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蛋白没有黄1周前
首战南京北岸半马 PB:1:50:02,顺利完赛！ 21.0975公里，江风为伴，脚步不停。 从青奥体育公园到浦云路大桥，把江北的春天跑进心里。 第一次半马，圆满收官，下次继续向前！#北岸马拉松
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慢跑的申仔（全马冲300）1周前
人生的首马是去年的浦口马拉松415成绩，今年大幅度刷新PB！ 2025年3月9日是我人生中的首马：南京浦口马拉松，赛事成绩：4小时15分，如今2026年3月8日我依然参加了南京北岸马拉松（也就是曾经的南京浦口马拉松），赛事成绩：3小时06分，在这一年里，经过自己的不懈的努力，自己的自律，大幅度刷新和PB了2025年的比赛成绩，虽然这次没有破3，但是我对这个成绩，我是非常满意了，整个冬天都在堆积有氧，没练什么强度，长距离更是很少练！那么接下来春上和夏训我会加长距离和配速，争取在下半年的马拉松赛事破3，加油自己！#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松比赛 #马拉松训练 #北岸马拉松
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王超聊跑步1周前
2026#南京北岸马拉松 名将汇集群星闪耀 #马拉松解说员王超 为您全程解说。#王超聊跑步 #张水华 #李子成
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夏虫看世界1周前
南京老表第一次本土作战，北岸马拉松顺利完赛vlog#南京北岸马拉松#马拉松赛季开启 #破三#便利贴转场#转场卡点
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小苏先生水饮1周前
3.8日南京北岸马拉松即将开赛，你被分到几区呢？ #南京北岸马拉松 #南京马拉松 #浙江宁海 #湖北孝感
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勇敢者🇨🇳🏃6天前
第41集#自律🏃谨此献给马拉松的战友们～
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陈依果6天前
欢迎收看零七女大学生北岸马拉松志愿者的一日vlog～ 同心协力 彼此成就 这大概就是体育最动人的力量吧 🥰🥳🌞🤩😍😘😁😉😜🫠🧩🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ #随时随地标记一下 #南京北岸马拉松 #志愿者 #大学生志愿者 #日常vlog
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老虎跑遍中国1周前
再见了，南京。跑一场马，读一座城，北岸马拉松不仅是一场比赛，更像是一场与南京的深情对话。#北岸马拉松 #南京北岸马拉松
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北岸文旅6天前
2026南京北岸马拉松，因为有你们，所以精彩。 山水万程，来日方长。 南京北岸，永远等你，再来一场。 #北岸马拉松 #春江十里遇见你 #南京北岸马拉松 （编辑：狄小源，审核：余丽莎，发布：张闽）
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热爱生活的小白6天前
2026南京北岸马拉松，带你沉浸式体验 #2026南京北岸马拉松 #马拉松 #跑步 #运动
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Grrccr1周前
2026038南京北岸半程马拉松，人生首半马之旅 #南京北岸马拉松 #vlog #跑步运动
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南京江北纵横1周前
南京北岸马拉松多项赛会纪录刷新，超多选手在这里实现PB，北岸马拉松能成为“PB黄金赛道”，是多重有利因素叠加的结果。#南京北岸马拉松 #江北新区 #江北新主城 #南京北岸
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南京老富1周前
2026南京北岸马拉松 今天早上7点30分南京北岸马拉松激情开跑，2万名参赛选手陆续从南京青奥体育公园出发，彩色的参赛服像一片花海，在初春的北岸格外耀眼，他们用最飒的姿态，拉开了北岸马拉松的序幕。2026.3.8南京江北 #城市马拉松赛事 #南京北岸马拉松 #2026南京北岸马拉松 #体育赛事 #马拉松 @南京文旅 @南京发布 @@水韵江苏
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慢跑陈先生6天前
南京北岸全马42.195公里，从起点到终点，每一步都为破330尽全力，结果……？#全马破330 #南京北岸马拉松 #跑者的自我挑战
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全赤豆跑步啦1周前
#南京北岸马拉松 全程枪声成绩2:58:32～3:00:35的终点视频，有需要的留言给你原视频，免费！#跑马拉松当然要记录啦 #跑步赛事活动现场
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蓝天白云1周前
2026南京北岸马拉松 #北岸马拉松 #因为热爱所以坚持
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鱼之乐-悟空1周前
2026南京北岸马拉松安全完赛，赛事2月14日情人节出签，3月8日女神节比赛，组委会、北岸文旅很懂得浪漫，参赛完赛物资、赛事准备、路线安排、安保服务等都非常周到全面，为组委会、北岸文旅、工作人员、志愿者点赞👍👍👍 30㎞后身体不在状态，没能PB，慢慢享受赛道、北岸风景。 特别感谢表哥家人们周到的后勤照顾，特别是赛前赛后地道的南京美食补给😋😋😋 快乐时光总是短暂 回忆永远那么美好 #2026南京北岸马拉松 #北岸文旅
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皇尚驾到1周前
快讯！南京北岸马拉松3月8日7点半鸣枪开跑，共有2万人参赛（包括张水华）。内容来源于@王超聊跑步#马拉松 #上热搜 #南京 #快来围观
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菜羊快跑1周前
2026南京北岸马拉松🏃半程马拉松完成✅安全完赛+享受赛道+挑战自我=马拉松的含义！ #马拉松 #南京北岸马拉松 #南京北岸
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我就是我（已减肥50斤保持中）1周前
3月9日 3月8号南京北岸马拉松， 和215官方兔一路欢声笑语安全完赛！ #南京北岸马拉松 #分享我的旅行回忆 #先跑再说 #吃喝玩乐分享计划 @北岸文旅
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航海人爱跑步1周前
2026.3.8，2026南京北岸马拉松（浦口），安全完赛。枪声成绩：03:27:18，净成绩：03:25:16✌️ #马拉松 #南京北岸马拉松 #南京北岸 @北岸文旅
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春★無限1周前
#南京北岸马拉松#为热爱跑出彩
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沈建康🏮囍🏮1周前
#南京 #马拉松 #马拉松比赛 南京北岸马拉松比赛于2026年3月8日7:30鸣枪
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北岸文旅1周前
2026南京北岸马拉松领物攻略来啦！今天见！ #北岸马拉松 #春江十里遇见你 #烤鸭马拉松 #北岸冲锋鸭 （编辑：狄小源，审核：余丽莎，发布：张闽）
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北岸文旅1周前
2026南京北岸马拉松赛道已就绪！明天见！ #北岸马拉松 #春江十里遇见你 #烤鸭马拉松 #北岸冲锋鸭 （编辑：狄小源，审核：余丽莎，发布：张闽）
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楼下小黑6天前
人生首全马 #南京北岸马拉松 #南京浦口马拉松 #人生首马 #马拉松#先跑再说
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兵戈镜头6天前
2026南京北岸马拉松上演巅峰对决，王佳浩以2小时11分32秒夺得冠军。#南京北岸马拉松#王佳浩 #南京北岸马拉松 #冠军
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张先森1周前
南京北岸全程马拉松安全完赛！2026.3.8
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@王佳浩1周前
2026南京北岸马拉松🥇#南京北岸马拉松
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晴～🌞6天前
#南京马拉松比赛 3:17:21，PB达成✅ 南京北岸，下次见！
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尚会趣谈1周前
南京北岸马拉松张水华屈居亚军获一万元奖金，辞职后成绩出现下滑
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小象（欢乐跑）1周前
2026南京北岸半程马拉松碎碎念来啦！和上海的冲锋鸭拉菲哥一起前行！##马拉松挑战 #挑战半程马拉松 #半马圆满结束 #跑步#运动
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兵哥哥1周前
南京北岸马拉松，男子冠军，亚军，季军的情况，欢迎大家来新尝，希望你能喜欢。
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聪哥VUCA1周前
重磅分析张水华参加南京北岸马拉松，冲击马年首冠！再度正面对决黄菲，本地文旅开启刷屏式宣传#张水华 #马拉松 #南京北岸马拉松 #马拉松比赛#真实生活分享计划
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長風ο▬▬▬◙▅▆▇◤1周前
#北岸马拉松 #创作者中心 #创作灵感 #南京北岸马拉松 #跑步治愈一切
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沈沈📷1周前
春江十里 遇见宁 我在南京北岸邀你一起奔赴一场春之约#南京北岸马拉松
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不跑步的小雨1周前
感谢南京北岸马拉松，311安全完赛PB啦！#南京北岸马拉松 #北岸马拉松 #2026南京北岸马拉松 #马拉松vlog
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流星⁴²·¹⁹⁵6天前
2026年的第一场全马，去南京跑北🐎，感谢@顾杰 一路鼓励和陪伴，感谢@记忆人生 王哥的关心和鼓励！最后安全完赛#南京北岸#春江十里遇见宁
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唔爱青山绿水1周前
2026.3.8南京北岸马拉松，温度赛道都很好，冲PB，实力还是不够，跑蹦了，安全玩赛，继续努力！下次再战💪💪💪#马拉松挑战 #传递奔跑的力量
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红尘1周前
2026新年首场南京北岸马拉松 安全完赛，
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我的浪漫你不懂6天前
对全马还是要有敬畏之心的， 35km 后才是全马真正的开始！ 首马献给了南京北岸❤️ #南京北岸马拉松
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汤爱民1周前
2026年南京北岸马拉松赛事。🏃🏻‍♂️ #2026北岸马拉松 #传递奔跑的力量 #跑就对了 #节后330坚守战 #没怎么练一场赛事见分晓
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南医大四附院1周前
关于2026南京北岸马拉松，这份健康指南请收好！ #南京北岸马拉松 #江北新区 #马拉松
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叫我阿强（关必回）1周前
南京北岸马拉松安全完赛！#南京北岸马拉松 #春江十里
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国维玩户外（备战无氧珠峰）1周前
沉浸体验人生首马，南京北岸马拉松#马拉松 #跑步装备 #跑步 #跑崩 #抽筋
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顾小渣1周前
南京北岸马拉松，差点被关门了，感谢直播间一直陪伴的朋友们， #2026南京北岸马拉松 #南京北岸马拉松 #年后运动第一站 #抖音加油班 #马拉松
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静好岁月1周前
#致敬—2026南京北岸马拉松 2026年3月8日，参加南京北岸马拉松，以三小时49分40秒跑完全程，再次PB。 以健康为基，以热爱为光，向健康快乐出发。 #致敬
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JiangbeiNews1周前
首届南京北岸马拉松来了，2026年3月8日！#马拉松 #南京北岸马拉松 #机器人 #江北新区 #浦口
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娱乐运动紫金山大旗手爬山1周前
2026南京浦口北岸马拉松安全完赛了……
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高度白酒1周前
马年首场半马，2026南京北岸马拉松 刷新半马PB👏👏👏
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文行天下1周前
2026年南京北岸马拉松已于2026年3月8日举行，比赛结果已揭晓：男子全程马拉松冠军：王佳浩，成绩为 2小时11分32秒，打破赛会纪录，并实现卫冕 #马拉松#浦口#北岸 #南京
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冰人爱跑步1周前
2026.3.8 南京北岸马拉松全纪录！338完赛！PB12分钟！离目标又近了一点！#南京北岸马拉松 #马拉松比赛现场 #真实生活分享计划 #马拉松PB #离目标又近了一步
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用户2760234418678老顾1周前
#南京北岸马拉松#安全完赛就是胜利 #赛道实拍
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天一小猴6天前
20260308南京北岸马拉松，南京的"北马"安全完赛感谢@洋洋洋@洪亮两位大佬赛道拍摄@#2026南京马拉松 #跑一场马拉松爱上一座城 #爱跑步爱生活
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郑在跑1周前
跑步快两年了，我终于破二了。以后我再也不是小菜鸡了。我真厉害。#跑步 #马拉松 #2026南京北岸马拉松 #南京北岸马拉松 #超越自我
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爱跑步的小王哥1周前
2026南京北岸半程马拉松，安全完赛，成功PB 时间：01:58:28，加油✊ #半程马拉松打卡
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爱喝奶茶的Mariya1周前
每块奖牌背后都有一个故事 南京北岸半马，历经重重考验：赛前备赛严重不足，中签后只跑过两次短程；前一晚仅休息四个多小时；当天司机绕路、半路放我下车，7:20才赶到检录口，几乎没时间热身。5公里处便开始岔气、脚踝不适，这是我第一次在比赛中身体接连出现状况。尽管成绩不尽如人意，但能安全完赛，我已然知足。 每一次参赛，都是一场心路历练，需要不断跟自己的身体对话。我的跑步启蒙来自村上春树的一句话：“Pain is inevitable. Suffering is optional. ”痛楚难以避免，而磨难可以选择。以前我是个比较畏难的人，遇到难处就想放过自己。意识到这一点，我便决心改变，而半马，恰是我的破局之路。 21公里的赛道上，我总能稳住前14公里，却总在最后7公里濒临崩溃。我始终坚信，马拉松是跑的比赛，不是走的比赛，哪怕速度再慢，也绝不停下脚步。跑着取水、不进医疗站、听着激昂的音乐自我鼓励，我靠着意志，一次次对抗着身体的疲惫。即便明知心率过高、身体透支，即便磨出水泡、浑身酸痛，我依然享受这份挑战，为坚持的自己骄傲。 前两次比赛，我遇到同行的跑者。在我快要撑不住时，他们放慢脚步为我加油鼓劲、带我奔跑实现PB。我也因此学会了义气：只要别人不放弃我，我便绝不先放弃自己。哪怕心率飙到180、表情痛苦到扭曲，我也要咬牙坚持，不辜负那份善意与陪伴。 然而这一次南京北岸，身体的状况由不得我硬撑。原本计划好的配速，在5公里岔气的那一刻便被打乱。我只能把目标从追成绩，悄悄改成安全完赛，拿到奖牌就好。 6公里、7公里、8公里……岔气一直没有缓解。我也开始反问自己：从前一味步履不停，是为了磨练意志、克服惰性，可我是不是也该给自己松松绑？盲目的坚持真的对吗？这股韧劲，于我的生活到底是好是坏？ 于是，我决定试着转变。 我关掉激昂的音乐，换成平缓的情歌慢慢跑； 路过补水站，不再跑着抢水，而是安心走过去喝； 遇到医疗站，也停下来排队喷药，不再硬扛； 第18公里实在艰难，那就走一走、调整好再出发。 我发现心态改变后，奔跑不再痛苦不堪，虽然成绩慢了16分钟，却依旧顺利拿到了奖牌。 这是一次全新的体验，更是一场与自己和解的修行。从前我以为，坚持就是永不停止、绝不妥协，用意志硬扛所有痛苦。而这场半马让我明白，真正的强大，从不是盲目逞强，而是懂得坚守，也懂得调整；不是永不认输，而是认清局限后，依然温柔坚定地走完全程。
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顾小渣1周前
谁懂啊！南京北岸马拉松这条赛道真的太会了！ #2026南京北岸马拉松 #马拉松路线 #春江十里遇见你 #南京北岸马拉松赛道解析 #南京北岸马拉松
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明天你是否依然......6天前
2026南京北岸马拉松成绩出来了，32831比2023南京马拉松创造的33227最好成绩PB了3分钟56秒；嘿嘿，美图晒一波表示祝贺。[呲牙]
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快乐的小赵1周前
南京北岸马拉松半马01:35:11安全玩赛#南京北岸马拉松 #马拉松#安全玩赛
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中国马拉松关门兔1周前
南京北岸马拉松完赛了 #南京北岸马拉松 #2026南京北岸马拉松 #马拉松 #中国马拉松关门兔 #南京
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Miss 章1周前
#2026南京北岸马拉松 #南京北岸是哪儿 #南京江北新区 #马年第一场马拉松 #奔跑吧
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