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吉吉夫人1年前
脖子变长的教程来了 现在真的比以前脖子长很多了
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i人极i2年前
脖子又细又长的秘诀，每天4分钟，你也可以拥有#告别双下巴 #面部瑜伽 #打造天鹅颈 #瘦脖子瘦脸 #我在抖音练瑜伽
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张子祎1年前
以过来人的身份告诉大家瘦了有多神奇吧#脱胎换骨 #减肥
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盼盼静蝉（线上线下私信）4年前
脖子变短（关节变形，脖子变短短～）
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冲刺98斤的金金（逆袭版）2年前
减肥前后你都会有哪些变化？#只有经历过的人才会懂 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己
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哇哇哥不信邪8月前
脖子短怎么办 专治脖子短#脖子 #皱纹 #养生就是养健康 #改变自己
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丢丢miami🏒8月前
给akk加暖宝宝组合的姐妹一点点信心#逆袭 63公斤到58.7公斤的变化过程#变瘦
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一介粗人_1年前
越拉伸，脖子越短...（含方案） #体态纠正 #拉伸 #脖子前探 #一介粗人
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王小骞家居生活馆4年前
姐妹们，你们嫌自己的脖子短吗？别急，先测下真假~~#体态纠正 #锻炼 #变美
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esee英训时尚学院3年前
脖子短？一招教你练出天鹅颈#天鹅颈 #模特培训 #esee英模训练营
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Dr.钟冠鸿5年前
一招成就天鹅颈#涨知识 ##变美变瘦变好看 @抖音小助手
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1米93的大毛9月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子  #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #富贵包
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K&T西服定制2年前
脖子短粗？这几招让你悄悄变长，惊艳所有人！为什么男人年龄越大，脖子却变得又短又粗?学会了这些，你也能有天鹅颈！ #脖子短怎么穿 #脖子短粗 #男士西装穿搭 #男士穿搭 #重庆西服定制
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瑜小乐3年前
斜方肌又高又厚，脖子短，这样练！#斜方肌#脖子短#瘦背#热门
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盼盼静蝉（线上线下私信）6年前
严重斜方肌肥厚导致脖子变短3⃣️
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吴振巍@左右普拉提5年前
脖子“又粗又短”影响气质，一组动作教你十天练出天鹅颈！ @DOU+小助手
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差不多妈咪Shena1年前
瘦脖子真的太重要了‼️天鹅颈谁都能拥有🔥 #创作灵感 #瘦脖子 #天鹅颈 #天鹅颈养成 #天鹅颈练习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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QYPRO美妆旗舰店2年前
脖子短变长的健身方法，提升气质#让健身成为一种习惯 #改善肩颈
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1米93的大毛10月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子 #瘦脸#下颌线 #富贵包 #颈纹
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1米93的大毛1年前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 ⭐颈前肌肉太过紧张，脖子和下巴连成一片，不仅双下巴出来了，还把整个面部肌肉筋膜拉了下来。 ⭐所以改善脖子粗，假性垮脸、瘦双下巴的关键在于放松颈部和面部肌肉！本期肌肉放松跟练赶紧码住。 拯救垮脸小tips： ⭐单纯用手去搓皮肤摩擦比较多，搭配柔润面霜一起练习可以保护皮肤，让放松练习的效果更好。 #颈纹 #瘦脖子 #双下巴 #瘦脸 #垮脸
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🚀小火箭4年前
多年吊带经验|微胖厚背短脖子肩颈线条不美丽的女孩怎么靠吊带穿出直角肩穿出削瘦感！#直角肩 #穿搭#吊带
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1米93的大毛10月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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大邑阿元老师-减龄设计8月前
52岁的姐姐、为了年轻20岁特意从成都过来找我、头发扎了几十年，想彻底的改变、姐姐是典型的方圆脸、脖子也短、通过我精准的比例调整、把她的脸型显小了一圈、脖子瞬间也变长了、其实不管85岁还是35岁、脸大脖子短从不是放弃变美的理由、当发型真正懂你的脸型和头型、每一根头发都能成为减龄的魔法、快收藏分享给你的发型师和好姐妹们。#大邑阿元 #成都发型师#大邑发型师#减龄短发#发型推荐
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正经人星爷4年前
答粉丝：有脖子变长的方法吗？#颜值 #形象 #身材 #变美 #护肤 #美女
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曲美腻腻11月前
就3步瘦厚背➕粗手臂➕大驼背（整体体态）给我练！ #与FILA一起漫游夏日 #FILA多彩T #抖音风格实验室
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桃子教你瑜伽康复11月前
每天只用10分钟，轻松get天鹅颈✅ 是不是不少姐妹都有驼背的习惯 再加上平时📅低头玩手机、办公… 斜方肌变的越来越严重、脖子前倾、富贵包… 频频出现！！甚至被说脖子看起来又短又粗的 - 尤其是夏天，想穿露背的衣服👚 也变成奢望！！所以姐妹们一定要看过来 每天睡前10min，跟着视频重复练习 - ✅今日份运动内容 1️⃣颈部后侧 手放👋在后脑勺的位置，拉长颈部 每天做3-5组，每组5-10个呼吸练习 2️⃣颈部两侧 右手🫱按在左侧肩膀慢慢旋转 颈部向上看保持3-5个呼吸 然后慢慢向下看保持3-5个呼吸 左右各做3-5组 - ❌无需借助器材 而且一开始练习不要太强迫自己，避免拉伤 还有一点也很重要！坚持下去 慢慢的整个体态都会变的很美的❗ #居家锻炼 #改善体态 #提升气质 #开肩美背 #身材管理
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阳橙金哒哒1月前
宝子们！日本体态大师 Yuuka的肩颈体态操来啦🔥 专门拯救久坐上班族、低头族、圆肩驼背、脸垮、斜方肌壮！ 每天8分钟🧘‍♀️，背薄肩直、脖子变长、脸都更紧致，气质直接 UP📈 ！ 全程记得一定要沉肩，别耸肩哦，坚持练真的会变挺拔好看～ #热点 #开背美肩 #体态纠正 #圆肩驼背 #记录真实生活
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大米饭的大米6月前
解决你会忽略的穿衣习惯！摆脱土气感。#素颜穿搭 #穿搭改造 #穿搭干货 #穿搭技巧#穿搭尖子生企划
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内科朱医生8月前
你一定要瘦下去！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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王璇原创·衣境美学1周前
所有上身胖的女生，包括脖子短、肩宽、胸满外扩的女生看过来#穿搭技巧 #早春穿搭 #形象管理 #显瘦穿搭 #王璇形象美学
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七七146小个子定制（精选穿搭）5天前
短脖子救星！75元穿出长颈美人感 146cm实测显高显瘦，紧实不起球，复古红超显白！#小个子穿搭 #显高神器 #韩系针织衫 #早春穿搭 #平价ootd
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夕朝起名5年前
身材胖脖子短，身材瘦脖子长，一生好运伴相随，反之则认为不太好，从脖子来看一个人的运气终究还是有所疏漏#风俗
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120斤大萌萌-爆款返场5天前
适合微胖女生早春显瘦穿搭 对于脖子短上身胖的姐妹试试看这种领口大的！#早春新衣穿搭 #美女感拉满的春装测评 #复工飒气穿搭拿捏了 #三八节做自发光的自己 @DOU+小助手
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中医院小倪医生1周前
肩膀厚、脖子短？其实是斜方肌“顶”起来的！埋线把紧张的肌肉松开，肩颈线条自然往下掉。#体型体态矫正 #创作者中心 #创作灵感 #鞍山小倪 #斜方肌放松技巧
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梅哲4天前
#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #瘦 #减肥逆袭
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建平禾愈推拿4月前
脖子粗不是胖！真的在变细，颈纹也变淡了 脖子粗不是胖，一般都是错误体态导致的，并不是你天生如此很多姐妹修图的时候都会特意修脖子，去颈纹，现在不用啦！今天带大家练的是5分钟瘦脖子淡化颈纹课程主要是拉伸按摩的方式放松颈部肌肉改善体态达到瘦脖子的目的，每天睡前1-2次，10天左右， 就能有很明显的变化了，效果好的甚至还能长高1厘米哦 关注收藏，我们 lets go #富贵包 #瘦脖子 #瘦脸 #颈椎病 #建平县 禾愈运动康复
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小霖哥8月前
瘦脖子的女生们看过来，你是属于那种款式的脖颈🤔#天鹅颈 #瘦脖子 #脖子短 #斜方肌肥厚
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自律的哈基米4天前
你知道如何快速的实现逆袭吗？看完这条视频给你答案！#热点#自律#科普#健身#运动健身
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貌美如花｜杨贝妮5天前
这题我还真会！#减肥吃什么 #科学减肥 #晚饭吃什么 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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不怕痛的赵鹏鹏。6天前
方圆脸女生的美美思路！#方圆脸 #方圆脸变美思路 #变美逆袭 #前后对比 #内容过于真实
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木易杨女装- 直播返场6天前
#显高显瘦穿搭 #高级感穿搭 #显瘦穿搭 #牛仔外套 #大码女装 @抖音小助手
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双鱼版豹（150养成版）1周前
大肚腩 手臂粗 肩宽 脖子短的女生可以看过来 主播160 体重150 希望能找到合适的裙子 有想测评的宝宝也可以把图片发在评论区#微胖女生 #微胖穿搭 #胖女孩也很美 #大码女装 #穿搭推荐
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老杨和他的朋友们5天前
胖时间长了，就想看看瘦的自己。#健康减脂 #干货分享 #减肥逆袭 #空腹减脂 #饮食减脂
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快乐不了一点了 求求关注新号吧2月前
关于改善头大的四个小技巧 这条视频分享给头大的人 1。不要太瘦了，避免身体过于单薄，身体有支撑的起头的体量才能显得头小 2。披发可以留长一点，留到肚脐(顺到身体前侧的长度),视觉上上半身长一点，头的占比就小了。 3。网上的高颅顶和卷发也不适合，头发面积向外扩大会显得头更大。 4。肩垫泡泡袖适当改善头肩比，高跟鞋增高鞋垫改善头身比 还有就是低大方领，大吊带这种高露肤度(露肤的宽度一定要比头宽)也可以显得头小一点。#改善头大#头身比#头肩比#头大#变美
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1米93的大毛7月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子#瘦脸 #颈纹
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普通人逆袭日记4天前
脖子越来越短了#健身日记 #减肥 #蜕变 #逆袭
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发之巅造型官方号3月前
根据脸型设计发型，在辉县设计减龄短发来发之巅找我
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肚肚好圆（216斤版）5月前
216斤｜大码项链分享！短脖星人福音！#胖女生项链#胖mm项链#长款项链#加长项链#粗脖子项链
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北京发型设计小七8月前
为什么别人剪鲻鱼头是本命发型，你剪完却像非主流？ 剪鲻鱼头翻车了？3招避坑指南，直接封神！ 今天发型师小七教你避坑秘籍，收藏再看！” 一、脸型不对=灾难现场！ - 长脸慎入：后尾长发会拉长脸型，秒变“马脸”！推荐方脸/圆脸，用两侧剪短+后尾碎剪收窄轮廓。 - 脖子短/胖别碰：后颈长发盖住脖子更显粗！适合脖子修长、头小人群。 二、细节翻车=土味源头！ - 发尾禁忌：拒绝一刀切！必须剪出“鲻鱼尾”参差碎感，长度过肩最时髦。 - 蓬松感救命：贴头皮＝油腻大叔！烫发根或泡沫发蜡抓出空气感，凌乱才够飒。 三、打理偷懒=秒变鸡窝！ - 狼尾款别烫卷：卷发会破坏狼尾线条，直发+定型喷雾才能炸街。 - 快速出门诀窍：吹风机逆吹发根，发胶搓发尾，3分钟get明星同款。 想get同款不翻车？关注我，主页咨询帮你定制专属鲻鱼头！ #鲻鱼头避坑 #北京发型师小七#北京发型设计#中性发型#方圆脸发型
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蓝莓丢了霉3月前
选对项链 显瘦10斤！脖子短脖子粗必看搭配小心机✨#配饰分享 #项链 #配饰的重要性 #变美小技巧 #好物推荐🔥
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灰灰的逆袭日记5天前
盘点肥胖带来的问题，所以改变就从当下开始吧#减肥#减肥逆袭 #减肥日常vlog
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小希儿好物分享3周前
【一线成衣】DZ秋冬新款柔软顺滑长袖百搭针织修身抽条厚款女式 #百搭打底衫女 #面料柔软舒适 #保暖又好看
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深圳运动康复体态调整2月前
🔥一招改善斜方肌肥大！矫正颈肩不适脖子短！ ✅比打瘦肩针还管用的动作，剖析斜方肌肥大肩颈不适脖子短背后的底层逻辑和原理秘#斜方肌 #深圳私教 ＃体态纠正 ＃运动康复 #健身干货 #健身教学＃健身#居家锻炼
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欧对对1周前
#dou上热门 妈耶！没有比我脖子更短的了吧？#脖子 #脖子短 #脖子前倾 #脖子太短 @抖音小助手
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胖百里7月前
#日常分享 #种草好物 #大码项链 #纯银项链
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彦门穆老师1年前
胖人为啥脖子短#脖子短 #肩颈 #胖的没脖子怎么办
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虫二的重生日记3周前
马年 重获新生！#减肥成功逆袭 #减肥记录片 #瘦66斤
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张亚澜3月前
圆脸短颈救星！发型+穿搭避坑指南，秒变小脸高颅顶 #发型设计与脸型搭配 #大圆脸 #脖子短怎么穿
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田心木木4天前
慵懒风毛衣开衫，百搭又好看#毛衣开衫#毛衣控 #毛衣穿搭 #毛衣外套 #外套
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一只胖可丁1年前
宝宝！会好的！一切都会好的！
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