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舞羊羊8月前
#适合初学者 #踩点舞简单易学
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喜曳舞～莲1月前
家人们要的《跑操踩点舞》加长完整版呈现💃68步跳四编，适合广场大众人群一起运动，，让我们告别慵懒，奔赴热爱，快乐与健康并存！祝路过的家人们周末愉快，全家幸福❤️感谢平台的大力推送#跑操 #一学就会系列 #新舞 #流量扶持 #简单易学 @抖音小助手 @DOU+上热门 @热门音乐🔥
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老彦爱舞4年前
#老年舞 #踩点 #@抖音创作者学习中心 @抖音小助手
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曳步舞宋娜4年前
#踩点舞简单易学 #老年舞
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燕姐好物精选4年前
中老年再喜欢《踩点舞》一看二看三喜欢 灵活四肢 减脂瘦大肚子
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阿真广场舞7月前
牛什么牛 #踩点舞简单易学 #欢快的节奏 #中年人广场舞步教学 #简单踩点舞
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诗皓妈妈爱跳舞2月前
迪斯科踩点舞，越踩越开心越踩越想踩#迪斯科#零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来
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小英舞蹈3月前
简单易学广场舞 #快乐就这么简单 #适合初学者 #小英舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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彩月爱舞11月前
《情深几许》中老年健身舞，#简单易学#零基础学舞蹈#广场舞
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蓉蓉健身舞1周前
#踩点舞 #拉萨夜雨 #姐妹#零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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诗皓妈妈爱跳舞3周前
就两步，你学会了吗？#简单两步舞 #一看就会 #迪斯科踩点舞
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燕子💅5天前
#来生还约#广场舞#踩点舞
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乐舞吧1月前
中老年健身舞 #广场舞 #零基础学舞蹈 #背面演示 #一学就会系列
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美玲迪斯科踩点舞3天前
迪斯科踩点舞
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阿莫西林（定远 感谢关注）5天前
大家喜欢的踩点舞又来了，不会的再继续学😀#广场舞 #踩点 #一学就会系列 #打卡
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芹姐爱跳舞1月前
走步踩点舞#简单一学就会#芹姐爱跳舞@DOU+小助手
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慧姐学跳舞1周前
迪斯科两步踩点练习起来吧，要想学舞就先练好基本功 #边学边跳开心就好 #创作者中心 #创作灵感 #两步踩点 #适合零基础@DOU+小助手
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莲子舞飞扬1年前
#一步一步教会你跳舞 #适合所有人
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依诺教跳舞1周前
一支苹果香，节奏踩在心上，舞出精气神，越跳越喜欢！ #新疆舞 #苹果香舞蹈 #广场舞 #零基础学舞蹈 #中老年舞蹈
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可可曳步舞6天前
踩点舞#忘掉的年龄来个不一样的跳
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白云朵朵10月前
中老年最爱《踩点舞》一看二会三喜欢 越跳越健康养生健身人精神-
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雨点爱跳迪斯科1周前
#两步踩点舞 #劲爆dj嗨曲
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秋丽丽健身舞7月前
中老年健身操
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雨点爱跳迪斯科4天前
卸下一天的疲惫，听着动感的节拍跟我一起嗨起来吧#自由踩点迪斯科 #两步踩点舞
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一生平安4天前
32步踩点舞#一看就会
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林帅健身舞3周前
三步点背面教学来了，一踩点、一摆胯，全身都在燃脂。50岁姐姐轻松享瘦，越跳越开心，越跳越有型！#扭出小蛮腰 #美体塑形 #一学就会系列
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慧姐学跳舞2周前
左脚踩两下，右脚踩两下，踩着踩着就会了 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #创作者中心 #创作灵感 #两步踩点 #适合初学者 @DOU+小助手
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幸运健身舞5天前
《你咋那么美》32步中老年健身步子舞 活动筋骨跳广场舞 #简单广场舞
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丽丽广场舞分享3天前
#踩点舞简单易学 #创作者中心 #创作灵感
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豆子广场舞9月前
#每日打卡 #适合中老年人的健身操推荐 #饭后提高免疫力的健身操 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #练出好身材 《阿哥阿妹》广场舞
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静心爱跳舞《皇》4月前
#踩点舞 #32步 #入门舞蹈 #简单易学 #家人们一起来
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如舞健身3天前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #生命在于运动一起锻炼吧
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兰妹爱奶茶3周前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，50老阿姨又来蹦跶迪斯科啦！趁现在还能蹦跶赶紧蹦跶吧#动感迪斯科踩点舞 #嗨起来
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阳杨扬3年前
适合中老年跳的广场舞#4小节32步#多看多学几遍就会#零基础入门踩点舞
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霞姐（晋）1天前
《你是沙漠我是鱼》来了！ 前两天发的作品有人说我跳疯了今天就正常点希望看你说啥😂😂😂😂😂#广场舞#适合中老年人的健身舞蹈推荐 @DOU+小助手 @小素素 @童姥 @楠楠小号
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小媳妇3天前
踩点舞#轻松又解压 #简单踩点舞
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龙卷风3天前
#中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《不归路》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友马年大吉大利鸿运当头发大财！永远幸福安康快乐！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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凤姐5年前
（北江美）16步踩点舞，适合中老年的朋友跳，非常简单易学哦！
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交谊舞推广者2月前
休闲恰恰恰 ｜轻松无门槛，舞厅音乐直适配 节奏明快利落，步伐简单易学 不苛求标准，只享受乐趣 零基础可学，中老年适配 以舞解压，以舞会友，越跳越畅快
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柒柒芭芭的舞2年前
长按屏幕选择慢速学#踩点舞 #简单易学 #适合中老年人的广场舞 #专治不会跳 @抖音小助手
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芳方运动健身舞蹈3天前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #燃脂的一百种方式
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盛世广场舞4年前
优美的纯音乐，32步基础的踩点舞，各位中老年朋友们一起欢快的跳起来！@抖音小助手
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诗皓妈妈爱跳舞3月前
迪斯科踩点舞，适合零基础中老年朋友们，简单好看又好学，还不用记动作#喜欢跳舞的一起来 #一学就会 #零基础学舞蹈 #老年迪斯科
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晴迗2天前
#迪斯科踩点舞 #舞出好心情
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夏芬3天前
不好意思哈😅这遍也有点舍不得删～#迪斯科舞曲#迪斯科 #跟着节奏嗨起来 #一学就会系列 #踩点舞 @抖音小助手
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霞姐爱跳舞6天前
#曳步舞基本步 #三步踩点 教妈妈学舞#零基础学舞 #抖音小助手传递正能量
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芝麻爱跳舞5天前
#最潮广场舞 #踩点舞 #一学就会系列 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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叶子1周前
#两步踩点舞，跳一跳活动一下筋骨，喜欢的朋友们一起来吧
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华华❤️爱舞1周前
《今生还约》64步，音乐好听节奏感强#慢节奏#简单易学#零基础学舞蹈#适合中老年人#喜欢一起来
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诗皓妈妈爱跳舞2天前
年纪大了记性不好，就学这种简单好看又好学的踩点舞，一看就会，不信你试试#简单踩点舞一学就会 #跟着抖音学做菜
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小姜8986年前
#四步舞#简单好看#妈妈们都喜欢
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乐舞吧4天前
#广场舞 #零基础学舞蹈 #背面演示 #一学就会系列
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琦琦爱运动3天前
#迪斯科 #踩点舞 #一学就会系列 #让我飞#喜欢跳舞的一起来 @DOU+小助手
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豆子广场舞11月前
#广场舞基本步教学 #中老年零基础健身操教学 #老年人广场舞50-60岁 #生命在于运动一起锻炼吧 #适合初学者跳的舞 《手心有你》 健身操学起来
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美玲迪斯科踩点舞8月前
简单踩点舞#7080后的回忆
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沈阳知青中老年大学1周前
新潮舞火热开跳（点帕斯、三步、四步） #新潮舞#三步舞#四步舞#老年大学
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婷婷广场舞9月前
#又见山里红#广场舞 #简单易学广场舞 #中老年健身舞@DOU+小助手
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大叔健身舞4天前
这节奏真带劲#跟着节奏动起来 #热门舞蹈 #简单易学 #dou来跳舞
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芹姐爱跳舞1周前
走步踩点舞#简单易学 #芹姐爱跳舞@DOU+小助手
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平儿爱跳舞3天前
#广场舞#三笑#零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列
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跟着贤姐来做操9月前
贤姐今天分享这个广场舞，年轻老少都可以保存起来学跳，每天坚持30分钟，心情美美气色好！#中老年女装 #广场舞dou起来 #格桑拉广场舞 #简单易学 #上热门 @DOU+小助手
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菊姐爱跳舞6天前
恰恰踩点步#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #恰恰 #抖音广场舞
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不老松3天前
#卡点扭胯健身操#中老年健身#零基础学广场舞#健身随拍#不老松广场舞免费模板
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～快乐就好～广场舞3天前
#纯音乐踩点舞 #简单易学 #喜欢跳舞的一起来 #抖音小助手上热门破1000千万粉丝
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青青曳舞8984年前
《老年踩点舞》适合所有人#曳步舞 #广场舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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