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洪翰翔11月前
新手胯下运球训练 #篮球🏀 #运球训练 #哈登胯下运球 #鲨鱼步 #crossover变向
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Mingdabasketball2月前
球感不稳？你只缺这个下肢动作 #篮球🏀 #变强 #运球节奏 #篮球体育生 #爱篮球没理由
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穿7号的三井1月前
投篮手感总是丢失？ 试试这五个高手都在练的动作，一次帮你解决！#篮球 #篮球教学 #冬训狠练计划
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阿江🏀2月前
听说 NBA 球星也这么练球感？效果真的有这么好吗！ #野球场 #球性训练 #室外篮球 #篮球干货 #传奇商行裤子
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训练师-Mr林（寒假特训）8月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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赵强ISO7月前
分享一个球感训练，兄弟们可以试试，看看你的运球会不会变的丝滑。
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每天一招野球技10月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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钤龙篮球7月前
球感怪兽养成计划第五天！#篮球技巧 #篮球教学 #胯下运球 #篮球需要沉淀 #钤龙篮球训练营
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Ray3月前
#篮球 #运球训练 三分化控运训练之多维度提升训练，我们从球性球感，降重心和爆发力三方面来提升
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Mingdabasketball5月前
别只练投篮！球感训练让你的篮球全面开花 球感是篮球技术的地基！本期视频拆解球感训练的重要性与方法：原地控球、手指手腕控制、节奏方向变化。适合初学者到进阶球员，学会掌控篮球，突破更流畅、投篮更稳定、传球更精准！别只练单一技术，快来打牢球感基础，全面提升！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！！#上篮技巧 #手腕旋转 #篮板利用 #拉杆上篮 #假动作
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阿郎篮球纪录4月前
快速提升运球速度，球感，护球手应用的高效训练方法🏀👍🏻👍🏻#篮球🏀 #篮球基本功 #运球训练
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吴滔滔教练7月前
这五个基础动作能有效提升小球员的球感，赶紧带孩子练起来 #篮球训练 #篮球 #亲子#少儿篮球 #亲子
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王煜涵_8trainer🏀3月前
五种横向控球训练 提升节奏和球感#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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篮球小李教练5月前
运球不稳？这6个行进间训练帮你快速找到球感。 #篮球干货 #篮球基本功 #控球训练 #球性练习 #篮球是我的快乐源泉
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欧阳young3周前
新的一年不要丢掉自己的球感 让你兄弟练起来！ #欧阳young #运球训练 #运球节奏 #篮球教学
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铭（跟练版）3月前
新手基本功球感练习，收藏起来练一周，球感爆棚#基本功练习 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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James尧5月前
不需要运球也能提升球感的训练技巧#篮球🏀 #James尧 #自由球风 #运球训练
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燃灯-张教练1年前
球感训练 分享小球员球感训练#篮球基本功 #日常训练 #球感
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JaxonPine（杰克派）1月前
半小时运球特训，球感直接拉满！ #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球训练 #初学者
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
五个训练打造欧文顶级球感 简单的动作重复练，重复的动作认真练，你会得到你想要的结果！#篮球教学#控球训练#篮球基本功#欧文控球
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陈浩民_8月前
库里经常练的网球训练 不仅训练球性球感 还有运球速率协调性 快练起来#篮球 #运球基本功 #库里 #网球
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铭（跟练版）2月前
新手基本功球感练习，收藏起来练一周，球感爆棚#运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #球性练习 #篮球技巧教学
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Mingdabasketball1月前
5分钟弱侧手觉醒：告别“左手残”，练就职业级丝滑控球！ 想要在场上随心所欲，你的弱侧手必须像惯用手一样灵活！本期视频由资深教练带队，为你量身定制5分钟高效弱侧手专项训练。通过高度变化、球感操纵、脚步配合、弧线冲刺以及全场背后绕环五大核心动作，带你彻底打破弱侧手控制瓶颈。无论是运球不稳还是变向断节奏，这套特训都能帮你解决！#弱侧手训练 #篮球控球教学 #篮球基础 #控球后卫特训
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DL8月前
艾特你从来不热身的兄弟来练#篮球教学 #篮球技巧#球性练习 #篮球#篮球基本功
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小王是9号🏀1月前
如果你每天没有很多时间进行训练，那么今天这条视频，每天只需要十分钟，就可以把运控训练强度直接拉满#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
想要球感好，你就练好这6个动作#篮球教学 #球性训练 #篮球干货 #篮球男孩的快乐 #🏀篮球
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Highlight特训10月前
提高球感和球性的一套运球训练 #运球训练 #篮球教学 #highlight特训
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Max🌋8月前
四个练习动作提升你的控球能力👋🏻也可以作为赛前热身快速熟悉球感🎒#篮球干货 #篮球训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）11月前
新手每天花十分钟把这几个动作练好，你的胯下运球一定可以拿去实战#胯下运球 #新手篮球 #篮球教学
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正经儿打球🏀的9号7月前
新手必练的篮球基本功！帮助你更快的找到球感！#篮球基本功 #篮球训练 #篮球基础教学
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燃灯-张教练1月前
球感训练 分享小球员球感训练#篮球基本功教学训练 #球感
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黄家小伙7月前
每天 15 分钟，从脚步到球感全面升级，练完你会发现： 运球稳了、节奏有了，过人像过马路一样轻松！赶紧跟着练，下次野球场让对手刮目相看～#篮球控运 #运球教学 #节奏大师 #篮球基本功#每个动作都是用汗水换来的
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
赛前球感激活训练！让你快速找到球感，拒绝慢热！ 一套适用于赛前或是训练前的双球运球训练。#篮球 #运球 #运球训练 #篮球干货 #刘傲
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铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#球性练习 #篮球干货 #篮球技巧 #控球训练 #运球训练
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野球帝7年前
分享几个球感练习的好方法，很多兄弟们问在家手痒痒想练球怎么办！就这样办！@野球帝🏀王师傅
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陳嘉豪3天前
你这样练运球，节奏很难不好啊！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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正经儿打球🏀的9号8月前
新手学习打篮球必须练习的几个动作#篮球技巧教学 #篮球教学 #少儿篮球
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雄狮篮球特训王教练7月前
#篮球🏀 六种控球训练 提升球性球感#篮球技巧 #篮球基本功 #控球训练
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杭州专项体能教练（中考体育）5月前
会这6个动作，同龄人当中，你已经领先了 #篮球球感练习 #篮球球性 #篮球体能训练#篮球男孩 #杭州 这6个动作，谁会？
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奥宸🏀7月前
练八字运球很枯燥？因为它练的是最基础的球感。注意手腕发力、重心控制、眼睛不看球这些细节，现在觉得没用，一个月后你会发现自己运球更稳了，过人更快了。篮球进步的秘诀往往藏在最基础的训练里。#篮球基本功 #控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的
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老胡懂球社5月前
练球感的精髓是什么？ 祝你早日成为控球大师！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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篮球小李教练8月前
球技暴涨秘籍！6个超实用训练快速拉满球感 #球感训练 #篮球训练 #篮球基本功 #运球训练 #康比特润力饮
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一起追风的父子7月前
儿童青少年篮球基础训练｜锥桶球感练习，助力长高 #篮球基本功训练#儿童青少年运动长高#Z字锥桶篮球基础球感训练#
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凉宇十三（小李教练）8月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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杭州悦动张奕添8月前
手里的球突然听话了——普通娃的球感能量条！20秒练习模块，球感怪兽养成计划#篮球基本功 #篮球干货 #运球训练 #篮球初学者过人技巧 #青少年篮球教学
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张嘉祺Allen2月前
分享几个运球动作 每天15分钟训练 提升你的球感！ #篮球技巧 #运球训练 #篮球🏀 #篮球干货 #自由球风
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黄家小伙3月前
球感差到想哭？每天 10 分钟控运训练，新手也能练出丝滑运球！#运球训练 #篮球 #运球节奏 #运球基本功
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10号大轩🏀11号小昕8月前
#创作者中心 #创作灵感 #新手篮球基本功训练 #篮球教学 #篮球技巧 在家就可以练的无声练习，新手球友们，一起练起来吧
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邸良SF🏀9月前
最重要的往往最容易被忽略🤷‍♂️#心流篮球 #球感 #控球训练
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一田一练🏀1月前
九个球性练习，篮球新手必练！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球启蒙教学 #一田一练 #篮哮二代 @shiyitong:超级球鞋工厂
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RK燃刻篮球·核桃🏀8月前
如何提高控球能力？试试这几个动作#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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际鹿篮球训练营7月前
慢慢来比较快｜每天10分钟锻炼运球基本功，提高球性、协调性 #篮球 #运球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运动
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保定清苑区主场少儿篮球香蕉校长7月前
五个动作，暴涨你的球性！#篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功
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🏀搬同学只想练球8月前
第66天，最后一天球感训练，接下来进行二阶段训练#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球教学 #专项训练 #打篮球的男生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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奥特曼打篮球🏀4月前
适合新手的球感练习🏀#篮球教学 @抖音小助手
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一田一练🏀5月前
零基础控球训练，提升球感和协调性 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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行胜于言🏀❤️‍🔥2月前
适合新手快速提升球性球感的一套双球训练，艾特你的好兄弟练起来#篮球#训练
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刘傲Chr1s（训练师版）4月前
NBA球员都在用的双球运球！ 提升球感，让你从野球场“发球手”秒变“控球大师”！#篮球训练 #运球节奏 #野球场技巧 #篮球基本功 #刘傲
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铭（跟练版）4月前
停！你的球感差，是因为练错了顺序。#篮球干货 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球基本功
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小沐ball9月前
#球感训练 #小学生篮球教学 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步
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邱邦体育07葉景佳🏀1月前
叶教练教的上述内容，均为提升球员球性球感的专项训练。#抖音生活观察计划 #篮球 #dou上热门
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James尧2天前
打了七年篮球的我告诉你最实用的球性训练#篮球教学 #干货#James尧
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浩博一站式全项目运动5月前
《每日一练》三个动作让你的球感迅速提升#篮球教学干货 #浩博体育 #大连篮球馆 #篮球教学日常 #每日一练
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大何小何🏀7月前
基础双球训练，新手每天15分钟，坚持一个月，你的运球球感会得到很大提升！#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #运球
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