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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠 #全民健康素养提升
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元气小艺宝6月前
5天倒时差！告别宝宝黑白颠倒 白天别让我贪睡，拉开窗帘保持热闹，醒了就做操消耗精力，补觉最多半小时；晚上调暗灯光，吃饱那顿多10-20ml的奶。起初我可能闹，但坚持5-7天，就能分清昼夜啦，爸妈再也不用熬大夜～#黑白颠倒#宝宝睡觉 #安抚宝宝情绪#宝宝的世界#与宝宝对话
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阿伢还没饱2周前
被动操跟练完整版来咯~睡前多做被动操，锻炼消耗宝宝体力，睡觉踏实一觉到天亮。#被动操 #小月龄早教 #早教 #小月龄 #新手爸妈必看
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等等的麻麻～1月前
真实记录二月龄宝宝如何睡整觉#霍格定型枕 #定型枕头 #排气操 #内耳前庭训练 #人类幼崽行为大赏
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椰子🥥妈妈1年前
每天坚持3-5次被动操，宝宝远离落地醒，睡觉安稳不闹觉，爸妈更省心#宝宝被动操 #育儿经验分享 #给婴儿做被动操的好处 #宝宝亲子操0-6个月 #宝妈分享
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乐言江江11月前
宝宝出生第二十一天啦，做做排气操！#宝宝睡觉妙招 #创作者中心 #创作灵感 #排气操 #人类幼崽
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一只妍昭昭10月前
#带娃经验分享 #睡前仪式 #哄娃睡觉 #小月龄宝宝 每天睡前差不多半个小时做操做抚触，都不是白做的，我家宝宝已经连续一周多睡整觉了，简直不要太省心！老母亲甚是欣慰！你家宝宝多大开始睡整觉？
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章叫兽律动派11月前
失眠终结者，30秒叩击法！拯救睡眠#养生 #锻炼 #做操 #跟练
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冬冬妈咪（育儿记）1年前
被动婴儿操完整版 每天做3到5次被动操，可以缓解宝宝肌肉紧张，避免落地醒，晚上睡觉睡的更香。新手爸妈必备技能！学起来！#育儿经验分享 #给婴儿做被动操的好处 @DOU+小助手
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我是恩朱呀8月前
放松宝宝面部肌肉紧张紧绷，缓解宝宝哭闹肌肉带来的压力，轻触安抚睡得更香。同时还能增进亲子关系，宝爸宝妈们快来给宝宝做操吧，要注意力度哦。如有不适一定要及时就医！#育儿经验分享 #亲子互动 #宝爸带娃 #亲子操
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)7月前
给宝宝做操的时候，一定要吃完奶后一个小时去做，做的时候手法要做到位才行！#新手爸妈必看#被动操#新生儿#排气操的正确方法 #育儿经验分享
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周周的瑶瑶乐（小月龄）1周前
二月龄宝宝肠胀气哭闹，做操3天就缓解，搭配枕头睡觉超踏实，45天就开始睡整觉。#排气操 #小月龄宝宝 #睡整觉的天使宝宝 #睡整觉
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甜妈带娃1年前
白天多给宝宝做做操，晚上睡觉更香更踏实✅新手爸妈别偷懒，赶紧安排起来～#亲子操 #宝宝早教 #早教 #宝宝睡眠 #亲子互动
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小雨的生活日记6月前
产假第60天|小月龄运动越充分 睡得越香 我家真的晚上七点多点开始睡觉 第二天七点左右才正式起床。 当然中间3-4个小时吃一次奶啦。 运动到位真的很重要。 #排气操 #小月龄做操 #新手爸妈 #小月龄睡整觉 #带娃日常
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爱健身的风仔🍳2月前
放屁啦，能睡着都不错了！不过问题还是要解决的 先把你那铁一样僵硬的胸廓搞搞！贴心的我把方法都剪进去了#睡觉姿势 #肩膀内扣 #胸廓僵硬 #呼吸练习 #风仔
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@王卓凡6天前
90 天瘦 35 斤｜Day5 睡觉才是减脂最猛的运动！ #日常vlog #干货分享 #健身干货 #减肥 #真实事件
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孙瑞芬-运动养生教练3天前
晚上千万不要着急钻被窝睡觉，告诉大家一个瘦肚子的小动作#瘦肚子 #瘦身 #运动 #锻炼
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了不起的大宽粉4月前
接下来就是北京的秋～#记录真实生活#北漂#互联网大厂#觉轻松夜猫枕Pro#觉轻松靠睡枕
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沅宝吃不饱2周前
每天做一遍，宝宝好睡觉，爸爸带着做操沅宝很配合！#宝宝排气操#沅宝 #人类幼崽 #新生儿
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壹悦小养2月前
奇经八脉操第102天。想让身体健康没病痛，没有太多的捷径，好好的忌口，好好的吃饭，好好的睡觉，好好的管理情绪，好好的修心，好好的做操拉伸经络，有足够的精气神、气血充足才能有健康的身体！#奇经八脉操 #古法养生 #居家锻炼 #养身操 #修心养性
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妙手罗老师总店-孟奇2周前
#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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德妈妈婴儿喂养🍼1年前
宝宝头半夜晃来晃去睡不实，后半夜扭来扭去睡不实，不一定是饿啊#德妈妈 #宝宝频繁夜醒怎么办 #育儿经验分享 #湿疹 #宝宝睡眠
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恋歌独醉1周前
每天厂里干干活，睡睡觉，做做操也能开心一整天😄
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李李呀6月前
身体虚弱的姐妹，先不要想着做操，先把主食吃好，把睡眠搞好！不要想着吃什么补气血，吃主食睡觉就能补 #补气血#气血虚#养生
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阿筝乱说啥（接线上）5天前
发出来供大家参考（视频版）#大小脸不对称 #颞下颌关节 #体态矫正 #睡觉改善法 #大小脸
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南通品乐学姐爱床品5天前
喜欢趴着休息的朋友，真的可以试试这个趴睡枕。弧度很贴合，不压脸不闷鼻子，软而不塌，卧室用很合适。#居家同款 #趴睡枕 #床上舒适感拉满 #睡觉姿势 #枕头
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五月的玫瑰2月前
睡前做做操，有助于睡眠，宝妈们要记住这段话，听了有很大的帮助，也可以分享给更多人#育儿知识分享 #哄娃睡觉
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临沂老罗传统文化1月前
#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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妙手罗老师S—心系百姓4月前
#调理 #养生 给大家教一个小妙招，鱼际茓的妙用#妙手罗老师 #点穴 #中老年
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高云天脉说1月前
#健康养生 #传统文化 #晚年生活 #运动 #做操
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小笼包6天前
**宝宝胀气不用愁！排气操真的yyds✨** 新手爸妈必看👀 宝宝肚子硬邦邦？睡觉哼哼唧唧？可能是胀气在捣鬼！游泳馆小姐姐一招排气操，屁屁嘟嘟放🎵 肚子立马软fufu~ 下午睡觉都香香啦💤 #婴儿护理 #排气操 #新手爸妈 #育儿经验 #宝宝胀气
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塑形老黄的体态美学3周前
有骨盆前移、胸阔压缩、肩颈问题、下颌变宽、捏下颌紊乱的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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鼠鼠我啊1周前
#生活碎片 #生活分享 #健康科普 医生还教了我怎么选枕头 躺在枕头上时 平躺，面部与天花板平行。 侧躺，侧脸与床平行。 枕头过高过低都不好。 如果难受，尽早就医。 晚了耽误治疗，不要像我一样拖着三天。 如果第1天疼了就去看，就不受那2天罪了。 再拖5天的话，可能要去揉两次才好。
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猛男阿花1周前
一期睡觉教程 #留子经典开局 #长途旅行 #悉尼 #悉尼留学
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月嫂❤静姐4天前
每天几分钟排气操， 告别肠绞痛、胀气、哭闹， 让宝宝吃得香、睡得稳、长得棒#排气操 #排气操教程 #肠胀气 #新手宝妈 #新生儿
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张秋之3天前
睡觉打游戏看剧并不会让身体真正的放松 #正确的休息 #多巴胺 #意志力 #思考 #放松 如何通过正确的方式让自己的身体得到真正的放松？下了班没有动力去学习的时候，应该要怎么半？
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瑜多多（月子中）6天前
宝宝精力旺盛？不好好睡觉？亲测应对二月闹！做操动起来！#二月闹 #宝宝哄睡 #小月龄宝宝 #新手爸妈 #排气操
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伊辰在长大3周前
十四月龄宝宝日常 vlog #幼崽成长记 #人类幼崽成长记 #宝宝日记 #养娃日常
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肖然-然健康2周前
睡觉打呼震得窗户颤教你一招常做这个操 #肖然 #认知 #睡觉 #打呼 #做操
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锦宝成长记1月前
#崔玉涛 老师说想要宝宝睡得好，睡前多给宝宝做操，不会的宝爸宝妈看过来每天只要20分钟宝宝睡得香#育儿知识分享 #育儿经验分享 #睡前操 #宝宝睡觉
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枭枭同学1月前
后父母反抗中式教育 #内容过于真实 #fyp 《中式教育》
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上进的宁1月前
睡醒就是微分碎盖吗 真是太羡慕了 #细软塌 #头发油 #男生发型教程 #微分碎盖 #变帅
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我是恩朱呀8月前
宝宝抚触被动操，轻松睡好觉。 有时间给宝宝做做被动操，能够缓解宝宝肌张力过高，放松宝宝肌肉生长带来的压力。宝宝晚上睡觉也会更香，还能增进亲子关系。宝爸宝妈们快来和宝宝一起做操吧#育儿经验分享 #亲子互动 #宝爸带娃
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周周妈妈（全职带娃）1年前
三月龄宝宝的睡前仪式 晚上10点睡早8点起 有效亲子互动 做操 没有落地醒 睡的踏实，新手爸妈一定要给宝宝做起来哦#育儿经验分享 #如何培养宝宝睡整觉 #宝妈 #亲子互动 #新手爸妈必看
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番茄炒蛋🍅wenya1周前
二月龄宝宝#二月龄 #排气操 #睡整觉 #带娃
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江心·深度睡眠呼吸1周前
适合虚人的养生方法： 作为一个养了一年身体的人 从曾经气血双亏到现在元气满满 没吃过任何片片汤汤 给新手养生姐妹的一点建议：拍打➕振动 ➕呼吸➕睡觉➕晚饭少吃或不吃#身体和灵魂总有一个在路上 #居家养生#身心同修#气血双补 #小动作大作用贵在坚持
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菲菲啊独自带娃1年前
睡前做做操，宝宝晚上睡的香#内耳前庭训练 #人类幼崽 #宝宝睡觉
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盐姜炒鸡香4天前
屌丝&精英 #世界上的另一个我 #好朋友 #vlog #和朋友一起拍 #诡秘
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爱玩的吴大锤4月前
户外过夜怎么安排，今天给大家介绍一下老吴的睡眠系统，听懂掌声！#户外装备 #露营 #睡袋 #气垫 #蛋巢垫
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又双叒叕2月前
#真实生活计划分享 做操之前手脚冰凉 做到第三节手脚开始发热 中间打嗝排气 困的眼泪直流 睡觉去了晚安🤣🤣#谁能看出这有什么门道 #这手艺如今很少见了快失传了： #
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永不止步的健康生活3天前
你天天跑，拼命练，成绩不涨，越跑越累？ 睡不好，你跑再久都是白练。 跑者必看。 今天三句话讲清楚，睡眠如何影响肌肉恢复。#运动
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77是活力海胆2月前
睡不戳的来！给你支4招🫵（有广我食💩 #睡觉困难户 #睡眠质量 #分享生活小技巧 #失眠 #睡眠好物
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金牌月嫂群姐1年前
月嫂工作分享，给新生宝宝做背部抚触按摩操 宝宝晚上睡觉难入睡的，试试帮他做一套 背部抚触按摩操，做操的时候还可以增加 亲子感情，同宝宝互动交流，让宝宝感到 人间的爱，宝宝健康，妈妈开心，谢谢大 家的关注和点赞，我将会分享更多育婴知 识。 #宝宝抚触 #孕晚期 #孕妈妈#月子#月嫂
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吉祥不熬夜7月前
睡觉一定要脸朝上，不能侧着睡，不然起床天要塌了🥹🥹不说了，我要去做操了😭#日常分享 #记录我的生活 #不能侧着睡 #就想说点大实话 #养成系
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玄同问道8月前
做操注意事项#八段锦 #五禽戏 #太极 #养生 #保健操
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米兰老师育儿经10月前
做被动操的好，宝宝睡得好#被动操 #宝宝运动 #育婴知识 #育儿经验分享
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we1237595天前
猎奇短剧#创作者扶持计划 #热门
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