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凯哥的小圈子3月前
医生值夜班休息竟被投诉？医生晚上到底能不能歇一会儿？
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夏天妈妈.5月前
夜班来三个病号，下夜班又去老家吃席，晚上又去朋友家吃了大螃蟹，回家以后妆都没卸直接睡觉，一天一夜没睡，头熬晕了，以前年轻的时候下夜班不睡觉很正常的事，现在真熬不动了！#记录真实生活
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陈子杨Dr_outside9月前
学医夜班是不可承受之重吗？ #创作者中心 #创作灵感 我来给你讲普外科真实的一个夜班，你看完，就知道外科的夜班是什么情况了。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #学医哪有不疯的
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倒班健康笔记2月前
倒班打乱的不是你的睡眠 累但是说不清楚是什么问题，帮你解答 #夜班 #慢性疲劳 #打工人 #睡眠
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卖幸福的小女孩1周前
到底什么是熬夜？躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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依依💕1周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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晓蝈子1周前
夜班摧残人的身心 还是不要选有夜班的工作#夜班
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@嫁给矿工的日记本5天前
矿工夜班不睡觉 说是看直播能给他提供情绪价值#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #上热搜 #伙伴计划 #这是个真实的事情
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明天吃什么2月前
Vlog 00后护理人下夜班不睡觉充实度过2天休息日 #真实生活分享计划 #vlog #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #护士懂护士
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王彬（一拳医生）7月前
一线夜班的苦，只有值过的人懂 #内容太过真实 #医生日常 #半夜不睡觉 #值班
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保安娟姐1周前
保安夜班不让睡觉，只会罚款的管理，最伤人心！#保安 #保安夜班 #打工人心声 #职场人性化
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侨兰4月前
欢迎收看00后护士连续上14个小时的夜班 下班不睡觉去陪爸爸化疗的一天！#易小考 #26年初级护师 #护士刷题app #夜班护士 #护士懂护士
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@我的日常生活4天前
第一天上夜班不可怕，可怕的是上一夜的班，白天睡不着，吃不好，晚上往死熬，熬的太阳穴突突跳的头疼。是怎么缓都缓不过来的疲惫！没办法为了生活，在苦在累也得往钱冲，真的没办法给我自己加油挣钱吧✊吃包泡面睡觉！睌上接着夜班熬，
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四院睡眠科李启芳1月前
工作昼夜颠倒会对身体有影响吗 工作性质导致昼夜颠倒，这个对身体的影响和伤害大吗？怎么样才能更好的调整工作状态#夜班#夜班对身体伤害有多大#褪黑素#昼夜颠倒的危害#昼夜颠倒
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心血管医生谷云飞3月前
3天一夜班，睡觉睡不好，小姑娘年纪轻轻，早搏冲到6000多#早搏 #抖出健康知识宝#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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上海裕鑫德家政1周前
保安上夜班，是否该睡觉？#原创作品 #创业路上的我们 #经验分享 #知识分享 #工作日常记录
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大欣ᥫᩣ1周前
#酒店前台的夜班 #酒店前台 #前台日常 #vlog十亿流量扶持计划
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蒲公英4天前
上夜班不可怕，可怕的是上了一夜夜班，白天却只能睡两三个小时就醒了#有没有一样的
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歲鈅足迹🐍4天前
夜班的尽头是天亮，熬最深的的夜，配最憔悴的脸，凌乱的头发和无光的眼神，都知道熬夜伤身，却熬了一夜又一夜一年又一年，这就是打工人……#熬夜
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小虎1周前
大家一定要早点休息，不要经常熬夜，不要经常上夜班 ，晚安 #熬夜 #高血压 #高血脂 #高血糖 #小虎催你睡觉
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娟子吖4天前
夜班不可怕，可怕的是上了一夜的班，白天睡不着， 吃不下，晚上往死里熬，熬的是太阳穴突突跳的头疼，是怎么缓都缓不过来的疲惫。#夜班 #检验岗位
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太阳暖人心4天前
明知道夜班伤身体，我却熬了一夜又一夜，没上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班有多难熬，也体会不到凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困……#熬最深的夜挣最苦的钱 #夜班难熬夜夜熬
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骨伤传承段先生1周前
#抖音创作者激励计划 #用抖记录人生 #夜班生活 #医生日常 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 医生夜班，凌晨接诊是种什么体验，这种工作强度，心肌缺血了，你值夜班都发生了什么？身体有哪些不适？请评论区打出来
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🐲王子爷爷🐲3周前
夜班保安到底能不能睡觉？
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护你周全7月前
护士值夜班到底能不能睡觉？90后护理部主任尹主任的观点是……我们要善待每一位为一线付出的护理人体谅她们的辛苦 （本视频仅代表个人观点）#职场 #护士懂护士 #每个人都在用力的活着 #人间温暖 #vlog日常
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依依💕3周前
过年不放假 上夜班 作息日夜颠倒的一天都是怎样度过的？#日常VLOG #vlog #记录生活 #工厂小姐姐 #打工人
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远离尘埃2月前
深夜的凌晨，别人睡的正香，而我却在熬夜上班，为了生活，为了几两碎银，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜班，班难熬，班班熬。明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜。月亮上班我上班，太阳上班我下班。一熬就是12个小时，用最贵的青春，熬最廉价的夜。我不怕吃苦，就怕没钱，所以只能拼命干活#太不容易了 #黑灯瞎火
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提灯人儿1月前
#热点 #护士懂护士 #护士夜班熬的不是夜 #夜班焦虑症
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生活1周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班有多酸爽、多难熬，也体会不了凌晨三四点的夜有多冷，有多困。上难熬的班，挣最累的钱，为了生活，明知道夜班难熬，我却熬了一夜又一夜。
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桐桐姐姐👨‍👩‍👧‍👧曦曦妹妹4天前
#都说夜班难熬我却熬了一夜又一夜 其实上夜班并不可怕，可怕的是上了14小时的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着了最多两三个小时就醒了😓😓😓😓#上夜班白天能睡几个小时 #夜班护士 #宝妈 #打工人的心酸
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老郑很懂护理～5月前
护士上夜班能不能睡觉#护士夜班 #护士 #护士懂护士 #护士夜班熬的不是夜
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是娟儿吖~~❤️❤️4天前
有谁上夜班天天睡不着，一周睡不到35小时，休息了睡一天一夜睡不醒的😓
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琴姐💪4天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜
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傲游誉天下4天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班有多难熬，也体会不到凌晨两三点的夜有多难熬，有多困，天天不想上班却月月满勤，为了生活，明明知道熬夜伤身体，却熬了一夜又一夜！
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偏爱在细节里4天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#努力工作的女人很美 #上班我是认真的
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🥀小🌻蒙🍎妹1周前
晚上八点到早上八点，没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身体，我却熬了一夜又一夜，加油打工人#加油打工的人
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💕枞@铄👨‍👩‍👧‍👦俩宝🌟4天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜#触及真心 #护士懂护士
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陆十六1周前
26年第一份夜班，在宿舍睡觉了一天一夜 #工厂实拍视频 #vlog日常 #记录真实生活 #打工人 #电子厂
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云南二妹（关必回）2周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！#狼狈不堪的样子 #上班中的我
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海阔天空张孝岭（轩）（晨）4天前
友友们大家下午好👌🏻春上天气好热啊。我穿个秋衣还出汗。这是真实的海阔天空张孝岭出现在大家面前。我海阔天空张孝岭上12小时夜班！一夜没睡觉。坚守工作岗位。上班是不是睡觉的。革命靠自觉。早上七点下的班。到八点多上床睡觉。一直睡到四点多起床。煮点豌豆稀饭！熏入肉对青菜炒内盘。喝了一杯酒。吃一碗豌豆稀饭。抖个抖音发出去。6:50去上夜班。
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依依💕2周前
在工厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常vlog #工厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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顺其💐自然1周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。 #说不出的心酸#除了坚强别无选择
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（护士小姐姐）柳兮4月前
急诊科护士挑战连续工作24小时，下夜班后不睡觉高能量的一天，好好爱自己什么时候都不晚#补铁 #仙女都在喝什么 #护士工作 #护士 #夜班护士
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荔枝熟了～1月前
上大夜开例会不睡觉的一天，这应该是护理人的常态 #热门话题 被Q了还是有点小emo的#护士 #vlog #护士懂护士
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终ღ᭄是ღ᭄ꦿ遗憾4天前
睡不着，睡不着啊，一天一夜没有睡了，昨天白天睡了一个小时，今天白天有一个小时，哎，总是睡不着啊，夜班加油希望不要困啊
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何家菇凉1周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油，打工人#打工人打工魂打工都是人上人 @DOU+小助手
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家有两百万1周前
酒店夜班前台，主打一个人在魂不在#酒店前台 #打工人日常 #前台的日常 #熬夜上班 #真实打工生活
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甜妹Siri4月前
顶级牛马| 90后骨科医生24小时不睡觉的一天 #医生日常 #外科医生 #值夜班
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杨杨（重头再来）1周前
#vlog 新年的一年喜提夜班模式，晚上12点上班早上8点下班，别人休息我工作，别人上班我下班，夜班熬夜真的很磨人，身体会累会倦，但是我清楚每一次的坚持就是在给自己增加收入，离还清债务又更近一步#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #打工人 #负债前行
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开原⚡大雷⚡2月前
#上热门 上了个夜班，一天一夜没睡了，早上下班以后看自己这么憔悴呢！
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小澜姐姐1周前
有没有夜班不吃东西就饿的心慌难受的姐妹#青年创作者成长计划 #护士#裸辞#夜班
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👩‍⚕️👩‍⚕️小徐的日常6月前
我的VLOG｜又是一个一夜无眠的夜班😭#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #医生日常 #迎接新生命 #医护懂医护
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异闻先生4天前
夜班惊魂 #恐怖 #恐怖故事 #诡异 #睡前恐怖 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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倪师学习分享1月前
除夕守岁 绝对不能熬夜的三种人！倪海厦：心脏不好的尤其注意，熬这一次夜，等于是在“透支”未来十年 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生 #国学智慧
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冰糖雪梨6月前
#护士懂护士 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #夜班 #医务人员的日常 什么事能让护士下夜班不睡觉
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大欣ᥫᩣ1周前
#酒店前台的夜班 #酒店前台 #vlog十亿流量扶持计划 #当00后开始上班
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[小幸运]4天前
谁懂啊，夜班休息的日子最煎熬： 别人白天上班我睡觉，别人晚上睡觉我上班。 黑白颠倒，作息混乱， 想好好睡一觉都成了奢侈。 打工人的苦，只有自己最清楚。 有没有同款夜班人，进来报个到。#电子厂 #打工人 #夜班生活
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小A仔的捷达4天前
欢迎收看下小护士夜班不睡觉开捷达瞎逛的一天#捷达 #捷达VS5 #女司机 #日常vlog #捷达vs7
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邵有点“韶”🍬6天前
#今日vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #抖音二创激励计划 值班转夜班，共计21小时
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芽芽3天前
都说夜班难熬，可我却熬了一夜又一夜，熬最深的夜，赚最累的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，凌晨一两点，有的人已经开始工作，有的人还在加班，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着也是睡几个小时就醒了，反反复复，只有上过夜班的人才知道有多煎熬。
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爱鑫鑫4天前
十六岁的时候晚上在工厂上夜班，下班白天不睡觉，逛一天街，疯玩一天。晚上继续夜班。不觉得累。二十六岁，孩子吃母乳，一晚上醒来好几次，醒了还能能睡着，白天照样像是打鸡血。如今42岁，没有夜班，孩子都上学。偶尔休班休息，有大把时间出去玩，出去疯。却哪里都不想去，好像被锁住了一样。只想一个人，坐上飘窗，晒着太阳。好像听谁说过，这样的状态证明老啦。
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知止丶4天前
上夜班的苦只有上过的人才知道。#晶科能源 #两班倒 #成年人的压力 #工厂实拍视频
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小杨英雄～💦1月前
早上下班后，因为经过一夜肯定饿了，先吃点东西垫肚子，然后先洗漱、简单拉伸10-15分钟，就开始补觉，尽量保证6-7小时连续睡眠，不要碎片化睡觉，这样的话会扰乱我们人体的生物钟，无法进入深度睡眠，让身体各器官修复。 1.晚上不要喝咖啡 东鹏之类的功能性饮料 2.晚上可以喝点温开水和温牛奶，吃点苹果🍎香蕉，尽量不吃泡面、辣条等重口味零食。 3.最好的办法就是尽量不要熬夜😂#保安 #夜班 #vlog日常
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