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演任4月前
满足欲望不是解决之道
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暮安番茄仔8月前
明明一觉睡了十几个小时，醒来却感觉比熬夜还累？ 脑袋昏沉、四肢像灌了铅，这是被 “瞌睡虫” 下了 “嗜睡咒” 吗？别怀疑，越睡越困的背后，藏着身体发出的 “求救信号”！#熬夜 #补觉 #越睡越累
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哈工天愈（大同店）小昝3月前
#哈工天愈集团 睡不醒怎么办？！ 3个小技巧，让你快速清醒！
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母婴育儿刘老师（哺乳期）7月前
宝宝睡不踏实睡一会儿就醒，是没吃饱吗？到底是什么原因？这条视频告诉你#育儿经验分享#睡不踏实#浅度睡眠#新生儿#育婴知识
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中医脑病徐进4月前
一晚睡 2-3 小时？ 这个 “救急技巧” 今晚就能用 #失眠 #睡眠呼吸暂停综合征 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医杨志宏8月前
入睡困难到一觉睡满七个小时，老中医：调理失眠很简单 #失眠 #医学科普 #中医
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1米93的大毛9月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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杨保林3天前
听听杨主任这番话，你失眠可能就好了 #失眠 #脑病科 #医学科普 #中医
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明校长讲学习4年前
学霸们为什么都不困？#衡水中学 #孩子教育 #学霸
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东莞广播电视台1周前
告诉大家一个，快速入睡的好方法#仁和足贴 #失眠
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爱生活3天前
今年40岁了，之前成宿的睡不着，现在一觉七八个小时，中午还能眯一会儿，还有谁睡不着的?我转你，希望大家都睡个好觉#睡眠 #睡不着#睡眠质量#拜伦健康
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武汉汉沙社区养老院1年前
失能失智老人晚上不睡觉，睡一会儿就起来，吵的家里人不得安宁，该怎么办＃老年痴呆＃失能失智＃阿尔兹海默#武汉养老院
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九尾生活馆3天前
快速入睡的好方法，你知道是什么吗#长知识#失眠#足贴#国货
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北大糖的魔法数学7月前
一个彻底解决「拖延症」的方法 #高中 #拖延 #暑假
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穆美君8月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
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陕西省名中医王晓燕6月前
入睡困难睡眠差，中医对症调理！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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嘟贴二娃MM7月前
很多姐妹反馈的睡一会就醒？接觉困难？逐一4步排查来了～拙见供参考，这些都是来时路哈哈 #自主入睡 #哄睡 #接觉 #睡一会儿就醒 #养娃日常
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郑州史先生6月前
#睡觉 #睡不醒 #瞌睡 #同城好店推荐 #郑州
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讲失眠的唐医生9月前
晚上睡不着，白天只能睡半个小时 很多人睡眠习惯不好，白天没事做使劲睡，晚上十一二点都没瞌睡，得改。#失眠怎么办
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万涛（人生感悟）4月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#原创视频 #原创作品 #今日话题 #人生感悟 #睡觉
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🌈🔥幸运锦鲤👑👑1周前
现在一天能睡十几个小时，老是瞌睡 ，上午睡下午睡 ，晚上也睡，咋了这是。
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星空精读2月前
睡不好啥都白搭！《睡好的福分》教你睡出好状态！ 总觉得身体被掏空，补觉也补不回来？《睡好的福分》告诉你，不是睡得少，是睡得不对！书中的科学助眠方法，帮你调整睡眠节奏，告别浅眠多梦，睡好才是最好的养生。#好书推荐 #精读好书 #睡好的福分
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沐星途｜泉哥6月前
#青少年心理 14岁睡10小时还困？真相让家长沉默！ 青春期身体在偷偷“加班”，这3件事只有睡觉才能完成，错过1小时少长1厘米！看完立刻放下手机去睡。
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盛世佳茗珂珂4月前
梁叔梁婶坐了十几个小时的车，也比较辛苦，本想让他们多休息一会儿，没想到梁婶带了一些水果过来，很温暖！#记录真实生活 #日常vlog #上热门 @梁志辉的妈妈 @梁志辉爸爸成功上岸
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自在人心6月前
总是感觉累，中医教你快速回血？ 睡够八小时还是累？ 上楼就气喘？ 这是气虚？ 补气的方法在这里？ 还免费？
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失眠疼痛郭庆艳医生4月前
失眠？入睡困难？快来看看这几条增强睡眠欲望的有效方法#医学科普#失眠
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西西要开心☺️4天前
请教一下各位宝妈，这种情况怎么办，不是不困，已经三小时么睡了，这么哭着哄，配着深蹲，四方步，一会儿就睡了，但每次都这么哄也太累了#哄娃睡觉有多难 #人类幼崽 #谁都不服就服你
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心理科医生赵鹏1月前
长期失眠的人做好这6件事，今晚能睡个好觉 #失眠 #缓解失眠 #睡前注意事项 #提高睡眠质量 #失眠怎么办
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棉花禅心阁1周前
#入静 #入定 #禅定 #养心 #健康 三步实操 新手轻松入静
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滕比邻2年前
为什么有的人一天睡4个小时精力充沛，有的人一天睡十几个小时昏昏沉沉#内容过于真实 #冷知识 #基因 #科学 #睡觉
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九尾生活馆2周前
快速入睡的好方法#长知识 #国货 #足贴
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她在努力考注会3月前
学习打瞌睡怎么办？ 1、今天的学习状态很满意，开心～ 2、意外发现抵抗打瞌睡的方法，双重开心～ 3、对未来综合的备考，充满期待！！！ 继续加油！！！
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执念🐍3月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。 #情感 #人生感悟 #我的文字你的故事
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刘小公爷Hemerocallis1月前
20260210蒋一帆第二场直播回放娱播P3 #孟屯 #直播回放 #小奥奥 #张智超 #蒋一帆
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小马哥Isma5月前
我前往上海，然后乘坐高铁前往杭州。 24个小时非常紧张。我在飞机上和火车上都一夜没睡。我在酒店小睡了一会儿，然后出去在城里逛了逛，之后就没困了，就去健身房了。
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小曹医生3周前
其实这才叫熬夜！
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覆水难收3天前
希望你永远体会不到睡了一会儿又醒，感觉以为睡了很么久，之后又一直睡不着的哪种感觉吗 🌙深夜的清醒像无声的钟，滴答着时间却走不到黎明。😔翻来覆去数着羊，却越数越精神。✨愿你夜夜好眠，梦里都是甜。
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菲菲吖（养娃版）3周前
3月龄 母乳喂养的宝宝快速入睡，一觉睡六个小时是怎样做到的？请看VCR 🤗#宝宝哄睡技巧#育儿干货分享#排气操 #三月龄宝宝#快速哄睡
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@捌音_精读书社3天前
精读：《高效休息法》这本书将彻底颠覆你对“休息”的认知。它不会占用你太多时间，也不需要你刻意清空思绪，它提供的，是一套经过脑科学验证的、能让你的大脑真正得到深度清洁和修复的“休息术”。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #高效休息法
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这是楠楠呀~~4月前
宝宝放床上睡觉，一会儿就醒，接觉方法#新生儿宝宝 #新手妈妈 #育儿经验分享 #落地醒 #哄睡
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鼾症医生张继华6月前
安徽鼾友打呼噜十年，伴有憋醒，晚上睡10个小时，白天依然犯困，导致无法正常生活。#打呼噜 #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠 #内容过于真实
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芯芯碎碎念6天前
真的服了哈哈哈#独居生活#日常vlog
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晋心之道6天前
拖延的背后，是内心太弱#真实生活分享计划 #知识科普 #心理学 #晋心顺道心法#每天跟我涨知识
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刘迪3月前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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杨保林2月前
晚上又睡不着了？要正确对待睡眠 #医学科普 #中医 #失眠
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遵义一医神经内科范医生3月前
控制好这个因素，头不再晕#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #失眠 #头晕 #耳石症
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我就是你的烦恼吗2周前
#勇敢的心 #霍啸林赵舒城 #因为一个片段看了整部剧 赵舒城就这样变脸。赵舒城你就继续宠他吧！
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江川听你款3天前
你家呢娃娃个会有这份缺觉呢现象，一般是咋个改善呢？ #学生 #青少年教育 #教育
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搞笑姐1周前
#合拍对口型飙演技
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胡护士聊健康5月前
睡觉时间问题#医学科普 #老年人睡眠 #睡觉时间
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甘肃军军5天前
#甘肃军军 #夫妻日常 #日常vlog #三农 #记录真实生活
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我是王药师，不是黄药师3月前
老是失眠睡不着？分享4个实用助眠方法 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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阿战1周前
跟兄弟吵吵闹闹的生活真的很快乐
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打勾妈妈1周前
#6月龄 #儿保 #辅食 #崔玉涛 #新手妈妈成长记
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凡程老师古法睡眠操4月前
恢复好睡眠 #失眠 #睡不着 #养生 #健康科普 #睡好觉
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✅ 笑笑的成长手札3月前
应了那句哄睡一小时，睡眠十分钟。宝宝睡着后十多分钟后醒来，然后再次进入睡眠一次不成功进行第二次的时候就进入了哄睡困难模式，宝宝痛苦妈妈也痛苦。在宝宝第一次醒来的时候要立刻想办法进行再次哄睡，千万别学我拖着拖着就会进入睡眠困难时期。沉浸式带你们体验睡渣宝宝在进入睡眠困难之后进行的哄睡实录。(时间大概十多分钟为了节约时间全程2倍数观看)辛苦了，各位和我一样的宝妈们#睡渣宝宝 #婴儿浅睡眠 #宝妈哄娃睡觉
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刘老师的生活日记2周前
给粉丝送礼物啦🥰#上热门 #我的生活日记 #内容过于真实 #给粉丝送礼物 #我的粉丝我来宠
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