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宝鸡张漂亮2天前
姐妹们集合 一起去掐苜蓿，挖野菜！#掐苜蓿 #挖野菜 #陕西方言 #宝鸡张漂亮
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寇奶奶1年前
陕西人这两天都在吃啥？荠菜，香椿，苜蓿，油菜花，槐花，紫藤花，榆钱#美食教程 #跟着抖音学美食 #春日好食光 #农村美食 #抖音美食
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爱养生的吴奶奶1周前
陕西人的春天，从这一口苜蓿疙瘩开始… #苜蓿菜疙瘩 #农家菜 #美食教程 #农家美食 #野菜
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姜师说菜4年前
咋样做凉拌苜蓿不苦不涩，厨师教你制作细节，做好翠绿油香又好吃 #美食 #抖音小助手
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阿伦的饭11月前
爱吃苜蓿的陕西人，清炒苜蓿吃过没有？#美食教程 #野菜美食
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玲儿美食分享3年前
在我们陕北，春天不吃一顿苜蓿菜，就到不了夏天😊#抖音美食推荐官 #地方特色美食
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凤儿《陕西方言》10月前
苜蓿煎饼又软和又劲道，健康食品#陕西方言 #摊煎饼 #绿色蔬菜 @凤儿（小号）
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男宝妈妈在西安11月前
春天的苜蓿菜 春天的苜蓿菜#苜蓿草 #苜蓿菜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #太香了
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姊妹俩1月前
苜蓿菜疙瘩，你们吃过没有？ 只有陕西 才懂得快乐#美食 #家常菜 #妈呀太香了 #记录生活
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赵姐厨房1年前
陕西特色小吃苜蓿菜疙瘩详细教程来啦，健康低脂又好吃，是谁还没吃过#婆婆做的饭菜 #妈呀太香了 #野菜美食
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不白姐姐11月前
苜蓿疙瘩你们吃过没？今天在婆婆妈的指导下又解锁了一道春季美食#新农人计划2025 #我的乡村生活#农村美食 #陕西美食
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澄县杨厨2天前
苜蓿菜疙瘩#野菜美食 #用心做菜
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云边•鲜花坊5月前
#陕西美食#小美满#健康美食#苜蓿菜饼 涨本事了，自己做饭，自己剪辑。成了😀开心😊😊😊
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陕西老乔7年前
苜蓿麦饭做法，苜蓿是北方的一种野菜，做成麦饭，简单，营养，菜香浓郁的乡土小吃
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延安老村长10月前
春天必吃的“黄金野菜”老村长做成宴席，别有一番滋味！#苜蓿#我的乡村生活 #春天的野菜
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幼稚园高材生3天前
春天不吃苜蓿锅盔，都不算过春天！#苜蓿锅盔 #陕西美食#野菜 #我最爱的家乡特色美食 #抖音美食创作者
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陕西霞姐2年前
陕西人喜欢吃面食 这个苜蓿锅盔馍馍 可以当早餐 当晚餐 当主食 还可以夹万物 比如肉臊子和绿辣子 春天试着做一下这个苜蓿锅盔吧#锅盔#苜蓿#陕西美食 #陕西面食 #农村美食
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黄土乡味11月前
苜蓿梁梁 大西北的春天总是姗姗来迟，在农村长大的娃娃，对苜蓿有着特殊的感情。每年苜蓿冒头，大家就去掐来吃，那是独属于春天的天然美味，也是一代人难忘的回忆。你小时候干过这事吗？ #新农人计划 #农村美食 #乡村守护人 #我的乡村生活 #苜蓿
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娇娇闲不住1年前
春天就是吃野菜的季节，最近陕西人的饭桌上一定会有苜蓿菜#我的厨房日记 #又到了吃野菜的季节了 #又到了吃野菜的季节 #野菜 #苜蓿
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香香啊5月前
身为陕西人，谁能拒绝一口喷香的苜蓿麦饭？嫩绿的苜蓿裹上面粉，蒸得恰到好处。重点来了，滚烫的热油浇在干辣椒面和蒜末上，“滋啦”一声，红油香气瞬间四溢，泼在蒸好的麦饭上。搅拌均匀，每一粒麦饭都吸饱了红油的香辣，一口下去，香、辣、鲜、嫩在舌尖绽放，这就是刻进咱陕西人DNA里的美味！#强烈推荐 #在家做美食 #苜蓿麦饭 #美食 #小时候味道
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小邓我饿了1年前
西安“王宝钏”公园摘野菜一小时就为这一口！#菜团子 #野菜 #苜蓿 #苜蓿馍馍 #苜蓿菜团子 #陕西美食
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陕礼建宁ZHE4天前
今年首次掐、尝苜蓿，2026年3月初拍摄于西安
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陕西霞姐2年前
陕西农村人春天的时鲜味道 炝拌苜蓿 苜蓿拌汤 #苜蓿 #野菜 #春天的味道 #陕西美食#农村美食
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二三里-寻踪周礼1天前
3月10日下午，宝鸡钛谷大桥下，一大爷掐苜蓿掐得超认真。据大爷介绍，女婿专门开车送他来掐苜蓿的，在家也没啥事干，菜市场买苜蓿一斤得花7元，自己掐点能省钱，过完年吃点野菜很“嵌合”。 #宝鸡 #挖野菜 #春季 #春日美食
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西安李姐3年前
苜蓿大量上市，李姐马上给家人做苜蓿面，筋道清香，时间短快快吃 #美食vlog #美食教程 #美食 #苜蓿面条
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图妈做饭啦！11月前
野菜下来了，老陕最爱的苜蓿菜锅盔千万不能错过，减肥也能放心吃#美食 #吃饭 #一日 #记录真实生活 #野菜生活
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张小静要努力吖11月前
#野菜美食春天正值吃野菜季节，安排春天第一顿草 陕北特色：然苜蓿。#美食分享#苜蓿
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徕卡三摄赛神仙＜关必回＞2天前
#抖音二创视频激励计划 #野菜 #天然食材 西安|北郊15分钟直达新鲜苜蓿采摘，停车方便，苜蓿密集度大
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华子 ，5天前
春天到了，又到了西安人民掐苜蓿的季节！ #西安美食 #西安野菜 #西安同城
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转转妈妈的厨房日记11月前
#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #陕北美食 #苜蓿菜 #我的厨房日记
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李躺躺11月前
只有这碗面能代表陕西的春天，这些春天的食物你吃过吗 #陕西美食 #我为家乡美食打call #陕西女娃 #省饭课代表 #这些春天的食物你吃过吗
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关中女娃揍饭了1年前
第85集 |吃过苜蓿麦饭，这个苜蓿滋卷还是第一次做。#滋卷 #抖音美食推荐官 #陕西美食 #家乡的味道 #地方特色美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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ᰔᩚ蒲小蕊ꦿ3天前
和小姐妹去乾陵水库摘苜蓿，春风一吹，全是春天的味道。 回家蒸一锅苜蓿麦饭，热油一泼，香飘满屋。 孩子一口接一口说：妈妈，太香啦！ 简单的幸福，就是春天的野菜，家人的笑脸。#苜蓿麦饭#春天的味道 #春天的美食来自田野 #记录真实生活
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娜娜不辣10月前
苜蓿是长在家乡的野菜，柴火灶腾起袅袅炊烟，铁锅里的水咕嘟作响，苜蓿芽芽是西北人刻在骨子里的乡愁#乡村守护人 #新农人计划2025 #苜蓿菜 #抓住春天的尾巴感受春暖花开 #娜娜不辣
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司金凤6天前
苜蓿菜的做法 #苜蓿馍 #苜蓿锅盔 #苜蓿麦饭 #苜蓿 今天做了苜蓿大全，苜蓿的各种吃法，你喜欢了也做起来！
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琪琪妈4年前
苜蓿口味独特，营养又健康#野菜 #记录真实生活 #陕西方言 #抖音小助手
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陕西老乔4年前
农家小吃：苜蓿菜馍，菜疙瘩做法，最近正是吃苜蓿的时候，可以用苜蓿做各种美食。#抖音美食创作人
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陕北马姐10月前
挑战100天拌凉菜不重样——第12天 头茬凉拌苜蓿#爽口凉拌菜#减脂必备#陕北美食#夏日凉菜 今天请大家看小熊跳舞~~
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麦尔比艳木2周前
这个就是陕西人爱吃的苜蓿，也叫妈妈菜，春天来了，苜蓿芽已经长出来了，绿色的，嫩嫩的，看着都流口水。
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大吉家常菜1周前
春天的味道，一口苜蓿麦饭就到位！头茬苜蓿鲜嫩翠绿，裹上面粉就是一道香到停不下来的美食！做法简单，饭菜一体，健康又解馋，这才是咱陕西人的春日限定美味。#苜蓿麦饭#陕西美食#春天的味道#家常美食#麦饭的做法
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念初3天前
最近看见老家苜蓿菜都在尝鲜，今天也去老地方看了一下，这里才冒出一点绿芽，花了两个小时才摘了一小袋，手指还划破了。但是心里特别开心！回忆了小时候的场景！回家凉拌了一盘大家都抢着吃！
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腩哥爱厨房1周前
春天第一口麦饭 来自大自然的馈赠 苜蓿麦饭 #分享真实生活计划 #我的乡村生活 #美食趣胃计划 #乡村味道 #苜蓿麦饭
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宝鸡百事通2天前
宝鸡老乡，我发现这里有好多苜蓿菜#宝鸡美食 #宝鸡热门 #宝鸡同城 #虢镇 #谁知道这是什么
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陕西老乔6年前
农家小吃：苜蓿菜馍做法，苜蓿，春天独有的味道，今天做一道营养美味的菜馍
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小张呀！2天前
#真实分享#陕西特产 土生土长的苜蓿芽子，谁都吃过？爱不爱吃是次要的，掐他是一种快乐😁😁😁#我的乡村生活一般人不知道是什么
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吕春红1周前
回不去的童年记忆 #真实生活分享计划 苜蓿疙瘩，谁吃过。旬邑叫苜蓿不拉子，60后，70后都吃过，80后的我也吃过， 现在啥都有了，可这个苜蓿再也吃不出当年的香。 不是味道变了，是岁月走了， 是我们再也回不去的童年， 再也回不去的苦日子。 吃过苜蓿菜疙瘩的， 都是从苦里熬过来的人。 刷到的，都是同路人， 评论区留个言，咱们一起怀念那段时光。#野菜 #忆苦思甜 #西安同城 #吕春红 @抖音Dou+上热门 @吕春红
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三妮爱做饭2天前
苜蓿籽卷 春天的味道就是各种野菜其上场，前两天苜蓿锅盔，今再来喋个苜蓿卷卷#我的厨房日记 #陕西美食 #苜蓿 #种草激励计划 #伙伴计划
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浆水哥3天前
苜蓿你都会做什么吃#野菜美食 #分享家乡美食 #早餐吃什么
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关中女娃揍饭了11月前
今天就简简单单吃个草！陕西人的家常美食苜蓿滋卷。皮薄馅多蘸上辣子蒜泥水水美滴很呀#抖音美食推荐官 #内容启发搜索 #记录真实生活 #农村美食 #农村生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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L珊珊11月前
春天就要吃春菜，陕西人就喜欢把苜蓿烙成锅盔吃。#春天的味道 #烙锅盔
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老吴的油2天前
这两天是不是都在吃苜蓿?#我的乡村生活 #乡村守护人 #乡村美食 #农村生活#农村美食
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王老九和彭老大11月前
苜蓿麦饭 现在正是吃苜蓿的时候，用苜蓿嫩芽蒸麦饭，再做个苜蓿拌汤，真不错。#春天的味道 #苜蓿 #麦饭 #陕西美食
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老谭藕王养生汤3天前
.苜蓿，这“牧草之王”也是餐桌珍宝。富含维生素C和膳食纤维，清炒时鲜嫩爽口，包饺子时鲜而不腻，每一口都是春天的营养与美味。#宝鸡美食推荐 #第五大道美食 #宝鸡同城 #滋补养生美食
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芳芳a11月前
凉拌苜蓿，清淡爽口，绿色健康又好吃#创作灵感 #陕西美食 #凉拌苜蓿 #农村美食 #内容启发搜索
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偶遇10月前
#春天的味道 #苜蓿#麦饭 #春天吃草对身体好 美味大家来分享，各种野菜都可以制作，甘肃叫蒸裙裙系列，陕西叫麦饭。
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西安李姐3年前
苜蓿上市，做苜蓿坨坨馍尝尝，一个生胚一个馍，柔软清香，味道好 #美食 #苜蓿坨坨馍 #抖音美食 #农村美食
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小美厨房2年前
快来吃春天的第一顿苜蓿锅盔#抖音美食推荐官 #苜蓿 #陕西dou知道 #抖音美食推荐官
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云宝和玥玥的幸福9月前
陕西人私藏的苜蓿馍秘方，苜蓿锅盔就该这样吃#野菜美食 #陕西特产#面食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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蜗牛🐌快跑1周前
结婚后学会的一个关中美食#苜蓿 #家乡特色
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王子4天前
带孩子挖野菜，然后和他一块摘菜，把菜端上桌，美好的春日体验。#挖野菜 #掐苜蓿 #西安周边
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富平县龙瑞祥果蔬种植专业合作社2天前
春天头茬苜蓿来咧～现摘现发美滴很～#头茬苜蓿 #新农人 #现摘现发 #春天的味道 #龙瑞祥
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馋嘴老夏｜原一半兄1周前
终于赶上新上市的苜蓿滋卷，蒸饺也是皮薄如纸，馅料饱满！#抖音美食推荐官 #陕西美好推荐官 #我要上热门🔥 #传统美食 #馋嘴老夏
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苜蓿锅盔 外酥里软，麦香裹着菜香，不管配蒜汁子还是八宝辣子，都香的很#我的厨房日记 #陕西美食 #苜蓿锅盔 #种草激励计划 #伙伴计划
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