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中医付瑜医生1月前
冬天吃对了萝卜，脾胃真的会感谢你！#萝卜 #冬天 #养生 #医学科普
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米粒美食生活1月前
有幸在亲戚家吃过一回，被惊艳到了！ 年夜饭桌上的消食菜必上#年夜饭 #家常菜#萝卜#凉拌菜#美食
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拾光有声1月前
颠覆认知！那个让你嫌弃的“辣味”，竟是身体的天然除锈剂？建议所有家庭煮妇收藏。#萝卜 #抗炎饮食科普 #健康书籍 #抗炎食物
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彤彤今天喝点啥3月前
老话说冬吃萝卜夏吃姜，甲流高发期，最近😷的人越来越多，日常饮食还得是老祖宗的智慧冬吃萝卜来守护，这款萝卜豆浆搭配请收好，早餐打一壶全家喝，不管是大人，还是小孩🧒这个时候增强自身很重要！#破壁机食谱 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #甲流 #养生就是养健康
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每日养生1年前
不起眼的白萝卜竟是养生高手？这4大功效颠覆认知！#养生 #白萝卜 #食补
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快乐宝贝3周前
备孕男宝，一碗萝卜水，早知道早受益
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欧防风：守护健康、塑造民族智慧！4月前
#三农 #新农人 #欧防风 萝卜介绍推荐！#蔬菜 #农业 欧防风萝卜介绍推荐
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精灵梅1周前
2月26日 (3) #精灵梅##马上开拍 #📊 一张表看懂区别 为了方便您记忆和选择，这里为您整理了一个简单的对比表： 表格 萝卜种类 核心功效 适合人群 白萝卜 清肺热、化痰止咳 肺热咳嗽、痰多、咽喉不适者 青萝卜 疏肝气、清泻肝火 肝火旺盛、烦躁易怒、积食上火者 💡 温馨提示 生熟有别：萝卜的吃法也很有讲究。一般来说，生吃（如榨汁、凉拌）润肺清热的效果更强；而熟吃（如炖汤、煮水）则更偏向于消食顺气，且性质更为温和，不易伤及脾胃。 体质注意：萝卜性凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人群应避免大量生吃，最好煮熟食用。 药物相克：特别提醒，如果您正在服用人参等滋补类中药，应避免食用白萝卜，因为它可能会削弱补药的药效。 总之，根据自己的身体状况挑选合适的萝卜，并采用正确的烹饪方式，才能让这份“平价人参”的养生效果最大化。
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黎明医生5月前
秋天最养生的 就是白萝卜 #秋天 #萝卜 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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营养陈得住10月前
红萝卜和白萝卜，你了解它们的区别吗？ 可别吃错了哟！#萝卜 #维生素 #饮食 #熬夜 #促消化
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圣豪商业5天前
可以当水果吃的冰淇淋萝卜！ #冰淇淋萝卜 #萝卜 #优质农产品 #低卡低脂餐
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H阿秀2月前
@#健康#养身#萝卜适合什么体质的人#萝卜怎么吃对身体更好
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北美得哥1月前
你还在为冬日上火而烦恼？素食清火菜品推荐！ 纯素无负担，一口清润解燥火！白萝卜鲜脆打底，素食调香提味，外酥里软不油腻， 低卡轻食超健康，早餐 / 加餐 / 家常小食全适配， 手残党也能轻松拿捏，几步搞定家常清火美味， 素食党解馋又养生，这道萝卜丝饼闭眼冲！#素食 #营养 #清火
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走步存钱罐3天前
#真实生活分享计划 能吃！萝卜对高血压、糖尿病特别友好，放心吃～ 我给你说得清清楚楚： - 热量低、几乎不怎么升糖 - 含钾高，对控血压很有帮助 - 水分足、助消化，适合咱们中老年 怎么吃更稳血糖 - 清炒、炖汤、凉拌都可以 - 别放太多油、盐、糖 - 配着米饭、豆腐、蔬菜一起吃，血糖更稳本内容是养生分享不替代医疗健康！#高血压饮食 #糖尿病饮食 #中老年健康养生
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CCTV生活圈6天前
【青萝卜生吃熟吃差别太大，别乱吃】 青萝卜营养丰富，清肝火、消积热效果突出，古籍早有记载。它生吃清热生津，适合肝火旺、口干口苦的人，蘸蜂蜜吃效果更佳；熟吃理气消食，凉性大减。脾胃虚寒、气虚人群建议熟吃，温和又养脾胃。#抖出健康知识宝藏
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平安喜乐1月前
改善脑部供血，常吃2种蔬菜，尤其是老年人
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钟钟轻食3月前
冬天减脂期最好的膳食纤维萝卜，冬吃萝卜赛小人参，这个萝卜蘸片子就特别适合冬天吃#萝卜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #冬天吃什么 #萝卜蘸片子
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一帆说肾2月前
白萝卜的4个黄金搭档#萝卜 #健康 #养生 #中老年人
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
【红薯粉萝卜肉丸】饱腹感超强！适合吃不饱容易掉秤的人群！ 不仅控蛋白，且优质蛋白占比高，钾磷双低，完美设计方案！ #低蛋白饮食#饱腹感
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裴医生讲健康3月前
记好白萝卜三种搭配，赛过人参汤，记住一个都不吃亏！ #养生 #医学科普 #中医 #咳嗽 #涨知识
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念起缘4天前
暖胃通脾小方子 #脾胃调理 #暖身汤 #养生食疗 #萝卜姜枣汤
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养生局2月前
#热门 #冬季养生 #萝卜 #冬笋 #南瓜
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中医博士陈燕清1月前
萝卜煮水四种搭配，赛过汤人参 #中医 #萝卜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妇产科范玲主任2周前
第七道菜【锦绣菜丸】 清淡没负担的孕期菜丸，萝卜顺气助消化，适合过年怀孕的你#孕期饮食 #孕期体重管理 #抖出健康知识宝藏 #过年减脂餐 #妇产科范玲
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中医内科温教授2月前
白萝卜，一招止咳祛痰 #咳嗽 #久咳 #止咳 #祛痰 #抖出健康知识宝藏
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精灵梅1周前
2月28日 (1) #精灵梅##马上开拍 #💡 温馨提示 食疗有限，不可替代药物 萝卜水只是食疗，对于偶尔、轻微的胀气有帮助。但如果胀气频繁、严重，或伴有剧烈腹痛、呕吐等症状，一定要及时就医，查明原因。 这些人群要慎用 萝卜水偏于行气，以下几类人群不太适合： 脾胃虚弱、大便稀溏者 气虚体弱、阴虚火旺者 胃及十二指肠溃疡等疾病急性期患者 搭配运动，效果更好喝完萝卜水后，可以顺时针按摩腹部或散散步，能更好地促进肠道蠕动，帮助排气。
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古方养元阁3月前
吃好白萝卜 塞吃人参#养生#口播
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牛牛4岁啦！2月前
红皮萝卜不要总是腌盐菜了，做一个这样的红皮白心萝卜粥，好处多多，对小朋友很友好。#4岁小朋友吃什么 #脾胃 #便秘吃什么 #红皮萝卜粥 #止咳化痰润肺粥
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哇妈养娃1月前
#真实生活分享官 萝卜菜头牛骨汤，适合所有小朋友喝！萝卜清内热，牛骨助长高！汤白味甜孩子超爱喝！#牛骨汤 #清内热汤 #长高汤 #小学生晚餐
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花花好物5天前
创作灵感，马上立秋要种萝卜了，给大家推荐一款非常适合生吃的水果萝卜，它绿皮绿心，咬一口啊，又脆又甜，汁水十足，特别适合女生吃。家里有个花盆，小院都能种，你也赶紧种起来吧！
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影落3天前
黄萝卜和胡萝卜一起吃，营养互补、口感更搭，对眼睛、肠胃、皮肤都很友好。 一起吃的主要好处1. 护眼又养眼：两者都富含β-胡萝卜素，在体内转化成维生素A，保护视力、缓解眼干、预防夜盲。 2. 润肠通便、助消化：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，改善便秘，对肠胃温和。 3. 抗氧化、提亮肤色：多种天然抗氧化物质，帮助清除自由基，让皮肤更有光泽。 4. 增强免疫力：维生素+矿物质搭配，助力抵抗力，适合日常常吃。#食疗#胡萝卜汁 #健康生活#养生#真实生活分享计划
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杨豪杰医生3月前
#萝卜 #咳嗽 #感冒 #中医 #养生
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中医杨清1月前
萝卜真的能通脾胃吗？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医王芙蓉1月前
萝卜真的能通脾胃吗？#养生 #医学科普 #中医 #白萝卜
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左主任说健康2月前
胃炎怎么调理？ 白萝卜是个好东西 #医学科普 #胃炎 #健康养生
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贾主任聊健康3月前
年纪大了骨头脆，这三种蔬菜要常吃！ #蔬菜 #科普 #补钙 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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蹦妈爱厨房5天前
春天是长高的季节，给娃多喝萝卜丝群带汤，清甜鲜美有营养。
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汪方园医生2月前
吃啥都不消化，试试萝卜煮碗汤！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #消化不良 #养生 #健脾胃
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鹏妈爱做饭1月前
冬吃萝卜夏吃姜，冬天可以多给孩子吃些萝卜，用白萝卜做成这样的白萝卜牛肉粥，软糯鲜香，营养丰富，很适合小朋友吃#儿童餐#儿童营养餐 #今天吃什么
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涵妈一家人4月前
这碗白萝卜炖排骨，好吃到犯规！姐妹们赶紧在家做起来 ，家里有牛肋排不会做的，就这样做，肯定喝的小肚溜溜圆，适合男女老少，尤其老人和孩子#下饭菜 #跟着快手学做菜 #记录我的乡村美食生活 #记录农村人的真实生活 #纪录美好生活
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于奶奶的农场生活3月前
一道老式菜肴 冬天萝卜好吃，萝卜叶子也可以与豆渣完美组合成一道健康美味的“萝卜缨子叉小豆腐”尤其适合高血糖高血脂的中老年朋友哦。#乡村味道 #我的乡村生活 #减脂餐
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由由信福养老院3月前
信福食光 | 小雪节气菜-清汤萝卜炖羊排 清汤萝卜炖羊排是以羊排、白萝卜为主料的汤品。汤色清澈透亮，肉质酥烂，萝卜清甜吸汁。富含优质蛋白、维生素及矿物质，适宜进补，对体虚畏寒人群有辅助调理作用。 #养老院吃什么#由由信福#上海养老#中信养老
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中医孙飞1月前
四种萝卜水，赛过人参汤#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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琳琳健康百味坊3月前
#种草激励计划 #营养健康 #每日分享 #营养 冬天吃白萝卜好处多多～
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梦舟🛥6月前
白萝卜：全面介绍白萝卜的养生价值、食用方法、适宜人群、禁忌事项等内容，语言通俗押韵，易于传诵记忆。包含白萝卜的营养价值、养生功效、食用方法、搭配禁忌等实用信息，同时融入民间智慧与现代营养学知识。重点突出其消食化痰、清热利尿的特点，并提供实用的食用建议和注意事项。@Ai新时代18 ##工作要认真 #提高人效有哪方面举措 #职业没有高低 #提升表达力
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中医 李通通2月前
萝卜真的能通脾胃吗？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #养生
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开心愉悦4天前
宁夏冰淇淋紫皮水果萝卜适合老少皆宜多备点#冰激凌萝卜#新鲜甜脆#超划算 #超好吃
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三个小妖精嫲嫲2月前
萝卜丝蛋汤 清甜解腻，大冬天喝一口暖乎乎的，既能刮刮肠子里的油腻，又能清清火气，大人小孩都爱喝！#白萝卜 #白萝卜丝煎蛋汤 #萝卜三鲜汤#冬季靓汤 #冬天吃什么
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孟哥谈健康1月前
胃肠不消化，记好萝卜加一物 #中医 #抖出健康宝藏 #肠胃
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谢东霞在京5天前
白萝卜可是黄金蔬菜，但是很多人都吃不对，让我来告诉你该怎么吃 #养生 #中医传承 #健康 #正能量
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素简食养说3月前
冬吃萝卜夏吃姜？那已经是过去时了……了解食物的性子，更需要了解自己的身体#冬吃萝卜夏吃姜#泻气#实火
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北漂外婆4月前
一根萝卜，2个鸡蛋，两铲子玉米面，做适合中老年人吃的，纯粗粮菜饼子，热量低，营养又健康，越嚼越香，岁数大点的中老年朋友，大多数都喜欢吃的纯粗粮菜饼子#在家做美食 #健康饮食
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英吉沙之春5天前
【青萝卜生吃熟吃差别太大，别乱吃】 青萝卜营养丰富，清肝火、消积热效果突出，古籍早有记载。它生吃清热生津，适合肝火旺、口干口苦的人，蘸蜂蜜吃效果更佳；熟吃理气消食，凉性大减。脾胃虚寒、气虚人群建议熟吃，温和又养脾胃。#抖出健康知识宝藏 （来源：CCTV生活圈）
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眉姐讲中医2月前
消化不良别过度调 健脾养胃记好一碗萝卜水 #医学科普 #健脾养胃 #消化不良 #中医 #我的年度健康盘点
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黑米花青素3年前
虽然萝卜很好，但并不是所有人都适合吃萝卜。#萝卜#养生#健康养生#养生小知识 @DOU+小助手
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长沙细吴哥-小欢喜坡上小院4月前
长沙细吴哥分享一道芋头萝卜菜汤，有芋头的糯香，又有萝卜菜的清香，适合家里老人小孩吃，做法简单，在家做起来朋友们！#芋头萝卜菜 #芋头萝卜菜汤 #农产品 #长沙院子餐厅 #小欢喜坡上小院 @小欢喜餐饮 @店长坨坨-小欢喜坡上小院
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小友养出好福气4月前
养生和管理期都适合的早餐：萝卜鸡蛋汤，这个季节多吃些萝卜很不错的选择#养生 #日常vlog #今天吃什么#记录真实生活 #好好吃饭
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优卡丹1周前
冬天适合吃的5种蔬菜 别再乱吃了‼️入冬后，这5种蔬菜记得端上桌🔥 不仅便宜，关键是对身体特别！ #营养科普短视频 #春节吃什么 #科普健康知识 #儿童营养 #家有儿女常备优卡丹
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中医何玉华2月前
萝卜真的能通脾胃吗？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医闫海慧2月前
中医教你萝卜通脾胃#中医 #脾胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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孙青医生1月前
白痰要散寒，黄痰要清热，记好一碗萝卜水#中医#中医养生#萝卜#咳嗽#抖出健康知识宝藏
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中医闫海慧2月前
经常咳嗽，中医教您用萝卜调理#中医 #咳嗽 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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萝卜真的能通脾胃吗？ #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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嘻嘻拉家常4月前
萝卜已经上市，这三类人要少吃
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