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单色中国舞昊天老师1月前
一条视频解决你的扒舞老大难 #成人零基础舞蹈培训#古典舞#提升自己#零基础教学#零基础古典舞教学
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沁璨舞蹈穿搭(天真老师)1年前
高效扒舞全流程详解#扒舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #扒舞日常 #一学就会系列
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
更适合于有一定基础的同学噢～#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈练习打卡 #舞蹈知识分享
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舞林一分钟（热舞教学）10月前
零基础学舞蹈不会扣舞的看这里，三招让你学会高效扣舞#舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #扒舞技巧 #舞蹈课堂
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由youh1月前
⭐可能会有点帮助的宅舞速扒思路 字幕实在打不下了很多点没有说到ww将就一下……完整的易碎对比可以看隔壁视频，这套方法可以扒的很快，而且保证扒完之后动作还原度立刻就能很高，但缺点就是卡拍容易坏ww#宅舞 #翻跳 #pjsk
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我是恩动2周前
不知道对大家有没有帮助 有帮助的话最好 没帮助的话就是我乱说的。嘻嘻#零基础学舞蹈 #kpop舞蹈 #kpop #自由搏击训练
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璇璇爱跳舞1月前
这首歌即使你不会数拍也可以扒，因为我也不会数😂#真实生活分享计划 #零基础学舞蹈 #零基础古典舞 #釉色
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GSTEPS街舞网课1年前
街舞小课堂｜答疑篇💥 为什么很多宝宝跟跳很多遍 还是扒不下来❓快来上课噜～ #gsteps #街舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1年前
扒舞授课现象解析 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #扒舞 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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wuli周小粥呀3周前
录完视频发现自己扒舞真的好碎碎念啊🤬……#咏春舞蹈挑战 #咏春舞蹈 #业余爱好 #在家练舞 #抖音二创激励计划 原创：阿莎莎老师！
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1年前
你最讨厌你的街舞老师的行为是什么？零基础学生如何看待自己的老师扒舞授课行为#街舞 #扒舞教课 #零基础学生
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枝旋1周前
这期是很干的干货！#宅舞#扒舞#偶像活动 #美妙天堂#舞蹈教程
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核桃婧的舞境3月前
快转发给你那个不会扒舞蹈的姐妹一起来看#零基础学习舞蹈 #舞蹈学习方法 #扒舞蹈 #成人舞蹈 #核桃婧的舞境
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YUMMY-轩轩🍯1月前
回复 @yyyy的评论 自己在家怎么扒舞～个人经验分享🙌🏻 #扒舞 #舞蹈经验分享 #舞蹈答疑 #0基础学爵士
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单色流行舞2月前
从什么都不会到慢慢开始扒舞，舞蹈就是能够让自己成就感满满的运功！我们在45天寒假集训班等你#寒假集训 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #流行舞
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在下太阳雨8月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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桂林小羽仔1周前
希望大家都能跳出属于自己的风采#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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也叫七七8月前
跳舞人必看！揭秘在家学舞流程和扒舞神器#零基础学舞蹈 #自学舞蹈#在家跳舞 #在家学舞 #工作不是生活的全部
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1年前
舞蹈老师上课不会教的东西… #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞 #扒舞 #舞蹈
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YUMMY-轩轩🍯1周前
不会进拍子的同学看过来，一个视频教会你～ #数拍子 #基本功 #0基础学舞蹈 #爵士舞
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荃小圈2年前
0基础小白快速扒舞入门 博主推荐#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #0基础学舞蹈 #适合初学者 #干货分享
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桂林小羽仔1月前
你也会记不住动作吗#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1月前
为什么舞室不教3/5分钟的完整舞段，你别嫌我说话难听 #一般人不告诉他 #零基础学舞蹈 #街舞 #蒙娜丽丹 #流行舞教学
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明明的舞蹈日记6月前
深夜瞎聊而已#零基础学舞蹈 #舞蹈 #爵士舞 #行业现状 #舞蹈老师
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爵仕女王魔鬼训练营7月前
网红舞不会扒，成品舞不好看，来训练营让你一次练到位！ 每天持续分享，记得点赞关注呀！💃 爵士舞舞蹈集训🔥 军事化舞蹈教研基地🔥🔥🔥 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍#爵仕女王魔鬼训练营
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佳音1年前
让我看看是谁还不会扒舞蹈视频‼️ 纯纯干货技巧，速来点击💃 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈干货 #原创分享 #扒舞技巧 #舞蹈工作室
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优雅悍菲2周前
过生日也要按时出摊儿！ #舞蹈老师 #烟台 #跳舞人 #爵士舞 #烟台舞蹈室
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爱跳舞的拉娜子3月前
扒了近一个礼拜的舞终于扒完了，不容易啊，零基础太难了。不过经过这几天我发现，每天只要练，就肯定会有进步，怕的是懒得练 #街角的晚风 #薏米编舞 #零基础学舞蹈
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单色流行舞6天前
零基础邪修扒舞口诀#扒舞 #流行舞 #零基础 #邪修 #零基础学舞蹈
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
0.75倍扒下来，然后一个动作跟一首歌去练习#舞蹈#舞蹈协调训练 #舞蹈老师#舞蹈基本功#瓶颈期突破
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零基础舞蹈封闭集训1周前
咱们家是要教学零基础小白，以后可以有独立扒舞、独立编舞、独立排舞的能力，不是教会学生一辈子只会跟着老师跳舞。跳的再好不会独立跳舞，不会独立带课，学了没有一点用。#杭州华翎舞蹈总部 #成人零基础舞蹈培训 #零基础爵士舞培训 #杭州哪里爵士好 #华翎舞蹈怎样
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晨芽.铃8月前
Vlog第四集/ 找小姐妹扒舞玩兼上课的一天 #舞蹈老师#暑假 #西胪 #成人零基础舞蹈培训 #vlog日常
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贝贝成人零基础舞蹈教学7月前
零基础的同学要先从打基础开始喔 有专业开发过基本功的 市面上的舞蹈大部分自己扒是没有问题的 如果你也想学舞蹈不知道从哪开始 评论111我手把手来教你#零基础教学 #yesok舞蹈教程 #零基础爵士舞 #基础爵士 #零基础学舞蹈
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明明的舞蹈日记4月前
跳舞就两件事一个是听音乐一个是做动作，当你想要变得更好的时候，就要学会听懂音乐#舞蹈 #爵士舞 #数拍子 #零基础学舞蹈 #干货分享
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小戴丶11月前
不会《扒歌》不怪你，你可以尝试一下别的方法 #吉他 #吉他教学 #今天你练琴了吗 #扒歌 #零基础学吉他 全新课程 私教课 主页➕v 欢迎咨询～
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈2年前
练好这几个芭蕾基本功，再难扒的舞蹈都没问题#芭蕾 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈镜面教学
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J-DANCE舞社4天前
📍西安零基础学跳舞｜终于找到宝藏舞室啦✅ 西安零基础学舞宝子集合✅ 你是否四肢不协调、怕尴尬、记不住动作？J-DANCE专治新手小白顾虑✨ 零基础专属课堂，大家从零开始，氛围轻松不社恐～10人小班课手把手抠动作，专属教案适配新手，90天新手计划边上课边赠课，还有基本功集训！别犹豫，我在J-DANCE等你一起变美💃#零基础 #JDANCE #J社 #学跳舞 #西安
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秃秃琳6天前
零基础自学扒舞教程来啦✨ 保姆级步骤，新手也能轻松学会！ 镜像翻转+数八拍+手脚分开练 再也不怕动作左右反、记不住啦～ 坚持练习，你也可以超会跳💃 #扒舞 #谁还没个隐藏技能 #自学舞蹈 #零基础学舞 #舞蹈干货 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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千面舞男2年前
分解教学来了，学会了可以跳给老公/男朋友看看。。#千面舞男#给老公跳舞#椅子舞#风情椅子舞#零基础学舞蹈
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星辰大海💫4天前
一次比赛激发了我的舞蹈细胞 纯零基础没有报班没有老师 自己跟着视频一遍遍扒动作 从没想过自己能表演一支古典舞 或许不完美不专业 事实证明我做到了 于是我在三十二岁的年纪 充满勇气地走进舞室学习舞蹈 重新了解自己的身体 找到了一项兴趣爱好 认识了一群舞蹈搭子 每一次上课我都看到了快乐的自己 爱你，老己！继续闪闪发光吧✨✨ #古典舞 #城外小月亮舞蹈 #女神节快乐好好爱自己
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不会跳舞的甜甜6天前
无脑扒舞时刻#沙雕日常 #扒舞日常 #一学就会系列 #欢乐时刻 #舞蹈零基础
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哈小姐🌟✨✨1周前
在慢镜头里抠细节，在重复里找感觉，这就是扒舞的快乐。#原创舞者之声，指导老师@琦琦 舞蹈室最近有活动，可以咨询我老师呦😘
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七月书2天前
2025年3月 第一次尝试踏入舞室 从起初的记不住动作 到现在会尝试自己去扒舞 希望2026年可以继续加油 努力跳的更好 #舞蹈成长记录 #零基础学舞蹈 #业余爱好 #年度总结
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西安欣然1年前
《不忘初心》背面演示来喽！业余佛系扒舞，仅供参考🙏🙏，标准动作移步#高先玉老师原创舞蹈 老师的空间#翻跳#不忘初心#业余爱好跳舞 #零基础学舞蹈
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秀秀音乐课1周前
你会扒谱吗？ 扒谱的核心并不在于扒谱本身，而在于音高概念和节奏感的培养#乐理#视唱练耳课#五线谱#简谱#零基础学认谱
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wuli周小粥呀1月前
我也是个跳舞不会数节拍的宝儿啊！正在克服中！！#跳舞我不是专业的但我是认真的 #边学边跳动作不到位 #我的舞蹈记录 #今日份自学舞蹈打卡 #数节拍
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告告 😬7月前
求求了 别再把hiphop编舞当hiphop课上了 黑怕老师太难了……#长春街舞 #街舞hiphop #oldschool#街舞教学 #教课日常
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小七教学2月前
教舞10年，真的见太多人毁在错误发力上！ 有的练完腰酸背痛，有的直接伤进医院 今天一次性扒光舞蹈里的常见错动作 跳得久比跳得“猛”重要一万倍！#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈入门教学 #舞蹈达人经验分享#自学舞蹈
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南京余跃舞蹈官方号5月前
90%人踩的坑！掰扣步做不对全是“撇脚”的祸！3步掰正 #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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恩施梦舞.古典舞课堂2天前
想扒舞的宝子看过来#恩施梦舞舞蹈恩施成人零基础学中国舞#恩施零基础学舞蹈
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100分百3天前
#零基础学舞 简单的小舞蹈自己都可以扒下来了，太开心了#日常练舞记录 #和春天跳一支舞
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白骨精3天前
新年第一跳，快把我跳哭了，太难了，居然才一颗星，乖乖练基本功吧#在家扒舞系列 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #云熠
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用生命跳舞的叶子1周前
#舞蹈干货 记逻辑，才是记动作快的秘诀‼️ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功 #记动作
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南京余跃舞蹈官方号8月前
跳舞时收核心你真的做对了吗❓ #舞蹈 #古典舞身韵 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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笑笑老师（爵士、hiphop）3月前
分享给：节奏感不好？不会数拍且不知道跳舞为什么要数拍？不知道老师扒舞时的拍子是怎么数的？21分钟保姆级讲解。（怕大家听不懂我的川普，还专门配了字幕哦。😎）#舞蹈数拍教学 #舞蹈干货分享 #节奏感 #数拍子 #零基础教学
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用生命跳舞的叶子11月前
#舞蹈干货 90%的舞蹈小白，不会课后复盘‼️ #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #干货分享 #爵士舞干货
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 跳舞记不住动作？不会数拍子？因为你不适合跳舞‼️ #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞
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洋子塑型美学空间4月前
舞蹈没有捷径，只有日复一日的坚持#扒舞日常 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞小舞段 #义乌成人舞蹈
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彭大虾Nora5月前
一个人快速扒舞练舞～不要再做无用功啦✨ #一学就会的舞蹈 #如何高效练舞 #舞蹈教学 #舞蹈APP #0基础舞蹈
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跳街舞的小沐5月前
跳舞一定要注意这2点，否则白费力气，还伤身体！ #零基础学舞蹈 #小沐的舞蹈干货 #g社 #舞蹈干货 #街舞
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wuli周小粥呀1月前
就是这节课，练一会大家就叫叫叫，练一会叫叫叫笑鼠了#零基础学舞蹈 #单脚稳定性 #业余爱好跳舞 #在家练舞 #2026
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星妍舞坊官方号5月前
舞段《秋分》教学丨学了身韵要会用 为什么学了身韵自己扒舞还是没有感觉？ 因为大家自己扒舞往往只关注了手脚的动作，忽略了最出韵味的中段核心 这个讲解视频特意对身韵部分做了提醒，记得要用身体把身韵体现出来哦～ #秋分舞蹈 #零基础教学 #周口学舞蹈 #周口成人舞蹈 #周口零基础学舞蹈
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