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Steven 77 Performanc1月前
贾巴里史密斯季中体能#NBA #体能训练 #NBA体能训练 #篮球
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拉木教练3月前
关于篮球天赋！#我要打篮球 #热爱篮球的男孩 #成长#训练 @拉木教练
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陈一心（诺辉体育）4月前
你还在只追求技术动作？身体素质是跑百米的关键，想做出好的百米技术动作，必须要练相对应的专项身体素质。#训练
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尘•1月前
2月11日 搞个抽象#体育生 #篮球体育生#抽象
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Lucem林老湿10月前
注意抬腿与节奏#篮球 #篮球教学 #伤病远离球场 #伤病
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篮球训练师胡缤允4月前
良好的平衡是稳定的前提#运球训练 #篮球基础教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球教练
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谢东翰3周前
通往spo之路：Day218天/努力加强身体素质 篮球技术 #spo #通往spo之路 #贾里德麦凯恩 #谢东翰 #篮球训练
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简小妍6月前
侧抬腿教学以及平时自己常用的拉伸与激活分享#篮球教学 #篮球防守 嗓子坏了，教练员们应该都懂，职业病。
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刘鑫6月前
打篮球男生的统一行为#篮球技巧 #真实还原 #篮球 #石一童二代篮球鞋 #步泰锐篮球袜
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体能教练 Hoops黄达度4月前
#上热门🔥上热门 #运动表现 #cubal 中南大学吴子龙的一对一体能训练，查漏补缺，提升运动表现。@wzl
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旺旺校长1月前
台球宝贝～就这个抬腿踢杆爽#每日Hello #都是谁在玩Hello
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齐天体育篮球俱乐部🏀4月前
#髋关节灵活性 髋关节的练习#🏀篮球 #篮球技巧
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漫舞3月前
#篮球🏀 #体能训练 #库里 体能是所有运动项目的基础，有体能的加持，所有的技术动作才能持续、稳定地发挥和创造出来。就像库里在场上被死盯的情况下，突不了就选择跑死对手，超强的体能也是一种可以练出来的天赋。
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favian不会飞（韧带断裂康复中）1月前
核心训练 第5集 ：篮球专项核心训练的黄金组合 单腿站立哑铃绕肩、山羊挺身、泽奇抱杠铃交替抬腿，针对性提升身体控制力、对抗稳定性。 #运动表现 #功能性训练 #篮球训练 #真实生活分享计划 #核心力量训练
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阿江🏀2月前
你身边有没有这两种球员？ #野球场 #篮球比赛 #真实还原 #传奇商行裤子
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一个老rocker5月前
第六集｜🏀篮球🏀 底线顺步突破的几种方式。 #篮球 #青少年篮球 #篮球突破 抬腿，交代步，手臂的引导，身体对抗，重心的切换～～～ 好的技术能让你不用太费力就能一直玩儿，且一直处于行业领先水平。#运动康复
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雪花飞飞2月前
不同类型的男人打篮球的时间也不同，你属于哪一类呢#篮球 #篮球老男孩 #男人的快乐就是这么简单
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🍉肖科科170🏀（🐎上练球）1周前
沉淀不是停下，是为了和厉害的人同场时，不拖后腿。#篮球需要沉淀 #肖科科 #BetterWe
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老朱同学3月前
#冬季篮球 #中年篮球爱好者 #篮球 冬天打篮球，需要特别注意什么？
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世蓝城体育-篮球技术训练（持续招募中）2月前
高抬腿专项训练 高抬腿训练正确姿势#高抬腿 #世蓝城体育 #少儿篮球 #体能训练 #少儿篮球培训
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篮球🏀孙教练7月前
无脚步 不篮球#篮球基本功 #篮球🏀🏀🏀 #篮球教学 #打篮球的男生 #篮球🏀
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凯锐篮球周教练5月前
少儿篮球：一个简单的行进间高抬腿练习#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #合川
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嘴炮训练师_35天前
“告别腿软”快速恢复训练！#篮球基本功 #篮球教学 #控球训练 #投篮训练 #imback
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大金先生8月前
这什么情况？怎么一抬腿就把人过了？？？ #热门 #篮球干货 #特别推荐 #篮球教学 #打篮球的男生
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李运琦头很大1年前
提升稳定性同时会提升灵活性#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #篮球体能训练 #髋关节灵活性
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海胖是个实诚人10月前
一抬腿髋关节“噔噔”响 原来不是灵活度训练做少了，而且做完了没有强化#体育生 #运动 #髋关节灵活性 #篮球 #跑步
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芝罘区德睿篮球幸福校区7月前
我在芝罘区做篮球已经六年，最近有家长问我为什么一直重复一个动作，基本功就像地基一样决定着未来的高度#烟台 #烟台篮球 #篮球教学 #基本功的重要性
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运动康复师（张）8月前
打球经常摔跤崴脚是什么原因？看完你就知道了 #膝关节 #康复训练 #踝关节#半月板 #护膝
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棕熊体育1年前
高频率高抬腿#篮球🏀 #今儿练了吗 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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彬哥玩AI5月前
#篮球🏀 #篮球运动 #养生篮球
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米先生1周前
成为更好的自己#篮球 #体能训练 #篮球需要沉淀
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没有壹🏀陈教练（春季班招募）2月前
#篮球需要沉淀 #篮球 #篮球基础教学 #篮球教学 #篮球 🏀
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阿伟不会打球🏀8月前
#篮球男孩 #习惯成自然 #篮球🏀#真实还原 打篮球的男生一定会有的特征，你中了几个
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蜗鸽斯1周前
打篮球的男生是不是都这样
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SciBoy6天前
男生五大宝藏爱好 #全球五大科普 #爱好 #男生必看 五个爱好当中你们占几个呢？
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手特长的王教练1周前
篮球爱好者必练5个功能性训练 第三十六期#健身干货 #创作者中心 #运动表现 #功能训练 #爆发力训练
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半个库李🦁3月前
【球场完整热身 分享】 热身的重要性不必多说，如何进行科学高效的健身才是关键，把我们的身体从工作学习状态转换到球场上激烈对抗的状态，才能更好地降低受伤风险，提高运动表现。#篮球#体能训练#热身#北京体育大学
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篮球小盘鸡🏀1周前
这腹肌我先练了！ #日常健身vlog #创作者中心 #创作灵感 #腹肌训练 #上热门健身vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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裤洛米米米米6天前
#篮球 #篮球梦 #ootd #男生穿搭 #休闲裤男
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向紫龙3年前
知道打篮球的男生为什么都喜欢看腿了吗？职业病！#篮球🏀 #篮球教学
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左右围男🏀9月前
你身边有这样的球员吗 #篮球🏀 #篮球男孩的快乐 #打篮球的男生 #篮球球星 #篮球基本功
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体育-卢教练3月前
上面是一男生和一女生在做垫步高抬腿时，不同的换腿思维导致的绞剪换腿时机不同。欢迎大家进行指导
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经宇康复馆1周前
男，36 岁，大半年前打篮球时被大力冲撞膝盖摔倒后，抬腿疼，变向支撑会直接摔倒。严重影响正常生活，通过朋友介绍来到我这。评估发现三处肌肉出现痉挛萎缩，处理一次后恢复九成，第二次调理基本恢复正常😊#这是个真实的事情 #运动康复 #颈椎腰椎 #腰椎疼痛
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泰来5天前
核心训练，持续稳住 什么动作都试试 #篮球训练 #功能性训练 #训练交流
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老孟3周前
#对篮球的热爱不分年龄 #体育精神 #欢乐大挑战之高抬腿pk #赛龙舟赛的就是这份气势吧 #港龙赛事
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儿科医生李翠玲8月前
男生身高1.8vs1.68的秘密，和这些习惯有关 #长高 #育儿 #育儿经验分享 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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小江1周前
#热门 欢迎收看区外就业藏族男生Vlog#篮球 #扣篮梦 #你有多久没打球了
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手特长的王教练1周前
篮球涨弹跳，周一先把下肢力量练到位！ 181cm/78kg体脂15％一周4练A/B分化 周一专攻下肢力量 弹跳想涨、力量必须先打牢 #弹跳训练#功能性训练#运动表现 #篮球 #下肢力量
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篮球星城1周前
#篮球🏀 别再说自己不配了，这个世界哪有什么配不配，只要你敢，只要你勇敢，只要你变得更好一点点，你便值得了。
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李昕🏀🏀🏀1周前
训练要听细节 把动作做规范 #李昕 #球风冬训计划 #篮球青训 #青训
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杨智斌 FitHub3月前
5分钟，给你的运动生涯上个保险！💰 以前打球总感觉身体“锈住”？ 动不动就膝盖疼、脚踝响？ 你可能缺了最关键这一步！ 🔥【运动前必做热身】跟练版 ✅ 激活全身，状态拉满 ✅ 预防伤病，运动更长久 艾特你那个不爱热身的兄弟进来学！👊 今天开始，和我一起科学运动！ #运动热身 #篮球 #体育生 #运动损伤预防 #热身训练 @DOU+小助手
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篮球康复曹小锄6月前
习惯双腿跳的，训练要多多练练单腿跳的能力#运动康复 #篮球 #弹跳训练 #单腿跳
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小飞人体育.廖老师6月前
觉得赛前热身很尴尬？连职业球员都要赛前热身。更何况是爱好者。不要在意别人的眼光。练起来！！！#贺赵杰 #zoomparty #篮球 #篮球热身#蔚禾杯
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西安小辫哥5月前
你们要的干货来了#西安小辫哥#詹姆斯 #运动#训练 #内容过于真实
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日照龙信篮球单招训练营🏀1月前
跑篮考试当中的加秒项 #篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招考试 #单招 #日照
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驭辉体育🇨🇳刘校长🏀 9点30直播7年前
喜欢篮球的男生，还有哪些优点😂😂欢迎评论@抖音小助手 #篮球篮球篮球篮球
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篮球🏀翠翠老师10月前
胯下抬腿拨球动作讲解。 胯下抬腿拨球是有难度的。
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LA4AM1月前
再好的跑车 没有刹车片也是白搭🏀 四个哑铃专项动作，帮助提高下肢单腿制动爆发，直接作用于球场急停急起，提高运动表现🏀#篮球 #专项训练 #运动表现 #自律 #精神氮泵
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文明sway_1周前
提升球场运动表现｜球类下肢专项训练动作合集分享 包含臀肌 股四头肌 后侧肌肉链 足踝稳定 单侧力量强化及球场场景动作模拟等 动作在精不在多 保证完成质量💪#篮球 #运动表现 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练
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然骏（自律版）1周前
#男大 #自律 #腹肌挑战 #腹肌训练 男生素质测试：别划走，看看你是合格还是“待升级”
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拾光Park体育馆10月前
倒计时响起，高抬腿后全力冲#打篮球 #高抬腿 #篮球教学
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广州优佳篮球单招特训2年前
田径场训练之侧身高抬腿，刘坚指导对于摆臂、频率的要求十分严格，队员们在他的指导下动作完成得越来越好！#单招 #篮球单招 #单招考试 #考试与实战内容相结合的特训机构 #体育生
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