您是不是在找：

薇薇很会吃8月前
体重在90到120斤的姐妹，小基数减肥看过来了～完整方案在这里#减肥#小基数 #减肥知识 #小基数减肥打卡 #健康减肥
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
千千（减脂版）2天前
168cm 90斤 | 冲刺80斤生活化减脂一天吃什么 早餐：3个芋头 + 1杯牛奶 下午餐：甜点 + 1杯咖啡 #减肥 #减脂 #逆袭 #vlog日常 #好好吃饭
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
香辣脆脆面2月前
90斤年前瘦到80斤 控制失败两天吃什么 #减肥 #减脂计划 #减肥vlog #小基数#瘦瘦瘦
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
香辣脆脆面2月前
90斤年前瘦到80斤一天800卡吃什么 #减肥#减肥vlog #瘦瘦瘦#小基数#减脂减脂
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
香辣脆脆面1月前
90斤年前瘦到80斤一天吃什么 #减肥#小基数#瘦瘦瘦#减肥vlog #减肥打卡
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
香辣脆脆面2月前
90斤挑战年前瘦到80斤一天1400卡吃什么 #减肥#减肥vlog #瘦瘦瘦#小基数 #减肥打卡
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
香辣脆脆面1月前
90斤年前瘦的80斤一天吃什么 #减肥#减肥vlog #小基数#控制饮食 #减脂期
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
减脂杨教（线上1v1私教）3周前
90-110斤女生必看！ 吃得少、动得多，体重就是不动？多半是方法错了‼️ 不饿肚子、不猛运动，小基数真实破平台指南，照着做围度悄悄掉✨ #小基数减肥 #小基数平台期 #顽固体重 #减脂不掉秤怎么办 #减脂干货
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玉米须4天前
开学减肥继续进行😄跳完90min舞蹈课能量已耗尽🥵#减肥 #迷恋瘦是少女的淤青 #减肥vlog #减肥餐 #在校减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小李不吃🐷6月前
100斤出头的小体重女生减脂，只有这一种方法能彻底成功！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天老师带你运动养生4天前
130的女生减到100斤需要多久？ 不跑不跳在家就能瘦的动作，你还不赶紧练起来吗？#居家锻炼 #大基数减肥 #女生减肥 #懒人锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
快快小胡1周前
90后苹果型女生减脂一天吃什么做哪些运动#我减肥时吃的东西 #味道好极了你们想吃吗 #减脂 #减肥 #减脂餐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
ChangeTh1n5天前
瘦了80斤总结出巨屌的减脂tips #真实生活分享计划 #减肥 #你的坚持终将美好 #饮食 #健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
丸子1月前
0人要的减肥经验分享来啦#减肥 #减脂 #女生必看 #减肥经验分享 #小基数减肥
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小暖咖5天前
想要90斤的身材，那就要吃90斤瘦子的饭#减肥冷知识 #减脂期饮食 #自律打卡 #90斤女生一天吃多少#记录真实生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
流浪大西洋3天前
25万人催更的减肥饮食分享它来了，我从240斤减到150斤，用的就是这套饮食，更适用于大基数与大学生#真实生活分享计划 #大学生减肥 #减肥食谱 #减肥逆袭 #减肥前后对比
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
杳杳减重指北3月前
100斤小基数女生减脂只有一个办法 #减脂 #小基数减脂 #小基数 #力量训练 #力量训练的重要性
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冠军华哥～健身塑形4月前
一百斤左右小基数女生减脂，想成功有且只有这一种方法！ #减肥 #减肥知识 #科学减肥 #健康 #瘦身
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
ChangeTh1n3天前
瘦了80斤总结出最屌的降低体脂率tips #真实生活分享计划 #减肥 #你的坚持终将美好 #饮食 #减肥小技巧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
热心橘子🍊3天前
107➡️90斤需要多久 减肥+日常vog|认真减肥107➡️90斤需要多少天， 打卡所有热门減肥法，争取在夏天来临之前瘦到90斤 馒头减肥法一共3天，今天是第一天，看看3天后能够減重多少#馒头减肥法 #vlog#一天吃什么 #发疯减肥 #减脂
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小田姐（已↓66 J）4天前
#减肥 #减脂冷知识 #科学减脂 #就想说点大实话 #vlog十亿流量扶持计划 合理制定减肥计划和目标哟姐妹们👍
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小暖咖3天前
#90斤瘦子 #我的减肥日记 #吃瘦 #减肥vlog
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
-小姚小姚2月前
106-90｜小基数减肥分享 视频有点长还请耐心看完哦～ #减肥#减肥分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥日常vlog
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
快乐的老高6天前
咱今天也试试，吃一天90斤女生的一日三餐#年后减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
七七｜拉高主食减脂3天前
年后冲刺90斤｜今日体重94.9斤，减肥没有任何捷径可走，吃干净饭菜，好好对待我们自己的身体，好好爱自己，身体才会给你正反馈#吃瘦不饿瘦 #吃对吃好就能瘦 #健康体重管理 #减肥逆袭
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小朱天天瘦3天前
90斤只有自己能给！#减肥 #减脂期 #减肥餐 #减肥逆袭 #
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Summer2天前
108斤瘦到90斤的饮食分享 推荐大家都生活化减脂 从108斤的焦虑不安 从xxxl到s码 用了三个月的时间 现在也不会反弹，运动就是为了吃更多好吃的（别学我，我纯嘴馋）#减肥打卡记录 #健身饮食 #瘦了18斤是什么概念 #我的健身餐 #一张图证明你在减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
童小超不肥4天前
想从120秒变90避开这三个坑 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #干货分享 #女生必看
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
娜娜米～3月前
从98-86的减肥经验分享，娜娜米踩过好多坑…#女大学生 #减肥经验 #经验分享 #小基数
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
楠楠来了3天前
135-90 | 小基数的一日三餐#小基数减脂#90斤#瘦下来#减肥逆袭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蔓京子的减肥日记5天前
蔓京子的减肥日记｜从今天起，认真变瘦变好看了，打卡减肥第一天！#减肥打卡 #减肥日记 #减脂日常 #减肥监督 #自律打卡
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
麦琳7月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没有土拨鼠3天前
春节吃胖到98斤，挑战30天瘦到86斤！#减肥 #小基数减肥打卡 #减肥打卡 #减肥前后
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
岳来越好3天前
90天减肥20斤，10个月无反弹。#减肥 #减肥小知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
MK微笑-健身5天前
80天减脂全部规划 中间也会根据身体情况做调整 仅供参考#减肥干货常识分享 #减脂期 #80天逆袭
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
张满意ovo5天前
饿啊！ #减肥计划 #励志减肥 #日常唠嗑 #这是个真实的事情 #减肥挑战
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
蕾啊蕾4天前
小基数减肥真的没有捷径，不是饿到头晕才叫瘦 是好好吃饭、认真运动、慢慢变紧致#减脂 #小基数
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
六水（已瘦90版）3天前
学生党在校怎么减#减肥 @DOU+小助手
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
猛楠巴士（已瘦30斤）6天前
初始120 今日90斤#減肥 #减脂 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
国家队教练孙瑞芬4天前
体重130斤，瘦到100斤要多久#运动 #锻炼 #减肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
Glow的减脂日记3天前
🔥🔥43岁瘦了31斤‼️饿瘦30斤，就需要这28斤#减肥 #减脂#减肥经验分享 #大基数减肥
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4117
夏夏子的养生日常3天前
7个方法，从中医的角度瘦全身 从120-88斤的亲身经历#瘦身 #中式瘦身#养脾胃#养生减肥
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
游佳佳90斤（减脂版）3周前
瘦了20斤，晚上这4件事都去做！！ #减肥 #瘦 #小基数减肥 #年后减肥 #减肥习惯养成
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
健美冠军-喜悦1周前
90天瘦20斤的秘密，早餐吃两个鸡蛋#减脂塑形 #瘦身#掉称#减肥#吃的干净真的能瘦
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
暖暖的夏夏凉凉cp4天前
久坐减肥妙招，我只有一个！！！【第80天，124斤】#体重管理 #减肥#减肥妙招 #记录真实生活
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
有点甜.1周前
110-90高食欲女生维持体重半年经验分享#小基数 #干货分享 #水獭吨吨纤果茶 #水獭吨吨小绿条
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
天赋平平嘉小凡（已减80）6天前
减脂瘦下来的三种办法 #减肥#体重管理
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
彻爷减肥日记2周前
120斤瘦到90斤，有职业需要的，快速减肥方法
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
小王总是在减肥(已瘦90斤)4天前
成为7%#减肥逆袭
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
苏苏要减肥（已瘦90斤）4天前
8个月93斤经验分享 八个月的蜕变是经历了日复一日的坚持#变瘦 #减肥分享 #瘦身塑形 #减肥 #减肥前后对比图
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
u2天前
第六天打卡#我要流量 #减肥分享 #自律 #好好吃饭 #热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
没有土拨鼠6天前
3个半月瘦25斤的减肥方法！年后想瘦的姐妹看过来#减肥 #减肥逆袭 #瘦 #怎么瘦下来
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽哥来了（瘦70斤的女神经）1周前
##就想说点大实话 #瘦肚子 #减脂
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
付金锴1月前
瘦下来最快的三个方法#减肥 #减肥方法 #减肥方法分享 #减肥分享经验 #减肥分享小知识
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
小奚的减脂逆袭故事3天前
瘦30斤｜养脾胃，很简单，4招解决‼️#减肥 #减肥逆袭 #就想说点大实话 #减肥搭子 #减脂小知识
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
筠斐 | 刷脂ing⭐4天前
减肥别只盯着体重秤！降低体脂率才是真瘦。我从120斤到90斤，带无数姐妹成功，总结出这10个方法： 🥗 饮食基础 1️⃣ 早餐吃好：半个玉米+牛奶+1-2个鸡蛋+蔬菜 2️⃣ 晚餐要吃：不吃主食，但要有蛋白质+蔬菜（选鱼虾鸡肉） 3️⃣ 细嚼慢咽：重新感受饱腹感 🍽️ 进食习惯 4️⃣ 改变顺序：一口菜→一口肉→一口主食 5️⃣ 睡前3小时不吃不喝（轻微饥饿感是好事） 6️⃣ 水果别当正餐，选低糖的放早上 7️⃣ 喝够水：体重kg×40ml，小口慢喝 😴 作息活动 8️⃣ 睡够7-8小时，11点前睡（分泌瘦素） 9️⃣ 多活动，别久坐，饭后散步 💪 瘦下来后加入力量训练，提升代谢 每做到一点，体脂率就往下走一点。你最难做到哪一点？评论区聊聊👇 #降低体脂率 #体脂率 #健康瘦身 #减肥干货
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
我会发财2天前
今天这个高美颜大家喜欢吗，我个人比较喜欢 #减脂冷知识 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
多我一个瘦子会怎样？3天前
又到了一年一度的减脂月了#小基数减肥打卡 #小基数减脂 #小基数减脂日记
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
苏苏要减肥（已瘦90斤）1周前
在家练练背教程来啦 #居家锻炼 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #练背
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
苏苏要减肥（已瘦90斤）2周前
想要运动在家利用碎片化时间就可以，用一个器械就可以练全身#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #壶铃 #全身燃脂
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞665

简介:

您在查找“女生90斤十岁怎么减肥能减到80斤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: