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星理念小米2周前
腿发抖还控不住？问题可能不在腿上 练到腿发抖，一抬腿还是晃？ 跳不起来、落地还重？ 真不是你不够努力，是你用错力了！ 问题不在腿没力，而是【多关节肌】没协调好👇 肌肉都在打架，动作怎么可能稳？ 下期讲怎么练怎么拉，才能真有用！ 蹲住🙋 #舞蹈干货 #控腿训练 #舞者必看 #科学舞蹈 #舞蹈解剖
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NT室内蹦极教学--杨杨教练2月前
室内蹦极动作讲解：360°剪刀腿 以“从零基础成长为教练”的亲身经历，共情小白学习的迷茫与不易，用耐心、专业的指导，陪伴每一位会员突破瓶颈，感受运动的快乐。#室内蹦极 #动作讲解 #教练培训 #超详细教程
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麻瓜教练3月前
私教课第一视角 看如何徒手练到腿发抖 经常有女孩子问怎么瘦小腿，但一味的去关注小腿，不如注意腿部的形态，腿部形态是下肢骨骼排列的结果，什么样的腿型才是一个好看的腿型？其实重点是你的下肢力线的排列。腿作为一个重要的身体部位，比起看起来够细，更好的腿型意味着更好的下肢排列，不仅更美观，从健康角度也是受益颇丰！#健身 #运动 #日常分享 #腿 #意想不到的结局
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曹小马_体态调整7月前
超绝剪刀腿，练完筷子腿！#体态纠正 #体态矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
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汤老思Tom篮球5月前
篮球修炼 DAY56 为何剪刀腿姿势暂时改的差不多了 开始堆量#篮球技巧 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #行如铁血#功到自成
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绩溪普拉提纳瑜伽馆官方号7月前
我经常说，抖抖更健康，你有没有抖过？#女性力量 #女子塑形 #蜕变过程 #体态纠正 #更好的自己
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华西整形医生张祥运6月前
吸脂术后，为什么会瑟瑟发抖🥶 #吸脂术后 #脂肪抽吸 #大腿吸脂 #脂肪整形 #华西整形医生张祥运
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爱网球的开心罗11月前
如何改善反拍剪刀脚问题？#网球教学 #一分钟干货教学 #温州 #网球 #反拍
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明志教育招商演说11月前
主持人上台怎么解决腿发抖的问题
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湖北潜江驾校马校长5月前
科目二考试腿发抖怎么办 #异地转档 #科目二科目三 #考驾照 #新手学车 #潜江驾校马校长
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济南润合康服3月前
不好一侧腿踝关节发抖，原因竟然是它！试试这个动作#运动康复 #腿发抖 #下肢无力 #张力高 #步态训练
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一“毽”倾心5年前
🌹实用的剪刀脚教学视频又来了，剪刀脚深化之抖脚腕和技巧误区的教程！💞
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科学站桩施老师5月前
练功时腿发抖其实是一件好事！ #站桩#导引#发抖
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毛译雪讲技术1月前
如何正确发力，避免腱鞘炎 #毛译雪 #青核教育 #干货分享 #美业手艺人 #技术分享
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侯梦蝶10月前
超模干货❗️4招无痛解锁漫画腿✨ #瘦腿#漫画腿#超模#模特#瘦腿打卡
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前叉运康老炮（从膝关节康复开始）3月前
哥们之前掰腿 掰怕了 一摸腿就发抖哈哈..后叉重建加胫骨平台骨折术后103天 角度怎么下？对应的筋膜和肌肉在下角度之前一定要放松！#上热门 #后叉断裂 #胫骨平台骨折 #膝关节康复 #前叉老炮
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海洋3393月前
自由泳剪刀腿如何纠正 #自由泳@抖音小助手 #身体游
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习青囊朱老师4月前
走路腿发抖走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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波波swim2天前
#游泳纠错#剪刀腿#髋内旋夹板
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琪琪很忙（直腿版）7月前
做普拉提内侧的注意事项 好多姐妹在评论区说做内侧拉伤还使不上劲，其实是你没找对方法，比如我们不用太强求腿伸直，不用太强求腿开大，最后一个动作做不了屁股底下垫点东西就行#普拉提内侧 #梨形身材 #腿粗#瘦腿
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中老年腰腿锻炼-释珲良4月前
腿发抖打颤别怕、靠这动作稳健康#运动 #一起来锻炼 #干货都在这 #锻炼
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亚太瑜伽普拉提教培4月前
亚太瑜伽普拉提零基础教培 无学历 性别 年龄限制 北京校区 维密塑形 剪刀腿 体式讲解 #维密塑形 #普拉提教培 #普拉提考证 #亚太瑜伽普拉提教培 #普拉提老师
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小王纸【游戏剧情解说】4年前
卡蜜尔夺命剪刀腿的由来 #lol剧情 #英雄联盟
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李老师做pt2月前
#康复运动 #居家锻炼 #经验分享 #记录真实生活 #训练日常
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小淇一米五2月前
我勒个奶糖大挑战！我剪这期视频的时候躺床上剪的 笑的床发抖#奶糖挑战 #某人 #玩不起
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大力金刚晶1天前
做太空步有点颤抖是怎么回事 第一次做偏重引体向上同时太空步，意外的是腿在半空中控制停留的时候发抖。做太空步导致发抖的原因我查到了： · 抗旋转压力剧增：做偏重引体时，你的身体会产生向较弱一侧旋转的倾向。此时，腿在半空中为了对抗这种旋转、保持身体正对前方，负责稳定的深层肌群（如腹横肌、多裂肌）需要超负荷工作。发抖，正是它们在高速收缩进行激烈“拔河”的表现。 · 发力不平衡：偏重姿势下，一侧背阔肌和大圆肌发力更多。为了让发力更顺畅，身体会本能地扭转。你的腿在空中试图稳住，但因为力量不平衡，肌肉募集混乱，就容易导致神经驱动不稳定，引发颤抖。#健身#运动#引体向上#太空步#日常vlog
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人民视频9月前
男子在反恐防暴演练中展示“剪刀腿”，一招制“敌”！
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人民日报5月前
飒！大学军训成果汇报，女生飞身剪刀腿一招制“敌”，动作干净利落，瞬间燃爆全场！@当少爷好难
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瑜伽·普拉提—莎莎·产后修复1天前
训练到腿臀失控发抖——不是我在抖，是脂肪在逃命。😂 #交出你的健身作业 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #没错是我的腿呀
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秋莲炸鸡（加盟总部）1年前
为什么说它的出手让整个小吃界都瑟瑟发抖？因为就在刚刚，剪刀剪炸鸡腿(大学城店)放出了一个让你无法拒绝的抖音团购，《夏季特惠》网红手枪腿仅需9.9元。套餐里有1份剪刀剪手枪腿，绝对是夏季必吃的美食。我的建议是看见了先囤起来，反正不用随时退，过期自动退。（注意，叠加秒杀后的价格是9.9元，团购价是11.8元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#拍照打卡圣地 #抖音美食精选 #我的真爱 #美食趣胃计划 #网红拍照点
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山门石头鼓（音响出租）2天前
你们有谁看到键盘手老师的腿么，为什么一直在发抖
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郭老师专升本（云南专升本）5天前
云南统招专升本免试面试时候腿发抖怎么办？ #专升本#云南专升本#云南统招专升本
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脊柱外科张程医生1月前
走路像“剪刀”？步态异常背后，是肌肉在“打架”，看看怎么解决 #偏瘫剪刀步 #剪刀步 #腿肌张力高 #降张力 #脊髓电刺激
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代老师做课日常1周前
走路腿无力，像夹了东西 #剪刀步 #步态异常 #下肢锻炼 #康复锻炼日常
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小琳林2周前
最搞笑的一期
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池小丽3月前
一上稳踏椅就抖 是什么毛病 #普拉提 #体态矫正 #健身女孩穿搭 #普拉提私教
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阙巧生一指禅1月前
练少林内劲一指禅时两腿发抖如何克服 #站桩教学 #站桩要领 #阙巧生少林内劲一指禅 #健康养生
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游泳滑雪的独巴猴6月前
自由泳剪刀腿如何改？ #游泳进阶教学 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳 自由泳的剪刀腿如何去进行改正？首先我们要了解到什么是自由泳的剪刀腿，它的形成因素是什么？这样我们才能够准确的改正错误！
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九小哥2天前
辟谣：身体发抖不是害怕；公钱母钱；男子27年死101次；#辟谣视频 #九小哥
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骨科医生李军勇3天前
#手术顺利 #在医院的日子 #关节炎术后指导功能锻炼 #骨科医生李军勇 #日常查房
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暖阳康复•王智鹏主任1周前
膝盖打软，别只怪半月板#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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肥肥不肥（已瘦50斤版）1周前
居家瘦腿训练3.0附带拉伸 #真实生活分享计划 #瘦腿 #瘦腿跟练 #减肥 #减脂
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功夫阿青2年前
你们想看的剪刀腿来了#一招制敌 #防身术 #格斗
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美业徒手骨雕2月前
美业身体手法底层知识 #美容师 #推拿 #美业 #美业老板 #身体手法
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樱桃🍒（已瘦47斤）3周前
姐妹们～今天的训练就到这里啦🥰 练完之后一定要及时拉伸和放松哦💆‍♀️ 这样可以缓解肌肉酸痛，还能让线条更好看✨ 坚持下去，你想要的身材，时间都会给你💪 我们明天继续加油，一变瘦变美哦💖 爱你们～😘 #普拉提内侧瘦腿100次 #瘦腿动作 #内侧瘦腿 #变瘦变美 #女生必看
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☞跃程🏃KF☜3月前
走路发抖其实是身体的自我保护 #坚持锻炼给自己一个健康的好身体 #锻炼 #运动 #坚持 #保护身体健康
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Mr.吕教步改1周前
控腿时：请忽略你的大腿？（代偿比无力更可拍） #成人芭蕾 #少儿芭蕾 #控腿#髂腰肌 #控腿能力
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春阳康复锻炼4月前
#运动康复 #居家运动 #步态训练
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正门站桩施元之1周前
初学站桩腿发抖？原来是这个原因 #站桩 #站桩教学 #新手站桩 #初学站桩
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Cct1天前
我的瘦腿vlog #大腿环吸 #瘦腿
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橙子||筑基陪跑1年前
胯活一身活，不过动作挑人，所以你也要去挑动作，做不来的，去找老师指导下进行#开胯 #基本功 #运动康复 #卖艺
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知玉6月前
今日你的身份是“宠物美容师”#沉浸式体验 #宠物美容师 #日常vlog #宠物美容造型 #vlog
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平度市精越体育5月前
#田径训练 #运动训练 练起来吧
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