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张毅峰（峰少）4月前
北京特地打飞滴来上海找峰少学习颠球，一节课不仅突破自己最高纪录而且还让颠球数量逐步稳定下来动作完全调整正确！#峰少足球训练营
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湖北楚英雄-鲁巷校区9月前
看下小朋友的启蒙是怎么样子的吧！#羽毛球#湖北楚英雄
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张毅峰（峰少）8月前
7岁非常有悟性的孩子！孩子很聪明讲的每个点一听就能听进去！#峰少足球训练营
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足球AK哥8月前
大概是练习30-50小时就能学会十二部位颠球！#遇见足球
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苏州小C罗2月前
可能是全网最适合孩子的颠球教学！ #足球教程 #颠球 #颠球教学 #足球少年 #足球教学
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圣罗狼FC7月前
十二部位颠球挑战#足球 #百队杯 #足球 #十二部位颠球
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王艺博 比赛能力专项8月前
脚背颠球从0到100训练步骤（跟练版） 这是我带队训练的练习，适合各个年龄段、不同基础的队员练习。 按照步骤练习，左右脚都要练： 1、手抛球落地弹起，单脚颠一下，用手接住 2、熟练后，逐步增加到连续2次、3次…10次 3、左右脚单脚练习10次后，练双脚交替颠球：1下→2下→3下…100+ 练习要点： 脚踝绷死，用脚背中部（鞋带位置）触球 靠膝盖屈伸来带动小腿和脚背触球，小腿自然抬起，动作幅度不宜过大 观察判断球的落点，颠完脚要落地移动 球要垂直上下，避免前后左右偏移 控制球高在膝盖到腰之间，别超过头顶 每次触球都要稳定、标准、有节奏 每天20分钟，坚持一周就能看到明显进步！ 如果你还不确定触球部位、动作细节，点开主页的《脚背颠球必看3个步骤》，有详细教学！ 期待你的反馈#足球教学#少儿足球 #足球颠球
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玉昆之家1年前
子龙挑战颠球12部位@韩子龙27 #足球的魅力
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何老师乒乓3月前
乒乓球技术大全！！赶紧点赞收藏练起来吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球训练
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南京德骏FC2月前
大腿颠球是提升球感的基础，通过系统训练可显著增强对球的控制力，更多不懂的可私信留言沟通💪🏽💪🏽💪🏽✅✅✅#足球青训 #football #冬训 #足球技巧
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王Yiyi1月前
12种基础花式颠球，你会几种？#女足
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绥中中考体育专项训练（教练）7月前
新突破，足球颠球21个 熟练掌握足球颠球口诀，技术基本稳定#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育训练 #绥中 #足球颠球
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華華🌸1月前
因时间过长有限剪辑掉了很多 完成展示✅ 沉静式中听👂是足球⚽️清脆声
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Teacher⚽莎（西安屿石体育单招）8月前
标准十二部位颠球孩子们放假了练起来 #屿石体育单招 #球感 #足球12部位颠球 #Teacher莎#青少年足球训练 中国足协考察青少年球感其中一项就是十二部位颠球
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海旭体育（忻州)3月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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可克达拉融媒10月前
64团12岁女孩 颠球1779下是怎样炼成的#新疆足球 #学生运动会 #体育精神
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小石头大足球⚽️7月前
到底如何才能把颠球技术练好呢？ #颠球 #重庆青训 #足球的魅力 #中国足球小将 #足球技巧
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张教练爱运动4年前
傻子都能学会的颠球教学，学不会来打我。#足球青训 #颠球 #少儿足球#足球训练#球感#足球
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林九九🏸️10月前
羽毛球新手学习顺序 哪种技术最重要？#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #运动 #运动女孩
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绥中中考体育专项训练（教练）5月前
足球颠球突破满分，小甜水安排！#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练 #足球颠球
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南京鼓楼方铭远20171月前
12部位颠球最后一个部位是哪个？#颠球 #12部位颠球 #颠球教学 #校园足球 #足球
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青岛体坛那些事儿3周前
若练不好12部位颠球，青岛星翼足球小将今年就不能在现场观看中超“青岛德比”！大家觉得标准设为几套合适？#青岛足球 #青岛西海岸 #青岛海牛 #足球青训 #星翼足球
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小七带你打羽球🏸️9月前
羽毛球初学者必学的16个动作✅ 1、正反手握拍 2、正反手颠球 3、球拍捡球 4、正手发高远 5、反手发小球 6、挥拍动作 7、原地高远球 8、移动高远球 9、正反手挑球 10、正反手放网 11、杀球 12、吊球 13、正反手搓球 14、正反手勾球 15、正反手推球 16、正反手扑球 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球训练 #羽毛球学习顺序 #羽毛球女孩
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上海朝日FC运控带球4天前
颠球到底什么时候练？要不要在训练时间练？ 这个视频或许会带给您一些启示 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球 #好东西晒点大会
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顾老师教羽球（顾小好）1月前
居家必练的12个练习 八：无球正反手2交替颠球#羽毛球教学
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天大地大3月前
#乒乓球🏓#快乐乒乓球🏓#球柄颠球
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北京逸龙星足球俱乐部6月前
对青少年球员来说，“十二部位颠球”不只是一项花哨的小游戏，而是一套“隐性课程”#足球 #足球青训 #足球教学 #足球少年 #逸龙星足球俱乐部
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足球扫地僧1周前
学会颠球拿球不慌 颠球学会球感加倍 孩子不是不会颠球 方法不对努力白费 实地指导当天学会 轻松破百指日可待
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校园足球（AC）3周前
颠球颠的好不一定球踢的好，但是颠球颠不好肯定球踢不好，想成为球星千万不要疏忽颠球练习!#足球技巧 #足球基本功训练
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体育青铜手2周前
挑战连续颠球100次第一天，一天一练视力好#乒乓球 #眼睛视力 #体育 #锻炼
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上海足球青训2周前
孩子刚学足球，别先急着练射门 颠球才是最管用的基本功 球感练好了，带球停球都稳 球黏在脚上，越踢越自信 快要开学了，两个颠球的作业完成了吗？ #足球启蒙 #颠球挑战 #颠球教学 #足球技巧 #足球青训
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绥中中考体育专项训练（教练）7月前
又一名宝子足球颠球12个 奖励 足球颠球后期需要注意“降低两个高度 提高两个速度”#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育训练 #绥中 #足球颠球
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踢球的董老厮1年前
12部位颠球，肩部时一定注意⚠️不要抬胳膊#足球⚽ #dou来足球季 #足球的魅力 #干货分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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足球扫地僧1年前
颠球打卡一分钟！ 五一郑州，实地指导， 当天学会，轻松破百！ #颠球 #足球 #唯有足球不可辜负 #dou来足球季 #过人技巧
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绥中中考体育专项训练（教练）5月前
近期足球颠球满分宝子展示#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练 #绥中
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足球少年刘杨子6月前
#控球训练 #足球小将 #足球青训 #颠球
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天大地大2月前
#乒乓球🏓#球柄颠球提高注意力
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阿雄要变强3月前
坚持锻炼，遇见明天更强的自己。#运动 #锻炼 #颠球 #邪修健身
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PQ9月前
8岁踢球2年啦 开心最重要 每天坚持球感训练 进步中 #乾贵士颠球#高低颠球#悬浮颠球#颠球的节奏
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頭号玩家1周前
#足球青训 #足球 #校园足球 #足球训练 #射门 颠球有用但是不多
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足球扫地僧1年前
#足球扫地僧(学会颠球拿球不慌) 欢迎湖北十堰十岁小朋友，学习颠球！#颠球 #足球 #dou来足球季 #过人技巧
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天大地大2月前
#乒乓球🏓#快乐乒乓球🏓#球柄颠球
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玉溪传承足球俱乐部1周前
从零基础到轻松完成 12部位颠球，让孩子在足球中收获自信与成长！#玉溪 #玉溪传承足球俱乐部 #青训
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阿旭⚽️6月前
#w4c个体训练课 #中国足球小将 #足球基本功训练 #颠球 #w4c阿旭教练 @足球小将吴探 @江杭 @W4C奈特教练 @W4C杨猛 @W4C杜教练 @66教练⚽ @W4C小林教练 @W4C莫阿马 @W4C许铎 @W4C小法教练 @朱传尧 今天的汗水，是明天的笑容，若觉得累，说明你在走上坡路。所以人生也一样开心点，深圳w4c首位首件白色球衣 加油开心😄
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诺兰的双语力3月前
十二个部位颠球？9岁Noland的初次挑战！⚽ ✅ 左脚背、右脚背、左右脚内外侧... ✅ 大腿、肩膀、头部、胸部全面解锁！ ✅ 解锁身体各部位英文术语：Laces、Instep、Chest... 这不仅是对足球的热爱，更是专注力的挑战！ #唯有足球不可辜负 #足球基本功 #足球青训 #混血萌娃 #运动英语 👉 关注诺兰的双语力，看英语小老师如何征服绿茵场！ One for English, two for fun, go for everyone！
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天大地大2月前
#乒乓球🏓#快乐乒乓球🏓#球柄颠球提高注意力#
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绥中中考体育专项训练（教练）6天前
六年级宝子 勤学苦练 颠球稳进#足球颠球 #中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练
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小八月妈妈5月前
8款被夸爆了的小女孩礼物🎁收到开心一整年🥰不知道给3-12岁小女孩挑什么礼物的姑姑小姨舅妈，和宝爸宝妈们看过来‼️今天这期，你一定用得上🥳🥳 #小女孩礼物 #送女儿的礼物 #送女儿的生日礼物 #小女孩生日礼物 #儿童生日礼物
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高兴-20181年前
#足球基本功训练颠球 坚持的力量
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北京Viking足球7月前
北京足球训练 全面技术提升 颠球&球感#足球 #北京足球私教 #足球私教 #足球训练 #足球教学
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足球Sunny74年前
12 部位颠球。#足球训练 #唯有足球不可辜负 #足球青训 #足球⚽ #青训队员 #足球技术 #热门 #创作灵感 #足球 #快乐足球 #爱足球爱生活 #足球技巧 #少儿足球
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天大地大2月前
#乒乓球🏓#′#快乐乒乓球🏓 #球柄颠球提高注意力
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天大地大3月前
#乒乓球🏓#快乐乒乓球🏓#球柄颠球提高注意力
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爸爸带娃更靠谱9月前
#足球战术技巧 #踢足球基础教学 #足球自由球视频 #足球的魅力 #费曼学习法 下一步自学12部位颠球，孩子说争取用一年时间学会12部位颠球。
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刘教练爱足球5年前
#足球教学 #足球技巧 #教练 学会十二部位颠球
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佳旗严选6天前
亲子运动一套解锁 “颠球练习、双人对拍、夜光对战”3 种模式 #儿童运动玩具#多种玩法玩具#亲子趣味游戏#儿童静音球拍#精力旺盛的宝宝
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竞动赛事(竞动杯青少年足球)4年前
#十二部位颠球 #中国足球基本功 #12部位颠球 颠球是提升球性球感最基本的方式。#足球教学
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邢续严1月前
许久不练12部位.今天小试完成6套.坚持就是你的超能力#热门 #中国足球小将 #足球 #足球的魅力 #12部位颠球
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亲子运动一套解锁 “颠球练习、双人对拍、夜光对战”3 种模式 #儿童运动玩具#多种玩法玩具#儿童静音球拍#精力旺盛的宝宝#宅家运动会
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睿茵青训-武教练5年前
适合小孩子进行练习的颠球方法详细教学#足球教学 #足球 #唯有足球不可辜负 #美好生活在银川
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