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娜娜米～10月前
哎呀，今天吃了10多个馒头，没想到小馒头一个50多大卡，这么高的热量，这么一看不shou也正常，放宽心，我始终相信淡然面对，才更有可能成功😎#减肥#吃一天馒头#能瘦多少斤 #馒头
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野生yy1周前
小基数吃一天馒头能瘦多少？？？ #馒头减肥法 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
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自律小英(复胖版)1年前
昨天吃一天香蕉牛奶鸡蛋直接掉2.7，太爽了，今天安排上屡试不爽的馒头减肥法，之前吃了两次都掉了，不过今天吃了好几包冲剂，希望不影响明天掉秤#学会快去试试吧🔥 #馒头就水瘦成干鬼 #吃一天馒头体重会有什么变化
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椰子🥥1月前
#椰子的减脂厨房碎碎念
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220斤的二叔1年前
馒头减肥法 馒头减肥法，第一天，都说馒头就水瘦成干鬼，挑战吃一个星期馒头。 #馒头减肥法 #减肥 #我的减肥日记
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霄妹妹吖9月前
听说比液断还有用的馒头减肥法、我今天也试一下#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐食谱 #自律减脂健康餐
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李奈斯DAYTOY9月前
回家卖馒头的一天，一不小心吃多了…#体重管理 #减肥吃什么 #家常饭 #热量 #日常vlog
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）8月前
啊～馒头鸡蛋减肥法我真的是服了，怎么可以这么好吃还抗饿！关键比液断拿成绩还好、真的是爱了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
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漏网之鱼香肉丝～11月前
馒头减肥法 你真有两下啊 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法#00后宝妈 #哺乳期减肥 #发疯减肥
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大莹真的好1年前
减肥日｜谁都别说我干吃不胖了，体重揭秘#馒头减肥法
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陈香重新出发1年前
#馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #馒头减肥法一天吃多少量 #馒头减肥法正确吃法 有姐妹问 1.吃馒头能不能配点咸菜？ 咸菜之类的我没加过，但我加过辣椒面 影响不是很大，也有掉一斤多。如果你能做到馒头只配水，结果肯定更好。 2.吃馒头会不会很饿，会不会嘴馋？ 我这是第5次吃馒头，这几次下来没有特别的饥饿感。因为肚子根本就不饿，所以你也不会想着去吃别的东西， 3.可以天天这样吃吗？ 肯定不行，长期这样吃的话，营养肯定跟不上，建议卡平台了或者吃完大餐之后可以试用这个。 4.我不喜欢吃馒头，我能不能换别的？ 可以吃花卷 红糖馒 窝窝头 还有杂粮馒头 一天只选一种比较好。 5. 一天吃几个馒头？ 这个要看个人的饭量，吃饱不吃撑就可以。 6.吃完馒头第2天怎么吃才不会涨回去？ 姐妹们可以试一下，吃完馒头第2天不吃任何碳水，只吃肉和蔬菜，我之前尝试过没有涨反而掉了一点，感兴趣的可以往前翻翻，我都有发视频。
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辣么有味5天前
将馒头进行到底，吃到腻为止吧。 我的馒头日打卡第六天。 #日常vlog #日常 #馒头 #控体 #年后减肥
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轩妈（减肥日记）4月前
主食减肥法 馒头米饭随便吃还能瘦，吃饱不饿肚子还能瘦#越吃越瘦 #创作者扶持计划 #我的减肥日记
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皮妈日记（自律版）10月前
馒头减肥法挑战失败 我们开始新一轮 秦昊减肥法《第一集》#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #自律 #秦昊瘦身食谱 #控糖
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辣椒炒肉吃不胖2月前
挑战吃一天馒头包子能胖还是能瘦#馒头减肥#碳水减肥#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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自律豆子6月前
馒头减肥法10天已瘦7.8斤，吃一天馒头能瘦多少#我的减肥日记 #记录饮食#手工馒头#馒头减肥法#吃瘦不饿瘦健康饮食
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半边牛油果🥑（边吃边减版）1年前
馒头减肥法！一吃一个不吱声！ #馒头减肥法#一起减肥打卡 #记录饮食 #我的减肥日记#创作灵感
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向较瘦（重塑版）5天前
重塑自己的第八天：吃一天馒头掉了2.7，惊呆我了。掉了就好。#减脂期 #重塑自己 #减肥 #吃馒头减肥是什么原理
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殷吹斯汀1年前
第42集食物热量，100大卡馒头可以吃多少 #食物热量 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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向大喜，嘿！6天前
这可能就是你吃的少还不瘦的原因…… #健身 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #减脂期 #健身女孩
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陈香重新出发1年前
#吃一天馒头 碳水脑袋 减了30斤也改变不了爱吃馒头 想吃馒头了就吃上一天 解馋管饱还能掉点秤 #馒头减肥法 #减肥吃馒头会掉秤吗 #馒头配水可以减肥吗 #馒头减肥法真实测评
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大继11月前
挑战吃一天馒头，会瘦吗？#生活化减脂#馒头配水
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小鱼儿爱美食（已减36斤）7月前
减了30斤的我，馒头减肥法真的是我的法宝#吃瘦不饿瘦 #馒头 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #馒头减肥法一天吃多少量
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跟着星星吃不胖11月前
很多女生不知道，减肥该吃多少克馒头？跟着星星，越吃越瘦！#减肥 #减脂 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #馒头
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营养师笔记分享5月前
吃馒头减重属于「邪修」「非主流」，不适合大多数人#涨知识 #减肥#营养健康#美业
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露露（我要逆袭）8月前
身高168、体重105一天只吃馒头餐会瘦多少？？？这半个月冲刺100斤啦#小基数减脂 #馒头餐 #自律即自由 #一起减肥打卡 #体重管理
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凤娃的减肥日记～8月前
小基数挑战馒头减肥法 一天能掉多少？ #小基数减肥#馒头减肥法 #吃馒头真的能瘦吗 #减脂食谱 #减脂
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辣椒炒肉吃不胖1周前
挑战吃一天馒头，体重有什么变化？#馒头减肥#碳水减肥#馒头#吃货日常 #减肥日常
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小李今天瘦了（热量测评版）1年前
不同馒头的热量有多少#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #会吃才会瘦
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嘿那小妞（已⬇️70个）8月前
馒头减肥法重出江湖～ #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #馒头减肥法打卡 #馒头减肥
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文静～11月前
吃了三天放纵餐餐，涨了四斤多 今天吃馒头， 看看放纵餐后吃一天馒头体重会有什么变化？#我的减肥日记 #馒头配水可以减肥吗 #馒头配水瘦成鬼文案
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张满月（大馋丫头）1年前
三天馒头减肥，瘦了这么多！你们觉得我复食后还会涨称吗？#馒头减肥法 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #一起减肥打卡
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洋葱吃不胖11月前
挑战吃一天馒头，体重有什么变化？#减肥日常vlog #馒头减肥 #吃瘦不饿瘦
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一文不值.（喜欢喝点）7月前
160斤大基数减肥，一天只吃馒头瘦了2.2斤，看看明天能瘦多少斤。#减脂期 #减肥打卡
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跟着星星吃不胖10月前
很多女生不知道，减肥能吃多少红糖馒头？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #热量指南 #低卡低脂餐
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豆豆🥕9月前
今天吃馒头，看明天能不能下130#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥 #馒头减肥法真实测评 #抖音助手
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是廖嘻嘻哦9月前
来试试传说中“馒头减肥法”。 替你们试过了，光吃馒头真的很痛苦，可以减肥 但是不要以损耗自己身体为代价减肥。 我现在慢慢对体重不太在意了，只要能够保持住 我现在的体型，有良好的体态， 健康的身体气血旺盛比什么都重要。 减肥最重要的就是 “控制热量缺口，消耗大于摄入”就能减肥。 晚上5分饱，带着微微饥饿感入睡哟。 #减肥Vog日常#减肥失败的一天#记录体重#减肥vlog打卡 #我减肥日记
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妮又瘦了1月前
吃的很少不一定掉秤，到底该怎么办！姐妹们看过来啦❗️今天不太太太自律的一天～馒头脑袋吃的很满足好吃😋#减肥小知识 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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露露（我要逆袭）8月前
身高168、104斤一天只吃馒头餐会瘦多少？？？3天馒头餐结束啦，共掉秤1.6斤😉#小基数减脂 #馒头餐 #自律即自由#一起减肥打卡 #体重管理
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跟着星星吃不胖9月前
很多女生不知道，减肥能吃多少馒头#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #健身 #馒头
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小磊来啦1年前
减脂期馒头怎么选？快来看看吧！#馒头减肥法 #馒头减肥法一天吃多少量 #馒头 #热量指南 #会吃才会瘦
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美姐不蕉绿(自律保持)9月前
很多姐妹都问馒头减肥法一天怎么吃，分享给大家喽#减肥#馒头减肥法 #减肥餐#减肥食谱
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娜么自律10月前
吃一天馒头会掉多少？#馒头减肥法
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一块二小肥肉8月前
挑战100种邪修减肥法之馒头减肥法 #馒头减肥法 减脂期最干净的碳水就是馒头，果然名不虚传，减肥不能没有碳水#减肥吃什么 #越吃越瘦 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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100大卡是多少1年前
100大卡的馒头有多少嘞～#馒头 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #妈呀太香了 #春日低卡减脂餐
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橘子减脂日记4天前
昨天吃一天馒头居然没掉称？伤心了看明天体重吧 #减肥多少天后才会掉脂肪 #大基数减肥打卡日记 #监督我减肥
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龍女营养师（新中式）1月前
一顿主食要吃多少，保持苗条还补气血 小基数减肥别饿肚子！身高164cm、体重51kg的我，每天吃够200g主食照样瘦。 视频实测三餐分配：早餐薯类、午餐杂粮饭、晚餐馒头，吃饱才有力气瘦出好线条。 #小基数减肥 #体重管理 #碳水 #养气血 #一定要吃碳水
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小李要变瘦！（已瘦72斤版）9月前
Vlog｜一天只吃馒头能瘦多少？ #vlog十亿流量扶持计划 #馒头减肥法 #vlog日常 #沪漂 #减肥
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杜杜不胖了10月前
又听说了馒头就水😂😂😂#自律遇见更好的自己 #减肥之路
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辣椒炒肉吃不胖11月前
吃一天馒头到底能瘦多少？#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #馒头 #碳水 #馒头减肥法
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豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）2月前
超级幸福甜蜜的方法，太解馋啦！ 馒头餐破防，昨天体重111.2，今日110.5！#减肥 #我的减肥日记 #脆墩墩 #徐季脆墩墩 #吃瘦不饿瘦
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张不倒（减肥版）11月前
馒头配水测试完整版#馒头配水可以减肥吗 #减肥 #馒头配水 #减肥餐 #吃什么减肥
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一文不值.（喜欢喝点）7月前
160斤大基数减肥，昨天吃了一天馒头瘦了2.3斤，今天吃一天鸡肉肠看看明天能瘦多少斤。#减肥打卡 #减脂期
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、王慧慧_9月前
光吃馒头感觉嘴巴很空，就是饱腹感挺强的😂#馒头就水瘦成干鬼#馒头减肥法 #我的减肥日记
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梦晴不胖（发疯逆袭版）11月前
一百多万人看过的蒸土豆三天减肥法 后续来了 初始体重：186.3 今日体重172.3 共计⬇️14斤🔥 下期看我挑战吃一天馒头会不会瘦 继续加油💪🏻#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #蒸土豆 #馒头减肥法
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宇叔腹肌呢（奶爸版）2年前
吃一天馒头，体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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鹿闪闪（已减30斤）5天前
不蒸馒头争口气，这次必须干到底#减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦 #轻断食
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小山丘（纯手工养生包子）✨11月前
干净碳水是减脂必不可少的一部分，不管是健身人士还是准妈妈，三高长辈都可以吃的养身馒头 | 藜麦粗粮馒头快学起来吧 #低卡低脂餐 #生活的烟火气息 #一日三餐人间烟火 #全麦馒头 #馒头
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青禾熹九蒸九晒（代熬枸杞膏）9月前
想减肥的前提是要养好身体，不吃主食对身体伤害很大。我健身7年了，深有体会。学会和身体和解，第一步，从吃主食开始。#减肥 #掉秤 #脾胃 #馒头 #主食
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茵福妈妈2月前
有多少人不吃米饭面条馒头这些主食的？吃主食不代表胖，不吃，也不代表瘦#减肥干货 #断碳水减肥
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镶玉给我溜肥肠1周前
减肥日记｜大基数尝试单一饮食法，一天只吃馒头能瘦多少呢？ #阿黎减肥 #大基数减肥 #单一饮食减肥法
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