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风之浪本浪1周前
#炒糙米手把手教学#小白也可以做到#养护脾胃
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晴晴9月前
广东回南天必喝！陈皮炒米茶祛湿绝了🔥 🍵做法： 材料准备：陈皮30g+糙米150g+红米150g+黑米150g+茯苓50g 1.陈皮剪成条状晾干备用 2. 冷锅放茯苓、糙米，小火翻炒，微微发黄后，加入红米、黑米 3. 全程小火翻炒，不停翻炒，炒至米全部爆开，散发出米香味 4.在加入陈皮 翻炒均匀至陈皮香味出来即可 5. 待凉透后用密封罐保存。 6. 每次喝时，取2-3勺加入杯子里面 冷水冲洗一遍 100度的开水冲泡2-3分钟就OK了 可反复冲泡 ☺️怕麻烦的也可以买成品，一定要注意陈皮的选择。陈皮炒米茶现在是我们店里必备茶饮，人手一杯都在喝，大到老人小到3岁宝宝，健康好喝，把手里的奶茶🥤咖啡☕️全部丢掉，陈皮炒米茶真的要去试一试‼️ ❌禁忌： •阴虚内热者：陈皮性温，阴虚内热的人饮用可能会上火。 #陈皮炒米茶做法 #月子水 #真材实料好味道 #养生爱好者 #新会陈皮
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醉醉3年前
全网90%的人都不知道，糙米水原来会让你…#护肤 #糙米水 #油皮水乳
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周智灵～大米10月前
#我为家乡农产品代言 #糙米 #新疆大米 糙米洗干净，放一个指节的水，直接煮一遍，开锅，如果你还米吃着有点干，就再加一点热水，再煮一遍就ok了，而且这个是可以发芽的糙米哦
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张小明～金牌月嫂2年前
推荐一款月子水 陈皮糙米水，非常适合产后便秘，湿气重的妈妈们，可以很好的排废气，排废水，排湿气，还有利尿的功效，重点还可以刮肠油，帮助妈妈们保持身材！#炒米茶 #喝出来的健康 #人间美味 #月子茶分享
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L3582天前
茯苓加它一起煮水，堪称“体内抽湿王”!这样喝，湿气排净了。
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中医院孙主任1年前
湿气太重去不掉 3味中药健脾祛湿 #湿气 #中医 #养生 #硬核健康科普行动
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洛洛不大方3年前
糙米水反馈来了，答应了你们赶在6月18前出结果😄 #真实测评 #肌活糙米水 #混油皮 #夏季水乳
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潮汕妯娌8月前
减肥“黄金30天”马上开始，三伏天体内湿气最容易排出！ #三伏天#祛湿#减肥黄金三十天来了
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小彭泡黄芪7月前
#湿气 #三伏天 #药食同源 #养生 #养生茶
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南巷山茶8月前
#肌活糙米水 竟然也出临期大羊毛了！油皮们一定要试一下用它湿敷！拼手速！手慢无！#肌活 #湿敷 #油皮护肤
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禾叔说三餐11月前
教大家如何做一杯健康又营养的糙米茶（玄米茶）#糙米 #玄米茶 #有机 #茶 #禾叔说三餐
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CCTV生活圈2周前
【湿热痔疮别硬扛 一把野草+小凳缓解】 总觉得身体困乏懒得动、脸上爱出油，大便挂马桶？别不当回事，这是湿热下注型痔疮的典型信号！教你用路边野草马齿苋煮水，搭配垫脚排便小技巧；再熬赤小豆薏仁汤、马齿苋绿豆汤，轻松清肠道湿热，排便顺畅不黏腻。#抖出健康知识宝藏
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金金有味1周前
浣小兜免煮七色粗粮饭即食代餐轻食健康速食 #免煮粗粮饭 #即食代餐 #健康轻食 #七色杂粮饭 #速食糙米饭
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刘喜川赚不停1年前
肌活糙米水清仓大羊毛！！油皮别错过！赶紧薅！！#种草 #超便宜超划算 #捡漏好物 #肌活糙米水 #护肤
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央视健康9月前
身体湿气重？这4味药煮水，喝出轻盈好状态#湿气重 #健康科普
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
180斤→110斤！大基数减肥先排湿，瘦得快还不反弹！ #减肥 #湿气 #排湿祛寒 #减肥经验分享 #三伏天减肥
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妇产科牛诤医生11月前
我们市一很火的荷叶薏仁茶！ #医学科普 #女性科普 #祛湿气 #湿气 #中医养生
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梁琪老师7月前
三伏天祛湿 简单有效的小妙招 一个简单的祛湿小妙招 #三伏天 #祛湿 #湿气 #成长
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姜莱（互联网小妈版）1年前
请大数据把我推给油皮们，这个夏天给你们去油抛光#肌活糙米水升级
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360好谷物goodgrains2天前
🇲🇾 最近作息乱、湿气重，水肿明显？我都会煮这一锅草本水#创作灵感 #食疗小妙招 #日常vlog #养生茶 #五谷杂粮
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丸子阿羊1年前
大油田姐妹看过来这个糙米水很好用#油皮 #油皮天菜 #肌活糙米水 #湿敷水 #好皮肤养出来
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泡芙狸养生屋8月前
🔥救命！#三伏天湿气重的姐妹快码住！ 这碗四神汤喝出易瘦体质！ 茯苓+炒薏仁=祛湿王者CP 山药+芡实把脾胃养得超强壮 陈皮去腥提鲜，一口鲜掉眉毛！ 🔥3步煮出全家养生汤 祛湿消肿还能养出好气色！ 手残党闭眼学，快@饭搭子煲汤！ #三伏天养生 #祛湿汤 #四神汤 #炒薏仁茯苓山药芡实莲子陈皮
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00后传承文化的小黄4天前
肚子上的肉一捏一大把？这杯“减负水”自用分享🌿 #祛湿减肥 #减脂 #湿气重 #肚子大 #中医养生
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守正养慧6天前
薏米该怎么吃 薏米祛湿的真相，脾虛寒的人天天喝，等于慢性毀脾。#养生知识 #祛湿气 #养生就是养健康
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厚脸皮1周前
赤小豆薏米水，湿气拜拜！打工人必喝的神仙水，做法简单到离谱！
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兜兜1周前
湿气越祛越重？原因找到了！ 90%的人祛湿方法都错了！不是湿气重，是脾胃罢工了。3个判断方法+正确祛湿思路，看完颠覆认知#湿气 #中医 #养生 #祛湿 #脾胃
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雷教授说健康10月前
代谢慢减肥难，常喝一碗水 #健脾去湿 #脾虚湿气重 #代谢慢 #中医减肥
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超级苦力怕1年前
这样煮出来的糙米饭够软。1.糙米和水的比例是1比2，一碗米2碗水 ，刚开始吃可以大米占多，糙米占少混着煮，煮40分钟以上，煮好后闷15到20分钟。3，如果是纯糙米《电饭锅做法》：平时的煮饭键煮2次，还是一碗糙米两碗水的比列。3《.电压力锅做法》：有杂粮键就用杂粮键，粗粮 豆筋蹄键，五谷饭 都可以，水还是一比二。 #糙米饭做法 #糙米饭的营养价值 #五谷杂粮 #粗粮 #会吃才会瘦
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肥弟夫妇10月前
难怪婆婆气色这么好，原来有《秘密武器》#坐月子 #糙米水
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张妮（幸福一枝花二媳妇）4天前
免浸泡七色糙米，一碗米两碗水，蒸出来糯糯的，健康还好吃#七色糙米#粗粮#张妮幸福一枝花二媳妇@幸福一枝花
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中医内科温教授6天前
春季不排湿 一年都辛苦#湿热 #湿气重 #祛湿 #中医养生
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卜丽亚医生9月前
肚子大又懒又胖，三味药煮水喝 #肥胖 #脾虚 #减肥 #中医 #做自己体重的主理人
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䒕厨阁3天前
湿气是万病之源，这5种食物，湿气越吃越少 #美食 #烹饪 #家常菜
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京润堂（减重）2天前
#医学科普 #中医养生 #养生 #健康科普 #变瘦变美变好看
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主持人叶霖4天前
用什么能把身体里的湿气赶走，记住这个老搭配#科普 #湿气 #足贴 #健康
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静静食养小记4天前
立春过后，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米香菇粥，舒舒服服的过春天赶紧给家人安排起来吧！#食养#养生早餐#糯薏米香菇粥#宁化糯薏米
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王小云女性调养3周前
雨水 湿气重 脾胃差 ，每天一杯它，祛湿疏肝养脾胃 #雨水 #养生 #中医科普 #脾胃 #每天跟我涨知识
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肝科医生刘垚昱2周前
如何祛湿#医学科普#中医 #医生
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谢医生讲中医11月前
湿热、寒湿、痰湿，记住3碗祛湿汤 #医学科普#中医#湿气重#养生
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偏口小鱼3周前
祛除湿气的方法@偏口鱼博士 #鱼博士#去湿气 #内容过于真实 #健康 #中医
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中医乐主任1月前
#涨知识#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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中医温威主任10月前
肚腩大，减肥难，3味药煮水喝，刮脂又减肥 #中医 #虚胖 #脾虚 #减肥逆袭
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幸福一枝花5天前
免淘洗七色糙米，一碗米两碗水，蒸出来糯糯的，健康还好吃#七色糙米 #粗粮 #健康饮食 @张妮（幸福一枝花二媳妇）
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东莞广播电视台2天前
用什么能把身体里的湿气赶走，记住这个老搭配#足贴 #湿气 #仁和
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脾胃科唐永祥教授3天前
脾肾阳虚、湿气重，中医教你怎么调 #中医 #唐永祥教授 #湿气重 #脾虚
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中医张帆1周前
湿气重怎样才能正确祛湿气？#祛湿气好方法 #健康科普 #中医张帆 @DOU+小助手
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优品好物甄选🚄1周前
十色粗粮米黑米糙米多种粗粮米#杂粮米 #糙米 #十色糙米 #粗粮
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焱语2天前
瘦身先祛湿，湿气重，最怕你做这五个动作！#居家锻炼 #湿气 #祛湿 #古法健身 #提升自己
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天和颐养2天前
#赤小豆薏米汤#祛湿健脾
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姚老师聊生活5天前
吃什么能把身体里的湿气赶走？记住这个老搭配#科普 #湿气 #健康 #足贴
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李娟医生8月前
夏天常喝这碗汤，湿气哗哗排，比茯苓陈皮强100倍 #祛湿 #中药调理 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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主持人叶霖3天前
吃什么能彻底赶走湿气？薏米水、还是冬瓜汤？这些都不全面#科普 #湿气 #健康 #足贴
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墨师傅2天前
能把米汤做好喝了不容易，好望水的薏米水做到了，推荐您也试试 #薏米水 #薏米汤 #祛湿 #祛湿气 #好望水
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九州正能量1周前
震驚全網！一片生姜這樣用，三天逼出體內十年濕氣，肚子都小了一圈#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #九州正能量
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马源医生3天前
寒湿、湿热、痰湿，你分得清吗？ #抖出健康知识宝藏 #寒湿 #湿热 #痰湿 #中医养生
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蓝宝石优选1周前
#糙米 #粗粮#五谷杂粮
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皮肤科玲玲医生4月前
虚胖肚子大，两味药煮水喝，一个月瘦10斤， 出自张仲景《金匮要略》#肥胖 #减肥 #脾虚湿气重 #硬核健康科普行动 #茯苓
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小石榴麻麻（装修中）1周前
夏天的较量开始了，年后掉称计划之松松软软糙米饭，姐妹们码住！#减脂期主食 #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修 #真实生活分享计划
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柚宝爱美食4天前
#情感节目#七色糙米#免泡七色糙米#五谷杂粮#糙米
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主持人李小婷2天前
吃什么能彻底赶走湿气？薏米水、还是冬瓜汤？这些都不全面#科普 #湿气 #健康 #足贴
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饭饭爱吃大米饭🍚3月前
怎么煮出又软又糯的糙米饭？你们还有没有好的方法欢迎分享在评论区#糙米 #糙米饭 #减肥餐 #美食视频 #新疆大米
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庞海江医生7月前
逍遥丸才是祛湿王牌，学会这样用 调理90%的湿 #去湿气 #中医内科 #医学科普 #中医
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何霖6天前
#别再盲目红豆薏米了！加这关键一味，才是真正的祛湿“核武器 #祛湿
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