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莫谋斌面部矫正1周前
平躺睡不着，必须蜷缩侧睡才能睡着，每天都觉得好累 这都是由于你#胸廓压缩和#胸椎曲度变直了！这个练习你今天晚上先睡前练习一次，就会感受到胸廓胸椎的明显变化#正确的睡觉姿势 #科普
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温阳名中医王凌2月前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
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宋世鹏聊健康3天前
中医失眠 #失眠#睡不着#困#做梦#中医
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龙胖瘦不了5月前
已经连续四五天睡不着，睡不好，睡不够了，严重影响正常生活了，每天都是哈欠连天然后还睡不着，太难受了，我先休息几天#减脂
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青囊小师兄10月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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倪师讲堂3月前
睡不着觉从中医讲，叫“心不藏神，心神外越”。张三丰真人有句话:“顺成人，逆成仙，玄妙仅在颠倒间”的理念，睡不着时不必内耗，强迫自己睡。颠倒一下就成了…… #张玄化 #中医养生 #传统文化教育 #失眠
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小康不吃糖3天前
睡不着觉很烦人🔥，呼吸之间有方法🔑 #睡眠 #睡不着 #熬夜 #养生 #健康
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150元气细胞2天前
失眠是违反天道的代价
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沈姐聊养生4天前
那种闭上眼睛却睡不着的煎熬[抓狂][抓狂]
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Tony 三（嘉兴一只怪兽书城店私教）6月前
失眠是不会伤害你的，而且不用担心睡不着失眠 #拯救失眠 #vlog十亿流量扶持计划 #睡不着 #快速入睡 #涨知识
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疼痛睡眠专家支小军1周前
安眠药的副作用大还是睡不着觉副作用大？#医学科普 #疼痛科 #失眠 #睡眠障碍
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CCTV生活圈1年前
【夜里胡思乱想睡不着？一组动作帮你缓解】 你是否晚上总是胡思乱想，睡不着觉？专家表示，你可能是虚火旺盛，给大家分享#缓解失眠的健身操# ，赶快跟着视频学起来吧～#失眠
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mkr 爱美者2天前
好睡眠才有好身体#好睡眠#睡眠
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家常养生小知识1周前
睡不着、睡不沉、半夜总醒？按对这个穴位，沾床就睡！ 长期失眠别硬扛！睡前3分钟按揉内关穴，宁心安神、舒缓焦虑，告别翻来覆去，一觉睡到自然醒～ 精准取穴+正确手法，新手也能一按就会，无副作用、零成本，失眠星人快存好！ 内关穴一按，失眠全散！睡前按3分钟，安稳睡到大天亮 告别安眠药！找准内关穴，轻松改善失眠、焦虑、睡不踏实 失眠不用愁，内关穴解忧！精准位置+按摩手法 内关穴精准定位：腕横纹上3指，两筋凹陷 手指量取3指宽度，对准两筋之间，高亮标注穴位 一步找准按揉内关穴 内关穴助眠：宁心安神·改善失眠·舒缓焦虑
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疼痛科医生侯爱萍1月前
长期失眠竟伤脑？揭秘危害与调理！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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中医睡眠专家敖海清2天前
长期手艺十几年，焦虑抑郁睡不好觉 #焦虑 #失眠 #坏习惯 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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精神科李冰主任10月前
最近总是失眠，到底是什么引起的 #失眠 #精神科 #心理健康
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Omni催眠培训师聂飞1年前
长期睡不着觉怎么办？催眠师聂飞教你改善失眠的方法 对于经常半夜翻来覆去睡不着觉的人非常适合一试！Omni催眠培训师聂飞教你睡不着觉怎么办？如何改善睡眠质量？如何缓解睡眠障碍？怎么处理解决缓解失眠？#催眠 #睡不着觉的解决方法 #睡不着觉 #失眠怎么办 #如何改善睡眠
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心理科谢景强1周前
焦虑发作睡不着，心烦意乱#心理 #医者仁心 #焦虑 #心理科谢景强
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餐饮律师-孔律师7月前
最近有很多餐饮老板给我打电话说着急的睡不着觉，如果你也有这种焦虑的话，一定要把这个视频看完，柜台老板不用焦虑，不用着急，这件事情没有你想的那么严重，听孔律师跟你讲一下，你放松下来。#社保补缴 #退还社保 #老员工
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权权权卿2天前
当室友晚上睡不着时 到底会怎样… #日常#搞笑#过于真实#vlog日常
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肝病专家茹清静1周前
睡不着靠喝酒？不可取且伤身体 #酒精肝 #喝酒伤肝 #肝硬化 #茹清静 #医学科普
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文花仁儿2天前
劝#失眠 #博士
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小橘子🍊是我1天前
睡不着觉随便说两句#基金 #基金理财
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倪师说中医1周前
#失眠 倪师说中医，你的失眠根本不是脑子出了问题！倪师讲：胃如果不“睡”，心就永远别想安宁，教你一招让全身引擎同步进入休眠。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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心内科医生李艳兵5月前
越跑越睡不着觉 跑步过量体现在影响睡眠上的三种表现：第一、白天困倦；第二、入睡困难；第三、睡眠质量差。如果出现上述情况，可以尝试减减跑量。#健康生活 #运动无处不在 #锻炼 #日常分享 #医学科普
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逯红梅3周前
#健康 #科普 #医学健康 #睡眠障碍 #失眠
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医药卫生报·豫上名医1天前
晚上翻来覆去睡不着觉？ #宋兆普： 教你一个疏肝功！睡前做5-6次，就能进入深度睡眠！#中医#健康 #失眠
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笑笑科普1月前
家人的理解，是治愈男人崩溃的最好良药 #监控下的一幕 #夫妻相处之道 #夫妻日常
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中医郭树繁1天前
失眠睡不着 不由自主想东西 可以试试三线放松功 #失眠 #焦虑 #睡不着 #失眠的夜 #健康科普
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倪师学习分享1周前
你的失眠不是你的脑子有问题了，那是什么问题呢？ 倪师分享：胃如果不“睡”，心就永远别想安宁，教你一招让全身引擎同步进入休眠 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生
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叶大大3天前
胡思乱想难以入睡？试试深蹲 #养生 #中医 #传统文化 #失眠 #睡不着
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枝上柳绵1天前
当你一个人在深夜睡不着觉的时候，你有没有听到过床底传来一阵阵的"咯咯"声？这声音听起来就像是有什么东西在摩擦地面，这个时候你是不是立马就起了一身鸡皮疙瘩？毛骨悚然？ 如果打开了灯却发现床底下空无一物，那么你的心里会不会突然冒出一个想法：难道是另一个平行空间？真的存在另一个灵异的世界吗？直到你看到了这个答案之后，你才知道原来只是因为一只小虫子，这时你也会想到“柱虫”原来不是骂人的#灵异事件
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失眠名中医张利主任5天前
#名中医张利 #睡不着 #失眠障碍 #失眠 #成都
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星星醒醒1天前
会整夜整夜的睡不着觉 会莫名奇妙的难过 会突然间心好痛 #深夜emo #睡不着 #难过
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灰色世界1天前
吃不下饭睡不着觉，情绪莫名低落，身体和心理都在报警，这是抑郁给我的信号。#抑郁症躯体症状 #情绪报警 #心理不适#灰色博物馆 #抑郁
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张华医声3年前
长时间睡不着觉，首先要改善1个问题。#失眠 #焦虑 #心理健康 @DOU+小助手
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土豆爱养生1天前
一个改善睡眠的野路子#失眠 #睡眠 #好睡眠 #情绪内耗 #焦虑
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3天前
如果你吃半片安眠药就能睡着 你就是一直吃也没问题#失眠 #安眠药 #睡不着
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失眠专家马界主任1天前
#失眠 #睡不着 #半夜易醒 #中医 #失眠专家马界主任
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女催眠师沐华3天前
你知道你为什么总是失眠吗？ #女催眠师沐华 #失眠 #睡不着
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林华阳针刀解痛密码1天前
是不是很多女生，都被偏头痛折磨过？是不是你也会头昏沉，睡不着觉#颈椎病的症状有哪些 #颈椎病的日常保养 快把米字操练起来#林华阳主任 #林华阳针刀
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沈姐聊养生2天前
深夜睡不着觉的人，都在偷偷扛着事[恐惧][恐惧]#小知识大作用 #科普冷知识 #分享我的生活小常识 #分享你知道的生活小常识 #口播知识分享
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弹唱花花🌙1天前
经常失眠的人会： 1、产生幻觉； 2、记忆力差； 4、不识数；6、神志不清，就这九点大家要记住了。
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地外小世界2天前
光速其实是一把锁，把文明困在宇宙里 #光速 #探索宇宙 #知识前沿派对
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汪医生（抑郁焦虑失眠）5月前
睡不着不要太焦虑 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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蓝家三少1天前
心痛到想吐，会手抖，会胸闷，会头痛，会耳鸣，耳边会有电流声，会睡不着觉，会惊醒，会想晕倒，会惊恐，会莫名其妙的流眼泪，会吃不下东西，别问我怎么知道的。因为我在经历，崩溃就是这个状态。
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四院睡眠科李启芳5天前
深度睡眠疗法对失眠很有帮助 如果你也有失眠问题，可以试试深度睡眠疗法#失眠#失眠怎么办#睡眠不好#睡眠质量#深度睡眠
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李国锋2月前
胃胀难受，严重的时候睡不着觉#医生 #医生日常 #中医
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熊猫学长2天前
最近两个作品每个都1000多赞，而且持续在往上走走，反而让我有点睡不着
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纪姐目垂的香2月前
#睡不着进来看看#
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景腾身体密码3天前
睡不着觉的，居家练这个动作#景腾里面#运动#睡眠
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刘长信讲堂1天前
#小动作大作用
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梁丫头解焦虑2月前
焦虑失眠，当你有觉察的活在当下，你就不会深陷内耗中！#身心健康 #焦虑 #失眠 #正念冥想 #慢跑
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自在花开（回归本体）2天前
如果你最近总是睡不着觉，可以每天上床之前听听，你会更容易睡着#睡前静心音乐 #睡前静心冥想#睡前放松 #新都同城放松空间 #新都同城茶空间
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老母猪🐷京崽5天前
#内容过于真实 #中学生 #搞笑 肝得我好累😭😭😭
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来败💰3周前
#用抖音记录人生 #真实生活分享 #上热门 #失眠 #霸王茶姬 今天让爷爷体验一下真正的睡不着觉
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瘦龙抗衰4天前
刷手机睡不着？原因找到了 #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #控糖饮食
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琳达3周前
#公益 #心里有爱眼里有光 我一直在想我到底是一个怎么样的人呢 我完全属于我自己 但我却又看不透我自己 在朋友眼中我可能是一个大大咧咧没心没肺的人 但有时候我又会在夜里情绪上头的 翻来覆去睡不着觉 我想我应该是个坚强的人吧 因为我总擅长说没关系 但我又是一个敏感多虑的人 总在想自己是不是说错什么话 做错了什么事 总在自我消耗即使知道这样做是不对的 我共情能力很强 以至于自己看到别人被爱时我会掉眼泪 即使是看个电影我也会哭的稀里哗啦 我的小情绪很多 有点委屈就想掉眼泪 但是我总会藏起来生怕别人觉得我矫情 有时候我遇到事情也爱钻牛角尖 但我从来不是得理不饶人 我认真的对待我身边的每一个人 很容易察觉别人的情绪但治愈不了自己 遇到事情的时候 喜欢把自己关在屋里自己走不出来 别人也走不进去 看到同龄人都比我优秀 只有我困在自己的负面情绪里敏感多疑脾气暴躁心口不一 讨厌现在的自己 讨厌这种想往前走但又看不清未来的感觉 原来我一点不了解自己我是一个矛盾体 但是我想救自己@迪力扎提的妈妈 小朋友妈妈在这里
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我是刚子3天前
春天睡不好的原因 #睡眠质量
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