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食空小厨3年前
豆腐不要再炒着吃，把它和肥牛搭配一起，营养又美味家人都夸好吃 #美食推荐 #神仙豆腐 #一起学做菜 #美食趣胃計划 #爆浆豆腐 #豆腐肥牛卷
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ღ᭄ꦿ 俗客এ⁵²º᭄এ1年前
【肥牛豆腐卷】肥牛多汁，豆腐入味，如此美味！ 【肥牛豆腐卷】肥牛多汁，豆腐入味，如此美味！总有一些味道，能瞬间触动我心灵的琴弦，肥牛豆腐卷便是其中之一。肥牛带着醇厚的肉香，豆腐吸满了汁水，两者相得益彰，仿佛天作之合让我们停下匆匆的脚步，品味生活中的美好#人间烟火 #美食分享 #美食教程 #这个冬天不怕冷 #我的厨房日记
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胖哒的饲养员4年前
简简单单的豆腐和牛肉卷，做出来居然这么好吃~#抖音美食创作人 #抖音美食国潮味儿
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卢一一3天前
巨好吃的豆花牛肉！从来没敢想象豆腐和牛肉搭配一起居然这么好吃！试过不会后悔的那种👍低卡还高蛋白妥妥的饱腹又美味的减脂餐❗️#豆花牛肉 #豆腐的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #下饭菜
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哇Q牛肉1周前
带饭党必学！这一煲让同事追着问：你报的哪个厨艺班？ 【这一锅，我称之为“米饭消失术”！日本豆腐+牛肉，绝配到犯规！】 嫩滑的日本豆腐，吸饱了肉香的牛肉片，一锅焖出来，连汤汁都被拌饭舔干净！ 🔥 三大炫技点，让这煲封神： 1️⃣ 牛肉嫩滑的秘诀：不是随便腌！生抽蚝油打底，淀粉锁水，最后食用油封住——这步到位了，牛肉才叫“入口嫩”，不叫“嚼不动”。 2️⃣ 日本豆腐的灵魂处理：裹淀粉再煎，是外酥里嫩的关键！不裹淀粉直接下锅？等着变豆腐渣吧。两面金黄才是正确打开方式。 3️⃣ 砂锅的终极魔法：葱姜蒜垫底爆香，金针菇铺层吸水，豆腐牛肉层层叠叠，最后淋酱汁小火焖——8分钟，所有味道在砂锅里碰撞融合，开盖那一下，香到邻居敲门！ 🍚 为什么叫“米饭杀手”？ 因为这一煲里，嫩、滑、鲜、香全占了。日本豆腐吸饱了肉汁和酱香，牛肉片嫩到入口即化，金针菇负责口感，葱花负责颜值。舀一勺连汤带肉浇在米饭上…对不起，三碗起步。 👇 “@你最想一起干饭的那个人，告诉他：这煲我请！” “关注 @哇Q牛肉 ，搞块‘哇噻’牛肉，周末就给家人焖一锅！” 做了的宝子发图，让我看看谁家的米饭遭殃最惨！ #日本豆腐#牛肉 #米饭杀手 #一人食 #哇Q牛肉
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牙套先生3年前
不是吧‼️肥牛豆腐卷 连吃了三天 没吃够 #年夜饭 #肥牛 #跟着抖音学做菜@抖音小助手 好吃又下饭‼️还可以下9‼️ 小白也能轻松搞定 赶紧试试吧‼️
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玖零的饭桌5年前
家里有孩子的一定要试试这个做法，肥牛包裹着豆腐的味道真的被惊艳到了#美食趣胃计划@DOU+小助手#肥牛#豆腐
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可 乐5年前
肥牛包裹着豆腐，太美味了，做法简单，外焦里嫩，真的被惊艳到#肥牛 #豆腐 #美食教程 @DOU+小助手
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陳老板（汉服美食记）2月前
#真实生活分享计划 第二十七集！豆腐卷＋牛肉豆腐煲#美食教程 #美食推荐
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爱吃的小轰轰5年前
来个照烧豆腐肥牛卷778！ #美食趣味计划 #照烧
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小雨的低卡小厨房3月前
谁能抗拒的了秋冬天来一锅香香的韩式泡菜味牛肉豆腐汤！不仅低卡美味还掉秤！ 准备食材： 肥牛卷，三月瓜，香菇，金针菇，嫩豆腐，魔芋丝 韩式泡菜汤调味料 第一步：依次把金针菇，三月瓜，魔芋丝，嫩豆腐，香菇，肥牛卷摆入锅内 第二部：将韩式泡菜调味料放入锅中，淋上一杯清水 第三部：小火焖煮10分钟 一锅低卡美味又掉秤的韩式泡菜味牛肉豆腐汤就做好了！#懒人食谱 #懒人美食 #健康减肥健康饮食 #低脂低卡 #美食
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自然正味1年前
超下饭的肥牛豆腐卷，肥牛香浓入味，豆腐鲜嫩可口，无敌好吃！ 豆腐被肥牛层层包裹，充分吸收了肥牛的肉香，最后裹上满满的酱汁，口感柔嫩、层次分明！小贴士：豆腐最好用老豆腐，不易碎比较容易卷起来，煎的时候先煎肥牛卷封口的那一面，也能防止豆腐卷散开。#肥牛豆腐卷 #美食日记 #生活化减脂 #一人食吃什么 #热气腾腾的三餐
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老祺家5年前
搞个照烧豆腐肥牛卷778😋简单～艾特你家会做饭的人看看 #美食创作新星计划 #抖音美食创作人
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胖鼎食界4年前
这真的是#肥牛 和#豆腐 完美的搭配，简单易做，味道超好#抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #一口吃掉春天
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旭明减脂餐日记6天前
减脂期的家人们看过来！👀 今天分享一个我私藏的干豆腐版三明治，好吃又扛饿，做法超简单！ ✅ 食材：干豆腐皮、牛肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、西红柿 ✅ 做法： 1. 牛肉切片 2. 平底锅刷薄油，煎两个蛋，盛出备用 3. 用余油滑炒牛肉，变色就关火，超嫩！ 4. 干豆腐皮铺平，依次铺上生菜、黄瓜、西红柿、牛肉、煎蛋 5. 紧紧卷起来，用保鲜膜包好定型，切开就搞定！ 一口下去，肉香、蛋香和蔬菜的清爽在嘴里爆开，饱腹感超强，减脂期吃也毫无负担～ 快@你的饭搭子一起做起来！ #减脂餐 #一人食记 #减脂期吃什么 #快手菜 #低卡低脂餐
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Lily暖食记3月前
一碗番茄肥牛豆腐汤，温暖整个冬天 厨房飘起番茄的酸甜香，肥牛卷在汤里轻轻一涮，豆腐咕嘟咕嘟吸满汤汁 ，这就是普通人最爱的烟火小确幸，简单却足够暖心#真实生活分享计划 #谁懂这一口的好吃程度 #记录生活 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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蓝鳍姜太公3年前
江户前姜桑教大家做一道既简单又美味的“香煎豆腐牛肉卷”学会在家里有地位#日式料理 #抖音美食推荐官 @食客留言
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小贝的菜5年前
肥牛遇见内脂豆腐，竟然能爆汁儿~啧啧，一口一个真是爽到爆 #抖音美食创作人 #好吃到爆 #肥牛豆腐卷
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爱吃的小傅🥢11月前
【⚠️洋葱牛肉卷的神仙吃法】 "豆腐金针菇隐藏吃法！牛肉卷裹满洋葱香，一锅出三种蛋白质，越吃越掉秤！"⚡！#减脂食谱 #减脂期 #dou上热门 #抖音美食创作者 #金针菇的好吃做法 @DOU+小助手
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闹闹妈妈3月前
给小朋友做个爱吃的芝士牛肉卷，还有热乎的牛肉豆腐煲，汤都很好喝😋#芝士牛肉卷 #砂锅牛肉煲 #我的厨房日记
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利仁电器官方号10月前
🔥打工人必看！10分钟搞定一锅鲜掉眉毛的小火锅牛肉豆腐煲！ 不用炒不用炖！宿舍/租房党狂喜✨ 嫩到duang的豆腐吸饱牛肉汤汁 肥牛卷+金针菇+白菜…咕嘟咕嘟超治愈！ 淋上灵魂酱汁一口沦陷 快@饭搭子 囤食材 下班冲！ #快手美食 #一人食天花板 #打工人食谱 #宿舍美食 #美食教程
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爱吃的小栗子2天前
【豆腐肥牛煲】嫩滑暴击！豆腐入口即化，肥牛嫩滑爆汁，豆芽脆爽解腻！#正统派 #晒出你的家常菜做法 #我的厨房日记 #听劝做饭 ##抖音年味争霸赛
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小橘花2天前
葱烧豆腐加点牛肉也太提味啦，做出来牛肉嫩滑豆腐也巨入味好吃！#葱烧牛肉豆腐 #家常菜 #潮汕
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希妈美食2天前
吃起来比豆腐香，比千张还要嫩的百叶豆腐，和牛肉简单的炒一下，又香又好吃，还很下饭的#百叶豆腐#下饭菜#小炒菜
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甜心小食光3月前
热腾腾的砂锅牛肉卷豆腐鸡蛋煲，做法简单鲜香又味美，饱饱的晚餐 #天冷了吃点啥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #牛肉豆腐煲
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豆腐好吃吗4月前
今天吃 牛肉卷➕豆腐➕贡菜➕平菇~ 🐶豆腐又来吃豆腐喽~ #萌宠 #家有馋狗 #博美#沉浸式干饭#治愈
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啊黎与美食3天前
今日下厨做了牛肉烧老豆腐，传统工艺的老豆腐豆香浓郁，怎么烧都好吃
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莉莎爱美食4年前
便宜的豆腐，简单的肥牛，卷一卷煎一煎，太香了！还特别简单快手
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鹿燃5月前
泡菜牛肉豆腐锅 暖fufu韩式泡菜肥牛豆腐汤，一口入魂的韩剧幸福感！ 冬天就馋这锅热乎的！韩剧里常出现的辣豆腐汤，做法超简单，一看就会。 咕嘟冒泡的汤里，嫩豆腐入口即化，裹满汤汁的金针菇鲜到爆，大片肥牛嚼着超满足。一口汤一口饭，辣得过瘾又暖胃，全身都跟着暖起来，这才是冬天该有的幸福滋味！#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #家常美食 #韩式料理
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一wan豌豆黄3月前
豆腐和肥牛cp🥘热fufu的治愈感❗️❗️#热点 #美食 #豆腐肥牛煲 #晚饭吃什么 #美食教程
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卷卷的平淡生活1月前
这家的豆腐怎么这么好吃呢，我切的时候空嘴吃了好几块，之前买过一次别人家的，一股腥 哄哄的味，让我给扔了#家常菜 #在家做饭 #牛肉豆腐
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瘦瘦的朋友9月前
减脂晚餐灵感：千张豆腐卷彩椒炒牛里脊。 牛里脊提前用食用小苏打，淀粉，生抽，盐腌10分钟到半小时。 炒牛里脊的时候一定不能超太长时间，断生就盛起来，真的不柴。 #减肥日常vlog #减脂晚餐 #生活化减脂餐 #彩椒炒牛肉
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诗雨 Lifestyle2天前
美国🇺🇸厨房｜豆花牛肉，一锅封神 #美国生活 #Costco #留学生做饭糊弄学 #家常美食
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是青儿呀-年后刷脂中1月前
谁说减脂餐只能水煮？今天做了低卡版豆花牛肉，豆腐入味牛肉麻辣，一口下去超满足！减脂期也能吃爽！#生活化减脂 #好好吃饭 #减脂美食vlog
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泡面小卷毛1月前
小学生早午餐｜菠菜卷饼+牛肉豆腐煲 小朋友们放假啦，不用早起的快乐只有麻麻们能懂。睡到自然醒给孩子们做个早午餐！ 今日食谱： ☘️菠菜卷饼 ☘️牛肉豆腐煲 ☘️蒜蓉粉丝蒸海虾 ☘️菌菇鸡汤 #下饭菜 #美食教程 #家常菜 #晒出你的家常菜做法 #dou上热门
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君君辅食记5年前
连吃了2天的肥牛豆腐卷，它到底有多好吃？#君君辅食记 #在家做美食
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小默&兔老板的烟火铺8月前
韩式辣牛肉豆腐汤 又是简单快捷好吃下饭的一餐，吸溜吸溜的舍不得放下筷子，快让你的饭搭子做给你吃呦#二人食
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DELISH KITCHEN5年前
【牛肉豆腐卷】🔥卡路里：81 kcal/个#美食趣味计划 #日本料理
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*还是秦小姐*2天前
下班10分钟搞定晚餐，今日是金针菇豆腐闷牛肉😋 #上热门 #谁懂这一口的好吃程度 #宝妈分享 #快手菜
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桃桃小厨房1周前
就这道菜我能吃到汤都不剩#美食 #热门 #做饭我是认真的好吃是必须的 #牛肉 #豆腐
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KK轻食日记1月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的干净便当Day260 今日食谱：肥牛豆腐抱蛋🥩早餐三明治🥪燕麦抹茶拿铁🍵 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食吃什么 #带饭上班 #好好吃饭 #今日便当
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豆芽3月前
今日份上班and上学带饭猪肉炖豆腐，洋葱牛肉卷，简单又好吃#vlog10亿流量扶持计划 #炖豆腐 #带饭上班 #学生带饭
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姜阿黎8月前
#美食 #抖音美食推荐官 #懒人快手菜 #减脂晚餐 一人食自律晚餐 今天吃辣豆腐牛肉汤～
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减肥的葱6月前
今天中午的减脂餐复刻的是鬼灭之刃里大哥的火车便当，200克的米饭上面加上80克的牛肉卷，半个水煮鸡蛋，3根大葱加几片豆腐，我自己还加了150克的西兰花#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #鬼灭之刃
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侯小鑫の生活速写5年前
鉴定网络热门美食《肥牛豆腐》 #小鑫说 #vlog日常 #美食趣胃计划
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牧之1月前
做饭真的很让人放松 #金针菇肥牛 #拔丝地瓜 #脆皮豆腐 #留学生做饭 #中餐
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团团超爱吃2天前
牛肉豆腐汤 #牛肉豆腐汤 #牛肉的神仙吃法
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超能吃的mikoo7月前
预制火锅便当🍲#自制美食 #一人食记 #便当 @抖音小助手
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手艺人老黄4天前
妈 ，今天吃啥子 ，不是昨天还剩了点牛肉嘛，我去买点豆腐和青菜回来#星期天的日常#家常菜
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嘀栗栗3月前
独居日记｜冬日超暖胃韩式泡菜肥牛豆腐汤！ #晚餐吃什么 #美食 #一人食记vlog日常 #独居日记
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美食🇨🇳情义峰哥1月前
#美食教程视频 #同城美食 #上热门 #自制美食 #做菜我是认真的 一道不错年夜饭美食，新鲜美味
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樱桃美食3周前
#美食#美食教程#美食分享#家常菜#家常菜教程
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美宁的生活记🐳4天前
复刻刘文祥麻辣拌！低卡入味，减脂期也能放心炫#刘文祥 #美食 #麻辣拌 #早餐 #减脂
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茗学若水1周前
牛街小吃葱烧白豆腐#跟着抖音做美食 #美食教程 #家常菜 #美食制作分享 #教你做美食
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老张毫不慌张（瘦媳妇）7月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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草莓酱吖1周前
好吃又健康的低卡焖菜#复工了减脂餐该上场了#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#低脂低卡#复工了减脂
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我是小美呀。2天前
自律期封神！20分钟低脂高蛋白蒸蛋 减脂期也能炫的快乐晚餐！ 鱿鱼肥牛豆腐蒸蛋也太绝了😭 嫩滑到像布丁一样，一口鲜掉眉毛 高蛋白低负担，炫完整盘没负担 做法巨简单，全程不用开火 内脂豆腐捣碎铺底，摆上鱿鱼西兰花 蛋液1:1加水，淋上去蒸20分钟 出锅浇点牛肉酱，香到舔盘！ 20分钟搞定自律餐 减脂党快抄作业，好吃不胖谁懂啊！ #减脂餐 #低脂美食 #自律饮食 #高蛋白食谱 #懒人食谱
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一笑嫣然4月前
早起半小时搞定妈妈牌早餐，又是元气满满的一天#学生早餐 #妈妈牌美食 #这就是生活本来的样子
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金金的低卡食记9月前
#学会快去试试吧🔥 #减脂期吃的食品 #下饭菜 #羊肉卷菜谱 #今日晚餐
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阿腾炫饭3周前
早餐随便吃点#早餐吃什么 #吃货日常记录 #麻辣烫 #健康美食自己做 #做菜我是认真的
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虫宝妈妈2天前
今天新学一道滑蛋肥牛盖饭，等待虫宝放学中
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小张奶爸日常(月子中)1周前
卸货倒计时吃什么！孕晚期的早餐主打一个营养均衡！给39周的孕妈安排的专属早餐，健康又美味～赶紧转发给老公学起来吧！#爱在一日三餐里的平凡生活 #孕期控糖饮食 #孕期营养餐#孕期饮食#宠妻狂魔
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