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黝黑的白教练(招生)7月前
毛毛提升计划 1.提高力量。2.规律睡眠。3.最重要的把手捆起来！艾特你捆手的队友来看#体育生 #体考 #日常训练
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
午休对体育生的影响 #体育生 #体考
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多康体育高考训练营11月前
早上体考怎么办？第一要提前起床，唤醒身体；第二要充分热身，激活身体；第三要提前调整，规律作息；不要吃刺激性食物；不要卡点到考场；不要过早脱掉保暖衣物！#体育生 #体考 #四川体考 #体考加油
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王一凡6天前
“河南体考约考开始了！选靠前还是靠后？上午还是下午？最后这件事赶紧做！”#河南体考 #约考 #体育生
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黝黑的白教练(招生)11月前
不要睡软床！放下电子产品 1.软床容易疲劳。2.即使你躺着但你刷手机一样耗神。3.适当助眠是可以的。留下你的时间我告诉你几点睡几点起#体育生 #体考 #日常训练
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
体考前一周的训练计划有多重要？这期视频告诉你我们是如何规划的！抵达邢台体考的第三天！全员状态起飞！各项成绩不断PB！每天早上5:30起床带训练！晚上十点收手机！给孩子们提供邢台最好的场地训练！带着孩子们适应环境！适应天气！适应考试作息！我相信我的孩子们一定都能发挥出最好成绩！加油💪#邢台体考 #体育高考 #体考前训练 #体考出征 #体考前的准备
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四川跃速达体考训练营（全年集训）8月前
运动周期性休息对运动能力的提升 #体育生 #田径
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—体考备赛招生7月前
体考或比赛前，错误的休息方式您知道是什么么？ 您还能列举出哪些让您经历“失败”的休息方式，评论区聊聊吧[呲牙] #中考体育 #考前冲刺#比赛#状态调整
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—体考备赛招生7月前
1分钟教会您——主动休息收获最佳身体状态 1分钟给您讲明白，体测或比赛前1-2天，如何通过“主动休息”，把身体调整到最佳状态😊 #体测 #50米#中考体育#赛前热身
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大寸体育丹丹老师6天前
河南体考统招第一场7：40进场保姆级攻略来了，这三点注意事项看完，你离满分就不远了#大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师 #河南体考 #体育统招 #体育生
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漳州篮德文体中心（体考训练号）10月前
体育生冬训疲劳恢复 冬训强度大，很多体育生疲劳来不及恢复，这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
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说体育的慧姐1月前
体育生睡对了，比多练俩小时都管用，睡眠有多重要？#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #科学睡眠
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动力小红瓶3周前
组间休息多久，短跑效率最高，关注我告诉你各种体考技巧#动力之巅 #小红瓶 #体育 #体测 #体育生
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致远聊体育11月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
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中考体育余老师5天前
26届初三体考生看过来！这些不知道的体考细节祝你体考满分！#体育中考#体考注意事项#体考满分#恩施
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油炸鬼发酵（暑假集训）2月前
练眼练脑在考试中发挥着重要的作用！训练热身前来一组练习#体育生 #体考 #练眼 #练脑 #科学训练
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济南大雷上门体育（Acl重建版）11月前
#干货分享 #体育中考 #上门体育 济南体育中考，考前保姆级攻略！😍饮食作息、考场情况、考前热身…快来一探究竟吧！💪🏼
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清华田径人-侯少卿10月前
猴哥教你一个懒人放松的福音， 但是休息过来了该去踩腿和拉伸放松按摩也要进行哦！#体育生#体考 #清华田径人#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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暴躁陈教头11月前
比赛或考试前72小时这样做，让你的状态达到最佳#体能训练 #体育生 #运动表现
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体育体考—四川东升体育5月前
体育生怎样提升睡眠质量？ #体育生 #科普一下 #田径
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动能体育-大年1月前
体考倒计时！心态➕训练➕吃喝睡全攻略！#体育人 #体育培训 #创作者扶持计划 #体考倒计时 #鹿鸣山庄体考
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匠人体育🏆6月前
听说大家都很好奇我们匠人体育的同学一天都是怎么度过的，一个视频带你揭晓#匠人体育 #江西体考#体考培训
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艾利斯顿体育专升本11月前
3.26号鹿鸣山庄体考工作人员整体休息一天，并且会检修和重新测试电子设备。据前几天采访得知，连续4天大逆风，尤其是跑百米时，一蹲下就有逆风袭来！想想这两年登封的天气毁了多少的体育生本科的梦想，稍微一点天气因素就会导致少考10几分！希望27号之后天气晴朗☀️无任何外界因素环境影响大家！ 老师会在体考现场陪同河南各位体考生考试，有任何问题及时联系。#河南体考 #鹿鸣山庄 #河南体育专升本 #艾利斯顿体育专升本 #艾利斯顿专升本
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沈阳共创上门体育—宋队11月前
体考前三天称为“黄金时期”广大体考生一定要注意⚠️ #体育生 #体考 #高中生 #上岸
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健桥体考上岸计划9月前
不要再错误踩腿了！#肌肉放松 #暑假集训 #广东体考 #训练后的放松 #运动损伤
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殷教练训练理念1年前
体考当天需要做什么（最权威版）#体考#体育生#体考生 #体考上岸
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主教练-雷教4天前
这条视频一定要看完，体考避免踩坑#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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晨老师（成航训练营）5天前
今年云南省体考专项篮球定点和投篮两次机会，去成绩最好一次，体考完专项同学好好准备素质，后面学生注意训练，休息，饮食，最后体考上岸#体育生 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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刘校长讲体考11月前
体考保姆级攻略！ 你还有什么不懂的可以一起交流一下#家长必读 #志愿填报 #体育生 #体考加油
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日照上门体育教练-滕教练11月前
#干货分享 #体育中考 #家长必读 #体测 #初三考不上高中怎么办 日照体育中考，考前保姆级攻略！饮食作息、考场情况、考前热身…快来一探究竟吧！
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体育升学孙老师(招生)4天前
睡完午觉晚上就精神了！ #中考体育 #体育中考 #体考注意事项 #体考 #体育升学孙老师
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清华田径人-侯少卿6天前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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体航家吴老师1周前
体考冲刺：三个让训练效果翻倍的“休息大招”，助力体考最后冲刺 #体考 #体育生日常 #陕西体育生 #运动后恢复 #真实生活分享计划
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北京体考指导蔡sir7月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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主教练-雷教11月前
体考的黄金48小时#体考 #田径 #体育生
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跃能运动康复5天前
体考将近，同学们一定要做好放松，预防伤病！另外，我们跃能运动康复将全程在西南大学为体考学子们保驾护航，需要的同学后台联系我们！#体考#重庆跃能运动康复
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力鼎体育-广东体考咨询号2月前
体考紧张吗？觉得考前不知如何是好，1月6号中午12点来直播间找我#体考倒计时 #广东体考 #技术分析 #体育生 #力鼎体育
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浩Fei体育（招0基础超低水平）4天前
体考前都要做什么？一个视频给你讲明白！ #体考 #体育生 #赛前调整 #田径
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懂学习的柒主任1周前
体育考前一晚别洗澡，这6个细节不懂就丢分！#中考 #中考体育 #体考注意事项 #体考跑鞋 #家长必读
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黝黑的白教练(招生)2月前
中年教练 如何保持身材，学生们休息日是教练的训练日#体育生 #体考 #日常训练
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体航家吴老师2周前
体考倒计时，教练说休息比练更重要 #体育生 #体考 #训练 #训练干货 #运动康复
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广体体育人——陈赞全（考体育教练证加微）2月前
体考注意事项来！！！#26届体考
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很喜欢运动员4天前
体考生桌上摆着这些饮料备战 #2026体考 #看看这画面 #体育生 #体考
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重庆中高考尹老师11月前
中考体考，考前应该如何准备 考前必看！体考前做好这5件事，分数低不了#中考 #体考 #中考体考 #升学规划 #中学生
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晨老师（成航训练营）1周前
今天是3月2号，距离体考最后6天，最后的时间大家注意训练、休息、饮食等#体育生@DOU+上热门 @DOU+灵感
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四川东升体育5天前
四川体考马上开始！以上教程建议反着来 #体育生 #四川体考 #抽象 #运动员
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天天聊学习5天前
体考当天吃这两样食物，拿满分真的很轻松#中考 #中考体育 #饮食管理 #学霸秘籍 #家长必读
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骄阳体育胡老师（招生中）11月前
体考前训练注意事项来了，认真记，记着点赞收藏 #甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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山中竹子5天前
距离安徽省体考还有一个月，如何调整让自己以最好的状态去参加比 主要参考《周期训练理念与方法》 过两天会发最后一个月训练负荷安排会#安徽省体考 #周期训练 #安徽四项
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运动康复小孙5天前
体考恢复ing✅#体考 #上岸 #骨膜炎 #拉伸放松
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博哥讲体育升学4天前
体考没抢到想要的时间 怎么办 #体育生 #体考约考 #河南体考 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）4天前
体考前焦虑该怎么缓解？#体育生#田径#体育单招#体考#湖南体考
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🏀马教练🇵🇸4天前
每年这个时候都是有人欢喜有人愁，我们能做的就是让大家有一个更好的状态去面对考试！来吧！#凯泰客康复 #体考 #云南体考
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@小飞侠10月前
体考保姆级流程，热身以及需要的东西#体考#铅球#立定三级跳
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河北体考康复·吴润泽2周前
体考倒计时50➕，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体育生 #体考 #运动康复#小腿 #放松
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陈世龙2月前
即将体考 5:50出早操 适应早起的机体状态 为体考做好一切准备#训练#体考
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福建中职教育网1周前
初三体考的8大禁忌你一定要知道！预祝26届中考体育满分通过！#福建中考 #体育中考 #初三体考 #体育中考加油 #2026届中考生
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杨立宁1周前
体考前的注意事项 #实用冷知识 #就想说点大实话 #体考#湃原力小黑瓶
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天天聊学习4天前
中考体育考前黄金期，饮食+装备想不拿满分都难#家庭教育 #中考体育 #中考倒计时 #学霸秘籍 #备考干货
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毅道体育-中考体考1周前
中考体考的四大禁忌！看完这条视频全部避开！ #中考体育 #体考 #初三 #初中生 #干货分享
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长春焱火体育4天前
中考体测满分穿搭 速干半袖+运动短裤+棉质旧袜 #焱火体育 #长春中考体育 #中考体测 #中考满分穿搭
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