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乐缘吴教练11月前
淡水和海水哪个游的快#爱游泳 #游泳 #游泳馆 #儿童游泳 #游泳美女
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老张头的生活VLog2周前
三亚太阳湾海天一色、湛蓝无比，水咸浮力大，海里游泳真轻松！
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Ace体育游泳11月前
在海里游泳浮力更大，踩水是不是更容易了！ #游泳 #拥抱大海 #大海
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ling7月前
喜欢大海的我，去年夏天畅游美国夏威夷海，海域辽阔、安静、美丽，海水浮力大游泳无比轻松舒适 #阳光沙滩海浪 #海边就要这个感觉 #记录旅游足迹实景拍摄 #分享邓丽君歌曲《海韵》
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快乐瑜生3月前
今天海水满潮浮力大游起来更轻松自由#户外游泳#蝶泳练习#记录快乐时光
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真真在德国🇩🇪(回国过年中)2年前
海水盐度大，浮力也大，比淡水更好游，当然仅限于风平浪静的时候。克罗地亚这个国家大概没有不会游泳的人吧。 #克罗地亚 #欧洲生活 #治愈系风景 #游泳 #这个夏天
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开元名庭曾教练8月前
掌控水的浮力，让你的游泳更上一层楼！ 对于浮力不好的游泳者，无论你告诉他多少遍，要放松身体，他都难以完成良好的水平漂浮。反而，可能由于太过努力，使某些部位错误地发力，导致身体更加下沉 所以，对于浮力不好的人来说，不能完成良好地水平漂浮，谈不上是错的，重要的是要保持身体的流线型，让整个身体在一条直线上，这样可以帮助你更快更好地学会游泳。 #学游泳 #游泳 #上热门 #游泳培训 #因为热爱所以坚持
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魏查德4月前
在地中海悬崖跳水，运动相机掉进海底！绝望之际海王降临！ #环球旅行 #海外生活 #海岛生活 #欧洲旅游 #塞浦路斯
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陈皮万物1周前
这些动物会游泳吗？#游泳 #动物游泳 #科普
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菁菁华4天前
#户外公开水域游泳 #创作者中心 #创作灵感 20260309早6：50分，涨潮似乎更好游，浮力大，蛙泳转自由泳的片段，蛙泳腿似乎有点窄膝的感觉了！就是蹬腿不快没翻脚，自由泳今天终于知道啥是压肩了，目的就是为了更往前延伸！明天继续练！
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YAN ZI💃2周前
环球旅行982天：地理老师没骗我，死海真的沉不下去真的很好玩
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游泳小李9月前
游泳怕水 游泳恐水怕水#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳我是认真的 #游泳健身
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机甲战士●奥特曼4月前
为什么在海水里游泳容易浮起来？——《小学生十万个为什么》#涨知识
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Guidance7月前
海水浮力比泳池大很多！尝试放松平躺，更容易漂浮起来，感受被海水托着的奇妙感觉。#北戴河 #海里游泳的快乐
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小草王2年前
海水浮力大，很容易漂起来，切记一定不要逞能到海深处游玩啊！#威海 #游泳 #一起来玩水 #野泳 #游泳安全第一
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鄂尔多思1月前
其实游泳也是这个道理，越放松，浮力越大，游起来也越轻松#每天四个口播，加油
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梅抖抖2月前
第一次感受在大海里游泳，自由泳没有方向感，游着游着就会偏离目标，蝶泳碰到涌浪极易呛水，仰泳不小心会碰到别人或礁石，只有抬头蛙泳最安全！在海里游泳，抬头蛙最适合。因为海水是咸的。容易呛在口里。#大海的味道我知道波力海苔
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李捷爱游泳分享健康6月前
完全不打腿平衡游。有人问我我能不能不打腿也能轻松游泳。如果你的浮力特别大，核心特别强，平衡特别好，不打腿身体不乱扭，完全保持高平直的状态是可以的。但大部分人尤其是男生特别沉，如果不打腿提高身位升力，相当于拖着50斤的麻袋游泳。那么把所有压力都集中在上肢肩有可能会受伤，而且左右乱扭阻力还特别大。但是如何提高水中的平衡和核心其实还是要通过多练鞭腿来实现，也就是你先具备了这个能力先富起来，然后再装穷，但你不能真的穷。你具备了超强的鞭的能力和核心的强大，那么你用不用都可以，但是你不能没有。稳住核心抗扭动抗旋转。核心发力抗旋转训练是指通过强化腰腹及背部肌肉群，提升躯干在旋转动作中的稳定性，减少游泳时肩髋同转过度旋转导致的身体失衡。成人自学不练基本功都会在水里乱扭，划右手的时候直接翻到左边转到左边完全倒下来了，歪着是没法做正确动作的。通过正确的打腿可以提高髋部旋转能力，通过完全不打腿拖腿游，还有脚丫子夹子板拍视频观察自己有没有在乱扭。 应该是右手划水的时候，身体还保持高平直流线型不能翻到左边，那么右手划的时候，右边的髋就要适当的顶住，不能翻车。 右手划水上肢肩部顺时针旋转，那么下肢就要肩髋反转，力偶发力逆时针转动顶住，这样身体才能平衡，否则肩髋同转就翻车了。 肩髋同转顺拐破坏了力偶矩动力链的传导和连贯性。
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福兴韵家具厂（静哥）实木家具5月前
海水浮力大，到海边就想游泳
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“诚信”4月前
户外海里游泳和室内泳游完全不一样，海上浮力大，在室内游泳有点吃力，没有过山车的感觉还不习惯！
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Queen Bee媛5天前
感觉户外游泳浮力大很多，在泳池我不怎么敢反蝶泳腿和仰泳，户外就轻松拿下了，所以是不是泳池太小阻力太大的原因呢？#反蝶泳腿 #仰泳 #户外游泳打卡 #健身 #游泳我是认真的
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lrish爱游泳9月前
搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍 游泳知识之水感精讲，干货满满#游泳 #游泳原理 #游泳提速 #学游泳 #水感训练 搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
踩不到池底也可以站起来休息 在十米的水深游泳 累了也可以站起来 弹跳换气休息 身体是有浮力的 十米深也不会沉底 屏气就浮起来了 照样可以弹跳换气休息缓解疲劳 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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曲中人5月前
不会游泳的人，在水里越挣扎沉的越快，什么都不做反而漂起来，人生也是这样，用力过猛往往适得其反#知识前沿派对 #溺水
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黄小竹（作品旁的日常有干货）3月前
游泳有很多危险因素，在水里侧身时候，水没自己高，因为浮力也会站不直，反不过来而溺水。所以关注一起游泳的人，个人观点
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铁三阿杰综合频道1月前
深水区自救指南：从零开始掌握“不死”漂浮术，任何深度都能游刃 本视频旨在攻克游泳中最基础但也最容易被忽视的生存技能——漂浮。通过深度解析物理浮力原理与人体解剖学的关系，铁三阿杰将带你一步步突破对深水的恐惧。视频涵盖了呼吸调节的“肺部浮标法”、身体重心的“直线分布法则”以及仰漂与趴漂的实战差异。无论是在竞技池还是开放水域，掌握这些技巧都能让你在踩不到底的情况下，将生存危机转化为水中享受。
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PAN·盼1周前
浮力定律：放下越多，上升越快、𓆟 / 与水独处时刻#游泳🏊
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游泳小李2月前
踩水很累 借助水的漂浮力#玩水 #游泳#学游泳#防溺水 #游泳技巧
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赛哥带你玩赚潜水10月前
超实用的潜水入坑指南|中性浮力养成记‼️ #水肺潜水 #潜水技巧 #顶尖中性浮力 #潜水员 #潜水干货
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党版的铁友圈7月前
在大海中游泳需要注意什么？ #大海中游泳 #公开水域 #百万铁人计划 #中国铁人三项领军人 #党琦
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游泳教练阿灿9月前
仰泳漂浮 水能载舟 ，亦能覆舟！感受浮力，掌握浮力，驾驭浮力！#仰泳漂浮 #浮力多多 #游泳教学
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明记1周前
游泳基本功：了解水的浮力。只要你憋一口气，手脚完全不动人也沉不下去的。
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小文好物优选8月前
浮力棒可帮助初学者身体处于水面上，这样换气就更容易，动作定型后可拿掉#学游泳 #游泳培训 #游泳🏊 #浮力棒#好物推荐🔥
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牦牛4天前
昨天深圳大梅沙海滨公园，万里晴空，海水汹涌澎湃。看着很危险，但跳进海里游泳🏊很刺激并且爽透了。 但是象昨天那海浪，下水游泳一定要注意潮汐与海浪风险即使天气晴朗，大梅沙海域仍可能因潮汐、离岸流或突发风浪导致危险。
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进击的驴仔1周前
为什么在这片海里不会溺水？
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游泳教练老魏8月前
游泳教学 福利详解 干货拉满#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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G❤️L1年前
我也是最近才知道，仰泳打腿时双臂上抬是很容易下沉的，还好浮力够大🤭#游泳 #0基础游泳教学 #自由泳打腿 #仰泳 #仰泳打腿
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暖暖6天前
这些地方能下去游泳吗？户外遇到千万不要贸然下水, #生活 #生活碎片 #生活百般滋味你要笑着面对 @我要上热门
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周师游泳馆孙教练1周前
水的浮力会托住你的身体 不压膝盖、不伤关节 却能从头到脚把肌肉拉开 圆肩驼背、颈椎僵硬、腰肌紧张 游几圈，比按摩一小时还舒服，#医生推荐游泳 #学游泳 #游泳健身
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乐缘吴教练11月前
胖子和瘦子哪个更容易漂浮呢？#游泳馆 #游泳 #爱游泳 #运动健身 #运动
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游泳教练小十八7月前
腰椎喜欢的运动方式 水中的浮力能抵消大部分的重力，飘在水里的时候腰椎受到的压力非常的小，建议每周3-4次，每次半小时到1小时#运动 #游泳 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #游泳教练小十八
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威海启诚健身游泳馆4天前
游泳对老年人和青少年的好处 一、游泳对老年人的好处 1. 保护关节，减少损伤 水的浮力能大幅减轻身体重量，对膝盖、腰椎、脚踝等易磨损关节非常友好，适合有骨质疏松、关节炎的老人。 2. 增强心肺功能 游泳是全身性有氧运动，能提升肺活量、改善血液循环，降低高血压、心脏病等慢性病风险。 3. 提高平衡能力，防跌倒 水中运动需要协调四肢与核心，长期坚持可增强肌肉力量与身体稳定性，减少摔倒风险。 4. 缓解腰背疼痛 水的压力能放松肌肉、改善脊柱压力，对腰肌劳损、颈椎不适有明显舒缓作用。 5. 舒缓情绪、改善睡眠 温和运动促进多巴胺分泌，缓解焦虑、孤独感，提升睡眠质量，让精神更轻松。 6. 延缓衰老，保持活力 促进新陈代谢，增强免疫力，让身体更灵活、精力更充沛。 二、游泳对青少年的好处 1. 促进骨骼生长，助力长高 游泳是纵向伸展运动，能拉伸脊柱、刺激骨骼发育，对青少年身高发育非常有益。 2. 全面锻炼肌肉，塑造体态 全身肌肉均衡发力，改善驼背、含胸、肥胖等问题，让身姿更挺拔健康。 3. 提升心肺耐力与体能 增强肺活量、心脏功能，提高运动耐力，让学习和日常活动更有精力。 4. 提高专注力与学习效率 规律运动能改善大脑供血，提升注意力、记忆力和思维反应速度。 5. 增强免疫力，少生病 长期游泳可提高身体抵抗力，减少感冒、呼吸道疾病。 6. 培养毅力、自信与安全意识 学会游泳不仅是一项生存技能，还能锻炼坚持精神，提升自信心与自我保护能力。 三、共同好处 - 低伤害、高安全，适合长期坚持 - 放松身心，缓解压力 - 改善体态，提升气质 - 增强体质，提高生活#恒温泳池 #学游泳 #游泳
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Benbenben自由潜7月前
把50米潜泳变简单 #潜泳 #泳池 #自由潜水 #游泳 #憋气挑战
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骐鸣游泳健身灵灵1周前
比起跑跳对膝盖的磨损， 水里的浮力能最大程度保护骨骼🦴#游泳 #学游泳 #成人游泳#中老年游泳#缓解关节压力
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真美宝1年前
浮力的基本概念及理解
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鲨鱼科普2周前
这些危险水域我可以下去游泳吗 #科普 #涨知识 #游泳
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赏金猎人🏝️海岛日记5年前
海水的浮力很大，吸满一口气下潜，要克服5斤左右的正浮力，不然很难下潜下去！#自由潜水 #潜水 #赶海 #浮潜
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东营沐月森林·安娜老师2月前
医生为啥推荐游泳，陆地运动时，体重会给膝、髋等承重关节带来压力，长期运动下来容易磨损。而水中浮力可支撑大部分体重，大幅减轻关节压力，为关节提供一个轻松的运动环境。游泳是全身性运动，划水蹬腿带动肩背、手臂、臀腿等全身肌肉参与。肌力增强能更好保护关节，且动作温柔稳定，没有跑步打球的突发扭转跳跃，关节冲击力小、受伤风险低，是很适合青少年的一项运动。关注我了解更多游泳知识
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木柠夏超超7月前
游泳圈成人款超强浮力加大加厚充气救生圈男女通用大码玩水防侧翻#玩具推荐 #游泳圈 #浮力超大 #水上必备 #男女通用
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吉时健身游泳(菱角湖店)4天前
水的浮力抵消90%体重，关节压力仅为陆地1/10，体重基数大、关节不适者也能轻松运动。水中呼吸训练让肺活量提升20-30%，心脏病风险降低30-40%；规律划水与水流按摩促进内啡肽分泌，每周3次助你入睡快一半，焦虑随浪花消散#游泳健身#吉时健身
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奇趣大佰科3周前
这些地方能下去游泳吗？户外遇到千万不要贸然下水#户外 #游泳 #科普
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芊牛花5月前
这海里学游泳会不会更快更安全#科普 #百科知识 #十万个为什么 #死海
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畅益安防臻选4天前
夏日戏水必备！轻便浮力大，玩水更安心 孩子学游泳必备！这款救生装备让孩子轻松学会水性！#龙舟精神 #端午节 #救生衣 #端午安康 #救生员
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娜娜陶🛵🚚🚴🏊👟丈量世界3月前
今天浪大 我下水的时候被🌊打倒了 每天最开心的事情就是游泳🏊‍♀️
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娟1周前
新西兰周围属于开放海洋，受到大量降雨、冰川融水和河流入海影响，盐度比一些封闭或炎热海域低。水密度小，浮力低，容易下沉。新西兰四面环海，受南极冷洋流影响，海水普遍偏冷。并且位于南太平洋强洋流交汇区：海浪较大、水流速度快、上下起伏明显，人在水中容易失去平衡，就会觉得“浮不起来”。所以新西兰水上安全特别强调：一定穿救生衣（Life jacket）如果经常去海边玩可以免费借穿，不要高估自己游泳能力，冷水比你想象危险得多。安全第一！
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咕噜小绵1周前
世界有浮力，放松 就会被托举 #一起来玩水 #游泳 #潜水 #蝶泳腿
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游泳的康巴人👆2月前
水的浮力托起疲惫，浪花带走烦恼，游泳是喧嚣世界里最奢侈的独处时光#户外游泳打卡公开水域游泳 #冬泳爱好者 #游泳健身 #野游
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游泳圈爱游泳6月前
奥体中心3.3m深的泳池，浮力真的超级大，水质非常的好，可以在这里无限的畅游，应该是最爱的泳池啦🏊‍♀️#自由泳#运动女孩
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Leo叔视界3周前
大浪天千万别下海！
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有点诣思3周前
死海为什么沉不下去？ #死海 #科普 #涨知识 #死海漂浮 #有点诣思
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户外觉姐8月前
“白色水流”是高风险的明确信号！玩水请避开白色水流 ⚠️“白水”最致命的危险是浮力丧失！ 👉水中空气含量60%以上，也就是浮力会下降60%以上。 🛟人落水后身体会下沉更深，想象你在空气里踩水或划水，在白色水域都会显得超级无力。 #户外 #过河 #玩水 #游泳 #乌孙古道 @👁雪狼
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