您是不是在找：

云健身分享9月前
手臂举过头顶较为受限困难，如何释放肩部的紧绷解锁活动度 试试下面的训练帮助你改善肩部的活动范围，拥有更好的手臂过头能力#运动健身 #健身干货 #力量训练 #功能性训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
哼哈动画9月前
02/300斤的牢头，女囚犯单手就把他拎起举过头顶。 天牢神秘女人教杨战功法，太子送来婢女照顾杨战
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2350
阿宸（火影🐦✌🏻）1周前
#一乐店长切片 把你的双手举过你的头顶
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
奇妙说电影3月前
你把人民放心中，人民把你举过头顶 #好剧推荐 #电影解说 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 18:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
落子无悔🎱1周前
把双手举过头顶！！！#台球比赛 #中式台球 #台球热爱者的记录 #台球世锦赛冠军 #世界台球冠军 @抖音热点 @党金虎台球 @赵汝亮
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
青柠娱乐家2天前
你的力量 由你定义，你的人生 由你举起#女性力量藏在每一次托举中 #女性也能举起自己热爱的一切 #妇女节快乐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2069
润和悦山府1天前
伟大母爱，托举的力量！ #电影解说 #巴霍巴利王 #润和悦山府 #麓谷买房 #润和城
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南巷清风1天前
果然，高度还🉐靠老爹托举！26斤的小老弟被👨举过头顶👀打铁花，姐姐也想，本着不偏不倚的原则，小马哥愣是把56斤的姐姐也举过头顶，骑脖👀打铁花，顺带着给我们几个高度不够的拍个视频看看。任劳任怨的👨，哎吆哎吆的让姑娘看完拍完，听着宝贝丫头的一阵阵“哇哇”声，父爱如山又无声，庆幸是你，是我，是我们！#这一刻被融化了
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
CCTV生活圈2月前
【举举手踮踮脚帮你养足气血】 每天花1分钟，举举手、踮踮脚就管用。双手托天向上伸展，脚跟踮起再落下，拉伸经络、促进气血运行，还能顺带收获助眠、塑形的双重效果。戳视频一起练↓↓ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #气血
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙柚青10月前
一个小小的砸手wave就包含那么多细节呀 一、手的路径与发力： ✅路径：拳心朝内朝外皆可，一般朝外，手平行肩膀，从胸前-举过头顶-从身体两侧划圆弧下来 ⚠️很多人会有的错误：手没有划到头顶的位置，直接从斜前方出去了，这样就会显得你框架小 ✅发力：在胸前有一个向下砸的力，像弹簧一样，先快后慢，先爆发后延伸，其次你想要把这个爆发做出来，光有手还不够，这里其实有一个胸的down，试一下用力的吐气，胸自然往里，吐气含胸，再配合上这个手 大家试试就知道了，加上这个你的爆发会更容易做出来 ，这个是很多新手容易忽略的   除了胸，还要注意你的大臂，由于你的手臂是要往正上方去伸的，往上的过程中你的大臂要记得使上劲，有往上推的力，下来的过程再从上往下压 ⚠️这里很多人会有的错误：过于匀速，没有力的变化，或者没有向前砸的力  所以总结一下： 1⃣先爆发后延伸 先快后慢 2⃣大臂使上劲 3⃣吐气含胸   二、整个身体的轨迹和发力 侧身大概10度左右，脚步打开，脚尖着地 ✅轨迹：顶胸向前，向上，慢慢向后躺，带着腹部朝前走，收胸收肚子上半身往后躺进来，顶出跨部，收回，对比了很多视频有一些是会没有顶出跨这一步的，向后躺就结束了，那这个就看具体的舞蹈里面是否需要顶出来了 ✅整个动作发力点：配合呼吸，砸下去的时候吐气含胸，起来的时候吸气，像伸懒腰一样，过程中不要耸肩 起来的时候胸向前向上，手往后夹肩胛骨，后背推胸，这里注意有3个地方的力，脚向下的力，后背向上推胸的力，臀部向后推的力，三个力会让我们的形态更加的伸展稳定 ✅重心： 出脚时重心在左脚，胸往上推的时候重心在中间 慢慢来：砸手的同时含胸吐气-手向上向两边延伸-胸向前向上靠后-结束 没想到一个砸手wave就有这么多细节点，也是练了好久，姐妹们一起连起来吧#跳舞 #爵士舞 #基本功 #砸手wave #舞蹈
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
足力健官方鞋类甄选2天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶，获救后竟然指向......#万万没想到 #电影解说 #足力健 #妈妈鞋
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
月半猫1天前
注意看，这个女人把刚出生的举过头顶….. #电影解说 #万万没想到 #验机 #鸭宝查询
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
在泰文旅6天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟指向......#电影解说 #万万没想到 #泰州 #转场天花板 #泰州泰美泰想你来
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
杰锋注塑模具3天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟然指向……台州杰锋模具#巴霍巴利王 #电影解说 #转场 #注塑模具 #这是个真实的事情
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
🌈 王暖暖 （重生版）8月前
把你举过头顶 就是想让你的未来 能触到更亮的光 看见更美丽的风景#这就是妈妈努力的意义#亲子时光#母亲#母爱
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长夏1天前
养好自己很简单，先让身体要通畅!
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
薯条要长脑1周前
建筑工人用实力证明什么是真力气#建筑工人 #健美 #健身 #工人 #力量举比赛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
竭尽全力1年前
投篮一定要把出手点举过头顶吗？ 关于举球点的高度@刘书程 #投篮 #竭尽全力球员发展#成都篮球特训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
足力健运动官方旗舰店2天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶，获救后竟然指向......#电影解说 #万万没想到 #足力健
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
你的医生朋友韩良1年前
只有胳膊举过头顶才能睡舒服，这是为什么呢? #颈丛神经 #医学科普 #中医
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
咚咚的草稿纸3周前
救命...我们被困在沙漠里...#微恐 #细思极恐 #动画 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
RITUALHIIT1天前
【Movement Monday：过头击掌】 最深邃的力量，往往藏在最原始的伸展里。 从向内蜷缩的妥协，到向外绽放的重塑。 把掌声举过头顶，只为自己而鸣。用一次纯粹的向上，击碎所有的习以为常。 #小团课#精品小团课#小团课 #功能性训练 #综合体能训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乌漆虫1周前
当你拥有举起八万吨物体的念力，能否成为地表最自由的存在？#动漫 #二次元 #电影 #小说 #超能力
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3747
何生3月前
今天星期日天气好，叫同事来帮忙给儿子洗个澡。每次翻动儿子的身体，总想起你小时候，我轻轻一托，就能把你举过头顶。现在，我需要用尽全身力气。我好害怕有一天我真的老了，再也抱不动你了，我该怎么办？所以现在，我多抱一次，就多攒一份回忆，好让未来不至于那么苍白……#何生 #日常vlog #只有经历过的人才会懂 #记录真实生活 #我与儿子
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王雪梨🍐弟弟（王威）孟孟结婚视频花絮4天前
这一天，#王威 把#孟孟 扛过肩头，举过头顶，一路迎接所有人的目光祝福 新婚快乐，百年好合，早生贵子
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
国哥首席1天前
#斯里兰卡 #挪威 #伊朗vs美国 #讨论 #热点新闻事件
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
豆有味食品旗舰店5天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟指向....#电影解说 #万万没想到 #转场
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小鱼漫画2天前
世界上最痛的莫过于亲人的离开，曾经那个把你举过头顶的人这次真的离开了…#若来世再遇见 #懂事的孩子让人心疼 #感人故事
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
悠悠影视剪辑1周前
电影《十三》 这是一场生死游戏，最终只能活一人
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
行业无人机工厂6天前
太后把刚出生的孙子举过头顶，自己却…… #电影解说 #电影推荐 #电影转场 #行业无人机 #随变ai随便玩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
LFF19784天前
妈妈可以吃苦，但你不行，妈妈要尽全力把你举过头顶
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
婚礼管家·杨七七1天前
这一天，把她扛在肩上，举过头顶，接受所有人的目光祝福#婚礼视频 #记录婚礼的热闹场景 #婚礼管家
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
席乐乐2天前
爸爸的爱，是勇敢托举 在每一次有力的"举高高"里 是"勇敢点""试试看"的放手鼓励 是把孩子举过头顶，让他她看到更远的地方 很多快乐，只有爸爸能给！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Bobbydaddy2月前
不管难不难看，先把100公斤举过头顶，先解决怕的问题，再修正技术吧. 老子等了你太久了. #健身 #举重 #挺举 #运动 #老子怕过谁
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
海参搬运工🇨🇳2天前
爸爸举过头顶的孩子#有个强壮的爸爸 #超级奶爸 #男人带娃系列 #抖音玩法达人
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
文史典3周前
他亲手砸碎神坛，让跪了千年的中国人，第一次站着当家做主 #硬核深度计划 #全球创作者计划 #零基础看懂全球
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
向往影视1月前
运气大比拼，只要通过三次轮盘比拼，就能获得两百万，你敢玩吗 #电影解说 #一剪到底 #美剧推荐 #惊险时刻
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
浪清wAvE2天前
❤️ 爸爸是超人吧！🤱 把我举过头顶看世界✨ 这份底气能撑一辈子！💪
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
佳人才子3天前
能把你举过头顶的人除了爸爸，一定还有舅舅！#随变一拍都很夯 #舅舅与外甥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
卓尔台球俱乐部4天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟指向...#电影解说#转场天花板#卓尔台球俱乐部
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
胡先生🔥2天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟然指向…#电影解说 #万万没想到 #转场天花板 #体能服
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
菜的不梨葡2月前
唐功红这是把13亿中国人的尊严举过了头顶#体育 #奥运会
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
捏下猫脸3周前
我们是命运的共同体
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
剧片影视1周前
#好剧推荐 #精彩片段 #我的观影报告
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
调皮的谢柚柚3周前
在古代的时候，舅舅是可以帮你篡夺皇位的人 能把你举过头顶的不只有爸爸 还有舅舅哦 长大后记得把舅舅写进作文里啊 #舅舅带娃 #远嫁回娘家 #真实生活分享计划
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
小叶解说1周前
#高分电影 #电影解说 #我的观影报告
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
燕子呀❤2天前
妈妈也可以把你们举过头顶，哥哥和弟弟#托举动作 #托举
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Ken-ALICE SALON2天前
注意看！女人把刚出生的孩子举过头顶！获救后竟指向..... #电影解说 #万万没想到 #外卖 #转场天花板
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丄耑木1周前
朝天门大战最佳菜鸟，今天品鉴一下当今偶像的说唱水平！ #朝天门 #最佳菜鸟 #中文说唱 #抖音乐评新势力 #TOP登陆少年
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“把人举过头顶要多大的力气”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: