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阿紫妈妈3月前
#舞蹈基本功 @千语艺术中心
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大元DAYUAN2年前
#街舞hiphop #日常练舞记录#hiphop基本功 #零基础学舞蹈 routine练习 编完 直接在阳台录了 就是有点脏🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
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梦醒时分~阿靖9月前
求求你给点爱阳台上面轻松摇 #跟着节奏嗨起来 #零基础学舞蹈 #舞台无处不在 #广场舞
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艺博云天社恐哥2月前
有个阳台就能学的侧空翻你学会了吗#侧空翻 #侧空翻教学 #杭州空翻培训
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肖琴琴💫3周前
过年回家在阳台打卡一段，每一帧都是壁画～#一程山路舞蹈 #古典舞 #海边随拍 #氛围感舞蹈 #宜春舞蹈
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玉见快乐舞步1月前
基本功继续💪不用换专业舞服，不用找大场地，客厅里、阳台上，现在动起来，就是最好的开始#点胯 #每日一练 #零基础学跳舞
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凤舞马老师3年前
“地面压肩胸腰”孩子控制不住，前期可以三人一组练习，控制能力提升后，逐步过渡到两人一组练习，最后再一人独立练习。 #先能力后技巧 #先有安全再有专业 #少儿舞蹈基本功 #凤舞基本功 #课堂实录
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爱跳舞的冉姐bb4天前
冉姐的小课日常#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #小艺考 #舞蹈日常@DOU+上热门 @DOU来跳舞 @DOU+小助手
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星星中国舞2天前
舞蹈生每天必练基本功动作 #零基础学舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈教学 #爱舞蹈爱生活
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东方舞韵艺术学校3年前
大家期盼的三级基本功来了噢！收藏起来后续为大家分享更多舞蹈内容噢！#舞蹈基本功 #艺术教育培训 #舞蹈
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@楠楠3月前
不想午休跑阳台跳舞#舞蹈#惊鸿一面 #古典舞 #跳舞
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Xing★4天前
看似不起眼的动作，却不知道付出了多少努力#柔韧性训练 #舞蹈生活 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈
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灵溪·爱练基本功10月前
夏天到了，练起来吧 #腹肌马甲线 #一步一步教会你跳舞 #日常虐腹 #灵溪舞蹈
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吴英霞WYX💕3月前
最美～城市阳台#舞蹈 #基本功 #户外运动 #小鹏夫妻组合
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云歌舞蹈3年前
没颜值 没身材 只有一个小阳台#零基础学舞蹈 #魔性扭胯舞
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SiSi舞蹈艺术工作室-招生季3天前
寒假集训之基本功篇～#基本功 #技术技巧 #集训#SiSi舞蹈艺术工作室 #少儿舞蹈
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绮绮子4天前
练功就没有不哭的#日常练舞记录 #舞蹈基本功 #压腿 #舞蹈生
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溪彤爱舞蹈4天前
#柔软度测试 #舞蹈基本功 #在家练瑜伽
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紫瑶舞功5天前
又得周末练功了☺️#舞蹈基本功 #每个动作都是用汗水换来的
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叶芷言小草莓🍓4天前
#舞蹈生滴日常#基本功练习
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老纪的快乐生活3天前
舞蹈终于开学啦！跳舞的女孩儿最自信 #中国舞基本功 #每个动作都是用汗水换来的
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糖果的舞蹈日常4天前
#舞蹈基本功 #4岁萌娃
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教主的舞蹈日记4天前
#基本功练习 #技巧 #日常训练
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牛牛🐮跳舞记9月前
哈哈哈哈，是老年人没错了，膝盖青了😂😂😂#座机拍摄 #没有明天 #舞蹈基本功
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长安3天前
舞蹈生日常#舞蹈基本功 #舞蹈生的心酸 #古典舞
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沈引芳💝👭💝（手机摄影）4天前
特别的爱给特别的你，三八女神节快乐～阳台小憩随心舞，微风也为你驻足🌷 #女神节 #阳台舞蹈 #做自己的女王
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白鹭之舞（临沂）3周前
别辜负眼前季节～ #古典舞 #年味#咏春舞蹈挑战 #阳台上的风景 #成人舞蹈
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轻轻路过4天前
每天进步一点点让习惯成为自然#舞蹈基本功训练 #女儿的舞蹈训练 #萌娃练功房 #双胞胎姐妹日常
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小璐吖4天前
#舞蹈生的日常 #一字马#舞蹈基本功
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小女人的柔术生活3天前
#舞蹈日常训练 基础训练4则 #舞蹈 #舞蹈基本功
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杨小晴晴晴（舞蹈）3年前
#舞蹈软度训练 #搬前腿练习 搬前腿练习方法来袭，尽量不要掀跨哟！#基本功 #少儿舞蹈
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Ai舞出美丽人生3天前
#走过咖啡屋 #阳台舞蹈 #万家灯火 #抖音二创激励计划 #温柔氛围感卡点 城市灯火璀璨，阳台温柔治愈。 伴着熟悉的旋律翩然起舞， 把平凡的夜晚，过成浪漫的诗。
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超级猪头棒4天前
舞蹈博主分给崽崽的一点时刻#慢生活记录 #阳台生活 #温馨小空间 #温暖时光
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🎊🎉🎀一家亲💝❤️💖4天前
#阳台舞蹈室 ，哈哈哈，被搭挡带偏了
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舞蹈艺术学院1周前
#舞蹈生 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #艺考生
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三宝玟玟4天前
#室内跳舞毯 #少儿舞蹈 #基本功练习 #今日份舞蹈打卡
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明明的舞蹈日记7月前
我们只需要在正确的姿势下，稍微保持一点可以忍受拉伸感就可以，幅度慢慢来不要勉强自己，更不要用其他位置代偿，长期做错身体容易受损伤！跳舞还是身体健康最重要#热身拉伸 #正确的打开方式 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #大腿前侧拉伸
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冰雪尔4天前
不发抖音的人，是在认真生活，总抖音的人，是在热爱生活，不发抖音的人，是人间清醒，爱发抖音的人，是觉得人间值得……#舞蹈#阳台
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爱拍装修的娴鱼吖5月前
把家政柜做成镜柜 不仅让空间显大 还可以对着镜子运动 瑜伽、舞蹈、健身爱好者必备 还可以每天对着镜子连口才 #厦门装修 #厦门精装房改造 #厦门装修设计 #阳台设计 #厦门全屋定制
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蓝精灵舞蹈-王老师（文化宫校区）3天前
基本功组合《仰卧吸伸腿》#基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #宝应蓝精灵舞蹈艺术中心 #幼儿舞蹈
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我眼里的星星⭐1周前
阳台小天地，绿植当观众啦~跟着节奏动一动，业余爱好也快乐#舞蹈业余爱好者 #自学舞蹈打卡
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一凡.3周前
我家阳台太适合跳中国舞了 #咏春舞蹈挑战 #咏春 #别辜负眼前季节 #抖音年味舞蹈大赏 #随变一拍都很夯
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杏林牧云2周前
雍吉老师在家里的阳台上，教妹妹跳锅庄舞《授予》。#舞蹈随拍
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1月前
#零基础学习舞蹈#舞蹈基本功#摆胯#跟练版 今日练胯，明日必将称霸。
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爸爸的思思5天前
#家有舞蹈镜 #舞蹈线上辅导 #宅在家里的舞蹈课 #家用舞蹈训练 #在家就能练的基本功舞蹈
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爱跳舞的Chen柳儿5月前
台风天气停工了，更适合在阳台习舞 😛#拥抱你离去 #最潮广场舞 #零基础学舞 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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一只小小苡5天前
7岁进北舞比赛：我们靠的不是天赋 #舞蹈生#小艺考 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈基本功 为什么能走进北舞比赛 我先说答案：不是天赋，是“每天把一件事练到更稳”。
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国舞顾清3天前
妹妹的眼神已经藏不住惊恐了 #日常练舞记录 #姐妹 #基本功
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》3月前
#简单易学舞蹈 #零基础教学 #基本功练习 #漫画
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杨歪歪的日常5天前
再来一个“一字马”，一雪前耻！#跳舞#舞蹈基本功#一字马#抽象#夫妻相处之道 漂亮小姐姐@格格℘
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呆萌优选5月前
阳台浴室免打孔安装，隐形收纳晾衣神器，强力承重，居家晾晒好帮手！0-3岁幼儿儿歌舞蹈 0-3岁儿歌跳舞视频 0-3岁幼儿早教动画片 0-3岁儿童启蒙益智早教 #早教儿歌 #0到3岁早教儿歌
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是桃子呀3天前
40岁+学舞蹈有多难？#vlog日常 #视频日记 #舞蹈爱好者日常
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爱跳舞的安安3天前
看着都疼的动作：压后胯 如果疼痛有10分，你愿意给这个动作打几分 #少儿舞蹈#少儿中国舞基本功#软开度#舞蹈基本功 #真实生活分享计划
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万物因果3天前
1 三亚红衣女为何在阳台外跳舞，最后跳楼自杀？#奇闻异事 #民间故事 #奇闻 #探秘 #奇人异事
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小森的花园3天前
中国舞日常#软开度训练 #基本功舞蹈训练 #中国舞基本功 #舞蹈课日常 #育儿
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小欣欣呀3天前
救命！被麻麻要求重拍的健身瞬间😂 义父义母哥哥姐姐，快帮我“过关”！ 200个❤️解锁完美动作，绝不认输～ #舞蹈基本功 #萌娃营业中 #居家健身打卡 #人类幼崽成长记
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tt773天前
训练四肢#舞蹈基本功
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