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变成护肝片6天前
复刻《公瑾爆蛋》 #留学生#生活费#公瑾爆蛋
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阿戟阿戟3天前
减脂餐也能这么美味吗 低卡版的公瑾爆蛋夯爆了#青年创作者成长计划 #公瑾爆蛋 #减脂餐 #美食
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鸡胸肉大王6天前
今天复刻了低卡版的公瑾爆蛋，真的太好吃了，做法也非常简单！ #谁懂这一口的好吃程度 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #满级吃商指南 #生活化减脂
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小婉无敌1周前
低卡版的公瑾爆蛋，全部吃完只有445大卡！大家赶紧做起来吧～#减脂餐 #懒人美食 #减脂 #公瑾爆蛋
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袁锐（萌新的圆）6天前
复刻公瑾爆蛋！下饭菜超详细保姆级教程！做法简单无敌巨好吃 #家常菜 #下饭菜 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #鸡蛋
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小汪要减肥（日更）1周前
减肥版公瑾爆蛋教程#复刻“公瑾爆蛋” #减脂餐
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小野驹3天前
公瑾爆蛋真的好吃啊！而且还简单！ #话唠式美食分享家 #公瑾爆蛋 #美食分享 #味道好极了你们想吃吗
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霍霍来了1周前
减脂少糖版“公瑾爆蛋”又名糖醋荷包蛋。减脂期也能大口吃，一起试试吧。#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #复刻“公瑾爆蛋” #糖醋荷包蛋
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丫丫的厨房2天前
原版公瑾爆蛋我觉得太重口了，所以小小改良了一下，真的爆炸好吃#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #平底锅美食 #懒人食谱
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乌梅子酱3天前
公瑾爆蛋拌乌冬面，成功解决了我想复刻“公瑾爆蛋”又怕太下饭会长肉的矛盾，汤汁鸡蛋酸甜适中，乌冬面劲道爽滑，太好吃了#公瑾爆蛋 #乌冬面 #拌面 @海底捞火锅 #寿星千万种海底捞都宠
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朵妈有点小胖🍖（已瘦28）5天前
#复刻“公瑾爆蛋” 拌着米饭大口吃太爽了！ #低卡公瑾爆蛋 #低卡美食 #网红美食测评 #减脂期吃什么
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小丽呀！3天前
低卡版公瑾爆蛋！它是不是小名叫糖醋荷包蛋哈哈 #公瑾爆蛋 #宿舍小锅美食 #简单美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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Fish吃了没6天前
公瑾爆蛋，做法很容易，但是也很容易翻车 越是普通的菜就越是需要一点小巧思 #深夜放毒 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #家常菜
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是田田吖6天前
只有600大卡的公瑾爆蛋盖饭！！热量表在最后#掉秤不掉营养 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡美食
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果粒橙5天前
复刻最近很火的公瑾爆蛋低卡减油版，拌着米饭真的巨巨巨好吃#减脂餐#公瑾爆蛋 #糖醋鸡蛋 #生活化减脂 #一人食
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奶黄大面包🍞（减脂版）4天前
这公瑾爆蛋谁研究的啊，一口爆浆，这也太绝了！！！ #上天入地我最爱吃 #生活化减脂 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #抖音美食创作人
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饭饱饱4天前
网红公瑾爆蛋，我改成减脂版了！！！ #公瑾爆蛋 #减脂餐 #低卡美食 #懒人减脂餐 #生活化减脂
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草莓子酱🍓6天前
5分钟复刻爆火的“公瑾爆蛋”（低卡版）#复刻公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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冰冰的减脂食記5天前
【公瑾抱蛋】低卡版，调整了调料的比例，低卡的同时，保留了风味 #减脂餐 #青年创作者成长计划 #不水煮不挨饿
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僮三岁1周前
最近超火的公瑾爆蛋，香晕了！关键有手就会啊！超级简单！简单低卡！还好吃还等什么呢？做起来啊！！！#鸡蛋的神仙吃法 #煎蛋 #减脂餐 #邪修美食 #公瑾爆蛋
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就是王大头4天前
全网爆火的公瑾爆蛋低卡版出来啦，妥妥的高蛋白减脂餐#复刻“公瑾爆蛋” #低卡#减脂期#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐
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PP柚柚6天前
低卡全熟版公瑾爆蛋，依然好吃到爆！我爱糖醋口的一切美食！简简单单的糖醋荷包蛋居然这么惊艳！#有机生活就选海天 #海天有机番茄沙司 #有机调味品 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 不是普通番茄沙司，而是有机番茄沙司 ！优选新疆好番茄，全球三大番茄黄金产区之一的新疆天山，日照时间长、昼夜温差大、无污染的天山雪水灌溉，自然孕育出优质红熟番茄，一口绵密甜酸，坚持阳光下生长100天番茄，坚持极速锁鲜工艺，坚持6倍浓缩番茄。无香精添加，自然酸甜，回归番茄原味，蘸拌焖炒随心搭配。更低钠含量，减盐更健康！
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八九不离食（减脂版）3天前
低卡版公瑾爆蛋！才四百大卡 好吃‼️#公瑾爆蛋 #低卡美食 #一人食记 #减肥餐 #带饭上班
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阿晴在做减脂餐4天前
减脂版公瑾爆蛋！具体热量在最后！ 稍加调整减脂期搭配蔬菜和米饭也是完全可以放心吃的#公瑾爆蛋 #低卡低脂餐 #减脂
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今天轻了吗6天前
公瑾爆dan~ #公瑾爆蛋 #低卡晚餐 #美食教程 #溏心蛋 #复刻美食
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中登张大嘴3天前
公瑾爆蛋!danm~ #减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#满级吃商指南
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汪汪桑1周前
全网都在做的🍳公瑾爆蛋，改良成热量更低版 #抖音美食创作者 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #互联网干饭人 #晚餐吃什么
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霄霄食儿6天前
连做3天的公瑾爆Dumm！已晕！！！ #公瑾爆蛋 #复刻公瑾爆蛋#青年创作者成长计划#好好吃饭大赛 #糖醋荷包蛋
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君味漫煮3天前
今天吃公瑾爆蛋打消你减肥的念头#公瑾爆蛋#鸡蛋神仙吃法 #美食教程#家常下饭菜
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丽丽轻食1周前
今天复刻了一个宫公瑾爆蛋，真的是太好吃了，爱吃鸡蛋的一定要试试#公瑾爆蛋#大餐后补救食谱 #太好吃了
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又减肥的徐老师3天前
五十五日 两道下饭菜，米饭直接光盘！ 番茄肉末炖到浓稠，拌饭能舔碗 公瑾爆蛋酸甜开胃，焖两分钟嫩到爆汁 #公瑾爆蛋 #红三剁 #美食 #减肥食谱 #减肥
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九麻麻的生活1周前
百日减纸计划的第12天，午餐做了低卡版本的#公瑾爆蛋 好吃又下饭，满满的蛋白质#鸡蛋的神仙吃法 #午餐吃什么 #减脂期食谱 #年后减脂打卡
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42岁姐姐减肥日记（初始体重169斤）4天前
#吃不胖的美味 #创作者中心 #创作灵感 我居然复刻出减脂版公瑾爆蛋｜太好吃了吧😋#自制减脂餐 #减肥日记
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星之咔咔1周前
复刻爆火全网的公瑾爆蛋 酸甜下饭 低卡改良版 1勺零蔗糖番茄酱 1.5勺零卡糖（原版3勺太甜了） 2勺生抽 1勺老抽 1勺白醋 算了下392大卡 #公瑾爆蛋 #减脂期食谱分享 #减脂餐 #生活化减脂 #美食
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卷卷姨的小厨房5天前
包菜鸡蛋碗 健康饮食拒绝外卖第11 天：200g 包菜，120g 米饭，150g 鸡蛋，总热量396kcal。#在家自己动手做美食 #公瑾爆蛋 #健康美食自己做 #带饭日常 #春日美食大赏
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阿潘减脂有方法1周前
omg！年度最佳鸡蛋🍳不到5块钱搞定一餐蛋白质，看起来很黑暗但是吃起来好绝啊！#春日多巴胺美食+#春天吃口新鲜的#公瑾爆蛋 #😂😂😂😂这是真正的硬菜
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乐妈爱美食3天前
今日是减糖版"公瑾爆蛋"怕胖就这样吃#公瑾爆蛋#鸡蛋的神仙吃法#种草榜复刻"公瑾爆蛋"#鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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摇滚主厨是条鱼🐟3天前
没吃过公瑾爆蛋是你的损失#鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #花椒烤虾 #遥想公瑾当年
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炫儿吧懒懒3天前
改良低卡版公瑾爆蛋！果然好吃到爆！还是合格的减脂餐！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #炫儿吧嘎嘎香
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咪咪旺6天前
#酱油荷包蛋怎么做 #公瑾爆蛋 #鸡蛋变美食 #美食测评 #做饭
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木子美的轻食餐4天前
低卡版公瑾爆蛋保姆级教程 新手也能一看就会 酸甜好吃还不怕胖 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡
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绿绿漫游日记5天前
发明公瑾抱蛋的简直是天才#公瑾爆蛋 #减脂餐 #一人食 #独居日记 #溏心蛋
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万事欧耶✌️1周前
不用遥想公瑾当年……也不用月底煎蛋拌饭，这一道减脂版的公瑾爆蛋！金黄焦香！酸甜入味！几分钟搞掂！吃到饱都不怕胖！简直是懒人减脂快手菜天花板！ #公瑾爆蛋 #减脂版 #懒人减脂快手菜天花板 #复刻公瑾爆蛋
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皮皮妈妈4天前
微波炉公瑾爆蛋，加了肉末的升级版，不油煎，少油更低卡 #复刻“公瑾爆蛋” #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #魔烹盒#低卡美食
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凡予妈妈Child cooking6天前
爆爆爆火的公瑾爆蛋微波炉低卡版来了！三分钟少油少糖酸甜下饭巨好吃！#微波炉美食 #公瑾爆蛋 #复刻公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋
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油浸小番茄🍅6天前
今天的减脂晚餐～复刻最近很火的“公瑾爆蛋”，少油版也是巨下饭巨好吃！#鸡蛋的神仙吃法 #减脂晚餐 #公瑾爆蛋 #创作灵感 #创作者中心
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泡泡猪～3天前
#公瑾爆蛋 #晚餐吃什么 #溏心蛋 #懒人快手菜
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小孙爱吃肉（减脂版）4天前
吃瘦40斤的小孙今天复刻了公瑾爆蛋减脂也可以吃！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #公瑾爆蛋 #自制减肥餐
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贝姐爱分享4天前
低脂版“公瑾爆蛋”巨好吃拌饭绝绝子了❗️ #复刻公瑾爆蛋 #老式拌饭 #鸡蛋拌饭 #低脂低卡餐 #满级吃商指南
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六六爱做饭4天前
遥想公瑾当年是什么意思，反正最近很火的公瑾爆蛋我复刻了，酸酸甜甜开胃下饭。用不粘锅和低卡糖用油量少很多，吃着安心不少 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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伊伊4天前
低糖版#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食
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玖月吃不胖1周前
复刻“公瑾爆蛋”，米饭杀手果然名不虚传！太太太香了，低卡版，减肥也能库库炫！#公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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半勺盐6天前
复刻全网爆火的“公瑾爆蛋”低油版，怕胖就这样吃，巨巨巨好吃，米饭杀手，爱吃蛋的一定要试试，糖醋荷包蛋#复刻公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #糖醋荷包蛋 #真实生活分享计划 #拌饭
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君君控糖日记4天前
3月8日控糖vlog #公瑾爆蛋 的#控糖 做法，#胰岛素抵抗 吃的欢喜#好好吃饭用心生活
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小甜轻食4天前
应粉丝宝宝们的要求，减糖版公瑾爆蛋已安排，这么做也不影响好吃 想吃公瑾爆蛋又怕胖的就这样吃#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #减糖饮食 #妈呀太香了 #拌饭
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乔帮主3天前
救命啊！我妈这公瑾爆蛋一定打败了全网1600万的姐妹！做的太好吃啦啦啦！！！#美食 #美食教程 #食谱分享 #减脂
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三金减脂日记3天前
#剩的“公瑾爆蛋”别扔还能拌饭 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐 #减脂餐打卡
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糖糖吃不胖3天前
微波炉公瑾爆蛋，不开火不溅油，懒到极致的美味 #复刻“公瑾爆蛋” #懒人美食 #微波炉美食 #满级吃商指南 #鸡蛋的神仙吃法
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咕噜咕噜大王🥄3天前
谁还没吃过公瑾爆蛋🍳啊！简直太香了！ 前段时间家属刷到公瑾爆蛋 一直叫我给他做 你看这不就来了嘛 原配方会偏甜 糖加2勺其实就够咯 3勺适合超级能吃甜的朋友 #鸡蛋的神仙吃法 #煎蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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虎虎居（已瘦30斤）🔥2天前
#公瑾爆蛋香爆了 #低脂做法 4个蛋280 kcal +300g米饭280 kcal，拢共628kcal，分两顿吃，可以再搭配点素菜，早咖啡+一个蛋/或是酸奶碗 （料汁：2零卡糖 2勺生抽 1勺老抽 1勺白醋 1勺番茄酱 2勺清水）
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阿美的控糖日记5天前
🥚被网友按头安利的公瑾爆蛋，超级下饭🤤#公瑾爆蛋 #美食教程 #控糖 #健康饮食 #美食教程
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时光瘦了i3天前
全网最火的公瑾爆蛋低卡版来啦～#减脂餐 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦
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好想好想吃不胖3天前
宿舍小锅做减脂餐之低卡版“公瑾爆蛋”🍳#鸡蛋的神仙吃法 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #减脂餐#减肥
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旻蔚2天前
低卡！解馋！不胖！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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郭立青（美食分享）3天前
全网爆火的公瑾爆蛋，到底味道如何？！#舌尖上的美味 #美食分享 #公瑾爆蛋
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