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闪子7月前
40秒见证不胖和瘦的区别#减肥瘦身 #逆袭 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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肌肌爆1周前
看看你是哪一种瘦子、每种瘦子增肌增重的方法都不一样！不要乱来！希望没有帮到你#瘦子增肌 #增重 #外胚型体质怎么增重增肌 #瘦子如何增肌增重
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MKAN运动营养9月前
男生到底多瘦才算瘦呢？#健身 #薄肌男孩 #腹肌 #肌肉
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黄小雨🐟1周前
不胖和瘦的区别？ 没上镜需求的别学别学别学！！！！#饿了喝水馋了扇嘴
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五哥duangduang1周前
瘦了8斤，看着像瘦了10斤？ #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战 #节后轻断食
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土味燕子9月前
165 90斤不算瘦？咱就说有些人也别对“人”太苛刻了，不是成皮包骨头才能称得上是“瘦子”，只要体重偏瘦就是瘦子啊，我不是以自己瘦为荣，只是想说：不要对身材那么苛刻！#瘦子 #多少斤算瘦 #身材焦虑
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hello小七2年前
瘦子到底为什么会瘦呢？#减肥 #vlog
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瘦韩文欧巴1月前
从瘦到更瘦。#瘦韩文欧巴
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丽姐吖～1周前
减肥就是两个字：少吃 #日常唠嗑 #减肥#瘦了20斤#体重管理
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小晴老师4月前
长期瘦 问题在哪#增重 #太瘦的人 #长肉
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营养增重曹老师3月前
长期偏瘦，问题到底在哪？#瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #瘦子的烦恼 #增重
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沈大侠2周前
瘦子为什么瘦#瘦子#增重#长肉
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杨老师说增重1周前
长期消瘦，问题到底在哪里 #健康 #瘦子长肉 #增肌
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蒋怪瘦1周前
这就是“你不胖”和“你很瘦”的差别#逆袭 #小基数减脂 #塑形 #马甲线 #自律
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吴老师（薇姐）6月前
长期偏瘦问题在哪儿#强烈推荐 #干货分享 #经验分享#增重#瘦子长肉
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罗老师讲增重8月前
#增重#肠胃 瘦子朋友们来一起长肉肉
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吴老师（薇姐）2月前
长期偏瘦问题在哪儿#增重#瘦子 #健康 #干货分享
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营养师牛达的闲话铺7月前
到底是少吃瘦的快，还是运动瘦的快 #减肥 #减脂 #科学减脂 #健身
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中医胃肠王玉芬主任1周前
瘦是因为肠胃不好吗？主任揭秘真正原因！#中医 #医学科普 #中医调理 #肠胃 #医疗健康创作训练营
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减重医生熊非8月前
你知道什么是瘦胖子吗？ #体脂率达到多少身材最好看 #瘦胖子的烦恼 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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吴老师（薇姐）6月前
长期偏瘦怎么回事儿#强烈安利#经验分享#干货分享#瘦子长肉#增重
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晓午爱运动2周前
#跑步 #慢跑 #健康跑 #健康 #运动
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黄麦华🌾2月前
不要跟易瘦体质的人比体重！！！！ #催吐 #减肥 #健康 #脂肪 #变美
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艾老师聊增重5月前
#长肉#增重#瘦子
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佳玉有约1周前
#瘦子#增重#长肉
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大师兄DSX7月前
吃瘦和运动瘦哪个更瘦人，怎么选 分享一下减肥常见的误区，选择有时候真的大于努力@老狗od 这里有大家需要的，一个视频告诉你吃瘦和运动瘦怎么选#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #减肥常见的误区 #减脂瘦身
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思思姐女性成长2月前
今日话题：胖跟瘦哪个好？#女性知识 #悄悄话 #胖瘦
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中医辛大夫2周前
为什么人要胖点“好”？#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#健康科普
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友谊减重张忠涛教授2周前
少吃 vs 运动，哪个瘦得快？ #减肥#抖出健康知识宝藏#体重管理好身体抵抗少#体重管理年#健康科普创作者年度之约
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晓川老师5月前
#偏瘦#增重#长肉#长胖
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招财在法国吖1周前
对胖狗和瘦狗的观察 得出了胖子和瘦子的区别#澳牧招财的法国生活日记 #狗狗 #胖子和瘦子的区别 #胖 #瘦
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苏苏susu6天前
饿瘦和跑瘦哪个更快一点#跑步知识
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猴教瘦_力量训练【坐标哈尔滨】1周前
#哈尔滨 #哈尔滨私教 #健身教练 #健身干货 #健身教学 减脂和减重，有什么区别？
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阿海1周前
运动和挨饿哪个瘦的快#减肥
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高新✨私密闺房·私密双美循环3月前
胖、瘦和体验感有关系吗？#私密健康 #女性力量 #美业
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胖大师兄7月前
很简单的对比#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #减肥 #减脂
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八大处整形俞冰医生8月前
40岁以后，胖女生和瘦女生谁会显得更年轻呢？#俞冰医生 #医学科普 #抗衰
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森哥带你瘦1周前
胖和瘦区别很大#减脂#减肥#减肥逆袭#减脂中
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魔紫1周前
瘦和身材管理，哪个更重要 #身材管理 #体态管理 #自律 #自信 #魔紫 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿正吃对了没7月前
管住嘴和多锻炼，哪个瘦得更快？ 六种不同类型的减脂选择，到底哪种才是真正的高效！想要获得理想身材一定要看看这期！#瘦肚子 #减脂塑形 #少吃减肥 #运动减肥 #dou来运动吧
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辉哥陪你瘦1周前
少吃VS运动🔥你觉得哪个瘦的快❓ #减肥经验分享 #减脂餐 #变瘦变美变健康 #身材管理是女人一生的必修课 #生活化减脂餐
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fc6786882月前
#瘦子#增重#营养#健康
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艾老师聊增重5月前
#张肉#增重#瘦子
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张宗辉聊塑形2周前
明星身材的秘密 #张宗辉 #轻享塑形 #好身材 #明星身材 #塑形
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杨老师说增重1周前
长期消瘦，问题到底在哪里 #健康 #增重 #瘦子长肉
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营养增重曹老师3月前
长期偏瘦，问题在哪？#瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #瘦子的烦恼 #增重
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小Xiao 学穿搭1周前
偏瘦的男生看完就知道衣服应该怎么选了！#穿搭 #穿搭分享#穿搭技巧 #男生穿搭#ootd穿搭
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拿铁乔登1周前
减重减脂期，比饮食和训练更重要的，是你的心态和简单的方法。 从做教练时期到短视频，一直和减重的朋友聊的比较多，这一期聊聊减肥的心态和一些最简单的方法，讲的有点多，依旧抛砖引玉自己去理解。#减肥#减脂#三分练七分吃#缓解焦虑#健康
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老安健康讲堂6天前
同样吃高热量食物，为什么有人胖有人瘦？ #益生菌 #抖出健康知识宝藏
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守荷归真6月前
【练功变瘦2】本身偏瘦，练金刚功后更瘦，正常吗？如何改善？您有这样的困扰吗？ 这是一个非常重要且常见的问题，很多本身偏瘦的练习者都会遇到。请不用过于担心，我们来详细分析一下。 一、 练金刚功后更瘦，正常吗？ 答案是：对于本身偏瘦的人来说，在练习初期出现体重下降，是一个非常普遍和正常的现象。 这并不意味着功法有问题，而是您的身体正在经历一个积极的调整过程，我们称之为“祛浊阶段”或“调整期”。主要原因如下： 1. 代谢加快，消耗增加：金刚功的核心作用是提升阳气、疏通经络。练习后，您全身的气血循环和新陈代谢会显著加快。身体就像一个原本低速运行的引擎突然开始高效工作，会燃烧更多能量。对于体重正常或偏胖的人，这会消耗脂肪，变得精瘦。但对于本身脂肪储备就不多的人，体重就可能暂时下降。 2. 身体在“祛浊排废”：金刚功有助于排出体内的“浊气”和“湿浊”（可以理解为身体多余的垃圾和痰湿）。即使很瘦的人，体内也可能有未代谢掉的垃圾和水肿。这个“清理”过程会让身体的赘肉（哪怕是很少的）和水肿消失，视觉上看起来更瘦、更骨感。 3. 能量重新分布：身体的气血和能量正在从原本淤堵的地方被调动起来，重新分配到更需要它们的经络和脏腑中去。在这个“重整”阶段，体重可能会暂时波动。 总结来说： 初期的“变瘦”是身体在清理垃圾、加快代谢的正常反应。它让您的身体变得更“干净”，为后续更深层次的滋养和锻炼打下基础。 二、 不想继续瘦下去，该怎么办？（解决方案） 您的目标不是简单地停止练习，而是在继续获得练功好处的同时，让体重稳定甚至健康地回升。这需要通过“开源节流”来实现：“开源”就是增加能量摄入和储存，“节流”就是合理控制消耗。 以下是给您的具体、可操作的方案： 1. 功法的核心调整：必须“阴阳平衡” 这是最重要、最根本的一步！ · 早上练【金刚功】（阳）： 主疏通、发动、升阳。 · 晚上练【长寿功】（阴）： 主滋养、收纳、滋阴。 只练金刚功不练长寿功，对于瘦人来说就像是只开支不储蓄，必然持续消耗。 长寿功能有效地将练金刚功调动起来的能量收纳、滋养回身体内部，实现阴阳平衡。请务必在晚上睡前练习长寿功，这是您停止消瘦的关键。 #道家养生 #八部金刚功 #中国武术博大精深 #守荷归真 #张至顺道长
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减重外科尚利峰医生2月前
你知道什么是“瘦胖子”吗？#瘦胖子 #体脂率 #身材管理 #减脂
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儿保科小付医生2月前
宝宝偏瘦？长势正常就好 #医学科普 #儿童健康 #育儿经验分享 #家长必读 #金牛区妇幼保健院
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Adila带你1周前
#体重打卡 #减脂科普 #减肥小知识
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词犹了百货1周前
#增重#瘦子#长肉
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马老师生活指南1月前
#增重#瘦子#长肉#
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整形医生董自清7月前
你说你这叫《比较合适的偏瘦》？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥
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鹤壁上门体育窦教练（团队）2月前
偏瘦和偏胖的孩子中考体育千万别瞎选 #鹤壁 #初中 #中考体育 #中考 #家长必读
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艾宁卡营养特膳2月前
孩子胖点好还是瘦点好？#孩子健康#育儿#妈妈必看
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大胡生活指南2月前
#干货分享 #经验分享 #瘦子长肉 #增重 #肠胃
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中医减重专家卫兰香6月前
易胖体质和易瘦体质比哪个更有利于长寿 #减肥 #代谢快 #易瘦体质 #易胖体质
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减重医生李广丽1周前
这么多减肥方法，都是瘦哪个部位的呢？#医学科普 #减肥 #减重 #减脂 #运动方法
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阿俊学的会6天前
#不要太胖和太瘦
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知足瘦专业减肥（净月店）1周前
“想瘦”和“在瘦”是两回事 中间隔着行动 “在瘦”和“瘦成”又是两码事 中间隔着坚持 当你成功减肥 你就再也接受不了你胖的样子 #减肥日常vlog #健康减脂
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