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雨过@天晴4月前
第八套广播体操虽然不是我上学时期的体操，却是我最喜欢的一套，动作舒展，每一节都能调动全身，连做四节，每次都能大汗淋漓，爽！所以录了下来，每天坚持做三遍:早、中、晚！有跟练的吗？😊
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阿度度1月前
第八套广播体操 谁晓得是哪个年代做的 #全民健身 #8090后 #阿度度
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糖圆麻麻4天前
练啥八段锦金刚经，能把第八套广播体操做完，保证你热血沸腾，浑身轻松。坚持做，身体经络都通了。果然以前的都是最好的。话说会做第八套广播体操的人，你们都多大了啊#第八套广播体操#居家锻炼 #中医养生
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彤姐_健身运动3年前
《第八套广播体操》背面完整版，这回不怕方向做错了，更容易跟练#第八套广播体操 #全民健身你我同行 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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蹦蹦财3周前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦 做完一遍就气血通畅，一身轻松，真是被低估的神仙运动，怀念当年青葱岁月的时候，做过这套操的你现在几岁？#广播体操 #跟练 #运动 #八段锦 #居家锻炼
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让运动成为生活的一部分1周前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦做完一遍就气血通畅，一身轻松，疏通经络#广播体操#跟学#八段锦#居家运动
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老秦健身1月前
第八套广播体操大家还记的吗？动作设计最好的一版，简单易学 #第八套广播体操时代在召唤 #金刚功 #八段锦
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老秦健身1月前
第八套广播体操音乐太熟悉了，全身运动这节比八段锦好，详细解析 #八段锦 #第八套广播体操 #青春一去不复返我们已不再年轻 #第八套广播体操80后
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教村民练瑜伽的小峰2周前
第八套广播体操的编排完全可以媲美八段锦，做完一遍浑身舒展、一身轻松，真是被低估的神仙运动。#广播体操 #农村健身 #居家锻炼 #我在村里教瑜伽
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祝你幸福2月前
第八套广播体操是国家体育总局1997年推出的全民健身项目，1995 年由北京体育大学编创组开始设计。它由8节徒手操组成，前7节4个8拍，第8节2个8拍，起始有2个8拍的原地踏步。 该体操动作删繁就简，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点，能锻炼身体各部位关节、肌肉和韧带，增进健康，提高学习和工作效率。
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艾思奇2天前
第八套中学生广播体操开始！ #每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #空击练习
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爆笑开心果8月前
第八套广播体操+减肥瘦身操+拍打操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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露露爱运动11月前
第八套广播体操，熟悉的旋律🎶美好的回忆🌹#创作灵感 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #让健身成为一种习惯 #运动
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和平1883周前
第八套广播体操动作详解
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阿光在改变1周前
你们在学校时都做第几套广播体操呢 欢迎评论区留言#锻炼身体增强体质 #第八套广播体操 #抖音健身房
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舒心运动操5天前
#第八套广播体操#生命在于运动#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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阿光在改变1月前
告别枯燥健身！第八套广播体操带着魔性节奏来袭～简单招式藏着大能量，伸个懒腰就能拉伸筋骨，扭扭身体就能活动关节，不管是课间放松、工间休息，还是居家锻炼，都是超接地气的快乐燃脂选择！#简单易学 #居家锻炼 #抖音健身房 #@抖音创作小助手
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健身广播体操6月前
第八套广播体操完整版示范。这套操是哪些人的青春呢？#养生健身操
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173的后后姐吖(邪修)5天前
第八套广播体操完整版示范。这套操是哪些人的青春呢？#养生健身操
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无名小辈/2周前
第8套广播体操，一个适合普通人的“#八段锦”。#中医养生 #中医健康 #广播体操
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瑜伽老师娟子5月前
纪念我们回不去的青春❗️第八套广播体操❗️#居家锻炼 #体操 #一起来锻炼 #健康 #运动
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和您一样自律的卓卓1年前
重温年少上学时代每天所做的第八套广播体操#有氧运动 #慢跑 #亲子教育
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雨蛙（努力版）1周前
童年回忆杀！被低估的养生神操！第八套广播体操，比八段锦还好学的居家健身法#第八套广播体操#居家锻炼 #养生操 #零基础健身
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阿度度11月前
#第八套广播体操#完整版
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耀阳☆3月前
《广播体操》第八套 #动感十足 #简单易学 #健身体操
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舒心运动操3天前
#第八套广播体操完整版 #动作设计最科学最好的一版#简单易学#熟悉的旋律 永久的记忆
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健身广播体操1周前
能轻松做下来的，集合！@江欣健身运动（生活号） #第八套广播体操 #江欣广播体操
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阿光在改变1月前
久坐腰酸背痛？5分钟拯救你！ 第八套广播体操，打工人摸鱼健身神器， 扩胸、体转、踢腿， 一套下来，浑身舒畅，效率UP！#运动一下段练身体 #卡路里
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糖 糖2周前
#第八套广播体操 #正月初八发发发 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #71年的猪 #70后
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雨蛙（努力版）1周前
这套4分钟广播体操，每天跟练一遍，通经络、促循环，比跳操还管用#第八套广播体操时代在召唤 #养生操 #居家锻炼 #童年回忆
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不寻2周前
第八套广播体操
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杨哥是我☀️3🈷️上海3周前
第八套广播体操就是现代版八段锦，跟练起来！#健身干货 #体态纠正 #功能性训练 #第八套广播体操
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手一堂推拿馆1月前
解析第八套广播体操的训练目的，第七节#第八套广播体操 #运动 #健身 #养生
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太阳一一胡2月前
☀️🍒第八套广播体操正背面示范！ #健身运动 #有氧运动 #学起来
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大周3月前
第八套广播体操
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꧁༺๑陈风帆杨༻꧂3天前
@宠胖胖部落 ，做了两天的第八套广播体操，全身都疼！
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宠胖胖部落10月前
完整版来啦#第八套广播体操 #肌肉记忆
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阿度度8月前
#第八套广播体操#全民健身 #阿度度
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阿度度3周前
第八套广播体操#90年代 #80后 #居家锻炼 #阿度度
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教村民练瑜伽的小峰6天前
给村里人教第八套广播体操#广播体操 #农村健身#中老年人锻炼#关爱父母健康
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浙大邵逸夫心内孙雅逊9月前
第八套广播体操现在开始！！！#锻炼 #运动 #健康 #第八套广播体操
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阿度度10月前
#第八套广播体操#阿度度
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无为而治39493天前
第八套广播体操动作
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健身广播体操4月前
第八套广播体操正背面示范 #第八套广播体操 #健身
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没有花香，没有树高，我是一棵忘忧草2周前
第八套广播体操，江欣老师领练18分钟。（健身广播体操）直播间早7点25分，晚18点50分。
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老秦健身5天前
第六套广播体操谁做过？我今天跟着做了一遍，感觉太舒服了！ #第六套广播体操 #第八套广播体操 #八段锦 #健身操 #养生操
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80后小翟6月前
8090后 开学第一天，还记得吗？#8090后 #第八套广播体操 #校园回忆#学生时代 #前奏一响拾起多少人的回忆 #开学的精选
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阿光在改变1月前
每天广播体操，强身健体#青春回忆#校园时光 #第八套广播体操 #简单易学 #上热门
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阿度度1周前
第八套广播体操面#背面版#90年代末#阿度度
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂7月前
8090请留步 原地踏步 #第八套广播体操 #校园回忆 #学生时代 #健身操 #早操
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娴若静辰2周前
第八套广播体操～江欣体操～录屏 #江欣广播体操 #减糖生活 #健身日常
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惊鸿艳影5天前
每天花几分钟跟着第八套广播体操动一动，精神好了，身体也轻松不少。抖音记录我的小坚持，希望更多人一起健康生活～#全民健身 #广播体操
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龘²⁰²⁶₈₈₈₈4月前
第八套广播体操从明天早上开始锻炼，每天一次，天天锻炼。视频来自抖音，淘宝网站。
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竹海禅心6天前
最科学，最标准的，最适合健身的广播体操（第八套广播体操）#第八套广播体操 #健身运动 #日常训练
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淡雅^O^清晨1周前
做过这个广播体操的留下掌声，在去做一遍吧
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂7月前
8090的同学留步 前奏一响 校园回忆 #第八套广播体操 #校园回忆 #暴汗燃脂瘦全身 #校园早操 #复古文艺
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鸶鸶室内有氧健身操7月前
带你回到学生时代，再次体验锻炼身体经典操课 #广播体操 #运动 #锻炼身体增强体质 #健康 #协调性训练
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旅行者1月前
第8套广播体操
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东莞市百越文化传播有限公司2周前
正月初八来排练，排练之前先做操 哟吼，排练之前先做一个 #第八套广播体操 来热身吧！#东莞百越 #正月初八
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一路平安5月前
第八套广播体操 #广播体操
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阿光在改变4天前
标准八套，动作简单，老少皆宜，越练越精神！#抖音健康使用计划 #抖音健身房 #零基础零经验 #原创作品
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霍姐1月前
有氧健身操 不用去健身房！70后霍姐带你在家跳操，每天15分钟，甩掉赘肉养好体质，一群姐妹一起变美，这才是中年该有的样子～#健身操 #跟我一起做运动 #一学就会 #健身操减肥操 #全民健身
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七月健身（每晚7:30）7月前
回味经典8090动起来吧 #健身 #居家锻炼 #瘦身 #健身操
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阿光在改变1月前
#居家锻炼 #简单易学 #一起来锻炼 #健身运动 @抖音创作小助手
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