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赤色世纪1周前
（牢A）美式解压，压抑极致。 #牢A #斯奎奇大王 #解压 #压抑 #美国
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赤色世纪1周前
（牢A）美式解压，压抑极致。 #牢A #斯奎奇大王 #美国
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Living Present EDU2年前
“留学生平时怎么放松解压的” 【采访加州大学尔湾分校学生】#留学 #留学压力 #美国留学生活 #校园采访 #uci
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音乐治疗师·王祎非3月前
3分钟音乐呼吸跟练！焦虑情绪秒退散💗 #音乐疗愈 #解压 #焦虑 #深呼吸训练 #疗愈
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深圳撒盐哥🤟1周前
美国高中生👻同学矛盾不服打到服👍强身健体👍保护自己
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Wxinn2周前
asmr丨有线耳机啃麦 无人声纯享 适合免疫者！#asmr #助眠视频 #解压 #高中生 #口腔音
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Micheal772周前
#美国生活 #搭讪 #美女 #解压 #手机摄影
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张火火🔥学英语1月前
我知道自己有点傻，但是这样喊出来真的好解压，美国开学前的自我激励，自我肯定。#影子跟读 #学英语 #上热门🔥 #练口语
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萬大·將作少府 • 修遠1周前
#牢A #斯奎奇大王 #讨论 #全球创作者计划 美式解压 压抑困顿
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eSSss3周前
Are you ready for the QUIZ！ 3 #星巴克 #英语口语 #美国高中生 #海外生活
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歪歪3月前
前方高能！熊孩子吵闹的下场来了！《上帝保佑美国》 邻居太吵怎么办？男主教你“硬核”沟通！ #熊孩子 #邻里关系 #硬核解压 #以牙还牙 #上帝保佑美国
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哇哇英语脱口秀6月前
美国年轻人咬奶嘴解压 脱口秀吐槽：巨婴扮演得好 也许你可以直接当总统了#英语#英语学习 #英语脱口秀
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eSSss5天前
Are you READY for the QUIZ！5#海外生活 #英语口语 #美国高中生 #一起学英语 #吐真言
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全嫂在美国2月前
当孩子厌学时 #厌学 #高中生 #美国生活 #抑郁
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Rui的柔软觉醒时区8月前
美国留学期间从压力到适应 美国留学生如何化解语言、学业、社交压力？兴趣小组（徒步/绘画/音乐）成关键解压方式，亲述适应异国生活的实战经验。#杨瑞 #留学生活 #压力管理 #海外适应 #兴趣社交
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小林升学说10月前
低成本又有效的三大解压方法分享给大家！#留学 #五一假期#解压方法
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好心情入眠3年前
【助眠】国外高中生，学生党声控哄睡，解压助眠 #asmr睡眠 #asmr助眠视频 #asmr治愈
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葡萄汽水2周前
高中生爆改多巴胺萌妹 #ASMR #解压 #沉浸式改造 #定格动画#高中生
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美国英语教育博士生Jule老师1周前
#美国高中生#美国教育#美国学生
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美国英语1年前
晚安 Good night，催眠解压，深度睡眠音波，缓解疲劳，治愈心理，英语助眠。#英语 #解压 #助眠 #治愈系 #情感
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西边的东3天前
即将毕业美国高中生英文自嘲脱口秀Pt.2 即将毕业的美国高中生英文自嘲脱口秀 在美国俚语中经常用贬义词来赞美他人，当时刚来美国的博主不知道，闹了很多笑话。在第二部分博主讲了自己经历的刻板印象。 #脱口秀 #搞笑 #精神状态belike #美高
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美国英语教育博士生Jule老师1月前
给老师最大的安慰就是学生的正面反馈#英语 #每天跟我涨知识 #美国高中生#美国教育#美国老师
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美音疗愈｜冥想帮你释压力5月前
逃离家庭语言的枷锁，重建自我，今天带大家好好聊一聊 #改善睡眠 #静心舒缓 #放松解压 #脑波音乐 #脑波音乐
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数学小霸王（大肠杆菌重度爱好者）5月前
拿到假条我就什么都好了。，#校园 #请假理由 #高中生 #请假 #我不行了
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美国英语教育博士生Jule老师1月前
#一般人不告诉他 #英语#英语口语 #英语学习 #美国高中生
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东悦身心疗愈1周前
学生开学焦虑的好方法@DOU+小助手 #减压视频 #青少年减压 #学生放松神器
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王祎非-艺术疗愈1月前
情绪急救｜随时可做的焦虑释放练习 #焦虑 #解压 #疗愈 #音乐疗愈 #情绪管理
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西边的东1周前
即将毕业美国高中生英文自嘲脱口秀 在美国俚语中经常用贬义词来赞美他人，当时刚来美国的博主不知道，闹了很多笑话 #脱口秀 #搞笑 #精神状态belike #美高
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老袁在美国8月前
分享一下在美国上高中的女儿怎么过暑假的？#出国留学 #海外留学#美国留学#美国教育#美国移民
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汉堡汉堡han3天前
Vlog⭐️高能量留学日记之周末见朋友给自己充电！🥨 跟朋友在一起的解压时刻～🥨👩🏻‍🎨🏋🏻‍♀️📚🏄🏻‍♀️ 又去逛了哈佛美术馆！#青年创作者成长计划 #留学 #美国留学 #vlog日常 #vlog
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高中生的解压生活4月前
高中生的解压生活
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心理&芳疗2周前
🌬️1分钟急救呼吸法！美国海豹突击队同款解压神技 你是不是也经常这样： 👉🏻开会前心跳加速、手心冒汗 👉🏻深夜焦虑失眠，脑子停不下来 👉🏻压力大到胸闷气短，情绪随时爆发？ 别急！今天分享一个连特种部队都在用的 🔥「4-4-4-4呼吸法」 3个循环，快速找回平静！ ✨什么是盒式呼吸？ 吸气4秒→屏息4秒→呼气4秒→屏息4秒 像画一个呼吸的“方框” 简单四步，激活副交感神经 瞬间把紧绷的身体“一键重启”！ 💡超详细操作指南： 1️⃣ 坐直放松，先大口呼气清空肺部 2️⃣ 鼻子吸气4秒（默数1001、1002…） 3️⃣ 屏住呼吸4秒（放松肩膀！） 4️⃣ 嘴巴缓缓呼气4秒（把压力吐出去！） 5️⃣ 再次屏息4秒，开启下一轮 ✅适合场景： ▫️面试/考试/演讲前急救 ▫️睡前3分钟助眠冥想 ▫️情绪失控时快速冷静 ▫️午间办公室充电小技巧 ⚠️注意： 初学者屏息不舒服可缩短时间 高血压/心肺问题请先咨询医生 孕妇跳过屏息步骤，只做吸-呼节奏 🌟练完你会感觉： ✔️心跳变慢，身体松弛下来 ✔️杂念清空，专注力提升 ✔️像给大脑做了个深度SPA 收藏这份“随身情绪急救包” 下次压力爆表时，记得打开呼吸 👇🏻评论区打卡： “今天你深呼吸了吗？” #正念呼吸 #焦虑缓解 #心理自助 #情绪#解压
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藤校妈妈聊厌学9月前
临近中考压力大，这些动作得学起来 临近中考压力大，这些解压的小方法分享给大家~ #潇洋老师 #中考 #考前焦虑 #考前综合症 #解压
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莱佛士留学1年前
🔆莱佛士美国学校｜高中化学课实录！ 💥这节课，我们讨论的是：家里的清洁剂，有什么潜在的危险？ 👉化学老师带着学生们一起在户外，做了这个清洁剂爆炸实验。学生们不仅要了解发生了什么化学反应，还要做Project，找出家里可能存在的安全隐患。 🤗将化学知识应用到现实生活中，学以致用的感觉真的太棒了！ Raffles American School Think, Create, Succeed. #国际学校 #莱佛士美国学校 #马来西亚 #美式教育 #留学
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今天星期94月前
甜食….真的很解压 #创作灵感 #midterm #日常分享 #留学生 #美国留学
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origin 研究所7月前
再也不想喝塑料水！这支笔能滤掉94%微塑料？ 烧水除微塑？太麻烦！美国17岁高中生搞出超声波“神器”，塞进水龙头、洗衣机就能用🏆 拿下全球顶级科学冠军的秘密武器，据说滤掉90%塑料微粒超轻松... 你的水杯/洗衣机需要它吗？#科普一下 #微塑料 #微塑料对人的危害 #微塑料颗粒 #微塑料在人体内怎么排出
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王祎非-艺术疗愈1月前
0基础跟练｜音乐治疗师的情绪急救法🍃 #音乐疗愈 #情绪管理 #焦虑 #解压 #疗愈
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香格里拉2年前
一名外国学生写给中国老师的一封邮件 #开眼界了 #这操作都看傻了 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #解压小游戏 #2048大招版
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詹雅静潮玩铺子1周前
浅析高中生压力导致的家庭问题 主动报备 合理的解压方法是科学有效 作为家人只希望孩子能健健康康，不图名利 #吵架日常 #生物钟紊乱 #作息不规律 #高三补课
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每日英语6zl1周前
英语新闻:美国77%高中生睡眠不足。#英语新闻跟读 #英语口语天天练 #英语听力 #英语学习 #青少年睡眠
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小锅分享2年前
美式教育！#日常vlog
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瑶小璐3周前
🎤 高中生的解压秘籍 歌声里的自由世界 🎶 #音乐课堂 #记录校园生活 #民德学子真棒
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杨哥自媒体5天前
#美伊战争#解压#
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指引教育-最懂高中生3月前
孩子考试压力大，3步帮他轻松解压#孩子教育 #家庭教育很重要 #心理健康 #青春期心理
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姬金鱼草5天前
#睡眠 #放松解压 #有趣的知识又增长了 教你两分钟快速入眠，一定要看完收藏
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积极心理-哲哲4月前
情绪低落时，试试这几个小方法，轻松找回好心情！😊正能量满满，和孩子一起学习成长吧！#亲子教育 #正能量分享#知识分享 #积极心理
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千米11月前
#高考倒计时 四招减压秘籍，帮孩子告别压力焦虑！#高考冲刺 #减压攻略 #100个关于她的故事 #知识点亮她
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再吃一口5天前
高中生哄自己上学好物分享♡˚ #好物推荐🔥 #学习用品 #文具安利 #文具推荐 #学生党好物推荐
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小人物在美国10月前
在美国，经历了很多令我张口结舌说不出话来的事情，感觉到，为什么这样的事情会这么多，不停的框框撞击我的内心，刷新我对各种事物的认知……#美国生活 #洛杉矶生活 #美国高中生
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开司travis2周前
连线美国高中生！？ #美国 #高中生 #常识 #瓜子二手车
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月月搭2月前
内卷 减负 高中生教育思考#教育 #升学规划 #留学
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师大附外国际部1周前
【留学避坑】别再让“谦逊”害了你！阳东方学长亲授：如何用批判性思维让顶级教授对你刮目相看！ 在国外，沉默不是金，会“吵架”才是硬实力！听听学长怎么用一句话搞定教授推荐信～#留学 #留学日常 #留学避坑
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美国英语教育博士生Jule老师3周前
#英语 #美国高中生#美国教育#美国老师
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Dr.姚讲数学3月前
可能会很难，但是我会尽力用最简单的方式让你理解#数学 #数学老师 #英语 #英语口语 #学习
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