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冉梦吖
1周前
酸菜鱼配鸡蛋干肉丝,今天这桌菜,米饭又要煮少了! 备完菜先把米饭蒸上,馒头热好。 酸菜鱼煮得咕嘟咕嘟,鸡蛋干炒肉丝香飘满屋。 平凡的日子,就是由这一顿顿热乎饭组成的。 #家常菜 #酸菜鱼 #我的厨房日记
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子西
2月前
我喜欢喝粥,孩子喜欢吃米饭,大米我经常这样做,有粥有饭,我们俩各得其所。 今天的早餐,单煎馒头➕单面煎鸡蛋➕火腿➕咸菜,一碗粥。#早餐
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内分泌科陈医生
7月前
这5个主食,特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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晓娟
3月前
超实用的微波炉三剑客, 不用开火就能快速吃上饭,早上用来热冷冻的馒头,和刚蒸的一样蓬松暄软,5分钟就煮好一碗热腾腾的面条,思路打开一日三餐都不用开火,真的太方便啦#微波炉界的三剑客出现了 #微波炉神仙组合 #懒人饭菜一锅出 #微波炉做菜#微波炉美食
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村草张贝贝
1年前
七月龄➕就能吃馒头芯啦,快去试试用电饭锅做紫薯开花馒头,做法简单 馒头蓬松暄软 宝宝刚出生脾胃发育不完善,脾胃功能都比较弱,喂养不当,容易积食 和消化不好,老中医都建议多吃发酵的食品像馒头,不仅好消化还养脾胃 作为南方人的妈妈,也是学会自己蒸馒头 给宝宝吃🤪吃的时候记得掰小块哟,观察宝宝进食情况哟 #辅食教程 #内容启发搜索 #紫薯馒头 #宝宝面食馒头做法 #手指食物
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乡村艳艳
9月前
97年夫妻给工地做大锅饭,10元吃三顿的餐标,看看早中晚餐都吃些啥吧#工地大锅饭 #手工美食 #馒头 #记录真实生活 #抖加小助手
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眯眼看世界(养胃中)
4月前
我的主食就是馒头面条,我一直不吃米饭,能吃米饭的姐妹们也可以吃米饭,蒸米饭之前提前泡一个小时再蒸,蒸出来的米饭更好消化#一日三餐 #发酵面条
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楚无忧(产后减了25斤版)
1月前
中午是一个馒头+200克米饭 吃饭过程中我是干湿分离 不喝水的哦 #产后 #宝妈 #就想说点大实话
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糖糖的小一一吖
7月前
欢迎收看90后全职妈妈和两岁➕女宝的一天 早餐:略过 午餐:五花肉豆角焖饭➕花甲 晚餐:鲜玉米馒头 #全职妈妈#带娃日常#记录真实生活 #日常vlog #宝宝辅食
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少年游
2天前
这样算是健康饮食吗?
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范范说营养
3周前
#每天跟我涨知识 #创作者中心#创作者灵感#生活小妙招#健康饮食
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娜娜的乡村生活【3月8号海南凤梨】
2月前
今天第四天去工地摆摊卖盒饭,买了25个鸡腿,加上萝卜莴笋炖了一锅鸡腿萝卜,刚准备出摊,发现今天饭煮多了,一大电饭煲的米饭煮的夹生,最后只有去买90个馒头才能顺利出摊。#工地盒饭 #工地 #鸡腿
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娟儿的日常
4月前
适合女性养气血吃的五红粥做法 长期熬夜 掉头发 手脚冰凉的都可以试试 做成粥 煮成米饭 打成粉做馒头都可以 一周吃一次 晚上电饭煲提前预约泡几个小时早上吃刚刚好 #养气血汤 #食疗 #健脾养胃 #我的厨房日记
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贝喜旺犬猫鲜食定制&商业配方设计
1年前
狗长期吃米饭馒头有害吗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友 #养狗人 #新手养狗 @贝喜旺犬猫营养
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迷走的漫步者
1年前
#解读 #米饭馒头降糖搭配 #控糖饮食
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吃一口就涨薪
2月前
周末备餐|一周米饭不重样,开花大馒头… 假期在家花了两小时做了一周的主食 五种口味的米饭,开花的红糖馒头、虾仁玉米水饺🥟、鲜肉抄手 #美食 #电蒸锅 #家常菜 #备餐 #周末备餐
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阿明百味人生
2周前
#我的厨房日记 温水煮米饭,更润更香 #生活小妙招#生活好帮手#厨房好物#记录真实生活
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双姐不漂亮
11月前
兄弟们,多吃主食,喝大米粥,吃大米饭,大白馒头细成狗#会吃才会瘦 #经验分享 #吃主食
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小刘和美丽
7月前
远嫁在婆家的一天
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临床营养科孙医生
1年前
#抖出健康知识宝藏 都2024了,不会还有人觉得吃米饭一定比吃馒头胖吧?碳水脑袋想减肥,到底该选米饭还是馒头?@国药东风总医院
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老表
2月前
李师傅传家常菜。
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小卢同学👩🎓
5天前
减肥期间,我选择把像面条,米饭,馒头这样的主食,放在早上吃,看看这次的效果吧#日常vlog #上班族减肥 #宝妈减脂 #减肥日常 #真实减肥
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小花要好好吃饭
9月前
第二轮主食法D84 馒头餐 -0.1斤 干净的主食不会让我们发胖,不仅不会发胖还可以稳定食欲,分享一款夏日特饮,再煮玉米的时候可以放上一把薏米,这样玉米水不会浪费,可以更好的帮我们排,适合夏天,味道特别清甜#夏日减脂特饮 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日就做减脂餐吧 #减肥对外貌改变有多大 #瘦40斤前后穿同一件衣服
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郭景悦
3天前
这是熬玉米糊的过程,不会的可以借鉴一下,六升的砂锅,放了300克的玉米面,熬了一个小时,建议大家至少熬40分钟,三餐饭前喝一碗玉米糊再吃馒头或者米饭,祝大家身体健康,阖家幸福!#吃对饭 #健康饮食
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叫我胖大星~
5月前
米饭配水!一天吃了800多克的米饭,给我吃晕了都!我觉得还是馒头配水吧~米饭真的容易吃多~😭这次可把米饭吃够了!#米饭 #体重管理 #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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小强聊养兔
1年前
兔子可不可以吃馒头,兔子能吃米饭吗? #肉兔养殖 #养兔三分靠管理七分靠技术 #养兔子方法 #科学养兔 #养兔子注意事项
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美食小当家
2月前
常做饭的人,牢记这20条秘诀!
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朵朵酱
8月前
人过三十,早餐别总是包子馒头了,多吃五谷杂粮,尤其是这碗黄金饭,口感香甜软糯。#香糯玉米碴 #五谷杂粮
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大芬吃不胖
4天前
这顿超简单#午餐#减脂餐#我的减肥日记#日常分享
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做家电普通人
3月前
居家做饭的小细节,从一碗好吃的米饭开始~电饭煲使用小技巧,分享给同样爱做饭的你~ #居家做饭小技巧#电饭煲使用秘籍#厨房干货分享#米饭的正确煮法
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北漂三室友の食光
3天前
北漂合租生活,下班后,和室友在家搭伙做饭 #北漂生活vlog #合租生活 #饭搭子 #省钱攻略 #打工人的生活
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打酱油了灰🐿
3月前
22岁男生在杭州月薪4800 不抽烟不喝酒一日三餐都吃些啥#美食 #vlog日常 #杭州生活#打工人#青年创作者成长计划
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旺仔小馒头
6天前
蒸米饭#自制减脂餐 #我的厨房日记 #自己动手做美食丰衣足食 #妈妈牌美食
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燕妈厨房很忙
4月前
#创作灵感 #带饭一族 #早餐吃什么 #和对的搭子好好吃饭 @抖音创作小助手 #小学生早餐
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00香🍳
5月前
下班如何快速吃上饭 今天回锅肉 配馒头那叫一个香#下班如何快速吃上饭 #下饭菜 #快手菜 #一人食记 #家常小炒
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瑞瑞和刘洋🍑
3天前
柯柯分享河南蒸面条教程~这个贡菜简直就是下饭神器,特别解腻,吃起来脆脆的,配馒头、米饭、面条都可以,无限回购#贡菜 #美食 #好物推荐🔥
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幸福的种子💕
4月前
越用越喜欢的微波炉三剑客 选对 才能严丝合缝 蒸馒头也能蓬松暄软 少油高效 10分钟饭菜一锅出 1500ml玻璃碗 18cm陶瓷盘 14.8cm中号碗 米饭和水的比例1:1 提前泡发或直接加热水 每次煮1-1.5杯米 玻璃碗反过来还能再做多一个菜 #微波炉界的三剑客出现了 #微波炉神仙组合 #懒人饭菜一锅出 #微波炉美食 #微波炉做饭
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老魏说美食
8月前
经常吃面食的人,要记住这六个技巧 #面食 #美食 #做饭技巧 #美食教程
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瑶瑶悦悦的记事本🗒️
3天前
#记录一家四口的真实生活 普通人平凡的一天
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胖果逆袭日记
1周前
合理搭配三餐控制热量,养成健康的饮食习惯~ 主食:米饭(可替换馒头/杂粮饭/红薯/玉米等等) 蛋白质:鱼+少许瘦肉 脂肪:油 膳食纤维:辣椒+胡萝卜+木耳 控制热量的全天的摄入热量 根据自己所在的地区、季节、喜好去替换食材 减肥的关键在于热量缺口 热量缺口的大小决定了减肥的速度 小朋友管理体重以营养均衡为前提,再去控制热量~
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阿芳呀
5天前
目标100斤第3集|今天找回了久违的感觉,还是米饭吃起来满足呀#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭
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静静食记
1周前
8元搞定甘肃洋芋汤,暖胃又省钱,全家都爱喝,土豆煮得沙沙的,面糊挂着汤汁,配馒头、米饭都绝了,便宜管饱、简单快手,厨房小白也零失败!#跟着抖音做美食 #厨房日记 #教你做美食 #我的厨房日记
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犯困的米饭
4天前
減肥vlogl 110斤瘦到90斤生活化减肥一天吃什么 Day3 今日108.1比昨天-1.0 今日饮食 早午:卤鸡腿150g+粗粮馒头50g+鸡蛋100g 晚:红糖馒头100g+50g #减肥 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #生活化减脂 #减肥餐
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张老师咨询工作室B0
1周前
从粥到米饭,循序渐进 #饮食结构 #清淡饮食 #饮食 #细嚼慢咽
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龍女营养师(新中式)
1月前
一顿主食要吃多少,保持苗条还补气血 小基数减肥别饿肚子!身高164cm、体重51kg的我,每天吃够200g主食照样瘦。 视频实测三餐分配:早餐薯类、午餐杂粮饭、晚餐馒头,吃饱才有力气瘦出好线条。 #小基数减肥 #体重管理 #碳水 #养气血 #一定要吃碳水
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秋林娇娇娇
5天前
#自制美食 #自制披萨 #猛男便当 #街头小吃 #剩米饭新吃法
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小小李记(养姨妈ing)
5月前
养回姨妈——家常菜应该怎么吃? 早:玉米+鸡蛋+红糖醪糟 午:土豆豆角+青椒炒肉+米饭 晚:馒头+鸡蛋柿子 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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小花要好好吃饭
8月前
主食法吃面条 咱们主食法馒头、米饭、面条都可以吃 全天可以吃的熟米饭:体重公斤数*3*2.2 全天可以吃的熟馒头:体重公斤数*3*2.2/2 全天可以吃的熟面条:体重公斤数*3*2.2 如果您少吃不掉、多动也不掉,您就别节食受罪了,好好吃饭,五谷为养,我就是节食踩过太多坑了,好好吃饭反而掉秤了23斤#节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #杜婉冬主食减肥法 #为减肥不吃主食不可取
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阿强的猫
1年前
猫咪长期吃馒头,米饭,会生病吗? #新手养猫 #养猫人 #猫咪 #新手养猫 #养猫人
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小杜电器九阳
2天前
北方人也不一定天天吃馒头哦!#九阳0涂层不粘电饭煲 #恒盛九阳专卖店#小杜电器#米饭
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华子聊美食
5月前
#面食分享 #美食教程 #做饭小技巧 #做菜小技巧
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懒人食光
4天前
粉皮靠肉,有汤有菜又有肉,馒头米饭吃不够!#粉皮靠肉#家乡的味道#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 @DOU+小助手
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希希妈咪
8月前
家有勤劳好奶奶,每天给娃做营养早餐,今天安排的是黑芝麻黑米馒头和金针菇厚蛋烧,营养丰富,孩子很喜欢#儿童美食 #早餐#大人小孩都爱吃 #早餐吃什么
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幸福的种子💕
5月前
微波炉三剑客 越用越喜欢 底部加水 模拟的就是传统蒸法 蒸馒头 五谷不干巴 少油高效 10分钟饭菜一锅出 1500ml玻璃碗 18cm陶瓷盘 14.8cm中号碗 米饭和水的比例一比一 提前泡发或直接加热水 每次煮1-1.5杯米 玻璃碗反过来还能再做多一个菜 #微波炉界的三剑客出现了 #微波炉神仙组合 #懒人饭菜一锅出 #微波炉做菜 #微波炉美食
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贵州美食萍姐
1周前
家人们,威宁的高山苦荞饭来了,很多注重健康的人都在吃它,低脂、低糖、低热量,深受广大朋友的喜爱。不想吃太多糖的家人,咱们可以把米饭、馒头都换成它。做法也很简单,温水泡个十来分钟,上锅蒸熟就可以吃了。#美食分亨 #特色家常菜 #
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鸡蛋eq
3天前
95后失业状态下家庭煮夫的日常vlog#家庭主夫 #给老婆做早餐
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日常小百科
5天前
#金正迷你电饭煲 特别适合家里人少的时候煮饭,煲汤煮粥蒸鸡蛋馒头都非常好用#电饭锅 #提升幸福感好物
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西安二姐|面师+营养师
3天前
很多上班族,午饭一吃就犯困、越吃越累, 不是你懒,是吃错比例了! 我是陕西面点师+营养师二姐, 今天把最标准的食养公式给你讲明白: ✅ 主食:1个拳头 米饭、面条、馒头、杂粮、红薯都算 吃饱不犯困,干活才有劲 ✅ 蛋白:1个手掌 鸡胸肉、瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼、牛肉都算 扛饿、补力气,越吃越精神 ✅ 蔬菜:2个拳头 青菜、莴笋、菠菜、油麦菜、黄瓜、西红柿都算 清清爽爽,身体更舒服 按这个比例吃, 下午不犯困、扛饿、不发胖、身体更舒服。 不用秤、不用算, 每顿饭照着这个比例搭,就不会错! 👉 你今天午饭吃对了吗? 评论区告诉我,二姐帮你看看达标没 #饮食养生常识及方法 #科学营养搭配 #家常便饭最好 #营养师二姐 #量化饮食
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馒头妈辅食教程分享
1月前
懒人焖饭 用电饭锅就可以搞定有肉有菜的焖饭,好吃停不下来#动手自己做美食 #自制美食 #焖饭 #家乡特色小吃
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陈先生爱安静
1周前
米饭与馒头的对决 #第一视角 #开车第一视角 #干饭人 #美食 #碳水生活有多快乐
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一只贪吃的兔叽
8月前
面食容易长肉还是米饭呢?试两天就知道啦!今天是馒头夹老干妈!明天就试老干妈拌饭!看看那个涨的更多?#太好吃了 #馒头 #美食 #馒头夹老干妈 #面食VS米饭
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大陈聊养狗
10月前
家常饭狗狗到底能不能吃呢? #科学养狗#新手养狗#养狗经验分享#狗狗#萌宠出道计划
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最新发布时间:2026-03-11 11:34
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