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一份大薯5天前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿牛肉焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #焖饭
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一份大薯1周前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之娃娃菜牛肉焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #懒人一锅出 #卫健委减肥食谱
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相见若相里(减肥中)1周前
控制不住自己的食欲，那就好好吃饭吧#美食 #火鸡面 #吃货日常 #减肥失败n次
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爱吃的小兔子1天前
我居然薅到了认养一头牛低脂牛奶的大羊毛，真的好好喝#低脂纯牛奶 #低脂牛奶 #认养一头牛 #好喝不贵 #早上喝什么
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程杰西1周前
🇦🇺每天晚上饿的我感觉可以吃掉一头牛 #vlog我的日常 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #留学
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依然在自律1周前
比液断更牛的减肥法窦月减肥法跟练第一天 #真实生活分享计划 #窦月减肥法 #小基数减脂 #过完年第一批减脂的人出现了 #高精力人的过年安排
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依然在自律6天前
比液断更牛的减肥法窦月减肥法跟练第四天 #过完年第一批减脂的人出现了 #分享我的减肥计划 #减脂人专用三明治
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医影匠心1周前
当代年轻人减肥方式，早上：我减肥，晚上：我能吃一头牛！！！#抽象 #抽象减肥 #早上减肥晚上吃 #饿死鬼 #邪修减肥
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韺英子1天前
北京上班努力减肥的一日三餐 匆匆忙忙给自己弄个健康餐，欢迎收看评论，好的坏的都可以，我有则改之#vlog日常 #北漂生活vlog #减肥一日三餐分享
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燕姐和宽哥日常生活3天前
#XISlDUN希斯顿益生菌白芸豆黑咖啡 #认养一头牛脱脂纯牛奶 #咖啡半液断 #身材管控
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都行4月前
减肥就是早上鸡蛋，中午轻食，晚上吃一头牛，吃的也是越来越好了女巫手指饼干#英国留学 #开学基础开学的vlog就不基础 #英区留子吃什么
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丽减美·减重知识库3周前
一只鸡一头牛，身上哪些部位可以吃，哪些部位是热量炸弹💣#健康减脂#健康饮食科普
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今天不瘦明天瘦（已瘦30斤）2天前
#创作者中心 #创作灵感 减肥长征第一步已迈出，备好减肥餐，选个日子开始先还过年的债#全麦馒头#卤牛肉#减脂餐
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可师傅吃了没3天前
1000大卡一天吃什么 新的一周也要像牛一样更新… #减肥 #小基数减脂 #vlog日常 #小基数减肥打卡
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豪半天爱做饭11月前
如何搭配正确的早餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐#认养一头牛 #认养一头牛0蔗糖酸奶
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美少女壮士2年前
早上减肥，中午减肥，晚上吃下一头牛#这肥啥时候能减 #减肥路上的绊脚石
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眼药水小姐2月前
想瘦，你就得管住嘴啊，早上一个鸡蛋，中午一个黄瓜，晚上一头牛，我请问呢，管住嘴，嘴嘴嘴#减肥#管住嘴迈开腿
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减肥的葱8月前
今天是高碳减脂餐，一碗300克的米饭，加上一碗150克的牛肋条加上一碗200克的生菜#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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减肥的葱8月前
今天晚上的减脂餐是牛肉面，100克的意大利面，100克的牛肋条，150克的水煮青菜#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #牛肉面 #家常便饭最养人 #减肥餐
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-不吃香菜1年前
晚上能吃一头牛#记录饮食 #vlog日常 #我的生活日记 #阿可香 #盐焗鸡
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菜团子自律日记2年前
#夜晚是对减肥人最大的考验 减肥人早上喝水，中午吃草，晚上能吃下一头牛 #心诚则零卡路里 #像不像减肥时候的你
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小戴又饿了10月前
五一前瘦到90 day10之比液断还牛减肥法 早：鸡蛋豆浆 午：三明治 晚：抹茶贝果 #vlog #小基数 #自律 #好好吃饭 #记录饮食
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大脸穗子10月前
暴食后第二天如何快速恢复体重！分享一个比液断还牛的方法！主要是不用挨饿！！！ 早上起来先喝一杯温开水 第一餐：一根香蕉一杯黑咖啡 第二餐：一个鸡蛋一根香蕉 （大基数加一个鸡蛋） 第三餐：一个鸡蛋一根香蕉 你就去吃吧 一点都不饿 轻松恢复体重！！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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明星营养师修贤3年前
有多少人减脂期是早上：鸡蛋，中午：水煮菜，晚上：一头牛拌一只猪。来看看营养师要瘦到90的早餐到底怎么吃～#早餐 #营养 #生活化减脂
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七七八小马9月前
这轮减肥感觉饿的可以吃下一头牛，如果不是还有一丝执念在，加上要更视频体现真实数据，我真的会大开吃戒！#减脂期 #减肥日常 #产后减肥 #减肥减脂 #秦昊减肥法测评
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璐璐在宇宙10月前
瘦子vlog｜一日进食｜巨牛的减肥作弊法 今日饮食 🥣早午：蒸蛋｜椰子醋 🥣晚餐：翘脚牛肉 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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吃西瓜1周前
减肥第八天，瘦了4.4斤，有一起的吗？ 早餐，一根玉米+一片面包+热拿铁 午饭和晚饭，杏鲍菇牛肉+一拳头米饭 #减肥 #减肥餐 #减肥食谱 #打工人吃啥 #健康减肥
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青梅配绿茶6月前
宝宝们好啊～打卡比液断还牛的减肥法第二天都吃了什么？ 早：卤蛋➕拿铁 午：麻辣烫 晚：藜麦吐司#小基数减脂 #自律 #减肥 #一天吃什么#创作灵感
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窦窦窦月7月前
减肥日｜鸡蛋🥚烟熏鸡肉🥪牛肉火腿🥪玉米🌽 #小基数减肥 #饮食记录 #窦月减肥法#一天吃什么 #便利店
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汤圆姐姐的稳秤食记2月前
晚上饿的能吃下一头牛，但看到第二天早上的体重就庆幸自己忍住了#小基数减肥日记 #一天只吃一顿
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斜方姬（💪🏻4月前
女生半个月一头牛 被滞后性吓到了 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #牛肉#滞后性#好好吃饭
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晰晰妈妈减肥记4月前
#减肥日常vlog 今天饿的能吃下一头牛#过午不食 #日常生活
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爱吃的Daidai5月前
宝宝们，我真的感觉每天食欲大的能吃下一头牛#暴食 #戒暴食 #好好吃饭 #vlog日常 #减肥
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甜甜和栋哥2月前
我觉得我可以吃下一头牛！ #夫妻日常 #减肥餐 #吐司新吃法 #减肥路上的绊脚石 #甜甜变美历险记
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二弟8月前
跟着我一起减肥，就是这么简单 #自律 #梁小梁
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是个木头10月前
Day-1｜一日两餐跟练比液断还牛的减肥法！#减肥 #窦月减肥法 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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憨憨小铺1月前
【低GI低GL】认养一头牛0蔗糖风味酸奶180g10瓶2箱早餐饮品dlj #认养一头牛0蔗糖酸奶 #低GI低GL酸奶 #180g 10瓶酸奶 #两箱早餐饮品 #风味酸奶零食
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多多雯🩵2月前
Vlog💪|跟练比液断还牛的减肥法Day2 顺利坚持两天噜～ Day2食谱 早上：🥚2个+1瓶黑咖 中午：🍌2根+大馒头1个/拳头小馒头2个 晚上：🍌1根 其余时间喝够1500ml水哦！ 今天有点饿 忍！孰能忍！ #真实生活分享计划 #饮食记录 #减肥日常vlog #暴食后如何快速恢复 #放纵后怎么补救
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今天吃什么7月前
再坚持坚持，马上就要下100了～💪#vlog日常 #减脂期 #生活化减脂 #减肥打卡 #认养一头牛
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潇洒的冰美达人9月前
比液断还牛的减肥法真的假的？ #减肥动力 #减肥必看 #减肥食谱 #一天吃什么 #小鸟胃
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赣州小陈4天前
一头牛，只要两位数，高品质烤肉吃到爽，快去冲#烤肉 #同城好店推荐 #高品质烤肉 #吃什么
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马暴爆10月前
比液断还好用的馒头烧鸡法他来了！这是我减肥以来吃的最爽的一次！菜谱我放到后面了，姐妹们随意领取！#比液断还牛的减肥法 #减肥逆袭 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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想吃一头牛（减脂版）1月前
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在#减脂 #减肥#健身
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@东崽崽1天前
什么？人均两位数就可以畅吃各种安格斯牛肉，刷到快囤#一头牛#一头牛烤肉#郭璐璐一头牛烤肉酒厂 #烤肉自助 #新店开业
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依一家7月前
忙的时候可以中午晚餐宵夜一起吃了 ，一天一餐应该可以减肥#佛山#汕外有牛
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韩大一1周前
年后减肥别吃水煮菜了！试试这个低卡卤牛肉 大口吃肉也能瘦！ #年后减肥 #低卡低脂餐 #满级吃商指南 #动手自己做美食 #十亿流量扶持计划
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夏晚晚4天前
什么？人均几十可以畅吃全场，刷到快囤#烤肉自助#自助烤肉#一头牛烤肉#郭璐璐一头牛烤肉酒厂
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师姐2天前
运动后感觉自己能吃下一头牛… #我的减肥日记#减肥#减脂早餐
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·菲菲啊5月前
打卡比液断更牛的减肥法第三天 #日常VLOG #减肥日常vlog #一天吃什么 #比液断更好用的减肥法 早午餐：酸奶 米饭 炖乌鸡 拌萝卜丝 晚餐：枣子 玉米
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笨咩咩（美食版）2月前
一头牛身上就两条小黄瓜条，人称外号小菲力，很多健身减肥达人都选择它做营养餐，不光形状好还很嫩，一点脂肪都没有#真材实料才能做出好味道 #一定要保证肉的质量 #多吃牛肉的好处 #每天都是新鲜食材 #真材实料好不好顾客说的算
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科学健身指南3天前
在校怎么减脂这期视频告诉你！ 早餐建议吃鸡蛋馒头，燕麦，牛奶，红薯，玉米 午餐建议平常六七成米饭+干净蛋白质（鸡鱼牛虾瘦猪肉）+任何蔬菜（如果学校饭菜非常油那就拿水过一下）晚餐和午餐吃的一样即可 日常多喝水每天有200-300卡的热量缺口在校减脂千万不要节食影响身体和影响学习最后希望大家减脂成功学业顺利#减脂#健身干货#在校减肥#减肥
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燕姐和宽哥日常生活2周前
这款认养一头牛脱脂纯牛奶，高蛋白脱脂不脱味，奶香味十足 #吃播美食分享 #每逢佳节胖三斤
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歪歪7饭2月前
⬇️15斤|挑战比液断还牛的食谱DAY7❗️ 宝宝们！晚上好呀！终于到最后一天啦❗️ 今日饮食🍽️ 早：两颗鸡蛋|午：三明治🥪|晚：白馒头 #减脂 #饮食打卡 #控制饮食 #减肥vlog #减脂餐
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丹丹家🏠2天前
父母长辈年纪大了，饮食可以多清淡，牛奶可以选低脂的更健康，#认养一头牛 大品牌，全家人喝的放心！#纯牛奶#低脂纯牛奶#牛奶#好喝不贵
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是涵涵呀！（自律版）3天前
听说吃一天玉米能拿个大的呢！正好昨天过节放纵了一下，今天来一天，早上半根玉米➕黄瓜汁，中午一根玉米，晚上半根玉米。下午还是饿的但是还能忍住，期待明天的数字吧！#减肥 #吃一天玉米能瘦几斤 #黄瓜香蕉汁 #减肥日常vlog #宝妈减肥日常
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一口芝士🧀10月前
106斤女生跟吃窦月减肥法第一天（打工版） #一天吃什么#比液断还牛的减肥法#窦月减肥法#vlog我的一天#生活化减肥
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一份大薯4月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之时蔬蒸牛肉 #减脂餐 #懒人减肥 #蒸菜 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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认养一头牛年礼直播间2周前
减肥代餐选这款 零蔗糖酸奶超饱腹 #认养一头牛 #零蔗糖酸奶 #减脂早餐
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多米的减脂日记7月前
比节食更牛的减肥法1天⬇️2.8个总结完整版来啦#逆袭 #减肥 #减脂#减脂食谱 #减肥小知识
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小刘吖吖2天前
#认养一头牛 新出的低脂纯牛奶！采用#A2生牛乳 每瓶还不到一根玉米的热量！低脂高钙！管理期得姐妹放心喝！#低脂牛奶 #强烈推荐 #牛奶
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自律的灿灿（减肥版）9月前
154/96跟吃比液断还牛的减肥法。day1#窦月减肥法 #减肥日常vlog #跟吃 #减肥一天吃什么 #减脂餐分享
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