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39健康网1月前
警惕！过了这个点不睡，S亡风险将大幅增加 这几年，晚睡的人越来越多了。 没结婚的忙工作，结了婚的忙工作+带娃，晚上好不容易挤出自己的时间，玩手机、看剧、打游戏，2点睡都觉得“早”。 然而，《临床睡眠医学杂志》研究表明，超过这个点睡觉，S亡风险将大幅增加…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #熬夜
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科学探索号1月前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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陪你春夏秋冬4天前
很多人都说，晚睡的人都是猫 子，其实你们都想错了，晚睡的人其实有太多的心事无人诉说，有太多的心酸和无奈，有太多的的压力无人分担，只有在深夜里默默承受……
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岳三夫9月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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小痣论天下1周前
熬夜一定会猝死吗？真相比你想的更关键 #熬夜 #猝死 #睡眠 #健康
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小小武❤️3天前
#岁月有情时 压力大的人容易晚睡，抑郁的人容易嗜睡 ，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过重的人容易多梦 睡眠从来不是单纯的生理，其实往深里看是心里的秩序乱了，所以呢依赖的那些睡觉的片片褪黑素，就像用胶水去补破碎的镜子，表面看着休息，更像是心理状态的晴雨表，有时候你总以为是睡眠出了问题 实际上裂痕还在那，真正需要解决的是那些没被化解的情绪，没有放下的压力，没有理顺的思绪……
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安哥拉兔Angelatu3月前
人一旦染上熬夜... #护肤 #晚间护肤 #再也不熬夜 #别熬夜
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燕子飞💘💘4天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但大脑却还不想睡，什么都在退步，但只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是……
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成都心理王炎10月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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岐黄正宗4月前
晚睡对身体的危害#岐黄正宗
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安泰宇3月前
怎么睡觉也挑人，早型人&夜型人的睡眠大不同
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老袁说7月前
女孩子长期熬夜晚睡的危害！#老祖宗的智慧 #正确的养生方法 #养生 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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@芋头1月前
#创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #实话实说 #护士 你一个星期熬几次夜，每天晚上睡够6-8个小时了吗？
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校服厂家5天前
又失眠睡不着，#等天亮 不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，胸袋还不想睡，什么都在退步，只是熬夜在进步，都说晚睡旳人是夜猫🐱子，其实你错了，大部份晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多压力，但却无人倾诉无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。 #等天亮 #城市的夜晚 #不眠夜
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春“语”“说”健康3天前
春季养肝第3期｜ 最伤肝的3个习惯，很多人天天在做！ 晚睡1小时，肝脏要修复多久？ 生一次闷气，身体要扛多久？ 多吃一口油，代谢要忙多久？ 今天把最真实、最扎心的伤害讲透， 养肝先避坑，比吃补品更重要。 关注春语说健康，让我们一起把健康过进日子里。 #春季养肝
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宇宙冲冲队3年前
最不爱睡觉的人，后来都怎么样了？#星河知识计划 @抖音青少年 #璀璨科学星 #熬夜 #睡觉 #晚睡
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九江新闻网2周前
23点以后睡觉可能少活5年-10年 频繁晚睡部分细胞可能会出现癌变
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不卷娃的晶妈4月前
女生注意！晚睡你的身体会有这些变化！ #晚睡的人 #熬夜 #冷知识 #涨知识 #科普健康知识
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99号碳基生物样本6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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🧠 脑科 关东升博士3周前
过年守岁、聚会熬夜，睡得少和睡得晚，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #春节 #熬夜 #晚睡
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鹏先生1周前
习惯晚睡的女人啊
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回不去的从前5天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。
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肝胆外科耿玮医生11月前
熬夜#熬夜的危害 熬夜伤肝？哪些你不知道的事
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ㅤ👑💞࿐云ღ兰᭄橱窗♥好物💞࿐5天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但大脑却还不想睡，什么都在退步，但只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有没
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ღ冰糖ﻬ雪李ღ3天前
压力大的人容易晚睡,抑郁的人容易嗜睡，焦 虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过 重的人容易多梦。 睡眠从来不是单纯的生理休息，更像是心理状 态的晴雨表，有时候你总以为是睡眠出了问 题，其实往深里看是心里的秩序乱了，所以你 依赖的那些睡觉的片片褪黑素，就像用胶水去 补破碎的镜子，表面看着整齐了实际上裂痕还 在那儿，真正需要解决的是那些没被化解的情 绪,没有放下的压力,没有理顺的思绪 你不是想吵架，也不是故意发火，你只是太在 意了。就连那些别人眼里微不足道的细节，在 你这里却全都能轻易击中情绪的软肋。#白天的理性总是在夜里翻了船
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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修心之旅3年前
晚睡危害真的很大的，晚上11点不睡，40岁以后危害就出来了#曾仕强教授 #国学智慧 #悟人生之道 #晚睡
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然姐商学女神6月前
然姐：不管多晚睡都要早起！#销售 #销冠思维 #认知 #女神思维
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心理睡眠疗愈坊张医生2月前
70%晚睡的人都在刷手机……#睡眠 #失眠 #手机 #蓝光#褪黑素
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এ᭄ල᭄捌零後᭄࿐࿐ᩚ4天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受
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豆老师 易道智慧3天前
长期上夜班、作息不规律， 怎么让身体更舒服、状态更稳？ 适合熬夜党、夜班族、经常晚睡的人认真看。 #夜班养生 #熬夜 #健康生活 #龙岗乾坤阁 #豆老师智慧开悟
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阿言🫦1月前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。
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爱别离9月前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。#熬夜
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行梦丽1月前
告别晚睡习惯打卡第一天，大家平时几点钟睡觉啊？早睡养命#这是个真实的事情 #自学中医#睡眠#晚睡的人 #晚睡#倪海厦
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ღ᭄無🚬無🔥꧔ꦿ᭄3周前
#爱到极致便是罪 别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但大脑却还不想睡，什么都在退步，但只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是……
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萍水相逢3天前
凌晨后的夜晚，格外的安静。总是提醒别人早点睡，别熬夜，却忘了自己，也经常晚睡。每一个深夜睡不着的人，心里都藏着许多说不出的故事。不是不努力，更多的是无能为力。有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，
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╬═逝去的温柔☆3天前
✨生活很累却无路可退？🤯打工人的真实写照来了！💪不管夜里多晚睡，天亮用微笑换甜！
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এ᭄若无相欠，怎会相见ོꦿ࿐4天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人.......
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非牛顿刘体3月前
早睡真的可以改变人生 #早睡 #女性成长 #自我提升 #熬夜 #温致VNS安睡仪
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葫芦娃4天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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初悦4天前
#晚睡的人 #熬夜冠军
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喻宾华医生5月前
警惕！深夜睡觉出现这4种情况，可能是脑梗“信号”，别等天亮！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑梗
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风哥-轻养日常4天前
今天我们来聊一聊，早睡的人到底赢在哪里 #早睡 #养生知识 #养生健康 #早睡早起
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谭一谈2月前
规律晚睡很健康？ #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #晚睡晚起 #医学科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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爱折腾的邹小满2月前
为什么早睡，反而更累了#不熬夜 #早睡 #涨知识 #早睡困难症
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静静✨3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾， 而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛很累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步。都说越睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，只是因为内心有太多的事，太多的压力，无人倾诉，不能分担，只能一个人默默的在深夜里承受。#失眠的夜晚好漫长 #深夜emo #失眠的人 #情感
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胸心赵医生2月前
熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？ 熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？#熬夜 #失眠
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灼灼日记3天前
认真生活，告别内耗，活成不孤独的自己✨孤独从来都不是宿命，而是人们自己的选择。#读书分享 #百年孤独 #认真生活 #治愈系 #孤独的人总是晚睡
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茄紫🍆（創業版）1月前
熬夜绝对赢不了🇰🇷小韩 自从去了韩国生活过以后，染上了熬夜的恶习，通宵喝🍺，唱k，打工，到現在兩三點睡都是我的日常～當然還是贏不過韓國人，最佩服的是他们这么熬夜皮肤都很好😂 #熬夜 #韩国人不睡觉吗 #韩国生活 #熬夜冠军 #创业女性
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80后晓莉的vlog3月前
熬夜对身体伤害很大，所以每次晚睡我都吃个宵夜食补一下！#创作灵感 #纪录美好生活 #酒蒙子的日常 #80后 #原创视频
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西澜说1月前
放假睡到中午？别再害孩子了！ 晚睡一小时叫放松，熬到三四点叫作贱身体。真正的爱，是教他自律，不是养出一个不堪一击的巨婴。#亲子教育 #寒假 #父母必看 #毒鸡汤 #清醒 #成长 #底层逻辑 #育儿 #家庭教育 #放假 #作息规律 #自律
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🥀₅²⁰许你💞一生🦹¹ᶟ₁5天前
#所谓生活一半惊喜一半遗憾熬过了就好了 凌晨后的夜晚，格外的安静。总是提醒别人早点睡，别熬夜，却忘了自己，也经常晚睡。每一个深夜睡不着的人，心里都藏着许多说不出的故事。不是不努力，更多的是无能为力。有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后还要继续生活，#有一种变身叫回忆再也回不去的青春
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雷哥大实话2周前
#人生感悟 #情感共鸣 #励志 #女人
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刘大大10103月前
女人经常晚睡说明什么#认知 #情感共鸣 #街头采访
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北京中医妇科主任程玲11月前
经常熬夜睡的晚！这些朋友们要注意了！会造成卵巢功能衰退 甚至卵巢早衰#熬夜 #卵巢早衰 #父母必看系列 #晚睡的人 #程玲
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中医博士后李树明11月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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🍒木子姐5天前
#句子很短却字字入心 #情感语录❤ #女人
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脾胃科肖医生1月前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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震哥1周前
你是我说的那个女人吗….
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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