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爱吃茶叶蛋3年前
掉48斤的全过程，每一步都告诉你。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #瘦 @DOU+小助手
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做梦都想瘦的亚亚😿8月前
Day:44|已瘦29.4斤|初始体重：300斤|真实记录减肥过程！##减肥 #大基数减肥 #减肥打卡 #记录生活 #农村生活
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铭阿铭3天前
从145-102斤减重到减脂的变化过程#减肥逆袭 #变瘦 #改变自己 #健身减脂 #女孩请做自己的光
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Serena.（瘦30斤版）4月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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黎梨🍐（减肥版）4天前
什么都是假的 只有我逆袭成功是真的#反差#减肥前后对比图 #变美逆袭#减肥逆袭#蜕变过程
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李珍胖（已瘦60斤）1年前
200斤到138斤，人生彻底翻盘！真的能改变命运！#蜕变过程 #减肥前后对比图 #反差 #自律 #沾沾瘦气
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自律的大壮8月前
当减肥遇上颜值觉醒…瘦下来的我像重新投胎 #减肥前后对比图 #励志 #健身 #自律遇见更好的自己
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PAD运动健身1周前
为什么人瘦下来就跟变了个人一样#减肥 #减肥逆袭 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #身材管理
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酒咂飞啊飞（已瘦76斤版）1月前
减肥是重塑肉身更是重塑灵魂的过程#减肥 #减肥逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图
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白bye（已减105斤）4天前
谨以此片记录我瘦的一百多斤，剪完这条视频心里五味杂陈，感谢自己在快到中年的时候还能拼一把，没颓废的走完这一生#真实生活分享计划 #逆袭之路 #坚持的意义 #蜕变过程 #励志正能量
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鱿鱼冻梨汤2月前
瘦到了78斤的人类的vlog
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小圆的瘦美日记（已瘦80斤）3月前
#瘦下来最美的自己 204—120 感受～#逆袭 #减肥前后的变化 #自律遇见更好的自己 #大基数减肥 @DOU+小助手
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美美陪你瘦7月前
我是怎么瘦掉70斤的！#逆袭 #减肥 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #努力成为更好的自己
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阿文的重启日志1月前
减肥40天变化！瘦20斤的变化！ 朋友们我这算是减肥成功了吗？（个人具体计划如下！-仅供参考，个体差异较大）#减肥40天 #瘦20斤的变化 #减肥变化过程 #减肥前后的视频对比 #减肥逆袭 锻炼计划 练三休一，三分化 1.胸，三头 卧推5*10---上斜哑铃4*10 下胸固定推5*10----绳索飞鸟4*10 三头带个4-6组 2.背部+二头 直臂下压4*5---引体向上6*5 海豹划船5*10---高位下拉5*10 二头带个4-6组 3.腿+肩 深蹲6*10---箭步蹲4*10 倒蹬4*10---实力推5*10 哑铃飞鸟5*10---绳索面拉5*10 4.有氧是2-3天做一次，45分钟左右的爬坡 饮食计划 保证热量缺口500-800，干净饮食，三低一高一个循环！
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@减肥的大瑶（分享版）7月前
我能瘦下来的几个点……#减肥逆袭 #减肥 #蜕变过程 #自律 #自律遇见更好的自己
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懒贝贝大王3天前
关于我从120瘦到92斤，花了两三个月减肥的过程。我就是这么瘦的啦啦啦…#减肥逆袭分享 #减肥逆袭成功 #减肥逆袭之路 #减肥冷知识 #不运动减肥
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乌苏的可可（减肥版）3月前
减肥vlog 第一集｜记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥日记#液断一天体重有什么变化 #乌苏的可可
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我要减肥！4天前
老婆一句瘦下来像李现于是我#逆袭 #脱变过程 #坚持的意义 #vlog十亿流量扶持计划 #前后对比
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8:304天前
大学生怒瘦70多斤全过程 希望可以对大家有帮助😊 谢谢大家关注🥰🥰🥰#减肥 #减肥逆袭 #健身 #减脂
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会好起来的😊6天前
因为你的一句邀请，一句玩笑话开始的减肥；继续保持！@—AO— #减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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窦月1年前
瘦80斤｜胖了23年，重新养自己一遍吧 “减肥这一路走来很辛苦吧”“还好啦，我比较健忘”#减肥前后对比图 #减肥 #蜕变过程 #猛女 #减脂
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宋小雨11月前
瘦了30斤的过程中，是哪些瞬间支撑我坚持下去的呢 #蜕变过程 #反差 #自律
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小康的生活（减肥日记）11月前
减重过程是辛苦的但瘦下来是开心的#减肥日常vlog #胖子的日常 #记录真实生活 #重量级 #vlog日常
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一只肥洋的逆袭6月前
减肥过程身体的变化＃减肥身体变化＃减肥小技巧#减脂餐
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林仔仔要瘦啦7月前
148斤瘦到100斤需要多久｜第1天 #窦月减肥法 #碳水后置 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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明丫头的减肥日记（纯饮食）4月前
小胖妞们一定要，带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的全过程 #减肥#减肥经验分享 #减肥大实话 #减脂 #减肥黄金期 #瘦下来遇见更好的自己
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西西的减肥日记5天前
减肥Vlog1｜33岁职场妈妈 挑战从140斤瘦到100斤 谁说职场妈妈没有时间减肥 时间是挤出来的！ 用心记录我一步步变瘦的过程～ #减肥vlog #游泳 #游泳减肥
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江潇潇（已瘦97斤版）3月前
复盘产后我从210斤到98斤的过程#逆袭 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #产后
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赵火苗8月前
呼吸瘦鼻法～鼻子变化过程全记录 #瘦鼻操 #大鼻子 #鼻翼缩小 #瘦鼻翼 #瘦鼻
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小胡不长胖（高食欲版）3月前
102➡️82 快过年了 激励一下大家#减肥逆袭 #减肥动力 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #自律 @DOU+小助手
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宏宏带你瘦8月前
减肥的过程是什么感受 听听贾玲怎么说的 #体重管理 #减肥 #减脂 #身材管理 #自律
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陈开心（陪你自律已瘦50斤）1年前
自律四个月，从210瘦到160#我的减肥日记 #自律 #一起减肥打卡 #总要看看瘦下来的自己吧 #蜕变过程
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小刘小彭的减肥日记3天前
情侣减肥挑战 Day3！ 记录我们从微胖到蜕变的全过程。 不节食、不搞极端，用最真实的方式一起变瘦。 目标：3 个月瘦 20 斤，欢迎监督！#减肥#减肥逆袭#记录生活 #这也能开播
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已减50斤的CC4月前
158斤-108斤！三个月解锁另一个自己 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #瘦 #减肥
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小刘小彭的减肥日记3天前
情侣减肥挑战 Day4！ 记录我们从微胖到蜕变的全过程。 不节食、不搞极端，用最真实的方式一起变瘦。 目标：3 个月瘦 20 斤，欢迎监督！#减肥#减肥逆袭#记录生活#这也能开播
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美美陪你瘦6月前
瘦掉52斤对一个人的外貌影响有多大！#减肥前后对比图 #练出好身材 #蜕变过程 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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郎琳（爽瘦40斤酷甩渣男版）5天前
全是实话！#减肥 #瘦 #减肥过程 #瘦40斤 #减肥成功
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希希瘦了4月前
#减肥逆袭对比图 #减肥逆袭成功 #减肥 #减肥经验分享#助手抖音助我上热门
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小月老北鼻3天前
你们要的过程分享出来了，一起加油姊妹们😊#减肥
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蚂蚁牙黑4天前
146-94|这个过程真的又快乐又痛苦 但很值得 #减肥逆袭分享 #辣妹穿搭 #减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #记录减肥成功后的我
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一只努力的🐑（已瘦82斤）3天前
#我的减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 致瘦了80斤的自己，也致正在减肥的你。重塑的路上满是荆棘，我懂你所有的不易，但请相信，每一滴汗水都不会白流，我们终将破茧重生。#一张图证明你在减肥 #一张照片证明你在减肥
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柚莉4天前
150-95的减肥过程 #减肥 #减肥逆袭 #反差 #自律#运动
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芝士玉米糊糊7月前
汗水打湿猪脚饭 一下子瘦了一大半！ #变瘦 #变美逆袭 #蜕变过程 #減肥
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玟慧陪你瘦(收官之战）9月前
“30岁产后妹妹的自救：放下家庭跟着600万粉姐姐瘦回90斤！💪”#不瘦下来你永远不知道你有多美 #拒绝身材焦虑 #蜕变过程 #我的减肥日记
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微米（已瘦90斤7月前
减肥主线任务：夺回自信 减肥回忆录：从240➡️150的一年 还在默默努力和坚持的姐妹们，我们一起加油吧～ #减肥逆袭 #减肥对比 #蜕变过程 #减肥打卡
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大琳子管理咨询1年前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥逆袭 #大基数减肥 #健康减肥 #生活化减脂
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瘦死的骆驼3月前
让好习惯像嗑瓜子一样上瘾 微习惯改变人生的秘密 #嗑瓜子 #心理 #自律 #学习
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瘦到八十斤的章鱼(已瘦30斤)7月前
低谷时蓄力，巅峰时翻盘#减肥真实经历 #邪修减肥 #减肥技巧分享 #变瘦逆袭 #不暴食
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努力的空空11月前
饿瘦47斤❗️亲身总结经历❗️分享瘦的过程❗️#体重管理 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥食谱分享
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小刘小彭的减肥日记1周前
情侣减肥挑战 Day1！ 从今天起，记录我们从微胖到蜕变的全过程。 不节食、不搞极端，用最真实的方式一起变瘦。 目标：3 个月瘦 20 斤，欢迎监督！#减肥#减肥逆袭#记录生活#这也能开播
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大大咧咧的KK1周前
已瘦40斤｜如何做到100多天瘦40斤不反弹❓我告诉你心法#减肥 #减肥心法 #减肥逆袭 #瘦一次 #健康减脂
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慢慢瘦的小夏3天前
#慢慢瘦的小夏 从65.7公斤到45公斤，到底该如何做？ 3月9号，减肥第6天，已瘦2.3公斤 减肥是一个让自己变得更加自信的过程。 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看 #健康减脂
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大大咧咧的KK6月前
饿瘦30斤｜从160斤到130斤，如何坚持下来的⁉️ #減肥 #变瘦 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #蜕变中的自己
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江半不是江畔（已瘦22斤版）7月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
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飞飞运动了吗8月前
以为没用 实际上很牛的减肥玄学🥲 #减肥经验分享 #变瘦 #减肥逆袭 #邪修减肥 #瘦子饮食习惯
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羊某人的减脂日常1周前
完整记录100天减脂过程，第一天打卡#减脂#减肥 #低脂低卡 #健身 #一起减肥打卡
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肥肥的减肥路3年前
你还以为流汗约多越瘦吗？脂肪分解的正确解释，你知道吗？#瘦身 #健康
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米粒会瘦的（已瘦35斤）7月前
从135瘦到100斤，想要身材看起来更好一定要练局部塑形，总结了瘦局部效果最好的训练，大家可以根据自己情况选择#快速燃脂瘦全身 #减肥#有氧健身操 #居家健身训练 #瘦全身
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逐光里3天前
#真实生活分享计划 用最真实的状态，记录从胖到瘦、从3km到马拉松的全过程。 不推荐任何人模仿，只做我自己。 关注一起见证#用抖音记录人生
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夏之萤ºᵛº4天前
今天记下的数字，过一个星期看看变化#体态纠正 #体态管理 #减肥塑型 #减肥日常vlog
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207到175的逆袭4天前
#蜕变过程 #大基数减肥#抖音热门 瘦下来的人生真的会发光，今日减脂打卡✅
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小聋女的减肥日记6天前
#真实减肥的样子 #创作者中心 #创作灵感 Day5｜宝妈为了打脸看不起自己的老公，挑战从 124 斤瘦到 99 斤，目前已瘦 3 斤，跟着我一起来蜕变吧！#减脂冷知识 #运动减脂
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多小多(已瘦16.9斤)1月前
记录从157.6斤瘦到110斤，需要多少天？第七天，运动过多之后，人就不容易饿了。#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #变美变瘦变好看
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