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小芒果超甜～6月前
糖尿病了还能吃鱼汤泡饭吗？会不会炸糖啊#一型糖尿病 #糖尿病 #打胰岛素 #鱼汤泡饭 #糖友
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吖吖有好吃的1周前
干净饮食｜🍣三文鱼牛油果拌饭 🍚碳水：大米，玉米 🥬维生素：小番茄， 🥩蛋白质：三文鱼，牛油果，鸡蛋 🔥三文鱼高蛋白营养丰富，一口下去糯叽叽，拌上米饭一口接着一口完全停不下来 #天冷了吃点啥#晒出你们觉得很香的美食#抖音年味争霸赛#低脂低卡 #三文鱼
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抗糖大叔⁵²⁷⁷1年前
再次测试，边吃边喝的峰值在餐一，餐二已下！#亲测分享 #鱼跃660 #鱼跃血糖仪
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斗哥就是我11月前
#干烧鲳鱼 这个鱼汤拌个米饭，又胖了两斤
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觅食的小博哥1月前
媳妇减肥的第39天 #夫妻日常 #吃货日常 #妈呀太香了
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福妈不胖（瘦75斤）4月前
一天1000大卡三餐搭配！正确饿瘦的减脂餐搭配！38岁用一年半瘦了71斤，合理控制饮食，不运动也可以瘦下来 #低卡减脂餐分享 #减肥一日三餐 #每日减脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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火火减肥日记3月前
Day12｜146斤挑战年前瘦25斤 已⬇️6.7斤 🥣早餐:一杯奶粉➕菠菜鸡蛋饼 🥣午餐:鲫鱼豆腐汤➕清炒茼蒿➕白米饭 🥣晚餐:白馒头➕鲫鱼豆腐汤 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #真实创作@抖音创作小助手
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一个闲人5月前
靠纯吃已瘦23，佛系减肥vlog#身高161，体重97 #记录生活 #美食 #健康饮食 #小月子
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昕昕自律自由4天前
你们吃完后啥样呀#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂一天吃什么 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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细菌门4月前
回岛的三亚人一餐吃什么 #美食 #好吃又解馋 #家乡的味道 #健康减脂 #清淡饮食
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一七吃不胖11月前
深圳这个！！好好吃啊！！！ #谁懂这一口的好吃程度
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慢食记在路上～11月前
我家的炒饭真的不胖人 一家三口晚餐 番茄鱼 野葱鸡蛋炒饭 #美食分享 #我的厨房日记 #美食vlog #春天的味道 #我的美食记 @
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空间家常菜1年前
#内容启发搜索 #鲫鱼 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了
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元狸养成记3月前
高食欲减肥太难#食物搭配 #健康饮食 #厨房小知识 #生活小妙招 #营养饮食
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曹鱼山（想.摄影摄影师）10月前
我是不是办公室带饭天花板啦！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥日常 #减脂餐打卡
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清风徐來8月前
扬州早餐德林还行 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #地方特色美食 #记录生活 #日常vlog
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桂林逛吃团购5月前
减肥，减什么肥，鱼汤拌饭锅底刮烂，肥妈柴柴腊味馆的螺蛳鱼杂锅好好吃！#超好吃 #鱼杂锅 #美食 #美食推荐 #抖音美食创作者
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聚福来鱼馆5月前
一条鱼做14道菜，大家有想吃哪道菜来提前和我说哈#一鱼多吃 #活鱼现杀 #来吃鱼 #青州美食
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蒋小爬1年前
怀孕期间有一个会做饭的婆婆是什么体验 能吃肉了，今天主打全是荤菜！有鱼（爸给要的）有肉# 抖音美食推荐官 #美食vlog #记录真实生活
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林雅5月前
三亚巷子里的美食第二期，下一期去哪里吃呢（现在不能置顶评论了，每家门店我早已整理好发在评论区，辛苦大家翻找一下，包括上一期也是一样）#原创视频 #三亚美食 #vlog十亿流量扶持计划 #巷子里的美食 #烟火气小店
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富态小霸王3天前
63天掉秤34！秘诀就是听话！ #一般人不告诉他 #胃转流支架 #减重支架 #减重手术 #变美
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lili 爱健身4天前
一周减脂餐合集🥬简单又营养均衡 如果你渴望瘦身，不妨尝试以下一日三餐的饮食计划。早餐时，你还可以根据自己的体重适量添加一杯豆浆、牛奶或黑咖啡。 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减脂小白必看经验 #日常饮食小知识 #减脂餐
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🐶坦克饿了要吃饭🔥6月前
#这也太好吃了 今儿，咱们来个酸菜鱼拌饭吧！ 饿了饿了！ #美食 #今天吃啥 #食物 #美食推荐
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小雪麻麻4月前
先喝汤后吃面，汤才是灵魂，配料表干净小朋友也可以放心吃#炖小白鱼汤面 #桶装
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福团团2周前
大鱼大肉吃多的时候、吃点杂粮饭吧#杂粮饭 #低卡低脂餐 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘胖儿不胖5月前
下班做饭啦，还是最爱家常菜！#晚餐 #家常菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #我的美食日记 #美食vlog
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Cooking day4月前
【懒人美食】**香浓清爽的干明太鱼汤食谱** **香浓清爽的干明太鱼汤食谱** 在早晚温度稍凉的时候，热腾腾的汤总是让人特别想念。今天我将分享一种浓郁鲜美的黄鳝汤秘诀。做一次，能够快速变身多种不同风味的汤底！ 🍲 **干明太鱼汤的关键技巧** * **干明太鱼头是必不可少的！** 富含蛋白质和肌苷酸，可以带来浓郁的鲜味。 * **海带需要浸泡30分钟以上**，用冷水泡出谷氨酸，增加汤的鲜美感。 * **用芝麻油拌炒**：这样做出的汤底更奶白且香浓。 * **分次加入高汤**：让蛋白质和脂肪慢慢融入，增强汤的层次感。 * **最后用鱼露 + 盐调味**，这样汤的味道会更加清爽。 **材料** * 干明太鱼150克 * 高汤 3L~3.5L * 海带 2片（约手掌大小） * 白萝卜 * 洋葱 1/4个 * 大葱 1根 🧊 **保存小贴士** 将每餐的分量装入密封容器并冷冻保存，随时可以取出，5分钟内就能完成一顿美味的干明太鱼汤 🌾 **多种方式使用这个汤底** * **鸡蛋豆腐黄鳝汤**：早餐时做成柔滑的汤，营养丰富。 * **糙米煮饭干明太鱼汤**：做成有营养的饭汤，吃起来特别舒服。 * **黄豆芽明太鱼汤**：非常适合用来解酒。 * **干明太鱼海带汤**：加入冷冻海带，方便快捷地完成美味汤品。 #干明太鱼汤 #明太鱼干 #美食
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禧缘礼宴 小洪2月前
🎉 元旦必冲！「缘小馆·鱼头泡饭」1.1正式营业，把乡愁煮进一碗泡饭里 谁能拒绝一碗裹满鱼头浓汤的米饭啊！鲜活胖头鱼现杀现炖，砂锅保温锁鲜，鱼汤鲜到跺脚，拌上现蒸的大米，连干3碗都不腻 ～#好店推荐 #海安#缘小馆 #海安打卡
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梅兰妮ovo7月前
今天的大胃王工作餐是一杯奶茶钱就解决了的！！好幸福🥰 #鱼你在一起#鱼你在一起新品
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远山不挑食2年前
30岁新婚夫妇，100天减肥20斤 第五天#减脂餐 #美食vlog #记录真实生活 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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彭胖鱼头泡饭（天津路店程浩）8月前
鱼是瘦身鱼 水用的是矿泉水 大米是来自东北龙凤山的五常大米。一锅鱼头汇集精华 。#汤汁拌饭 #彭胖鱼头泡饭 #美食推荐
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皮小猪1周前
王胜利周浦万达新店代金券，住周浦附近，喜欢湘菜的不要错过啦！#下饭菜 #周浦美食 #为城市美食打call
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厨娘碎碎念🍳2周前
大鱼大肉吃多的时候，可以吧主食换乘藜麦饭 #藜麦 #粗粮主食 #减脂食谱
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不要吧唧嘴2月前
女孩子会做饭 体重肉眼可见的浪漫#美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+上热门
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低卡轻食日记1月前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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馋嘴猫🐱8月前
一天只吃米饭，体重会有什么变化 #测评 #米饭 #体重打卡
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汤圆姐姐的稳秤食记3周前
吃这么多没涨也是万万没想到的#动手自己做美食 #小基数减脂 #小基数减脂日记 #晒晒我的厨艺 #小基数保持期
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益达哥8月前
西子四楼#鼎胖胖山野土菜煲 #宁海鼎胖胖 #甲鱼 #宁海美食 #宁海探店 新品鱼头泡饭
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营养师程琪童5天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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一口蛋黄岳6月前
小县城生活 ｜有俩娃的日子也可以平淡而美好 . #我的厨房日记vlog #温馨小家 #家居生活 #晚餐吃什么 #全职妈妈一拖二日常
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阿贝贝4月前
一人食Vlog｜小食量也能吃出精致感 #今天吃什么 #vlog日常 #晚饭 #健康饮食 #一人食记
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低卡轻食日记1月前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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老汪土菜馆1年前
鱼汤拌饭 一碗大米饭吸哈就下肚
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三轮扯夫丨扬叔1月前
寻找扬州味道#淮扬菜 #扬州美食 #扬州 #江苏十三太保 #面条
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在下八条3月前
挑战50天，减肥40斤，第5天，182.4斤 早餐：水 午餐：韭黄炒肉30g、凉拌海带50g、炒油菜50g、米饭80g 晚餐：3个橘子#减肥 #减肥食谱 #自律 #抖音合集升级计划
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毛妹百货优选2周前
拌饭海苔碎 秋田满满 高钙高铁肉肉满满拌饭海苔碎 DHA藻油紫菜钙铁锌好吃SP#拌饭海苔碎 #餐桌好物 #海苔美味 #高钙高铁 #紫菜零食
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饭匹兄弟1年前
当走水的荷花鱼遇上端午的大肥螺，煮一锅鱼汤嗦螺兄弟们用汤汁都拌了三碗大米饭#家乡大锅煮出人间美味 #鱼汤嗦螺
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大潘潘6月前
又是充实的一天，听了一天的八卦☯ #vlog十亿流量扶持计划 #裁员之后何去何从
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南京王嘉尔4月前
嘿，在夫子庙这边吃到了好吃的土菜馆！ #古韵江南 #vlog日常 #美美江苏
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陈小玉1年前
家有小学生，下班赶点接娃回家高效做晚餐，40分钟做了简单好吃的酸菜鱼，鱼片没刺又嫩滑，汤味鲜美，女儿说太好吃了#宝妈 #记录真实生活
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童洋 PFC饮食4月前
98岁长寿父亲脾胃有多好？看看他晚餐吃多少@童洋健康 #童洋pfc饮食 #长寿老人 #健康饮食
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蓝鲸阿超教练5月前
午餐吃的好，训练才会猛！#蓝鲸减脂训练营 #减脂餐#减肥#自律 #大连
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哈喽阿吴8月前
能让我五刷的一家火锅店！又能吃鱼又能喝粥形式很新颖！ 我估计我还能十刷！哈哈#如何100块吃遍济南 #附近美食 #美食不可辜负 #济南美食 #美食推荐
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孟小孟加油努力4月前
不知道今天这样吃明天会不会有成绩，感觉中午吃的有点多#减脂餐 #减肥 #体重管理 #记录饮食
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Hello，world1月前
挑战全网最会带路舍友：盐城两天半，满意度100%！#旅游 #旅游攻略
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衡阳日报2周前
千万粉丝博主蓝战非骑行挑战途经衡阳，被衡阳鱼粉、小炒圈粉（编辑：王慧）#蓝战非#衡阳#衡阳美食#周末不忙来趟衡阳
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胖羊来啦🐑10月前
在海安爱吃鱼汤面的朋友赶紧来万达金街尝尝新开的三疯鱼汤干拌，现在活动超划算，刷到赶紧囤！！！#美食推荐 #同城美食 #海安 #万物皆可种草搜 #三疯鱼汤干拌
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辰锦🍄4天前
#我家冰箱有宝藏
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刘一鸣1月前
盐城还有啥美食！我要吃！#美食分享 #好吃不贵 #吃货日常
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大脸猫卖零食10月前
直接拌白米饭都好吃！鱼肉不用腌直接倒入调料煮一下就可以！重庆人也太会吃了，这样的万能调料不早说！#胖子麻辣鱼 #日常分享
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牛牛的日记1年前
这两天胃口特别好，但又瘦了…#自律 #记录真实生活 #蜕变过程 #生活 #减脂餐
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