #心血管内科廖清池 #胆固醇 #高胆固醇 #心血管疾病
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脑病科刘瑞娟医生4天前
教您读懂血脂化验单！
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药石之言8月前
血脂化验单怎么看，这几个指标分别代表什么#血脂 #化验单 #胆固醇 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授8月前
血管的清道夫、坏胆固醇克星！高密度脂蛋白、达标、增加的办法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #血管 #清道夫 #高密度脂蛋白 #医学科普
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灵兰居士6天前
邪修记“总胆固醇”数值 #一般人不告诉他 #科普日常冷知识 #医学生 #科普 #一般人不告诉他
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迟院划重点4天前
#体检 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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徐丽峰医生7月前
高血脂 低密度脂蛋白胆固醇，应该控制在多少？#低密度脂蛋白 #医学科普 #高血脂
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小山爸爸讲营养11月前
极好的食物，只要一块钱 #鸡蛋 #蛋白 #蛋黄 #健康知识 #胆固醇
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张清华1月前
过了45岁，要注意这4个指标#医学科普 #健康科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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钟祥市人民医院心血管内科II7月前
#医学科普 #健康科普 #血脂 #血脂化验单 轻松看懂血脂化验单之总胆固醇
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心内科医生王典博9月前
#高血脂#血脂 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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T1数鉴4天前
别再说我不会速算指标了 #医学统计学 #医学 #公式 #科普 #转型
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强哥说食疗4月前
#减脂早餐搭配公式 #胆固醇 #低密度脂蛋白 #食疗 #嘉家共享健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 揭开胆固醇的秘密㊙️
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赵敏医生2月前
#精选奇遇记#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#一口气讲透健康知识点
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周医生说8月前
你健康吗，要看这六个指标 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #健康科普
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超哥聊健康1周前
晚年苦不苦，要看45#医学科普 #干货分享 #指标 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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琴声飞扬4天前
1分钟搞懂：胆固醇80%是身体自己造的！别被忽悠了！#好心情空间#全域 IP 90 天陪跑营#大健康
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神经小侦探2周前
#盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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心血管吴医生2月前
看看血脂化验单#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #高脂血症 #化验单
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静静医生6月前
胆固醇居高不下，你可能是没吃对 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#胆固醇#体检#胆固醇高
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安东大叔跟你一起卷健康4天前
跟着《国家指南》测饮食 #减脂 #吃瘦饿不瘦 #测评 #养生就是养健康 #高血脂
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L玄5月前
胆固醇不能不吃，且要吃够 #胆固醇#营养健康#健康管理#营养认知
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心脏专家杜医生7月前
血脂指标应该控制在多少，记住这几个关键数字哦#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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蒿哥说医2周前
要想寿命长，关键看这四个指标 #体检指标 #医学科普#新年囤点专业货#涨知识#抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈晨医生6月前
#科普健康知识
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啵叔讲控糖9月前
我们之前讲过判断低密度脂蛋白健康情况的公式，如何正确看待？ 三类不同体质的人群，看待的角度和结果都不同！尤其是吃不胖的人群，看似指标很漂亮，其实更要小心！#低密度脂蛋白 #胆固醇 #血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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心内科高洪刚医生11月前
不花钱！一招算出你的动脉硬化指数 #医学科普 #血脂 #血脂化验单 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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永红主任4月前
1 分钟教你看血脂报告单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #血脂 #化验单 #高血脂
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是日介绍5月前
胆固醇过高吗？ #胆固醇 #知识分享 #医学科普 #香港名医
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田宁讲堂🌍1月前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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没有一模一样1月前
想知道你的血管多少岁吗？ 用哈佛医学院推荐的PREVENT公式来测！只需要年龄、胆固醇、血压等几个重要数据，就能算出血管年龄。 33岁时熬夜、🚬、指标超标，测出血管年龄45岁 裸辞两年，坚持运动、健康作息，再测就回到30岁 身体真的会记得你的每一分努力。 改变不需要翻天覆地：晚饭后散步、每周动一两天、早睡一小时…微小习惯，身体都会回报你更年轻的自己。 #女性成长记录 #创作者中心
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和光再生4天前
深度探讨: 胆固醇高≠必须吃药: 揭秘心血管风险的“3%法则”#高胆固醇 #他汀 #心血管疾病 #健康科普
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果冻聊健康3天前
家人们好！今天健康干货是：怎么吃，把坏胆固醇降下来。 坏胆固醇一高，心脑血管风险就大。药要吃，但饮食才是基础。 记住三类食物就行： 1. 可溶性纤维：如燕麦、全谷物、豆类、秋葵、茄子、苹果柑橘。 2. 优质不饱和脂肪：如坚果、豆腐豆浆、好油。 3. 植物甾醇：如坚果、豆类、全谷物，帮着少吸收胆固醇。 吃对，比啥都强。 关注果冻聊健康，健康路上不迷路！ #健康管理#低密度脂蛋白
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