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大掌柜的自媒体6天前
张伯礼 #张伯礼
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津云1周前
全国人大代表张伯礼：以 AI 赋能中药种植 做实普药做强大药#2026全国两会
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浙江名医馆2周前
日常压力大怎么办，张伯礼院士：深呼吸，闭眼冥想10分钟，科学放松，告别焦虑。#健康 #压力 #深呼吸 #焦虑
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张伟龙-刘氏圈调1周前
中医药进校园，来之不易的文化觉醒！ #中医文化 #传统文化 #中医思维 #思维认知 #张伯礼
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津云1周前
张伯礼院士：中医是普天下都有用的 是中国人献给世界的礼物#2026全国两会
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中国新闻网1周前
“马不吃夜草不肥” 张伯礼谈体重管理：光熬夜不可怕 又熬夜又夜宵更可怕#2026全国两会 #2026两会进行时 #媒体精选计划
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津云1周前
全国人大代表张伯礼：数字制药生产线开始落实 中药事业和产业 将在重大疾病的治疗中发挥更好的作用#2026全国两会
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健康至上.3年前
不得病，晚得病，少得病，不得大病，听听张伯礼院士怎么讲吧！#传承中医文化 #健康科普 #中医传承
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央视财经11月前
#张伯礼被AI伪造宣传护肤品 #张伯礼回应“被带货” ：完全是编造！#用AI假冒名人明星
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风芒新闻2年前
猝死有征兆！张伯礼院士提醒 “身体发出这些信号需警惕”#养生 #张伯礼
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中国财富健康1月前
张伯礼：不要透支自己的健康。 #健康饮食 #爱自己 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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中国财富健康1月前
张伯礼暖心提醒：少说气话，和气过年。 #情绪 #心态 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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风芒新闻6天前
久坐别超 1 小时！ 张伯礼院士“点名了” 向所有人发出“健康忠告”#健康
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中国日报网6天前
子午觉对身体最好 #张伯礼喊你11点睡觉啦 记者：许聃 审核：刘世东 杨箫玮
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三水新闻2周前
快走是很好的“长寿药”，张伯礼院士：怎么走是关键，急缓交替，不想杂事更有效（视频：徐宁健，来源：央视频、瞭望东方周刊）#快走 #健康科普 #养生 #锻炼
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央视频11月前
“祛湿”就能减肥吗？来听听院士张伯礼怎么说，清明前后湿气重，试试这款茯苓薏米粥~（央视频号：新闻来了）
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巴蜀姐～健康养生4月前
❤️很多不适不是病，是身体正在衰老的表现！张伯礼院士的养生秘诀：记住“少心没肺”“胡吃闷睡”❤️❤️❤️
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存礼国参7月前
张伯礼院士谈人参，养生健康老少皆宜#健康 #养生 #张伯礼 #人参 #野山参
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天津广播1周前
张伯礼：女同志不容易、更辛苦！院士送给女性三个养生小贴士！#2026全国两会 #张伯礼 #妇女节 #养生
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茶韵茶思9月前
食有食性，茶有茶性，听张伯礼院士教你:绿茶、红茶、花茶、花茶、普洱茶，四季如何喝茶更养生? #人生如茶 #召唤茶友 #情感共鸣 #茶生活 #品茶静心
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中国新闻网7月前
国医大师张伯礼提醒低能量的年轻人：年轻人要学会吃苦！（来源：北京卫视养生堂）
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中国新闻社10月前
#张伯礼说每个人是自己的医生 健康从小事做起
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秦医生话肿瘤10月前
张伯礼院士谈健康 张伯礼院士，是国医大师，“人民英雄”国家荣誉称号获得者，他的健康观念有哪些呢？ 一、‌主动健康管理‌ ‌优化生活方式‌ 主张将健康管理前置，通过调整饮食、运动、情绪等生活方式实现健康维护，认为60%的健康由生活方式决定‌。 · 提出“与其病后求医，不如提前预防”，提倡通过科学自检和管理减少慢病风险‌。 ‌科学运动‌ 建议每天步行7000-8000步，保持心率适度提升至微微出汗状态，此习惯他已坚持20年‌。 · 强调运动需结合个体情况，如预防痛风推荐适度活动，避免久坐‌。 二、‌中医养生实践‌ ‌心态调节‌ 倡导“少心没肺，胡吃闷睡”，保持豁达心态，避免长期焦虑或患得患失，主张通过兴趣爱好或工作成就感维持心理平衡‌。 · 引用《黄帝内经》“恬淡虚无，精神内守”，强调养神需清静，七情过度易致脏腑损伤‌。 ‌饮食与睡眠‌ 饮食多样化但适度，不挑食、不过量，避免高油盐、高热量的不节制摄入‌。 · 重视高质量睡眠，认为“闷睡”（无心事干扰的睡眠）是天然补品‌。 三、‌慢病防控与体重管理‌ ‌慢病综合干预‌ 呼吁关注糖尿病、高血压等生活方式疾病，需结合饮食、运动及情绪管理进行综合干预‌。 · 建议呼吸道感染患者重视康复治疗，避免后遗症累积‌。 ‌科学减重‌ 支持国家推进“体重管理年”，提倡通过健康饮食、规律运动及中医调理实现科学减重‌。 · 强调体重管理需长期坚持，避免快速节食等极端方式‌。 四、‌公共卫生倡导‌ · 推动中医药服务转化，开发适老康养产品（如药食同源产品），弥补当前模式单一、科技支撑不足的短板‌。 · 支持媒体普及健康知识，提升全民健康素养，倡导将养生理念融入日常生活‌。 五、‌个人健康实践‌ · 以自身为例，坚持每周出诊，认为服务患者的成就感是维持身心活力的关键动力‌。 · 践行“动静结合”，工作中保持专注，业余通过诗歌创作调节情绪‌。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康管理 #体重管理 #健康的生活方式 #抖出健康知识宝藏
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光明日报5年前
请静静的看完！张伯礼回忆武汉抗疫，发言现场落泪！致敬逆行英雄！
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朱志国3年前
时隔三年，永不后悔，感谢张伯礼院士给我们做点事的机会，危难时刻，应尽本分#九州通 #上医馆 #朱志国 #创业日记 #中医药
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央视新闻6年前
张伯礼院士大年初三到武汉，因劳累切除胆囊，术后三天继续工作。致敬“无胆英雄”！
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中国新闻网2年前
快转发给父母！张伯礼院士分享自己的养生秘诀“少心没肺，胡吃闷睡” #中新健康
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津云1周前
张伯礼院士妇女节给女同胞送祝福 并分享重要三点建议#2026全国两会
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邮沃守护者4月前
张伯礼告诫年轻人不要透支身体，时间长就会超负荷 #垃圾食品 #食品健康 #食品安全问题 #身体健康
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海东日报7月前
张伯礼：青海必将成为国内外知名的康养圣地#高原#康养#青海海东
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存礼国参8月前
人参即是治病的，也是养生的#张伯礼 #张伯礼院士 #人参
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北京发布6天前
全国人大代表张伯礼：光熬夜不可怕，熬夜再加夜宵更可怕！（中国新闻社）
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中国科学家博物馆7月前
《院士说》：张伯礼 深耕国医济苍生 《院士说》系列微视频，通过庄文颖、欧阳自远、欧阳钟灿、刘嘉麒、张伯礼、匡廷云六位院士现身讲述，以第一视角剖开中国科学界的精神图谱——既有深耕领域的学术执着，亦含洞见天地的思想锋芒，更藏拳拳赤子的家国情怀。镜头透过院士们的亲历叙事，将科学家群体“把论文写在祖国大地上”的信念具象化，在实验室数据与人生哲思的交织中，生动铺展当代中国科学工作者的精神群像，让院士们的治学风骨与时代担当跨越屏幕，成为激荡人心的精神之光。 本期放送系列视频第六期——《张伯礼：深耕国医济苍生》 #中国科学家博物馆 #张伯礼
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天津广播1周前
张伯礼谈AI发展：拥抱AI 不要恐慌！AI应优先用于有危险的职业！#2026全国两会 #张伯礼 #AI
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津云1周前
张伯礼院士给年轻人建议：不要熬夜 透支，建议11点睡觉#2026全国两会
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武汉教育电视台3周前
中国工程院院士张伯礼：“中风了、心梗了，晚了！” 这届年轻人，别再透支健康！
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中国中医药报6天前
全国人大代表张伯礼：建议组建京津冀中药创新共同体
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《大家》高端访谈栏目2年前
张伯礼院士谈自己的挂号费低，认为挂贵的号的人不一定有病，有些普通的病人更值得看，钱挣太多也没啥用。#张伯礼 #医德仁心
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金凤力曼xs系统黑龙江创始人8月前
张伯礼说：医院和医生不能治好所有的bing，我们每个人都是自己健康的第一责任人#每日分享 #健康 #身心健康 #每天跟我涨知识
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津云1周前
张伯礼院士谈人工智能在中医药的使用 #2026全国两会
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国+社区6天前
久坐别超1小时！张伯礼院士紧急提醒,学会这些微运动能缓解疲劳,很简单但很重要。#主播说
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央视网快看6年前
#白岩松连线张伯礼院士：中医强还是西医强？听听张伯礼院士怎么说？
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中国中医药报1周前
聚焦中西医结合，听听张伯礼等代表怎么说！#中西医结合 #两会
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运观天下1年前
张伯礼院士，不能看西医？ #张伯礼院士 #西医 #中医
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快看7月前
张伯礼院士劝诫年轻人：老吃高油高盐，就是在透支自己的身体健康#快看健康
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中国新闻网7月前
#张伯礼 院士提醒：减肥在于持之以恒。吃东西要七分饱！下顿饭前肚子饿了，说明上顿吃得刚刚好。#健康科普
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CCTV生活圈2年前
#张伯礼院士 分享：端午用这种中药材做香囊#端午节 #香囊
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微先生1年前
张伯礼院士霸气发言:中医不需要世界的承认#中医传承 #传统文化传承
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佛山新闻8月前
张伯礼院士建议，盛夏的时候不要过多喝冷饮，会造成对血管、脾胃的伤害！（编辑：陈茗炜；责编：梁莹；素材来源：中国新闻网）#冷饮 #健康 #科普 #养生
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七玥健康养生8月前
张伯礼院士讲：药食同源！#大健康 #养生 #药食同源#营养治疗 #健康轻创业
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津云1周前
张伯礼院士建议：给压力定个小目标 化压力为动力#2026全国两会
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张凤华1周前
#两会访谈 中国提前5年实现人均寿命79岁，健康中国为何是系统性工程？张伯礼院士来讲讲！#2026全国两会#张伯礼#药食同源 告诉自己：我是自己健康的第一责任人[合十][合十][合十]
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读享时光~6天前
生活自律，保持良好心态，高质量的过日子！
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汾河居士1周前
对你伤害最大的不是烟不是酒，而是..……#有趣的知识又增长了
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三益真 心宇6天前
张伯礼：主动健康与养生核心感悟 主动健康，是做自己健康第一责任人，以“治未病”为纲，把养生融入日常。他强调：养神为首、饮食有节、起居有常、运动适度、顺应自然 。 心态上，少心没肺、恬淡虚无，不焦虑、不计较，“白天说说笑笑，晚上睡个好觉”，精神内守胜过吃药 。饮食上，汤汤水水、清清淡淡、热热乎乎，粗细搭配、七八分饱，不甜不咸、三餐规律。作息上，23点前入睡，保证子时深度睡眠，久坐每小时必起身活动。运动上，日行7000步，坚持数十年，八段锦、太极拳最宜养气血。 他常说：养生不是花钱，是养习惯。顺四时、和喜怒、节饮食、慎起居，扶正祛邪、调和阴阳，才是健康长寿的根本。
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16325552171周前
张伯礼院士：长寿不是目的，我们要的是健康长寿！
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药监冀语6天前
“马不吃夜草不肥”_张伯礼谈体重管理光熬夜不可怕__又熬夜又夜宵更可怕#体重管理 #减肥 #夜宵 #权威解读
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子欽百草堂8月前
看看你的往年视频回忆！张伯礼院士在中医药发展论坛上作了《中医药研究与发展》的报告！#中医药论坛#关注中医药文化发展#讲好中医药故事#传承中医药国粹#弘扬中医药传统文化
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潮起岚山1月前
张伯礼院士提醒年轻人：这样吃，就是在透支健康基础，上了年纪再懂就晚了。
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斯想哥1年前
张伯礼院士强调健康从自己开始。 健康从自己做起，尽量少得病，晚得病，不得大病。#张伯礼 #健康科普 #养生 #认知 #科普一下
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中国财富网3月前
健康有没有途径？张伯礼：长寿不是看遗传，主要看生活方式
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清风使者1周前
张伯礼院士谈惊蛰时节养生要点#大健康 #季节养生#滋阴润肺疏肝气
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yanbao201810291周前
㊗️㊗️㊗️全国的美女们节日快乐！ 张伯礼院士说：“对你身体伤害最大的，往往不是烟，也不是酒，而是你身边那个让你生着闷气，还得强颜欢笑的人。” 所以，别再为了维持表面的和谐委屈自己。遇到让你不舒服的人，就果断远离；碰到让你憋屈的事儿，就别硬扛。你没必要为了别人的眼光，把自己逼到墙角。你可以拒绝不合理的要求，可以表达真实的情绪，可以为自己活一次。 2026.3.8
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团泊健康城6天前
#两会同期声 全国人大代表张伯礼：建议组建京津冀中药创新共同体 #2026全国两会#京津冀#首都都市圈#团泊健康城
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