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自律肥可1年前
《9件快速恢复能量的小事》能量低的朋友快试试！特别有用哎！#恢复能量 #高能量 #生活小妙招 #远离内耗你的人和事 #好心情是自己给的
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CC雨涵10月前
能量低的时候 就收拾好自己去禅修吧
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喵的心理课9月前
今天我们讲讲为什么你总是做一点小事就觉得很累 并讲讲我们该如何更好的调节自己的低能量状态 #心理 #心理学 #低能量 #情感 #情感共鸣
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靠谱讲书詹青云11月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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大碴子师兄10月前
一到下午就没精神～怎么办？#干货分享 #道家文化
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悠雅Yoya5月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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从心❤️11月前
低能量的人如何调节自己#girlstalk#女性力量#茶郎中 #茶郎中八珍袋泡茶 #不被定义的她
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🍊橙子闲不住1月前
“低能量自救” | 不要想，去做 也许你不是能量低，只是耗费在太多没用的小事上了，能量是奢侈品，越是低精力，越要把劲用对地方～ #精力管理#能量#恢复能量的小事#低精力#高精力
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大杨普拉斯1年前
能量低怎么办？8个简易“弱者自救指南” 没方向、乏力、自闭，在逐渐原子化的社会，如何做一个发光体？ 8个亲身感悟是我在心理低谷期的阅读中 慢慢体会和总结的，每一条后面有注明相关阅读资源 感兴趣的朋友可以深入阅读。 1. 除了生病以外，你感受到的痛苦，都是情绪带给你的，压力可以是动力，但更多人是转化成了病例。没必要，不至于，无所谓，爱谁谁。先把心稳于平静，才能办好事情。《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》- 一行禅师 2. 人到了一定年纪，会发现生命中95%的人，只是过客，别把过客的看法看的那么重，你在乎谁，就把时间和心力给了谁，折磨你的凶手是你自己。《走在人生边上》- 杨绛 3. 自证清白是一件非常愚蠢的事请，懂你的人自然懂，无需自证，不懂你的人是他不想懂，他用自己的阴暗 投射在你身上，你证也无用。 心理学 - “自证陷阱” 4. 如果你活不在每个当下，你未来一定活不好，因为你记住，未来也有一天会成为当下，当下活不好，哪个未来到了，你也会浪费掉！ 《当下的力量》-埃克哈特·托利 5. 当有人说“你别那么倔，别那么执着”，你要知道，很多人在用他们的频率在影响你，别以为他们是活明白了，其实他是被这个世界完美驯服了。给自己挑一个相信自己的朋友。- 忘了是出自哪个博主的金句。 6. 世界是不同人 在不同的方式解释，你可以爱诗和远方，也可以爱钱，关键是你相信什么，把握自己的思考体系和价值标准，不然就会随时被煽动，来回否定自己，和分裂症一样。能量最高境界是无愧和真诚，是对自己所做行为的100%的认定。后现代主义哲学-个人信念的重要性 7. 人是活出来的，不是想出来的，过度思考是个黑洞，吸干你的行动力。我不相信有什么心理方式变的自信，自信根本上是克服一件又一件事情。一个小办法，生活中搁置和让你不舒服的事情，及时处理，让“习惯”去代替“思考”。《与塞涅卡共进早餐 斯多葛生活艺术》-大卫·费德勒 8. 不要爱生活的意义，爱生活本身。观察具体的一片树叶，一首歌，一次晨跑，一场醉人的日落，情感颗粒度越高，你吸收宇宙能量的渠道就越广。《卡拉马佐夫兄弟》-陀思妥耶夫斯基 #能量 #情感共鸣 #个人成长 #阅读 #提升自己
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SUPER ZHANG7月前
低能量如何变成高能量｜运动博主真心话❤️ 其实有时候真别怪自己懒， 更不用逼着学别人凌晨精致自律健身打卡… （你不上班了？哪来那么多精力） 我是典型低能量体质，就是就靠这四步慢慢把自己养过来的，你也可以！ 1️⃣ 【动】 想改变肯定逆人性！ 所以你必须动起来！ 别想复杂：八段锦/跟练/简单拉伸都行。 （身体一动脑子真会清楚很多） 2️⃣ 【吃饱吃好吃对】 老有姐妹发一堆黄瓜玉米生菜图问我[笑哭R]： “吃这么多为啥还饿啊？” 关键要摄入优质脂肪啊！ （视频早餐就是简单顶饱搭配） 别怕！吃脂肪≠长胖🤣 3️⃣ 【内调补充】 有时候真不是懒！ 酸碱失衡会让人沉甸甸没精神～ 阳光瓶VD➕盐湖镁真的超强cp，大家可以自行搜索科普一下～ 饮食不规律、营养摄入不全面加上工作压力什么的，一定要及时调整自己的状态～ （⚠️镁选离子镁吸收更好） 4️⃣ 【睡够】 就像车加30公里油， 怎么可能跑50公里？ 真没必要6点打卡健身， 每个人状态不一样，按自己节奏走才靠谱！ #我的运动日常 #低能量自救 #能量管理 #养生 #补剂推荐
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十月陈_小陈学姐1月前
如何和低能量say byebye？#高能量 #维持高能量 #低能量自救
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乔導一|养生分享1年前
身弱之人如何提升能量 #道家文化 #道家养生 #国学文化 #修行 #养生
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现在是昊宽5月前
改掉了这个毛病之后，我真是干啥啥成 #个人成长 #认知觉醒 #成长力计划 #提升自己 #高能量
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养阳暖姐2天前
现在不是手机先没电，而是我们先没电，当我们能量低的时，3个随身携带的阳气充电桩#能量充电站 #养生#中医养生#养阳#阳气
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一心陪你成长1月前
能量下降去状态不读怎么办？#自我觉察#个人成长#情绪#自我成长#觉察
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牛牛的小阿姨1月前
10件低成本恢复能量的小事，一看就懂#变美#能量 ##人生感悟 #女性成长 #女性力量
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隐学草木荣2年前
一个处于低能量态的人，如何提升心力，找回能量和信心？#原神夏日回响音乐会 #抖音百分大战 #抖音k歌教程
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cookie的觉醒之旅9月前
3个很实用！能快速恢复能量的方法～让你一整天元气满满，像打了鸡血一样，还过得快乐滋养#高能量 #个人成长 #女性成长 #低能量自救 #vlog十亿流量扶持计划
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勺布斯1月前
能量低时，请疯狂做这两件事救自己
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精力管理干货君8月前
3 个方法摆脱“低精力”，建议看完！ #低精力 #低精力人群 #低能量 #低能量的人 #高精力人群
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井井是我8月前
能量低的人，要学会情绪反击…#女性智慧 #人际关系 #女性成长 #女生必看 #人性
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兔子speed（养生版10月前
想出一个系列，分享身弱的女生如何从零开始养好身心，这一期是分享4个好坚持的养生理念#日常唠嗑 #身弱 #养生就是养健康 #女性成长
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夏鹏管人有方11月前
能量低时来看这三条指南 #认知 #能量 #破局
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清华心理曾铮 Sophia2天前
低精力人群看这篇！提升能量的关键是流动 总觉得没精力是累或太忙？错啦！激活生命力的关键不是躺平休息、猛充电，而是让自己流动起来——你不是真的累，是被困在停滞里了！打破僵局，让想法、行动、情绪“动”起来，才是找回活力的解药～ #低精力 #高精力 #情绪 #心理学 #心理咨询
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张安其9月前
感觉能量低？你可能不是缺能量！#能量低潮期自救方案 #利他
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叫我C就好了1月前
能量低是因为你太爱思考了  #低能量 #内耗 #低能量自救  #过度思考  #拒绝过度思考
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卢小愿有能量8月前
别让声音偷走你的能量！用高能量声音瞬改变情绪，提升能量场 #能量提升 #内耗 #疗愈 #正能量 #Now冥想
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好运屁屁1周前
消极没能量😱这5招让你光速回血‼️快速充电🔋 #自我提升的方法分享 #高能量 #自我提升 #精力管理 #提高能量
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有点盐人Kei7月前
低能量身弱者如何成为狠人？
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推子推推7月前
0成本💰低能量自救指南#dou🔥 #低能量 #高能量 #自救 #大女主
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熹熹的醒觉日记1月前
能量低到谷底？3件小事快速回血 感到身心俱疲、能量耗尽时怎么办？分享我屡试不爽的3个“能量急救法”：①5分钟大地呼吸（安顿身体）②15分钟微整理（重置环境）③喂养一个感官（注入美好）。每件都简单易行，旨在帮你从低能量状态中温柔地挣脱出来，恢复内在秩序。收藏好，下次能量告急时，直接来用。 你的快速回血小妙招是什么？评论区交换一下“能量急救包”吧！ #能量提升 #自我治愈 #停止内耗 #女性成长 #上热门 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作小助手
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少女食人花1月前
低精力人类请进！每天也想拥有2个小时高能量啊 我是非常典型的低精力人 很容易累 运动之后身体恢复比较慢 经常犯困 从小就这样 这两年慢慢调整自己 竟然每天也能有2个小时高能量的状态分享一下我的方法 #高能量女孩 #girlstalk #只讲实话 #高能量 #自洽
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谢小🌲情感有解2月前
如何找回自己的攻击性？ 状态差、能量低、无法做真实的自己怎么办#心理学 #情感 #女性成长 #谢小树
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婉君lucy2天前
一条视频教你提升自己的能量！#能量#认知#人生智慧#成长
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万卡罗（找自己7月前
我成功解决困扰我十几年的习得性无助 也希望你不要再被它反复打在地上了 #习得性无助 #低能量 #低能量自救 #行动力 #自我认知
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媛媛❤️6月前
能量低怎么办？ 给大家八条建议，请接住🫴 #万恶淫为首 #低能量 #因果#福报 #百善孝为先
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我是夏天才2月前
能量低是因为你太混乱 从纠结派到行动派，只需要一个强大而有效的决策系统。 #决策 #低能量 #高能量 #强者思维 #认知提升
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西一昂（叨叨版）9月前
其实充沛的精力不是天生的而是后天管理出来的 #高能量 #抖音精选 #内耗 #个人成长
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源烨4月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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白霁能量觉醒2月前
唤醒高能量|帮你力省五位数的疗愈法#疗愈 #心理学 #高能量 #觉醒 #提高能量
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小埋的小岛屿1周前
低能量人请进！五分钟让你状态起飞的办法 #情绪自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群 #低能量自救
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蓝色小抹布2月前
散步 是在切换你的人生频率 送给迷茫你的能量指南：感觉能量被掏空时，去做这三件事！#自我成长 #大学生成长 #成长型心态 #低能量自救
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甜老师在笑8月前
分享一个低能量自救指南 行动力很弱，干什么都提不起劲，生病了怎么办? #低能量状态 #看病攻略 #实用小技巧 #日常生活 #奔赴元气好生活
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简宁不内耗1周前
低能量人别硬逼成高能量人！能量是一点点养出来的，附低能量自救指南#低能量状态 #低能量自救 #能量管理 #高敏感人群 #内耗
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九九 | 心理疗愈师1月前
抑郁焦虑低能量期怎么办 可以尝试一下我的方法来帮助自己提高能量#焦虑抑郁 #心理疗愈 #自愈 #成长 #自我成长
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赵哈哈在努力1月前
普通人能量低，自我内耗怎么办？
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Janus江天岳8月前
低能量自救，5招帮身弱之人翻盘 #高能量 #吸引力法则 #提升自己 #正能量 #干货分享
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cano灵熙6天前
能量低是因为太爱思考了？你只是思维便秘了，1招教你如何解决， 变成高能量宝宝，不再内耗纠结情绪失控，恢复行动力。 #创作者中心 #女性成长 #低能量 #疗愈 #自我成长
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陈蓉1月前
今天分享3个我从小用到大的“重启术”特别简单随时随地都能用 真正的强大，不是一直硬撑，而是懂得如何为自己快速“回血”。 当你感到心累、能量低时，希望能帮你轻轻按下那个“重启”键，找回好状态。 #陈蓉 #女性成长 #精力管理 #自我关怀 #重启人生 #正能量
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（内修）才能破局1周前
能量低的人，一个念头救自己 #提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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小七老师-求职问诊版6月前
告别低能量，提升精力的五大秘诀 #精力提升 #信息减负 #求职面试 #失业找工作 #AI培训
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Irene1月前
如果你此刻能量低，能量堵住了，这条视频一定要全部看完 看完以后记得要去读《能量自愈》这本书，希望这一期对你们有帮助 #正能量 #能量自愈#女性成长#情绪管理#心灵疗愈
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开到就要两手抓2月前
告别低能量，纠结万能公式，5个大招可以把自己养得很好！ #拒绝精神内耗的句子 #把自己重新养一遍 #能量
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曹露9月前
自救“在混乱时刻的自己”… 在能量低弱的情况下你做不了任何正确的决策，我们要借助自然的正能量就自己于水火之中。#正能量 #修心修行 #唤醒
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筱晴-能量提升1周前
能量低的人，年后狂做这三件事！ #好运连连 #新年新气象 #女性成长 #思维认知 #能量提升
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柚柚超爱美2天前
#女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实
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一姐心理话8月前
如何重启自己的内在能量 #情感心理 #个人成长 #心理疗愈 #提升自己 #内在成长
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花生Room_7月前
这才是更适合低能量宝宝们的快速回血指南！#万万没想到 #干货 #低能量
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薇薇进化笔记3天前
#努力让自己慢慢变好 自我能量低的时候，试一试写感恩日记吧。#日记 #个人成长#个人感悟#口播
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白舒楠_2月前
低能量身弱改命，先去浊相。#低能量 #改命 #女性智慧 #个人成长 #成长感悟
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卫子云宗师养生9月前
身弱之人首先要先学会旺自己 身弱能量低的人，跟我做好这八件小事#卫子云 #健康之道 #养生之道 #传统文化
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火种计划理莲3天前
能量低，就去捡垃圾、打扫卫生。修臣服心，破除小我，能量自然提升！#火种计划 #臣服 #小我 @不答哥 @ @萤火微光宋宋 @阿拉蕾
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觉者无名-连接自己8月前
#内在成长 #心 #能量 很没有能量，心的量力量也很低
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青音11月前
心理能量低？4招让你满血复活！ #提升自己 #心理学
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