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燃代煮南 陈子越1月前
从入行师傅就和我说，做菜要用心投入，做事要脚踏实地，我一直秉承对自己要严格要求，不忘初心，每个细节都十分重要，@陈鹏飞 @安琪🦋💨 @露露. #美食 #厨师 #今日分享 #平底锅大翻 #跟着视频学做菜
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控糖的宝宝1周前
八三年的我唐12.5 靠自己严格要求 到5.5到4.8 记录正常1753天 靠的是自己、不是别人 不要小看这个动作 每天坚持20分钟#运动#居家锻炼 #有氧运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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骄糖凤梨1周前
我消沉了很长一段时间，我觉得我必须严格要求自己做出改变，如果你也有和我一样的困扰，那我们一起开始改变吧😊#人生感悟 #行动是打败焦虑的最好办法 #家居vlog #上热门🔥
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桑榆书影1天前
#好句摘抄分享 #创作者中心 #创作灵感 #书写心情 对待自己能够严格要求，就不会对被人所牵制，时间不语 无所不答
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生活的智者3天前
有人问我哪来的自信？每天不管在怎么赶时间，都必须要把家收拾好，我自己也是从来不蓬头垢面的出门。我是个有自律的人，严格的要求自己是为了有一个好的环境和好的状态，这就是我给自己的自信
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思宇FitD1天前
自我审视，就是是太严苛还是承受能力差 对自己过于严格？还是稍微给自己上上强度就要受不了了？ 我究竟怎么要求自己的，用以下5个方面总结： 1、技术提升方面， Unity主业已经暂时停止学习了，因为AI的出现，我Unity学的再厉害都不如AI的一根。 主要学习AI方向，主要内容有AI Agent 工作流搭建，AI IDE的使用，AI提示词的学习，Skills的学习和接触一个新软件：飞书。 2、说话方面 在1年前，有位导师跟我说，未来最应该掌握的一项能力，就是与人沟通的能力。但当时我并不知道我的沟通能力这么差劲，就和一根成年香蕉差不多。在毕业后，逐渐意识到，自己的说话思维逻辑十分的混乱，心口不一。所以现在在我能意识到的时候就时刻要求自己，思维逻辑要缜密一点，不解释，不说废话，注意说话语气，注意说话是否吐字清晰。 3、培养自信 不在意他人的看法，自己做自己的，就算别人用奇怪的眼光看自己，那也无所谓，他们爱怎么看怎么看，爱怎么说怎么说，与我无关。如果一件事情搞砸了，那么也不主动解释，再次重新的去做，还有让自己从i人过度到e人。最重要的就是避免聚光灯效应，自己把自己给吓死。 4、认知方面 一有时间就看看书，不仅是提升认知方面，还有语言提升方面，能给自己肚子里装点墨水，不至于看到惊叹的事物只会激动的说那两个字。 5、身材方面 在3个月后练出明显的背部肌肉轮廓和练出较为明显的腹肌，卧推稳定在70kg6*10做组 #学习 #自信 #这也能开播 #自我审视 #健身
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bi8bo☁︎1周前
小泽就这样严格要求自己#dl断线 #世界虽坏但断线可爱 @DL.断线
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橘子汽水海（备考NM版）3周前
是啊 享受过程最重要 第二其实也挺好 别总想着拿第一 完美主义者是不是也是对自己过分苛责了点 不完美才是常态啊 一直高标准严格要求自己自律是反人性的 而自己却逼自己很久了 是时候接受平庸 起起伏伏 别轻易陷入内耗
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琴房里的成长观察1周前
教自己女儿弹琴，活成了最松弛的样子 身份切换太“分裂”，曾严格要求，如今只愿她快乐学琴。 不逼时长、不卡进度，她选喜欢的曲子，状态不好就休息。 慢一点没关系，只要心里有爱，音乐才会陪她一辈子。#琴童 #琴童家长 #福州 #福州琴童 #福州钢琴
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励志博询2天前
我们平时修自己就是为了成功以后要管住自己#自律自强#自我修养#人生智慧
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明兰·女性成长1年前
写给小时候的自己一段话 👉如果你回到你的小时候，你见到那个小孩子，你想对他说什么？见到那个可能从小被要求非常严格的孩子，你想对他说什么？ 👉我曾经做过这个功课，效果非常显著，让我在很短的时间里面就跟我的内在和解了。我从小也是一个很要求完美的孩子，很害怕别人说我不够好的孩子，非常担心恐惧别人不要我，不爱我的孩子。所以我就事实证明，事实否认对方，指责对方，甚至指责我自己。后来在我痛苦之后呢，我就给我自己写了一封信，那封信的内容大概是这样的。 👉我说亲爱的魏芳，如果我此刻遇到小时候的你，我想对你说，爸爸妈妈若不爱你，不代表你不好，可能是他们并不懂如何来爱你。如果有朋友拒绝你，并不代表你不好，可能他们的能力有限，跟你好不好无关。如果别人排挤了你，不是因为你不好，有可能正是因为你太好了，他们不知道该如何跟这么好的你相处。当然如果说你的孩子，包括任何的人不理解，你也并不是因为你不好，很有可能是你不能够很好的爱你自己。所以现在我很想看着你，告诉你说，对不起我来晚了这么多年，我并没有很好的去看到你，而现在我有能力去看见你，我想拥抱你，我想谢谢你这么多年的不离不弃。我从现在开始想好好的爱你，而且无条件的爱你。 👉我发现我被这段话温暖了，我发现我被这段话疗愈了，我发现每每在我开始起情绪的时候，我都知道我的内在小孩出现了，而那个内在小孩的样子就是一个无价值的，害怕被抛弃的，总是对自己不接纳的，追求完美的。于是我就对我自己说，这段话很神奇，这段话就像有魔力一样，就能瞬间把我疗愈，而当我疗愈了我自己，我再也不会被任何的人带动起我的情绪了，于是我就可以通过关照好我自己，去关照到所有的人了。 @魏芳·纳兰女性成长 #纳兰瑜心主题沙龙 #小时候的自己 #疗愈自己 #我是一切的根源爱是唯一的答案
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大福逆袭日记4天前
【从怕老师 到当老师】 曾经被严厉的老师吓得不敢说话，如今自己也站在了讲台上。才真正懂得：严厉不是苛刻，是用心；严格不是为难，是负责。感恩生命中出现的每一位严师，也珍惜现在成为别人光的自己。愿我们都能在成长里，与过去和解，活成曾经照亮自己的那束光。✨#严师出高徒 #钢琴老师 #从怕老师到当老师 #音乐艺考生 #大福逆袭日记
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卢小锋1月前
看到艺考生的日常，才懂得艺考从来都不是捷径#舞蹈生#艺考#艺考是捷径吗 #舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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庞氏三少7月前
人往往对自己宽容，对别人苛刻。（严于律人，宽于待己）
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三十九度的风11月前
曾经觉得被纠察是件倒霉事，可后来发现，正是他们一次次的严格要求，让校园越来越美好。从乱丢垃圾到自觉爱护环境，从无视规则到主动遵守，我的这些改变都源于他们。致敬每一位校园纠察，你们辛苦了！ #感恩校园纠察 #宿迁泽达职业技术学院 #宿迁 #校园v势力短视频创作大赛 @泽达学院 @宿迁泽达职业技术学院
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云中歌1天前
本人有较强的厨房管理能力，能很好的控制好成本核算，对厨房的管理和饮食业的发展方向以及经营思路有一定的体会和见解，我一直坚持勤奋努力不断进取，同时严格要求自己不断提高自身素质，对工作认真负责，不带一点马虎，有一流厨师队伍，可以接手各类型学校，工厂食堂，本人从厨几十年的工作经验和实践，有策划经验，有学校食堂工地食堂大学食堂管理经验，合理的原料营养搭配，色香味俱全，让您品之回味无穷，长期实践新品开发，将餐饮出品发展最优化组合，研究至极，善于研究开发有自己的创新菜，特色菜，经长期实践型的锻炼，虽不是第一，但我绝对是唯一，严谨每一细节，对酒店管理，对大型食堂管理有一定技巧，厨房成本控制有丰富的经验创新营销，让餐饮行业效益倍增，我的目标控制成本提高毛利，采百家之长，做精美菜淆，打破传统的隔阂，多交流学习，取长补短，齐心协力，共同进步，不段的迎合消费者和企业员工的口味，坚持不懈的做好创新和推广工作，顾客就是上帝，员工就是财富，他们的满意就是我们的效益，总之，我们应该走在时间的前面，我们不能等市场，而应该去找市场，就让您给我一次机会，让我还您一份精彩，谢谢合作！本人擅长食堂大锅菜小炒面点包子花卷葱花饼鸡蛋饼胡辣汤联系方式张道亮18655895582 微信同号 张磊手机: 18655897939
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星空sunshine1天前
#手写笔记 #这都是本宫自己写的 应女儿要求从曾经日记里搜寻某个记录，翻看曾经的自己，原来那里写满了伤感与孤独，原来感伤有迹可寻，原来我已“出走”很久了，原来内心深处还是记得曾经锁住的那道心门密钥……
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渲智情感电台-3月14-15导师班开放日8月前
自律的背后其实是对自己的否定 #自律 #认识自己
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大漂亮2天前
#我的人生我做主有太多梦想没有实现#人生哪有柿柿都如意#当你走出一步的的时候#对自己狠一点#严格要求自己，过的一定要有价值有尊严。
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燃代煮南 陈子越1月前
从入行师傅就和我说，做菜要用心投入，做事要脚踏实地，我一直秉承对自己要严格要求，不忘初心，每个细节都十分重要，@陈鹏飞 @安琪🦋💨 @闻锦 露露.
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控糖的宝宝4月前
曾经空腹12.5 靠自己严格要求 自己的饮食运动 已经保持5.5以下1658天#糖友日常 #运动 #居家锻炼 #坚持自律
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无界粒子-韦雪温柔强大3天前
盘点整容失败的四位网红，#韩安冉 差点往脑子灌水泥，最后一位的经历简直骇人听闻!第四位韩安冉从16岁便开始整容，大大小小动了上百次，对外貌严格要求的她，最后却变成了这幅样子，她曾在直播间聊到:当时为了增高颅顶差点给脑子灌水泥。幸亏后来自己觉得不可能，选择了放弃，要不然真不知道会发生什么。第三位#韦雪 ，当年怒砸600万整容成杨幂，虽然逆袭成功可是在Y美路上踩过的坑可不少，更是有一次花了18万打水漂。#面膜 #好物推荐🔥 #护肤
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_AYX5天前
很喜欢的一段话、送给您#情感 #情感共鸣 #个人成长 #内容过于真实
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彬彬有礼..4月前
孕期控糖很重要，严格要求自己，#怀孕那些事 #孕期记录
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行者善行1天前
古人对自己的要求有多严格#民间故事 #正能量 #行善积德福自来 #传统文化 #人生感悟
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蔡老师聊美食2周前
曾经的大学老师,现在成了倔强的餐饮人,对食材和技术的严格要求,让他的海鲜餐厅远近闻名,但他用的却是简单的“笨”办法～#匠人精神 #不忘初心砥砺前行 #餐饮人加油💪 #真材实料才能做出好味道 #天津美食打卡地
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饶指柔（见过张信哲10次）1月前
阿哲分享自己刚出道时李宗盛大哥的严格要求。#张信哲
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胡子哥说车3天前
#关注胡子哥选放心拖拉机#山东省嘉祥县老僧堂镇胡子哥农业机械
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惠州园洲房产-娟芝5天前
做地产十年，一路风雨兼程。 回头看，每一步都算数。 敬过往，更敬从未放弃的自己。 想对自己说：你真的很棒，辛苦了#我的真实日常
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筱梅姐Mandy1周前
#这是个真实的事情 #马筱梅
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ny 独生梓渝🔮 🔮 🔮1月前
#我担秒了全世界 #上热搜 #梓渝 #梓渝花开半夏 #鱼苗时期 感谢你曾经的坚韧不拔，对自己的严格要求，才成就了现在的自己，你曾经的苦不会白吃，未来可期，以后一直走花路@我是梓渝
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长沙老班长专业防水补漏3月前
我很难忘当兵的那一段历史，铁打的营盘流水的兵。我曾经是一个兵，永远是一个兵！不忘初心，牢记使命！时刻保持警惕性，严格要求自己！#退伍不褪色 #致敬军旅 #无悔青春
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圆姐笼笼面5月前
虽然我只是个摆摊的，但是我也会严格要求自己，高标准高要求的做好每一份焖米焖面，我相信只有做好服务和味道，新顾客才能变成老顾客，老顾客多了，生意自然就好了，加油！#我的摆摊日记 #靠自己双手赚钱不丢人 #笼笼面
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雅思口语1天前
必须对自己严格要求#雅思口语 #英语
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波派吃大蒜1周前
day32.一个月的俯卧撑结束了，我会继续坚持下去，下一步制定更高效的计划，更加严格要求自己，争取在力量，灵活，形态三个维度上更上一层楼。加油！#俯卧撑挑战 #好身材就是要不断的雕刻 #自律遇见更好的自己 #大学生开学现状 #徒手健身
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大语和小芮2天前
#阅读识字认字 学习我们严格要求自己
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绵.绵.雪.花发.财.小.手-无一郎2天前
盘点整容失败的4位网红，韩安冉差点，往脑子灌水泥，最后一位的经历，简直骇人听闻!第四位韩安冉，从16岁便开始整容，大大小小动了上百次，对外貌严格要求的她，最后却成了这副样子。她曾在直播间聊到，当时为了增高颅顶，差点给脑子灌水泥。之前去泡菜国那个医生，想让我在颅顶里填水泥。我一寻思我说，归来也就20出头是吧?我说万一哪天，我脑子要动个手术，我还得先把那水泥敲出来。所以我就没有敢做。幸亏后来自己也觉得不可能，选择了放弃，要不然真不知道会发生什么。第三位韦雪，当年怒砸600万，整容成杨幂，虽然逆袭成功，可是在歪美路上，踩过的坑可不少，更是有一次花了18万打水漂。#韦雪 #好物推荐 #护肤 #面膜 #精致女人必备
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耿大山6天前
情绪上心软，行动上严格 #找工作 #写简历 #求职 #流程运营 #职场感悟
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失眠小陈2月前
在你暴风成长这一年 我不止一次感叹你长高得实在太快 从一米六到接近一米八 一步步追上哥哥们的步伐 明明年龄最小也始终以严格的标准要求自己 你的真心 野心 从不满足于此 #陈浚铭#陈浚铭天选周扬
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熊熊躲猫猫5月前
从15年极挑开始就知道你是一个真诚热爱音乐对自己严格要求的人，十年过去了你依然还是我认识的那个张哥，下个十年见，感谢带来的视觉盛宴！#张艺兴大闹天宫 #张艺兴鸟巢演唱会
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有你们就很幸福1月前
永远不能忘记自己曾经也是54军猛虎师的兵，不管是做人和做事，永远发扬部队优良作风，严格要求自己，，把每一件事，当做在部队完成任务来做，得到客户的认可，这样你才会越来越好，我们宗旨是战必用我，用我必胜的决心。#致敬军旅#
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法国朱力安2天前
来自师父的教导：要尊重每一个人，多要求自己少要求别人 #原创视频 #老外说中文 #人生感悟 #正能量 #在拍一种很新的vlog
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幸福小小2天前
静水流深，狠在骨子里！#励志人生的文案 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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亿 点 点1天前
#热门话题 有规划的自律的严格要求自己去执行 知分寸 懂克制 才是标配#欲望使人进步#欲望也使人堕落
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上蔡康城装饰-杨云飞2天前
美缝能做到这样，真的是绝绝子！做人做事一定要有工匠精神，一定要脚踏实地的走好每一步路，做好每一件事！一定要用心的去服务好每一个客户！时时刻刻都要严格要求自己！#我要上热门 #装修 #装修设计 @抖音创作小助手
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雅韵君子1年前
现在我已经完全清楚，由于我的无限虚荣心，因而对自己的要求十分严格，所以我对自己经常十分不满，以至达到厌恶的程度，因此，内心里也就把自己的这一看法强加于每个人。#国学文化 #情感共鸣
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小椰片🥥3天前
终于，我过法考啦！☺️ 愿我一直有脚踏实地的努力和不死的英雄梦想。 #法考 #法考领证 #法考必过 #法考上岸 #法考备考攻略
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一只羊烧烤大排档官方号3月前
曾经我总想着一步登天，现在才明白，把每件小事做好，时间会给你最好的答案。把自己的日子过好，不攀比，遇到困难不抱怨，默默解决，有自己的坚持，不随波逐流。对结果，保持平常心，但对自己严格要求！做一朵静静绽放的花，不争不抢，却自有芬芳！#抖音美食推荐官 #老板娘日常 #南京#同城美食 #火锅
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红星说电影1周前
伟人严格要求自己的女儿 #历史 #好剧推荐
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Bee毕方杰2周前
放过自己！别把自己逼得太紧！ 想做个好妈妈、好老婆、好女儿—— 这些“好”字，曾经压得我喘不过气。 现在我想通了： 做一个轻松的妈妈， 做一个轻松的老婆， 大家反而都轻松。 饭不一定顿顿做， 碗不一定顿顿洗， 地不一定天天擦。 你开心了，全家都开心。 #不完美妈妈 #轻松老婆 #毕姐的经验
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花红姐2天前
心善多人愛👍⋯⋯故事文案，来自网络，若有雷同，实属巧合….#抖音玩法达人中心#全民任务#伙伴计划#广告分成计划
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好剧随心推2月前
#好剧不私藏 #陆战之王 #王雷 #陈晓 #吴樾
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金汐漫工厂1周前
同胎偏心相待，我决然不再回头 #逆袭#爽文大女主#同脸不同命 #虐渣
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薄青不薄情1天前
很多年轻女孩婚前沉浸在甜蜜中就暂忘了自己对婚姻的要求，等到婚后想起才追悔莫及。婚前一定要给自己的对象定足严格的标准，宁缺毋滥#恋爱 #婚姻 #择偶标准 #情感 #女性成长
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脑洞暴走1月前
严格要求自己#寒假 #假期规划 #假期生活 #自律
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姿涵宝宝3年前
千字文第246个字，严，要严格要求自己，曾经有人说我严以待人，宽以待己🙄#瘦金体楷书千字文 #千字文单字练习#蜗牛练字#瘦金体千字文临贴 #手写
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刘氓遇见郭大侠（拒绝私聊）1天前
如果有一天我变得心狠，别忘了我曾经也很能忍
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