Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
皇马0-1赫塔菲姆巴佩上场了吗
45亿合同是什么
伊朗女足黑色围巾含义
国足女孟加拉女开盘时间
拖鞋王冠军奖金多少
2026全英赛在哪里看回放
公杆和好球杆打出来的效果
3月6日中超联赛开幕在哪里看
胡金秋体测数据
2026长沙女篮巴西回播比赛时间
排球教室
7月前
反应速度练习#排球#排球训练技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
439
空山排球客服1号(不务正业版)
1月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来,开学直接变高手!#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
无畏排球|周老师小课堂
11月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
547
蓝波碗砸🏐️
10月前
学会预判前区球,成功率提高90%! 先看发球人动作,再看球没过网前的速度和弧度!#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
无畏排球|周老师小课堂
1月前
进攻中的平打技术 一条视频教你进攻中的平打技术,看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
270
UVCC排球单招
6月前
怎么加快扣球速率 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3763
🏐 小袁教练
7月前
一传老是差一点就碰到球,来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
空山排球客服1号(不务正业版)
1月前
排球挥臂的力量与速度要怎么练习?来跟着视频学起来!#重庆排球馆 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
原指导排球笔记
5天前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
568
原指导排球教学
9月前
排球扣球三种杀招!速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招!速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ,直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣,3种打法适配不同战场!测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1758
自由人Kouki🏐
3月前
流畅鱼跃的发力顺序 #排球 #自由人 #防守 #鱼跃 #干货分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3817
只排屋排球俱乐部
4月前
排球进阶人一定要练 当有一定排球防守和进攻基础后,可以做攻防转换速度的训练,这个在排球实战中会经常应用,这次寒假排球冬令营和圣诞排球训练营都会重点进行这方面训练!#排球训练 #排球 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部 #打排球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
气排球张老师
2月前
气排球速度训练#气排球 #速度 #训练 #运动 #体能训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
自由人Kouki🏐
3月前
愿意花一分钟换一次顿悟吗? 为什么打球厉害的人看起来那么放松舒展却又快如闪电?带着问题试着做一下,会有不一样的感悟!#排球 #运动 #速度 #体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1357
季伟良
10月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5518
女排白云🏐Coach Baiyun
1月前
提升扣球鞭打速度的方法 反作用力#排球少年 #扣球训练 #排球教学 #青少年排球 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
295
阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
1年前
今天我们练速爆✋!!#排球 #日常训练 #专项训练 #爆发力 #速度
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
女排白云🏐Coach Baiyun
3月前
加速鞭打,提升扣球速度 #女排 #排球训练 #扣球教学 #挥臂 #白云教练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
沈阳冠晨排球培训
2月前
当孩子接触到扣球这一步的时候,你还在让孩子枯燥的对墙扣吗?原地挥臂训练是非常有助于提高孩子扣球进步的#排球🏐 #排球训练 #排球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
女排白云🏐Coach Baiyun
9月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
760
只排屋排球温教练
2月前
排球米字格移动训练 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #训练 #体育培训 排球中的“米字格”移动练习是一个非常经典且高效的训练方法,主要用于提升运动员的步法灵活性、启动速度、预判能力和场上覆盖范围。它模拟了比赛中可能出现的各种来球方向,是防守(特别是自由人、后排队员)和前排准备必不可少的训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
北体陈琛
8月前
快转发给你的朋友看看如何提高移动速度? #北体陈琛 #唯幸排球馆 #大连排球 #排球训练 #田径训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
原指导排球教学
3周前
进攻老慢一拍?🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍?🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
王老师打排球
1月前
如何解决排球扣球力量小,挥臂慢,速度慢?挥臂训练方法来喽,大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1336
自由人Kouki🏐
4月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5094
阿森排球🏐
1年前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5772
圆梦排球-杭州柏木单招
1年前
排球人想要提升挥臂速度你就这样练!#排球人#排球教学 #扣球挥臂 #排球挥臂速度 #排球挥臂训练方法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
渺极排球-那教练
9月前
排球人要学会眼观六路,才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1586
小志
9月前
提高扣球、发球挥臂速度! (弹力带训练篇) #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
964
无畏排球|周老师小课堂
11月前
一个视频教会你垫球跨步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
167
小秋-日本小排球
8月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球,哈哈哈!日本和国内都一样,都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难!教练也一定要有耐心和热情!加油哦!我也不专业,就是陪孩子们在球场里混时间久了~希望我的视频会给你们做个参考!#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3084
气排球小李老师
9月前
跳得高不如跳得准!不慌不忙,耐心等待看准起跳一刻。#气排球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1154
向上体育🏐张教练
3月前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
865
志远体育(弹跳训练)
3月前
扣球鞭打速度练习#气排球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1045
西安硕体上门运动 | 刘教练
11月前
多次进行以下练习,排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
鹤岗中考体育-砚北书生
3周前
排球颠球的时机总找不准?试试这个简单方法 #中考体育 #排球 #日常训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
武汉COOL酷儿排球俱乐部
3月前
如何练出幻影般的排球挥臂速度,抓紧进来学。 视频中教练为2021年第九届全国体育传统项目学校联赛,女子组全国最佳接应。 通过训练投掷网球,让初学者可以更快的形成一个正确的人球关系(离网太近投掷就会触网),同时,将身体展开,找到以躯干带动肩部,依次带动手臂、小臂和手腕,找到鞭甩的感觉。 #排球挥臂 #排球挥臂训练方法 #排球扣球 #排球教练 #排球少年
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1031
女排白云🏐Coach Baiyun
1周前
这个传球训练有点难 你们能完成吗?底下报数😉#祝你马上成功马上发 #二传训练方法 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部 #排球少年
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
332
原指导排球笔记
1月前
你的助跑错在哪?🏐告别机械助跑 实战扣球上步 你的助跑错在哪?🏐告别机械助跑 实战扣球上步#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球训练
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
自由人Kouki🏐
4月前
排球中的反向思维,美国男排不止有快 #排球 #男排 #美国男排 #比赛分析 #干货分享
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8789
阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
7月前
CDSU排球专项体能|爆发力训练企划6 和王哥一起的这堂训练课围绕排球中的爆发力和核心控制展开,前半段通过高翻和弹震式深蹲唤醒神经、强化下肢发力,紧接着加入划船和核心稳定动作,增强上肢控制和抗干扰能力,最后用弹力带抗侧屈作为收尾,稳固躯干控制,整个流程紧凑、有针对性,既实用又贴近实战需求。#力量训练 #运动表现 #一分钟干货教学 #排球 #爆发力
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
523
7号位霸主🏐
4月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴?别只死练手臂! 核心+爆发力才是关键,结合前两期视频,在家/球场都能练的动作,3 周见效果! 注意模拟扣球挥臂轨迹:从“抬肘”到“鞭甩”,感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组,3组/天,重点:挥臂速度要快,还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
428
跃上门-1对1体育私教
1月前
排球这样练 练习3次,你就会开窍,深圳中考体育排球肯定是满分,深圳的爸爸妈妈们,你们家孩子需要中考体育排球训练吗?#深圳 #深圳中考体育 #排球训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
排球教室
4月前
弹力带辅助练习,可有效提升扣球力量和臂速,减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
步泰锐郑式气排球
2月前
太想发力的你就会打不出球速,可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭,体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
396
速成排球—燕老师
1年前
一传抱球跑,移动速度慢,接不到球,如何练?#排球 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
步泰锐郑式气排球
4月前
方法不对,努力白费。 三五天就能练好二传的基础动作,你偏要用三五年。 #气排球 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #气排球二传
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
218
乐博排球俱乐部
7月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
跟着原导玩气排
1年前
气排球拦网必杀技#气排球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1041
小骏小骏🏐
5月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3693
圆梦排球-杭州柏木单招
3月前
排球单招生发球总是不稳定?你有没有发球线路太长的问题呢?#排球单招#排球单招考试 #排球发球 #排球发球教学 #杭州柏木排球
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
250
气排杰瑞
10月前
想要扣球速度快,自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
902
女排白云🏐Coach Baiyun
5月前
垫球三要素~第一发 准备姿势直接关系到你的移动速度,都学起来#排球 #一传 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
644
排球教室
11月前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
泰安上门体育-辛教练
1周前
排球垫球开窍瞬间!排球垫球其实并不难,找准击球点,掌握发力顺序,熟悉球感,轻松无难度,可以一直垫!#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
995
王教练说中考
11月前
每一次准确的垫球,都是向着满分迈进的脚步。同学们,加油练,让排球在中考体育里成为你的加分项💪#中考体育#排球#长沙中考加油
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1012
田径教练黄河
8月前
练好控速能力,更好的了解各种速度下的体感,掌控速度,才能在终点线笑到最后#跑鞋 #跑步 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
群英排球
1月前
挥臂速度练习 #排球 #居家运动 #松原 #群英排球 #抖音
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4160
无畏排球|周老师小课堂
8月前
防守中远距离快速度的球怎么接?看过来!今天来分享滚翻救球教学,让你升级为防守达人!#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1535
气排球大师兄敏哥
1年前
通过增强手腕关节的灵活性和肌肉的伸展性,有效控制球的方向和速度。#气排球@步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
Winner・勇
1周前
谁懂啊!中考排球垫球,原来步子不用这么大… 以前总觉得要大步移动才够快,结果反而踩不准点。 今天才知道,小碎步+低重心才是yyds! #中考体育排球 #豆包 #尚德体育 #上热搜 #湘潭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
简介:
您在查找“
排球怎么控速度
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-03-10 06:19
最新推荐:
三角洲行动佐娅不羁人生有特殊检视吗
快手ai万象礼物生成怎么退款
山海什么不觉其远
妈呀本来可以有个自己的孩子
瓦瓦胖头鱼是谁?
hwenan胖东来购物攻略
马赛克灯台替代方案对比
灰太狼的眼光是什么意思
在哪个年代爸爸转过来
迷你世界 鬼夜生宅 怨灵惊魂速通攻略1
相关推荐:
正月十五我国哪个省能看到血月
梧州红安小区
吉吉那如绿绿猫妮贝贝红歌词
请放小机器人的装饰品可以做什么
你有两块小蛋糕你会给爸爸吃哪个
魔兽246腰带怎么得
教育孩子和老人意见不一样怎么办
高糊夜晚怎么拍出清晰
古茗点凡人修仙传教程
猫咪二一速点教程
热门推荐:
女生学防身会瘦吗
隋飞飞去新加坡了吗
因为长得还可以没动力减肥
伊朗美国世界杯怎么买
奥苏拉几分钟登场
蛙泳和波蛙的区别
射箭回头动作作用
俄罗斯女子登山队
辉辉球星卡
nrt和bbl谁赢了