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中老年宅家运动吧1年前
人体身上有九把锁，哪里不通解哪里，学会了可以解决自己的毛病 #穴位养生 #经络不通 #按摩 #肩颈疏通 #揉腹
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芙顺堂1年前
中老年人经络拉伸操，温和锻炼，守护健康 #健康养生 #养生日常 #锻炼操
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云南广播电视台娱乐频道9月前
想要缓解头晕头痛，就跟着我们的视频按摩几分钟坚持几天看看效果。#最美年华 #养生推拿
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中投圆方一代金刚8月前
护眼爱目，从日常习惯到穴位按摩，全方位守护眼睛！ #中医养生 #护眼爱眼 #穴位按摩 #中医养生 #硬核健康科普行动
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衣洋健康5年前
人体有1个“解毒穴”，每天按揉3分钟，帮助排出毒素，一身轻松
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祖医堂新媒体9月前
中老年都喜欢的黄金五搓！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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祖医堂新媒体1年前
中老年人一定要拍中焦，脾胃好、基础好 #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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王静晔2年前
肩颈疼痛，常按五个穴位
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良朋健身1年前
中老年必练膏肓穴，每天五分钟，百病难藏#膏肓穴 #
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阿杰聊养生1年前
尿频漏尿，按肾穴夜尿点，三招益肾健脾，改善控尿！ 中医讲：肾主二便，脾管肌肉。如果晚上尿频、或是平时有漏尿，可能是因为肾气不足，导致兜不住，或是脾能力弱，盆底肌松弛。分享三个通过经络调理，益肾健脾，改善尿频漏尿的方法！ 方法一：拨揉肾穴夜尿点，左右手49下； 方法二：按揉关元和中极穴，每次3-5分钟； 方法三：揉尿路的反射区，左右脚3-5分钟； 这三个方法，每天坚持做两次，一段时间会有惊喜。 #漏尿盆底肌松弛 #经络养生按摩 #穴位按摩 #中医养生 #尿频
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见笑师父10月前
你敢信吗！勾中指也能养生！#手指操 #适合所有人的健身动作 #手部穴位按摩 #适合中老年人的健身操推荐 #手指操作用大
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衣洋健康5年前
脑供血不足头晕手麻，每天按一按脚腕，气血畅通，浑身轻松
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衣洋健康5年前
脚上有1个“补钙穴”，每天3分钟，帮助身体吸收钙质，健壮骨骼
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成都市妇女儿童中心医院8月前
冬病夏治之无烟火龙灸丨 无烟火，有暖阳 —— 龙灸借夏补阳，冬病夏治更温和的疗方~#火龙灸 #补阳气 #中医养生 #原创科普 #抖出健康知识宝藏
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祖医堂新媒体8月前
晨起锻炼，两啄两拍，身体好！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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潘敬辉_专注中老年人运动养生7月前
#养生知识 #揉耳根 #按摩 #穴位
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芙顺堂1年前
#养生日常 #小动作大作用 #健康养生
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内分泌科徐秀峰主任7月前
中老年人夹不住尿，为啥？咋办？一个视频告诉你 #肾气亏虚 #漏尿盆底肌松弛 #尿频 #穴位按摩 #中医养生
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中医博士后李树明5年前
颈腰疼痛的最强穴位！#颈椎病 #腰椎
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祖医堂新媒体1年前
30天前后摇摆，腰腿有劲，全身硬朗！ #小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普
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暖神家宠粉号·老黄说本草6年前
穴位按摩，淡化脸部皱纹，变年轻漂亮。#女神 #按摩
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沙儿飘飘🎤4天前
用它缓解眼疲劳，按摩穴位很舒服#眼部按摩仪 #眼部保养 #震动棒 #按摩棒 迷你女士多功能舒缓按摩震动按摩仪
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男子汉2年前
#中老年养生锻炼动作
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中医-柴进华医生10月前
眼花，视物模糊 视力明显下降，还头晕，用眼久后更花了，可以用一个中成药，也可以加上代茶饮和穴位按摩#眼花 #视力下降 #肝肾亏虚 #穴位按摩 #中医针灸
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祖医堂新媒体1年前
人过50，简单三个动作，走路更轻松！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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来北按 学手艺4年前
这个穴位，每天按揉3-5分钟即可缓解老年便秘#老年便秘 #推拿
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何乐而不为8月前
中老年膝腿#膝盖凉 怕冷，下肢冰凉#居家锻炼 #穴位按摩 关注我每天坚持直播分享健康#养生 带大家一起#运动康复 运动养生
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推拿科严一成2月前
冬季中老年人腿抽筋总疼醒？别瞎补！1穴+保暖法睡前5分钟就管用#腿抽筋 #保暖 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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安上书10月前
先自测，再练习，对号入座不吃亏 掌内按按不冒火，掌外揉揉不怕冷，不花钱，不受限，随时随地可以练，每天2分钟，简单轻松不受罪#健康养生 #中老年养生保健 #经络养生 #穴位按摩 #降火祛寒
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祖医堂新媒体1年前
腰部最喜欢的动作，中老年朋友一定要知道！ #小动作大作用 #居家锻炼 #一起强身健体
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河北卫视5年前
掐揉这个位置，养心还能强心脏！在家也能按摩～@抖音小助手
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狠快好（312经络养生）10月前
超简单得养胃方法 黄帝内针取穴法 #养胃护胃 #祝总骧312经络锻炼法！#抖出健康知识宝藏#留下对穴位按摩的看法 #养生 #中老年 #保健 #穴位
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萱姐运动养生3天前
中老年必练手指操，全程1分钟，仅1个动作#手指操 #穴位按摩 #中老年锻炼 #小动作大作用
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南宁宗醫阁非遗（半夏）3年前
更年期，痛经一个穴位解决，你一定要知道！#传承中医文化 #女性健康 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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60后黎叔聊养生4天前
胃宝宝不舒服的朋友看过来＿按揉足三里缓解 按揉足三里 健脾和胃 助消化 每天3–5分钟 左右各100下 坚持1个月 气色好 #中老年养生 #穴位按摩 #中医养生 #足三里 #居家养生
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钟山老师快乐养生操5月前
长期失眠，试试按摩这些部位#中老年锻炼#中医养生 #快乐拍打操 #健康养生 #小动作大作用
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针灸正骨师2月前
#手部穴位按摩 #小动作大作用 #养生
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未来3天前
#真实生活分享计划 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生 #经络疏通 @海底捞火锅 #寿星千万种海底捞都宠
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润玉健康汇3月前
@润玉健康汇 #中老年养生#冬天保暖#穴位按摩
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路伟强医生1月前
血糖高怕什么？记住一个穴位，一分冤枉钱都不用花 #血糖高 #降血糖 #中老年人
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余生养生记4天前
#手部穴位按摩 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐
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胖姜姐养生记4天前
50岁姐姐带你邪修养生小妙招！#创作者中心 #创作灵感 #手部穴位 #手部穴位按摩 #手指再造康复
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拉屎那点事儿-熊叔2周前
按压穴位更容易轻松超惬意 记住这2个穴位 3分钟拉五斤巨S ，中老年朋友快去试试吧 #便秘 #便秘小妙招 #养生 #老人 #穴位按摩
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月姐爱运动3月前
这个位置按揉，谁练谁知道#多活动手指的好处 #手指操 #手指操作用大 #手部穴位按摩 #小妙招大作用 @抖音小助手
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孟一手养生馆4月前
#穴位按摩 #健康科普 #居家锻炼 #小动作大作用 #心脏健康
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用户31876457450384年前
人体湿气重容易被病缠身，尤其是中老年人，妙用按摩穴位来祛湿
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康复科潘利锋主任5月前
中老年人 穴位按摩 #硬核科普健康行动 #中医 #穴位 #穴位按摩 #养生
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居家养身小妙招3天前
#按摩放松 #老年生活欢乐多 #长寿
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仁心仁术4天前
#豆包AI #穴位按摩 #养生操养肺护肺 #中医的养生之道 #老人健康
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慧宝1周前
#中医 #中医养生 #健康 #穴位 #养生
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平安健康☀️6天前
#手部穴位按摩 #手指操作用大 #手部穴位#小动作大作用 #热点
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茶婆婆养生记4天前
#手部穴位按摩
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50岁养生日记4天前
#因为一个片段看完整部剧 #穴位按摩 #穴位养生 #穴位
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长乐一生3天前
#脾胃不好者的福音#穴位按摩 分享
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睿一4天前
#穴位#养生#手部穴位按摩
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陈教练带你控三高4天前
找到这个地方，每天按一按#居家锻炼 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #高血压 #健康
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中医柳涛4天前
久坐腰酸背痛，记住两个穴位 #穴位按摩 #中医养生 #腰酸背痛 #小动作大作用
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悠然养生3天前
#血海穴位置 #补血养颜 #气血不足 #中医养生 #穴位按摩
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老李穴位经络分享3天前
三阴交穴#穴位按摩 #穴位养生 #穴位调理#穴位保健#中医养生@DOU+小助手 @抖音小助手
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秦敏主任3月前
零成本全家养生，冬季头部梳子运动！ #梳头 #养生 #中老年 #健康 #中医
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重生妈妈日记4天前
有没有感觉到酸？胀？痛？ #中医传承 #养生知识 #穴位按摩 #调理脾胃 #脾胃虚弱
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世喜来手护4天前
家人们，一着急上火就心跳快，心里烦躁。教你一个降火强心的小妙招，按揉劳宫穴。#居家锻炼 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #世喜来手护
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百年灵犀养生好物3天前
记住这个七星图❗️#手部穴位按摩 #健康小妙招 #小动作大作用 #穴位养生 #中医养生
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