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央视新闻1年前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招：23点-3点一定要处于熟睡之中，注意脚部保暖，保持心情愉悦。（总台记者 苏安阳 田萌）
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央广网1年前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点要睡觉#2025两会观察
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中国三农发布1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点之前要睡觉，保护好胆经和肝经#2026全国两会
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深视新闻1周前
3月5日，十四届全国人大四次会议开幕。会场外，网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑，并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 （记者：王雅枫 编辑：淇元 馥榕）
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大公文匯1年前
“老中医”宋兆普教你养生 这个时间一定要睡觉！#养生 #中医 #睡眠
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农民日报6天前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！#2026全国两会 #两会问民生 #网络谣言
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大公文匯1周前
全国人大代表宋兆普：11点前一定要睡觉 #2026全国两会
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中国新闻社7月前
#宋兆普：睡得好脸色就好看 一招教你进入深度睡眠
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待你温柔6天前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉#新闻 #全国人大会议新闻发布会#全国人民代表大会
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金融时报1周前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑？ “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#两会 #中医 #宋兆普
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李新一✨8月前
跟着宋院长学习，轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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环视频5天前
@ 所有人！全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉！ #2026全国两会 #睡个好觉
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宋兆普9月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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广东城市之声6天前
全国人大代表宋兆普建议：不管女同志男同志，晚上十一点前睡觉！#两会 #两会提案 #养生
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佛山新闻5天前
听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：高瑞明；责编：王慧君）#2026年全国两会#两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人
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河南广播电视台民生频道6天前
3月6日（发布） “女性最好的养生方式是保暖”，全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，“女生用干姜、红花、艾叶每天泡脚 面色红润”（编辑：嫣然）#河南dou知道
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大公文匯3天前
宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉 #中医
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主持人冯聪6天前
全国人大代表说：年轻人11点一定要睡觉 （消息来源：中国新闻网）#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
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闪电新闻6天前
全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉，坚持早睡有什么好处？#早睡觉
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小小爱跑步1周前
宋兆普院长:“90%的疾病都是可以自己好的,人越是快乐，免疫力就越高。”所以我们要好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好爱自己,保持好的心情！#跑步#跑步治愈一切#快乐心态快乐生活#情绪管理#运动 来源:@红网·红视频
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广西影视频道11月前
全国人大代表、中医专家宋兆普：人越快乐疾病离你越远，免疫力越高！ #健康科普 #中医 #养生 （来源：今视频长天新闻）
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央视网财经9月前
#宋兆普养生建议 ：脚不凉，人美！女同志喜温不喜寒，一定不要让脚部受凉啊！#央视网不凡之路 #宋兆普
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中国新闻网1周前
全国人大代表宋兆普：#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
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视听深一度6天前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普 #好好睡觉#两会主播说
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人民健康6天前
宋兆普院长：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #睡觉 #宋兆普
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佛山发布5天前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”（编辑：陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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RIC看世界4天前
两会期间全国人大代表宋兆普 “宋神医”给年轻人的缓解压力的小妙招！全国人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉！#两会温暖瞬间 #十五五 #中医传承 #年轻人 #缓解压力
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醒目视频5天前
全国人大代表宋兆普:年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。(编辑:罗啟浩、陈茗炜、黎晓彤;责编:王慧君、郭少媚;素材来源:央视网、农民日报)#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 建议给中小学生少补课多补觉
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佛山新闻5天前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。（编辑：罗啟浩、陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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观海视频6天前
全国人大代表宋兆普：晚上十一点一定要睡觉，也就是胆经和肝经需要休息的时候，这个时候注意睡觉，第二天就会神清气爽，身体好！#宋兆普 #中医 #科普 #睡觉 （编辑：木木）
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齐鲁晚报·果然视频1周前
#2026全国两会，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时，提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要护好。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤）
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观察者网1周前
“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经”全国人大代表宋兆普嘱咐年轻人 #2026全国两会 #观看两会
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佛山新闻1年前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招，女孩子想要漂亮，建议11点之前睡觉，可以用干姜、艾叶、红花泡脚。（实习编辑：陈子博；责编：梁莹；素材来源：人民日报）#健康 #养生 #养颜
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小艾大人11月前
宋兆普提醒年轻人11点睡觉，想漂亮用这三样泡脚！ 走到哪扎到哪的宋兆普说：坚持用艾叶、干姜、红花泡脚，面色红润细白！ #宋兆普 #泡脚 #养生 #泡脚包
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南方都市报1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上一定要11点前睡觉 保护好胆经和肝经 曾因“走到哪儿扎到哪儿”广受关注#宋兆普 #全国两会
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今视频长天新闻1周前
全国人大代表“老中医”宋兆普，两会现场传授“吸气闭气法”，帮助年轻人缓解焦虑情绪，叮嘱年轻人晚上11点前一定要睡觉，护好胆经、肝经#睡眠 #宋兆普 #2026全国两会 #我给江西代表团上分
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新闻夜班6天前
2026全国两会现场，“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#早睡 #焦虑 #中医
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美丽浙江1年前
#中医宋兆普分享女性养生妙招 23点至3点时，一定要处于熟睡之中！#女生必看 #健康科普 #养生知识
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杏林臻言6天前
晚上23点前一定要去睡觉！全国人大代表宋兆普在两会现场也是这么强调的！#养生 #宋兆普
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江西旅游广播6天前
全国人大代表宋兆普表示，女性最好的养生方式是保暖，年轻人晚上11点一定要睡觉，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可以治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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西西新闻6天前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉
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云潮新闻6天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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今瓜州6天前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉
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管小姐11月前
【上】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议，快快收藏。#中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医 #春天养生 @宋兆普 1、要在11点-3点深度睡眠，不要熬夜。 2、泡脚（42度左右水温） 3、春天拍八虚
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浙江之声6天前
如何缓解焦虑？全国人大代表#宋兆普 给年轻人支招：年轻人晚上11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经#2026全国两会#健康#睡觉
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宁夏广电新闻中心6天前
全国人大代表宋兆普建议：“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#睡眠#压力#焦虑
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中工网6天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉（来源：@ 金融时报）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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老莫的日记5天前
建议大家都要早睡早起#睡眠 #早睡早起 #身体健康 #宋兆普 #老莫是个运营
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江西新闻广播6天前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉
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医药卫生报·豫上名医6天前
全国人大代表 #宋兆普 ：建议一定要在晚上11点前睡觉，胆经和肝经一定保护好#中医养生 #失眠 #健康
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中国财富网1周前
宋兆普：睡好子时觉，保暖双脚不畏寒，常怀愉悦心，气血通畅自安然。
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中山网6天前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！（来源：中国新闻网）#早睡
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驻马店日报5天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉#早睡@驻马店网 @天中晚报
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深睡小屋深圳体验中心6天前
全国人大代表宋兆普：建议所有人，11点前一定要睡觉（来源：@农民日报）#2026全国两会 #两会问民生 #睡眠 #深睡小屋
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极光新闻东北网6天前
3月6日，全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，推荐这样呼吸有助于缓解焦虑，网友：好的，从今晚做起
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可可妈妈6天前
全国人大代表提醒：晚上11点前睡，才是顶级养生#宋兆普医师 #早睡 #大健康 #润宝孕美 #山东潍坊
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三亚第一民生6天前
全国人大代表、网友们熟知的“老中医”宋兆普，两会现场教年轻人如何缓解焦虑，并叮嘱大家晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会
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网信保定6天前
如何缓解焦虑?全国人大代表宋兆普给年轻人支招，晚上11点前一定要睡觉 #2026全国两会 #宋兆普 #睡眠质量 （来源：新畿辅）
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中新社国是直通车6天前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！
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佛山新闻1年前
夏天最好几点睡？知名老中医分享夏天如何养生：“可以晚一点睡 最好晚上10点11点就上床”（编辑：罗罗）#老中医 #夏天养生 #宋兆普 #阳气
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华声晨报社1周前
全国人大代表宋兆普 ：年轻人一定要11点睡觉 #2026全国两会 #养生 （来源：香港文汇网）#宋兆普
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极目新闻6天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！去年，他随身带着30根银针，被大家称为行走的“两会诊所”
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美丽浙江6天前
全国人大代表宋兆普：#女性最好的养生方式是保暖 #美丽主播说新闻 #两会代表委员有话说 #2026全国两会
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