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康复博士卫双囍1年前
躺下看看，你的腿是不是这样弯弯的好像两截！如果是，那恭喜你… 恭喜你的腿可能是正常的！！！！！评估要自然站立啊啊啊啊啊啊之前的腿弯视频也说了是腿型合并足弓问题，求不杠啊啊啊啊啊啊啊啊 #抖音知识年终大赏 #完美身材 #健身 #腿型 #膝盖内扣
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肢体延长与矫形刘锋卫博士8月前
同小区的孩子腿很直，自己孩子腿歪家长很焦虑#腿型 #腿型矫正
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五纬呼吸空间4月前
视频有点长，如果你孩子也是这样的问题，请耐心看完，希望家长们关注下自己孩子的体态健康🙏🏻 #孩子成长 #青少年体态 #前脚掌走路 #运动康复
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长征医院关节外科符培亮1年前
小腿不直，小腿外翻，膝盖内扣，其实不是骨头歪了，这2个动作教你越练越直！#腿形 #小腿外翻 #体态纠正 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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阿星带你调体态🔅8月前
你以为腿型歪是天生的？其实是足底力线失衡了✅ #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #宝安私教 #见人不如健身
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歪呀小梦3月前
全网爆🔥的逃跑小人教程来啦‼️干嘛拎我帽子 这个拍照姿势到底是谁发明的⁉️ 简直就是一个小手办 好适合和男朋友/闺蜜一起拍！ 超级超级萌 #干嘛拎我帽子#教程 #飞毛腿 #不露脸拍照 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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哆啦牛爷1周前
到底是谁写出的离谱答案？#搞笑 #AI创作浪潮计划 #AI新春游园会 #审美积累 #抽象
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小山胖的甜蜜时光2周前
这么小的狗，没有了妈妈失去了獠牙 它努力摆出最凶狠的姿态在别人面眼里却是可爱 弱小的动物在这钢筋水泥的世界为了保护自己 真的好难#流浪动物救助 #流浪狗 #小狗 #土松
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肢体延长与矫形刘锋卫博士7月前
孩子小腿外扩弓形，只是影像美观，不影响健康#家长必读 #矫正腿型 #小儿推拿手法
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NS-豪哥的BodyCraft1月前
一只脚外八，跟练 #脚外八 #骨盆旋转
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就叫不对劲1周前
好奇心害喜猫啊 #挑战#游戏#打头猜人 #搞笑 #就叫不对劲
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不只教舞蹈的大吴1周前
@不只教舞蹈的大吴 #基本功#竖叉 #舞蹈#基本功
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星宇ॐ瑜伽4天前
腿直不直看脚❗️跟骨回正是关键一步✨ 别只顾着练腿，脚踝歪着腿怎么直得起来❓ 跟骨正了，脚踝立起来，小腿才能回正变直 每天花5分钟回正跟骨，走路的每一步都在矫正腿型✨ #直腿 #腿型矫正 #腿不直怎么矫正腿型 #星宇瑜伽 #星宇线上瑜伽
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优一动漫6天前
富家千金抛绣球招亲，却砸中了一个乞丐？！ #动画 #原创动画 #二次元
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哆啦牛爷4天前
到底是谁写出的答案啊？（1-4集合） #搞笑 #AI创作浪潮计划 #抽象 #审美积累 #离谱答案
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体态反痛调理师小田｜武汉1周前
腿不直，外翻，小腿粗，是力线歪了 #体态调整 #私教一对一 #腿型矫正 #直腿 #塑形
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异术罗馆长1周前
小心！歪比巴卜来了！ #我的刀盾#积木盲盒#跟馆长一起玩#歪比巴卜
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韩没没1年前
腿歪克星！可以后天克服的弯腿！ 不累脚+纠正，XO型腿和足弓歪塌都out！#鞋垫 #xo型腿
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涛哥爱搞笑2周前
教练：小心他左边的右脚#搞笑 #看完不笑算我输 #高难度动作 #一套动作行云流水 #搞笑视频
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腿型纠正刘老师8月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型矫正 #腿型改善
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41岁的静兰在常平调体态1周前
歪腿 括号腿的私教解题思路#斜方肌肥大#假胯妈妈臀臀凹陷#xo型腿#骨盆前倾#
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阿群碎碎念6天前
腿部训练🔥弯腿掰直了！ #居家锻炼 #体态纠正 #腿部训练
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精精老师｜专注体态修复｜身体正位6天前
足弓有支撑，小腿不用代偿发力，腿型自然就回正啦～ #腿型矫正 #腿部训练 #足弓塌陷 #小腿外翻 #运动型人格指南
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蛮王真是狗1周前
蛮蛮儿今天突然腿瘸了 #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗都成精了 #边牧蛮王 #动物成精名场面
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小萍有猫🐱8月前
狗狗经常歪腿坐、啃脚脚，可能是关节不舒服，卫仕的筋骨魔方一定要吃起来，关节五大系统一起呵护，适口性也特别好#科学养宠攻略 #卫仕筋骨魔方 #软骨素 #狗钙片 #博美
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肢体矫形专家臧建成博士1周前
歪了30多年的脚：别让它毁掉余生 #足踝 #小儿麻痹 #肢体矫形
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老曹的生活4月前
髋外旋 脚向外歪，哪里的问题？#居家康复#做自己的康复师#老曹陪你练@小助理菜菜 @老曹爱复健 @居家康复老曹
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易海燕6天前
运动康复不是玄学，而是整体观+细节控#运动康复 #郭艾伦
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笑笑羊·遵义羊肉粉（笑一笑·笑笑羊）5天前
几块💰就能把腿歪的凳子最好的小技巧… 省下买新凳子米了！😂#创作者中心 #创作灵感 #凳子腿歪了怎么办 #餐饮维修 #省钱小妙招
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朱老师讲康复1周前
偏瘫后走路身子歪 调整方法 #康复 #运动 #改变 #偏瘫 #同城
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康复师老敖1周前
坐不稳、身体总往一侧歪，千万别错过这个动作#骨盆倾斜 #康复训练 #居家锻炼 #身体歪斜 #姿势矫正
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儿童骨科姚京辉医生7月前
拇外翻畸形 你的大脚趾歪了吗？严重的拇外翻角度大于25-30度就需要手术来治疗了，而且平常的行走都会受影响。 #拇外翻 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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深圳运动康复体态调整2周前
⚠️足内翻→头歪/腿型丑？居然影响体态和身高？✅ 别再只盯着腿型了！足内翻才是体态问题的根源👇 ✅头歪斜、高低肩 ✅身高显矮、体态臃肿 ✅腿型不直、假胯宽、臀凹陷 都是足根基不稳，力线向上传导导致的！ 今天分享底层原理，调整体态，改善身高视觉效果～ 💡温馨提示：本内容仅为健康科普，非医疗建议，身体不适请及时就医。 #真实生活分享计划 #健身私教#深圳私教 #健身教学 #文蔚线下训练营
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开朗的小陈6天前
评论区摄影作品锐评，鸽子神人 #摄影 #评论区摄影大赛 #照片点评
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足踝外科詹俊锋5天前
五个脚趾四个歪？ #拇外翻 #大脚骨 #科普 #健康科普 #足部健康
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运动康复董老师（南昌）1周前
你们是否也有这样的问题？#江西体育生#长短脚#南昌运动康复#江西体考#南昌同城
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诺亚第----苗振1周前
纠正下肢受力不均，居家跟练版足底训练 纠正下肢受力不均，居家跟练版足底训练 #深蹲动作 #隐性崴脚 #骨盆偏移 #足踝训练
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大衛David1周前
腰疼只有一侧？你的骨盆可能是歪的！ 腰疼只有一侧？你的骨盆可能是歪的。 还记得之前腰疼的排球运动员Sloane吗？她的腰疼其实不是腰的问题——骨盆一边高一边低。从她刚跟我训练时的起跳落地动作就能看出来，身体明显偏向一侧。 原理很简单：高的那侧腰方肌过度紧张把骨盆往上拉，低的那侧臀中肌太弱稳不住，腰椎夹在中间反复代偿，时间长了就单侧腰疼。 纠正三步走： 第一步 · 松解紧的那一侧 ①泡沫轴腰方肌 — 找到痛点停30秒×3次 ②壶铃按压腰大肌 — 俯卧深呼吸 每侧60秒 第二步 · 拉伸紧的那一侧 ③半跪姿髋屈肌+腰方肌拉伸 — 同侧手过头侧弯 30秒×3组 第三步 · 激活弱的那一侧 ④蚌式开合 — 弱侧朝上 15次×3组 ⑤直腿外展 — 弱侧朝上 12次×3组 ⑥站姿单腿提拉 — 弱侧站立 10次×2组 ⑦侧平板支撑 — 弱侧朝下 20-30秒×3组 自查方法：站在镜子前，双手放在胯骨上，看看是不是水平的。一边高一边低就是骨盆侧倾。 你是左边疼还是右边疼？评论区告诉我 #腰疼 #运动康复 #骨盆倾斜 #体能训练
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贾斯汀（好身材研究员）2月前
咱可不兴这么歪啊 #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型评估 #身材鉴定
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娃娃装骨工作室（疯狂赶工中）1周前
装骨案例#装骨 #米爆娃 #棉花娃娃
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阿杉运动6天前
大脚趾在什么会外翻！大脚趾正位为什么那么重要！坚持用 脚越来越漂亮，腿越来越直#拇指外翻 #小妙招大作用 #脚趾矫正
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Lina和Bill的眼镜店2年前
眼镜歪了怎么调整？ 镜腿歪了不平怎么办？ #眼镜调整 #眼镜歪了
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粉色的窗帘1月前
真是有点说法了 20多年的腿真是白弯了！#我服了 #内容太过真实 #分享生活小技巧
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立马上岸1周前
一建终于过了，一级建造师再见👋 #一建 #一建考试 #一建二建#一建备考 #一级建造师
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话说天下5天前
隋唐演义，经典评书#经典评书 #单田芳 #隋唐演义 #热门 #评书
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老王点腰记2周前
前几天去了趟安平，粉丝找到我说是她的邻居腰腿都不得劲，去看下什么情况#老王点腰记 #公益#真实生活分享计
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阿群碎碎念1周前
弯腿掰直了🔥改善小腿外翻＋膝盖内扣！
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言言漫剪1周前
全文25分钟一口气看完恐怖悬疑推文小说乡村民间民俗系列已完结 #一口气看完系列 #恐怖小说 #悬疑动画 #睡前故事 #言言漫剪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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康复博士卫双囍1年前
腿弯腿歪腿错位，根本不是骨头问题！一定要练足弓！ 【这是两年前的视频，现在很多知识都有更新，但是好多人说其他地方删了找不到了，就还是再发一下备份哦】 #运动康复 #体态纠正 #产后修复 #塑形 #腿型
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张小图6天前
初三为什么只有三条腿？很多粉丝都在关心初三的腿是怎么回事？#救助流浪狗 #张小图 #三条腿小狗 #爱狗人士 #萌宠出道计划
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膝关节外科于海泉4天前
左膝关节置换术后一年，今年来找于大夫做右腿了。左右腿差了三指长，做的稍晚了一点，康复锻炼容易跟不上！#膝盖疼痛 #膝关节置换术后恢复 #膝关节置换康复锻炼 #腿伸不直 #women的健康我们帮
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热门短剧4天前
（高质量短篇来袭）高分短篇虐文：剧情反转，全程无泪点！
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小可同学1周前
坚持腿真的会变直，走路姿势不正确腿就会歪，一定要重视足弓呀#纠正腿型 #足弓塌陷 #足弓垫 #矫正鞋垫
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我与summer的日常8月前
别再被骗 狗狗这种坐姿是正常的 #髌骨脱位 #狗狗缺钙 #新手养宠 #养狗经验分享 #养狗人
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静侯君5天前
@小炮子 #小炮子
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腿型矫正崔哥4天前
39岁坚持调整，O型腿外翻真的看得见变好 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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过往🦢¹¹³1周前
元宝终于连上传媒斌副总了，看把孩子激动的@元宝儿🦢¹¹³ 「旭旭宝宝传媒」 #虚拟元宝儿 #大斌子 #旭旭宝宝传媒
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