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🏐 小袁教练1年前
不是我吹！在场上不管是垫球还是防守，一传我都能给你沾手飞！厉害吧哈哈✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎求夸～#排球 #排球教学 #排球小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球馆
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Mikashua 的 脚刷1年前
三刀流跳发教学来啦！快叫上你的好队友来学，一起成为发球高手吧！#排球🏐 #及川彻 #用排球表达心情 #排球少年 #宫侑
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🏐 小袁教练1年前
一个视频解决排球扣球总是钻球，不过网，一发力就出界的问题！#排球🏐 #排球 #小排球 #排球教学 #扣球
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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🏐 小袁教练1年前
中秋节快乐，节假日也要努力练球哦 对墙垫球你需要注意的点，让你少走弯路，从垫10个到300个不是问题#排球 #排球教学 #排球少年 #对墙垫球
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烁垭8月前
打排球时我最喜欢做二传啦
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
户外1人1墙，排球对墙垫球应该怎么练#杭州柏木训练营#体育生#排球教学#排球#对墙垫球
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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Mikashua 的 脚刷1年前
第一期跳发手法教学！先讲述一些概念和一个简单的下旋球基础。接下来两三期可就是真正的狠货了！！“#排球🏐 #排球 #小排球 #用排球表达心情 #大力跳发”
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小七8月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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蓝波碗砸🏐️9月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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🏐 小袁教练1年前
排球大力跳发球，超级详细呢！ 左手宝宝看这个@🏐小袁教练（左手版） #排球 #排球教学 #排球训练 #小排球 #大力跳发
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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排球兄弟🏐1年前
三分钟球商课 别人都教你怎么打球，我教你比赛思路 #排球 #体育生 #排球少年
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🏐 小袁教练1年前
追胸球怎么接？灵活运用这2个方法，效果更好哦 #排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #防守
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UVCC排球单招9月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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乐博排球俱乐部7月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
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UVCC排球单招8月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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SSP铁牛老午7月前
排球专项体能 下肢力量爆发力训练 提升排球运动中的弹跳力 爆发力 肌肉力量和反应时间 你的下肢训练只深蹲或是提踵可不行 要这样做才会出效果 #运动表现 #爆发力 #弹跳力 #排球 #老午的作业本
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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速成排球—燕老师1年前
初学者应该怎么垫排球？#排球 #排球少年 #排球训练
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🏐 小袁教练1年前
发球想要发出攻击性来看这三点 发球到底该怎么发？攻击性从何而来？这个视频帮你解决#排球 #排球教学 #排球小袁教练 #大连排球培训 #唯幸排球馆
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无畏排球|周老师小课堂10月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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UVCC排球单招7月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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UVCC排球单招7月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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刘教练·中考排球提分1周前
打排球满场跑怎么办？ #中考体育排球垫球 #中考体育提分 #体育中考满分 #湘潭上门体育 #体育教学技巧
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乌养酷酷说排球1月前
新手二传的专属私塾！近体快和短平快传不好，副攻嫌弃怎么办？ 记住这五点，传好近体短平不用愁。 #排球教学 #二传 #排球二传 #排球少年 #排球训练
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蓝波碗砸🏐️2月前
🏐你家副攻还在网前发呆不知道干嘛？ 快艾特ta来看#排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#排球教学#副攻
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🍋🚥🦈6天前
去@乌养酷酷说排球 进修了一下二传，怎么和想象中不太一样呢🧐 #排球 #二传 #排球视频 #近体快
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女排白云🏐Coach Baiyun2月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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原指导排球笔记1周前
学会侧旋发球/香蕉球🏐对手接一个飞一个 学会侧旋发球/香蕉球🏐对手接一个飞一个 #排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #排球少年
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毅鸣社区体育工作室7月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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中考体育刘教练9月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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跃上门-上门体育教学1月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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young9月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂4月前
隐蔽性吊球 一条视频教你隐蔽性吊球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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R弘の戶外運動（刷互動粉）6天前
開網二傳要怎麼傳#排球 #广州体育私教 #排球少年 #排球二传 #打球
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乐博排球俱乐部6天前
统招排球1对1私教提升课程#沈阳 #排球 #统招四项
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梁家班气排球训练营8月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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西安高新.中考体育🏆9月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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UVCC 排球爱好者俱乐部11月前
怎么长弹跳呢？#UVCC #排球 #主攻 #扣球 #弹跳
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排球界的蜘蛛侠5月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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青岛全人优体育1周前
#中考体育 #排球垫球 基础动作超详细教程
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教体育的薛老师🏃9月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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速成排球—燕老师1年前
排球过网如何做下坠动作#排球 #体育 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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向阳排球2周前
排球体能怎么练？不需要花里胡哨！扎扎实实重复练！ 训练内容直接可以抄作业（两个动作一组，完成三到四组。训练时长控制在1h）： 1.跪地起跳接跳箱+后交叉步旋转砸药球 2.高翻+跪姿伐木 3.侧弓步蹲+TRX划船 4.单腿接抛+侧平板支撑胸椎旋转 5.折返跑 #运动表现 #排球#排球专项体能#弹跳#真实生活分享计划
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11努力学排球🏐️7月前
近距离垫球的实战运用 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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无畏排球|周老师小课堂8月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 郑老师教你标准挥臂动作，发力科学，事半功倍！
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 传球先稳控，手臂推直，以身发力，前后高低皆可传。
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 十指分散易丢球，架好你的“三角形”稳如钟！稳固的秘密，就藏在你的手型里
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小蚂蚁糟糕11月前
欢迎收看小蚂蚁🐜到一天 之飘球和跳飘球经验分享#排球 #发球 #小腰精防晒衣#骆驼防晒衣 #骆驼冷白皮
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风光百货小店5天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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逐梦启航体育有限公司官方号1周前
中考排球垫球还不稳？动作一纠正，满分真的不难！#中考体育 #哈尔滨中考体育
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上海中考家长课堂吴老师1月前
26届上海中考，寒假排球怎么练？ #上海中考 #中考体育
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中考体育·排球教练1周前
零基础学原地垫球，从入门到熟练。#中考排球 #中考体育 #排球垫球
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北体陈琛8月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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向阳排球1周前
排球专项体能怎么练？国家一级排球运动员带你练。 保姆级教学：从静态伸展、动态热身、爆发力练习、力量训练，心肺训练5大板块逐个分析。 #排球永远是向上的运动 #创作者中心#排球#排球专项体能#运动表现
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气排球小李老师6月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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诸韵颖排球俱乐部1月前
扣球软绵绵？ 排球扣球挥臂怎么练？#排球 #排球训练 #冬令营
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南昌上门体育—王教练1周前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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气排杰瑞5月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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焌野排球（招生中）1周前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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