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Pink要努力瘦（戒暴版）11月前
半夜多吃一个汉堡王引发的无限内心自责与悔恨… #减肥 #暴食 #放纵餐 #夜宵 #焦虑
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白衣超人1月前
睡觉前吃东西=身高“绊脚石” PubMed（生命科学领域的免费数据库上两千多篇关于晚餐后进食的研究，主要集中在四个方向：第一，夜宵与昼夜节律错配；第二，与肥胖和代谢风险相关； 第三，与晚睡和睡眠质量下降相关；第四，与心理和情绪问题共现。 对青少年来说，睡前进食最大的风险不是"多吃--点"，而是打乱作息和睡眠节律，而生长和激素调控恰恰高度依赖夜间睡眠结构 另外，婴儿夜间吃奶不影响身高，是因为婴儿期生长主要靠营养驱动，GH全天多脉冲分泌， 睡眠结构和激素反馈轴 尚未成熟，婴儿期胰岛素对GH的抑制效应弱和儿童和青春期不同。 结合当下我们孩子实际的学业情况，提供以下建议： 1:可以带些适合保存的加餐，在晚餐时完成进食 2:晚餐完成时间建议尽可能七点之前 3:对于本身身高没有达到标准的孩子，注意这些习惯可以适当的帮助孩子在遗传范围内尽可能接近上限 4:对于遗传身高好的孩子，需要考虑睡前就餐对夜间睡眠期间胰岛素的影响，碳水速升，蛋白缓升胰岛素的原理对我们成年后的体型和代谢健康都有影响
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许尤佳讲育儿5月前
孩子1岁后半夜喝奶会影响脾胃和大脑的休息，怎么帮孩子断呢？ #育儿 #家长必读 #育儿 #育儿经验分享 #每天学习一点点
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aliyhan爱贝姿3周前
减肥的时候怎么避免半夜吃东西#自律改变生活 #变瘦变美变好看
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历史小百科2周前
如果你半夜还吃东西,可你的胃早就准备休息...
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中医耳鼻喉科李洵5年前
晚上吃太多，会连累鼻子！#中医 #健康 #dou出新知 #李洵医生 @桔杏医生
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喜儿！（减肥版）4月前
晚上吃东西更容易变胖？🥲#减肥
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神奇的耑师傅1月前
做到这3步！让你的宵夜时光告别烧心胃胀 欸嘿，这个视频不是让大家告别吃宵夜，而是用更合理、让身体更舒服的方式吃宵夜！①睡前2-3小时结束宵夜时光；②最好在晚10点前结束一整天的进食；③熬夜期间的宵夜最好选择少油、少盐、质地软、好消化的食物（还要量少！！！）#消化酶守护肠胃健康#肠胃健康 #宵夜 #抖出健康宝藏知识 #青年创作者成长计划
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华西儿科余妈妈3月前
睡前两小时吃东西 会影响长高吗？ #长高 #身高管理 #生长激素 #激发试验 #华西儿科余妈妈
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大宝医生4年前
你有经常吃宵夜吗？评论区聊聊#涨知识 #健康科普 #吃宵夜 #宵夜
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减脂涛大大3月前
晚上吃东西就胖？ 晚上吃东西就胖？别被 “睡觉掉秤” 的玄学忽悠了！#减脂 #科学减肥 #减肥知识
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北大国际减重手术张能维4天前
长期熬夜吃饭，让我的体重突破了警戒线！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减脂 #减肥 #减重手术
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抽象思维(觅食电竞)10月前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻” #曼波 #觅食 #半夜偷吃
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抽象思维(觅食电竞)3周前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻” #半夜偷吃 #觅食电竞 #夜宵 #曼波
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抽象思维(觅食电竞)11月前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻” #曼波 #觅食 #半夜偷吃
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第250集 | 深夜吃东西会影响次日工作 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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爱吃大表姐7月前
深夜失眠，机械性进食6000大卡的一天 #失控 #暴食 #情绪 #暴食症 #根本停不下来
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美食馨10月前
为何夜宵是「鬼食」？ 古人不建议夜间饱食，吃的过多影响身体生物钟，还会加重肠胃负担！#抖音创作季 #你知道吗 #涨知识 #知识科普 #知识分享
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南方医院消化内科王娟1月前
晚上8点后吃东西容易胖吗？ #减肥 #医学科普 #减脂 #养生 #健康科普
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FR4天前
#民间怪谈 #灵异故事 #中式恐怖 #深夜禁忌 #胆小慎入
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我是小魔4年前
你以为半夜吃东西，只是会长胖吗？#抖音美食创作人 #美食 #科普 #轻漫计划 #充能计划 #牙齿
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美少女壮士3月前
这下懂了吧！！我的公主们#减肥 #自律 #减脂期 #少吃多动
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榄医减重专家赵象文11月前
晚上总是饿得睡不着？#饥饿 #减肥 #健康科普
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黄小鑫6天前
还有谁在半夜吃宵夜的！#内容太过真实没毛病 #真实还原 #精神状态belike #内容过于真实 #这是个真实的事情
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真的有用（养生版1周前
睡前别乱吃，越吃越睡不着 #睡不着 #晚上吃什么 #失眠的夜 #睡不着怎么办 #睡觉需要仪式感
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普外李医生｜胃肠·疝外科4月前
夜宵≠胃癌！吃夜宵的人容易得胃癌，假的！不是不能吃，你得知道怎么吃！#胃癌 #夜宵 #熬夜 #李兆赟 #健康科普
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抽象思维(觅食电竞)8月前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻”#半夜偷吃#觅食#曼波
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脾胃专家张伦6月前
半夜总是反酸烧心，做到这几点很重要 针对半夜“酸突破”导致烧心醒，张伦医生建议：睡前忌水果，若饿可提前少量食用苏打饼干或面包片。饮食需格外注意，避免寒凉蔬果，水果可选荔枝、草莓或煮熟的香蕉。关键在于细嚼慢咽。#脾胃专家张伦#脾胃虚寒#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#张伦教授
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减重代谢李滢旭3月前
嘴馋，熬夜，吃零食 导致肥胖三大“法宝”您占了几条？#诊室日常 #减肥 #减肥针
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以简养生3天前
#健康生活#分享#传统文化 #正能量
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瘦韩文欧巴9月前
总是半夜暴吃？这样做就能改！ #暴食 #深夜嘴馋 #健康减肥 #情绪性进食 #瘦韩文欧巴
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东方 生活小常识3周前
#生活小常识#小知识大作用 #生话小常识每日更新 #文学常识积累
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抽象思维(觅食电竞)10月前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻”#曼波 #觅食 #半夜偷吃
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普通人减肥 俯齐5月前
晚上吃东西会胖吗？一次性的体重上涨而已，进食时间影响体重波动 #热量缺口 #减肥#减脂#晚餐#俯齐
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中医脾胃老专家李秀蕊3月前
半夜就口干 腹胀怎么办？ 经常晚上吃夜宵，喝酒吃烤肉，半夜三点口里就有异味，大便还不畅快，口干口臭，问题不复杂，来了就放心，咱定会用心帮的#中医全科李秀蕊 #反流性胃炎 #大便不通畅 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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吴老师聊减重2月前
谁半夜睡不着还在吃东西？其实肚子很饱了，嘴巴还停不下来。快来看看是什么情况？ #中年发福 #减脂 #情绪 #体重管理
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偏口鱼会翻身3周前
#夜宵 #吃饭 #晚餐 #健康科普 #偏口鱼博士
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Shirley雪梨4月前
“坦白局”虽是产后减肥成功了，但也经常在半夜偷吃，我真的没有为难自己，还对自己很好呢#宝妈分享 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 #产后减肥 #宝妈带娃
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小洋vlog1月前
带你沉浸式体验高中生半夜偷吃的惊险时刻！ #鼠鼠 #偷吃 #高中生 #沉浸式体验#半夜偷吃
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美莲娜娜子4月前
半夜在宿舍吃东西整死动静的室友 #室友的迷惑日常
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妇产科陈媛教授8月前
孕妈半夜总是饿醒，起来吃东西又费劲 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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宁聚1周前
女子半夜起来吃东西，第二天醒来却完全不记得了。医生：这是得了“睡吃症”！（来源：浙江医院 制作：金柔洁）#梦游 #医学科普 #社会百态 #你怎么看
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妇产科陈媛教授2月前
孕妈半夜总是饿醒，又不想起来吃东西 #怀孕#孕期#妇产科医生陈媛#孕期知识#孕妈
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文玲记3天前
睡前三小时尽量不要吃东西，不吃宵夜最好啦，不然会造成胃劳，也容易变成消渴#日常分享 #糖尿病 #中医养生
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倪言细雨3月前
半夜经常醒 吃这两味草本食材#养生 #健康科普 #失眠 #当归黑豆
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糖尿病逆转刘雪薇医生1月前
#2型糖尿病#糖尿病并发症#糖尿病饮食#逆转糖尿病
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佛系肥宅Seal5年前
晚上吃东西，更容易长胖吗#减肥 #晚饭 #宵夜
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杜振广医生4天前
老人这个理念可能造成大麻烦#医学科普 #健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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医道空决3天前
糖💦影响生活了！ 为什么晚上睡觉张嘴巴？#养生 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #养生 #养生就是养健康
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过小驻4天前
大半夜想吃，想吃就去吃。#减肥 #健身 #减重 #运动 #跑步
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内分泌索琳娜医生7月前
晚上4个信号 糖友要注意#糖友 #信号 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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控糖保肢方志辉教授1周前
晚上饭后6点多为什么睡一觉，第二天血糖反而变高了？#控糖 #并发症 #糖尿病 #方志辉
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马超医生9月前
饭后犯困半夜饿醒可能是糖尿病的警告 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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中医大刘8月前
反酸烧心不用愁，教你一招科学应对 #胃疼 #胃痛 #反酸 #胃炎 #抖出健康宝藏知识
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愈见1周前
要多吃多睡，多吃各种健康的食物#播客 #小宇宙 #饮食 #减肥
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大花🌸1月前
喝一天米粥体重有啥变化！来了哈
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疯鸟日记、H3周前
“我半夜醒来吃点东西引发的事故……”#疯鸟#定格动画#悬疑#恐怖#虚惊一场
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风仔(启蒙早教)4月前
小宝宝半夜狂吃零食，胃居然忍无可忍发起了反抗？当你吃东西时，胃的反应是什么样的呢？快来听听胃的真心话... #AI创作浪潮计划 #风仔 #聚鱼多 #动漫剧场 #启蒙早教
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抽象思维(觅食电竞)10月前
“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻” #曼波 #觅食 #半夜偷吃
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善济1月前
晚餐对阳气的作用太大了#知识分享 #干货 #养生就是养健康
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葡萄味的提子4天前
终于找到半夜吃东西又不会发胖的方法了 #吃金针菇#吃播#半夜吃点#美味
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“带你沉浸式体验半夜偷吃的惊险时刻” #半夜偷吃 #觅食电竞 #生日快乐 #曼波
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大双哥的跟班1周前
半夜吃东西，真是饿啦。@李喜梅大双哥夫妇 @李喜梅励志宝妈 @大双哥的烂生活 #李喜梅大双哥夫妇
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